운동이랄것도 없이 집에서 3~4정도로 걷기러닝을 했어요. 한 20분정도 했구요
평소에 운동량이 없긴한데 지금 너무 멍하고 피곤해요. 꾸준히 운동을 안해서 그런거겠죠?
그래도 평소 걸으면 이렇게까지 피곤하진 않았는데 지금은 너무 피곤하네요.
운동이랄것도 없이 집에서 3~4정도로 걷기러닝을 했어요. 한 20분정도 했구요
평소에 운동량이 없긴한데 지금 너무 멍하고 피곤해요. 꾸준히 운동을 안해서 그런거겠죠?
그래도 평소 걸으면 이렇게까지 피곤하진 않았는데 지금은 너무 피곤하네요.
그게 밖에서 걸으며 별 거 아닌데
러닝머신이 더 힘들게 느껴지거든요
3 4 속도는 그리 빠른 것도 아니고요
안하던 운동을 기계로 하면 10분도 길게 느껴진답니다
저도 처음엔 몸살 오는것 같고
다음날 근육통 있는데
지금은 알바 5시간 하고
뒷산 만보 걷고 집안일 해도
팔팔해졌어요 집에서 홈트도 해서
요즘은 근육통이 그리워요
얼마나 더 해야 근육통이 오는건지
운동 꾸준히 해야겠어요. 약간 이런 멍한 상태가 몸에 적신호인가 고민했네요~
3ㅡ4 20분에 그러면 심한대요
꾸준히 늘려나가세요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1637273 | 정숙한 세일즈 첩 에피소드 쇼킹인데요? 12 | ... | 2024/10/20 | 5,076 |
1637272 | 최동석은 본인 기분이 젤 중요한 사람 20 | 00 | 2024/10/20 | 5,078 |
1637271 | 오늘 아침도 나에게 감동을 주는 한강 작가님. 3 | Wonde.. | 2024/10/20 | 1,333 |
1637270 | 요가 다니는데 촬영하는 MZ들 15 | ... | 2024/10/20 | 4,727 |
1637269 | 친밀한 배신자 결말 확신.. 딸이 절대 범인 아님 12 | 저요저요 | 2024/10/20 | 3,918 |
1637268 | 안동에서 잠깐이라도 꼭 봐야하거나 사야할것? 8 | .... | 2024/10/20 | 1,382 |
1637267 | 명태균 "김 여사와 상상도 못 할 '공적 대화' 나눴다.. 14 | ㅇㅇ | 2024/10/20 | 2,867 |
1637266 | Snl 한강 작가 희화화 33 | ... | 2024/10/20 | 5,054 |
1637265 | 들깨터는 밭머리에서 6 | 그림자 | 2024/10/20 | 1,425 |
1637264 | 인간관계는 양비론이 의미가 없어요 3 | ,,, | 2024/10/20 | 2,139 |
1637263 | 고추가 엄청 단단해요 8 | 시골 | 2024/10/20 | 2,283 |
1637262 | 좋거나 바쁜 동재, 좋아! 12 | 비숲 왕팬 | 2024/10/20 | 2,028 |
1637261 | 부부 재산 얼마정도 되어야 11 | .. | 2024/10/20 | 4,716 |
1637260 | 별걸다 물어봅니다3(종류의 밀폐용기 밀폐력) 7 | 별걸다 | 2024/10/20 | 1,018 |
1637259 | 중학생아이 갑자기 슘을 못쉬겠다고 ㅠㅠ 5 | .. | 2024/10/20 | 2,631 |
1637258 | 요즘 삶 만족도 높아졌어요 18 | 요즘 | 2024/10/20 | 6,231 |
1637257 | 평생 가격비교예요 6 | 저는 | 2024/10/20 | 1,314 |
1637256 | 정년이 전라도 사투리 18 | .. | 2024/10/20 | 4,702 |
1637255 | 아침식사 새롭게 변화를 주었어요~ 2 | 다이어트 | 2024/10/20 | 2,730 |
1637254 | 모란시장 쇼핑기 | .... | 2024/10/20 | 872 |
1637253 | ‘마약 수사 외압 의혹 폭로’ 백해룡 “용산과 수없이 통화했을 .. 3 | 응원합니다 .. | 2024/10/20 | 995 |
1637252 | 로제 APT 노래 초대박이네요, 벌써 48밀리언 뷰 27 | wow | 2024/10/20 | 4,675 |
1637251 | 요즘 뭐가 맛있나요? 7 | @@ | 2024/10/20 | 1,574 |
1637250 | 원글 삭제 28 | 착잡 | 2024/10/20 | 5,294 |
1637249 | 계단운동과 엘리베이터 10 | .. | 2024/10/20 | 1,676 |