고소공포증이 심해요

[ㅁ_ㅁ]

원래도 높은 곳을 무서워하고 놀이기구도 싫어하는데..

해외여행은 가고싶어 동남아, 유럽 등지로 몇번 갔는데 난기류를 만난적이 있어 공포증 더 심해졌어요

이제는 난기류 뿐 아니라 처음 뜰때부터 계속 공중에 떠있다는 느낌에 너무  무서워요

이제는 제주도 가는것도 무서워서 비행기로 여행한게  십년도 넘은것 같아요

 

여행은 가고싶은데요.. 고소공포증이 있다가 극복하신 분들은 어떤 방법을 쓰셨을까요..

[약드시고]

약드시고 가면 되실텐데요.
공황장애도 약먹고 비행기타요

[ㅇㅇ]

배타는 공포증있어서 울릉도 크루즈탈때
정신과가서 불안약 처방받았어요
푹 잘자고 일어나니 도착했더라구요

[ㅁ_ㅁ]

술은 마셔도 불안이 가라안지 않더라구요..

아예 항불안제를 처방받아야겠네요

[저도]

고소공포증 많이 심하구요 공황장애도 있어요 폐소공포증도 좀 있구요...
거기다가 해외살아서 긴시간 비행기 타야하는 일이 많거든요
자꾸 신경을 쓰면 증세가 심해져서...
전 늘 비행기 탈때 놀것들을 많이 준비해요
만화를 넣아놓은 태블릿과 소설을 많이 넣은 핸드폰 외장베터리...
그리고 영화만 막 봐요
그러면 견뎌지더라구요