실내에서 주기적으로 헬스나 필라테스를 하며 땀을 흘리는 편입니다 강도가 센 편이고요 운동후 밖에 나오면 때때로 바람이 많이 불때가 있는데요 이러날은 자고 다음날 아침에 눈뜨면 머리가 아픕니다 며칠씩 약을 먹어야 겨우 진정이 되는데 이유를 모르겠어요 60지나니 두통이 자주오고 순환이 안되는 느낌이라서 건강관리에 너무 예민해집니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동후,바람과 두통
지식의미술관 조회수 : 986
작성일 : 2024-10-12 22:20:08
IP : 122.35.xxx.88
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 지식의미술관
'24.10.12 10:31 PM (122.35.xxx.88)신경과방문후 mri찍었는데 이상없다라고 했습니다
2. 고강도 운동도
'24.10.12 10:35 PM (211.234.xxx.3)뇌동맥류 파열의 원인이라고 하니 조심하세요.
https://youtu.be/Ri0vWz2Z9QI3. 경험자
'24.10.13 8:38 AM (121.171.xxx.233)두통은 한방 의학쪽이 훨씬 더 치료 효과가 좋아요. 부천 장용남 한의원 가셔서 코침 치료 받아 보세요. 코침은 뇌졸증 예방 효과도 있고 기억력도 좋게 해줍니다.
4. ㅋㄴㅁ
'24.10.13 9:39 AM (222.100.xxx.51)운동시 웜업 쿨다운에 신경쓰시고, 몸을 따뜻하게 하시면 좋을 것 같습니다
물도 충분히 마시고 호흡을 충분히 하시고요.
왜그런지 이유는 저도 보이지 않지만,
과격한 운동 전후에 몸을 다독이는게 좋아요. 서서히 운동강도 올리고요.
전문가라고는 할 수 없지만 헬스, 필라테스 자격증 있어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1634242 | 잠이 오지 않아서.. 5 | 신세기 | 2024/10/13 | 1,268 |
| 1634241 | 생활비를 여기서 더 깍자고 ㅜㅜ 9 | 참나 | 2024/10/13 | 5,460 |
| 1634240 | 댁의 남편분은 집에서 어떤 옷을 입고 있나요 11 | rrrrr | 2024/10/13 | 2,780 |
| 1634239 | 드라마 재밌는 거 많이 하네요 6 | ... | 2024/10/13 | 3,560 |
| 1634238 | 이토록 친절한 배신자 드라마 배우 5 | 궁그미 | 2024/10/13 | 4,448 |
| 1634237 | 겨울이불(극세사나 구스) 추천 좀 해주세요 3 | 오오 | 2024/10/13 | 1,240 |
| 1634236 | 김치만 땡기는 거 1 | ... | 2024/10/13 | 890 |
| 1634235 | 레몬수 먹고 방귀 자꾸 나온다는데 3 | 더러움 주의.. | 2024/10/13 | 3,208 |
| 1634234 | 흑백요리사 3 | 강릉댁 | 2024/10/13 | 2,133 |
| 1634233 | 자식이고 뭐고 눈물나요 28 | 지킴이 | 2024/10/13 | 18,531 |
| 1634232 | 오늘 BTS 지민이 생일이래요 22 | 팬 | 2024/10/13 | 1,634 |
| 1634231 | 편의점 갔다왔어요(호빵행사요!!) 6 | .. | 2024/10/13 | 2,124 |
| 1634230 | 한국인으로 태어난 게 행운이네요. 3 | 음 | 2024/10/13 | 2,759 |
| 1634229 | 가수 최진영 씨는 (스카이 말고요) 3 | 새글쓰자 | 2024/10/13 | 2,643 |
| 1634228 | 바나나 발효액 드셔보신분 2 | ㅇㅇ | 2024/10/13 | 572 |
| 1634227 | 투견부부 이혼진행중이라네요 19 | 오흥 | 2024/10/13 | 17,843 |
| 1634226 | 연대에는 한강 있고, 고대에는 30 | 한강 | 2024/10/13 | 6,662 |
| 1634225 | 초6. 초3 국어 학원 어디가 더 낫나요? 2 | 국어학원 | 2024/10/13 | 601 |
| 1634224 | 정숙한 세일즈말입니다. 약스포 1 | 정숙한 세일.. | 2024/10/13 | 3,126 |
| 1634223 | 좀 있음 이사하는데 이웃 초대할까요? 9 | .. | 2024/10/13 | 1,345 |
| 1634222 | 영화 '채식주의자'가 한강 작품 각색한건가요? 4 | 영화 | 2024/10/13 | 4,878 |
| 1634221 | 아빠가 어린이집 안다녀 5 | ㅎㅎㅎ | 2024/10/13 | 2,539 |
| 1634220 | 테슬라 수동 잠금해제 방법 4 | 링크 | 2024/10/13 | 1,537 |
| 1634219 | 션은 그대로인데, 지누 많이 늙었네요 (사진 있음) 13 | 세월이 | 2024/10/13 | 5,502 |
| 1634218 | 검색해보다 끔찍한 사건발견했어요 15 | 끔찍 | 2024/10/13 | 10,596 |