운동이랄것도 없이 집에서 3~4정도로 걷기러닝을 했어요. 한 20분정도 했구요
평소에 운동량이 없긴한데 지금 너무 멍하고 피곤해요. 꾸준히 운동을 안해서 그런거겠죠?
그래도 평소 걸으면 이렇게까지 피곤하진 않았는데 지금은 너무 피곤하네요.
운동이랄것도 없이 집에서 3~4정도로 걷기러닝을 했어요. 한 20분정도 했구요
평소에 운동량이 없긴한데 지금 너무 멍하고 피곤해요. 꾸준히 운동을 안해서 그런거겠죠?
그래도 평소 걸으면 이렇게까지 피곤하진 않았는데 지금은 너무 피곤하네요.
그게 밖에서 걸으며 별 거 아닌데
러닝머신이 더 힘들게 느껴지거든요
3 4 속도는 그리 빠른 것도 아니고요
안하던 운동을 기계로 하면 10분도 길게 느껴진답니다
저도 처음엔 몸살 오는것 같고
다음날 근육통 있는데
지금은 알바 5시간 하고
뒷산 만보 걷고 집안일 해도
팔팔해졌어요 집에서 홈트도 해서
요즘은 근육통이 그리워요
얼마나 더 해야 근육통이 오는건지
운동 꾸준히 해야겠어요. 약간 이런 멍한 상태가 몸에 적신호인가 고민했네요~
3ㅡ4 20분에 그러면 심한대요
꾸준히 늘려나가세요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1638742 | 채소과일을 열심히 먹었더니.. 6 | 아니 | 2024/10/24 | 5,744 |
1638741 | 보험금도 상속세 내나요 7 | 궁금 | 2024/10/24 | 2,524 |
1638740 | 아파서 누워만 있다더니... 다시 나타난 김건희여사 15 | ... | 2024/10/24 | 5,068 |
1638739 | 오로지 평화 2 | 진실만 추구.. | 2024/10/24 | 511 |
1638738 | 살쪘다고 수영 망설이시는 분덜~~ 13 | 수친자 | 2024/10/24 | 3,955 |
1638737 | 전기세가 똑같지가 않나봐요. 4 | 몰랐네요 | 2024/10/24 | 1,766 |
1638736 | 너무싸워서 5 | ㅡㅡ | 2024/10/24 | 1,905 |
1638735 | 또 사면 별로일까요? | 음 | 2024/10/24 | 914 |
1638734 | 사람들이 어려워하는 사람이 좋은거죠? 8 | ㅇㅇ | 2024/10/24 | 2,248 |
1638733 | 여러분, 내일 독도의 날이래요. 3 | ㅇㅇ | 2024/10/24 | 466 |
1638732 | 1층 사시는분들 관리비요 13 | ㅇㅇ | 2024/10/24 | 2,395 |
1638731 | 22기 영수 노래할때요 13 | 귀엽 | 2024/10/24 | 3,330 |
1638730 | 원글은 지웁니다. 17 | 속풀이 | 2024/10/24 | 2,741 |
1638729 | 조지루시 가습기 일본판에 한일테크 변압기 연결해서 쓰려면 변압조.. 2 | 윤수 | 2024/10/24 | 696 |
1638728 | 삼성전자 57000원에 백만원 매수 16 | sunny | 2024/10/24 | 7,213 |
1638727 | 열심히 살고있습니다. 4 | 열심히 | 2024/10/24 | 1,272 |
1638726 | 전 일주일 버티는 힘이 드라마 보기입니다. 6 | 음 | 2024/10/24 | 2,347 |
1638725 | 민주당 금투세 빨리 결론내야 22 | .. | 2024/10/24 | 1,216 |
1638724 | 팔의 수난시대에요 2 | 어휴 | 2024/10/24 | 984 |
1638723 | 진주 어디서 사면 좋나요 2 | .. | 2024/10/24 | 1,227 |
1638722 | 요즘 대학생들한테 8 | .. | 2024/10/24 | 1,903 |
1638721 | 상속세ㆍ증여서 1 | ... | 2024/10/24 | 1,015 |
1638720 | 친정에 자주 가라 -시모의 말 번역 좀 해주세요 24 | 친정 | 2024/10/24 | 3,759 |
1638719 | 마른 기침에 좋은 깐은행 파는 사이트 소개 좀 부탁드려요 | ** | 2024/10/24 | 317 |
1638718 | 진주에 수의 만드는 한복점? 아시는 분요 | ... | 2024/10/24 | 318 |