운동이랄것도 없이 집에서 3~4정도로 걷기러닝을 했어요. 한 20분정도 했구요
평소에 운동량이 없긴한데 지금 너무 멍하고 피곤해요. 꾸준히 운동을 안해서 그런거겠죠?
그래도 평소 걸으면 이렇게까지 피곤하진 않았는데 지금은 너무 피곤하네요.
운동이랄것도 없이 집에서 3~4정도로 걷기러닝을 했어요. 한 20분정도 했구요
평소에 운동량이 없긴한데 지금 너무 멍하고 피곤해요. 꾸준히 운동을 안해서 그런거겠죠?
그래도 평소 걸으면 이렇게까지 피곤하진 않았는데 지금은 너무 피곤하네요.
그게 밖에서 걸으며 별 거 아닌데
러닝머신이 더 힘들게 느껴지거든요
3 4 속도는 그리 빠른 것도 아니고요
안하던 운동을 기계로 하면 10분도 길게 느껴진답니다
저도 처음엔 몸살 오는것 같고
다음날 근육통 있는데
지금은 알바 5시간 하고
뒷산 만보 걷고 집안일 해도
팔팔해졌어요 집에서 홈트도 해서
요즘은 근육통이 그리워요
얼마나 더 해야 근육통이 오는건지
운동 꾸준히 해야겠어요. 약간 이런 멍한 상태가 몸에 적신호인가 고민했네요~
3ㅡ4 20분에 그러면 심한대요
꾸준히 늘려나가세요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1634157 | 50중반에 손자가 있는 친구가요 26 | 나이 | 2024/10/12 | 20,317 |
1634156 | 불행한 세대 7 | 풍요 | 2024/10/12 | 1,938 |
1634155 | 전세 주는데요 식세기 11 | 하아 | 2024/10/12 | 1,984 |
1634154 | 과외 구하는 글 올릴때요. 과외비를 글에 쓰는게 낫나요? 3 | ㄴㅅ | 2024/10/12 | 720 |
1634153 | 로또는 비리나 조작이 있을 수 없나요? 8 | ... | 2024/10/12 | 1,292 |
1634152 | 새벽에 고등애들 카톡하는데 7 | 톡톡 | 2024/10/12 | 1,621 |
1634151 | 독감예방주사 맞으시나요? 11 | ..... | 2024/10/12 | 2,634 |
1634150 | 자전거 타셨던분? 1 | 수선화 | 2024/10/12 | 459 |
1634149 | 새글쓰기 3 | ㅈㅈㅈ | 2024/10/12 | 267 |
1634148 | 밥을 뭘해줄까요??ㅠㅠ 6 | 음 | 2024/10/12 | 1,731 |
1634147 | 공지 하나에 싹 달라지는 게시판을 보면서 24 | … | 2024/10/12 | 3,276 |
1634146 | 한강 책 번역가들을 왜 이리 찬양하는거에요? 53 | 그런데요 | 2024/10/12 | 6,042 |
1634145 | 현금 10억 있는데 12 | 애사사니 | 2024/10/12 | 5,994 |
1634144 | 수백만원 피부과 시술 화상입었습니다. 7 | .. | 2024/10/12 | 3,726 |
1634143 | '나락 간' 대통령직…명태균·김대남 사태 진짜 문제는?[박세열 .. 4 | ... | 2024/10/12 | 2,110 |
1634142 | 한강 작가님 목소리 조용조용 4 | 말의품격 | 2024/10/12 | 2,596 |
1634141 | 황금들판 2 | 가을 | 2024/10/12 | 393 |
1634140 | 교보나 대형서점에 한강 작가 책 없겠죠? 9 | .. | 2024/10/12 | 1,846 |
1634139 | 고소공포증이 심해요 4 | ㅁ_ㅁ | 2024/10/12 | 915 |
1634138 | 골프진로 어떤가요? 8 | 골프 | 2024/10/12 | 1,206 |
1634137 | 며칠전 게시판 공지뜨고나서 댓글이 정화됬네요 16 | 댓글정화 | 2024/10/12 | 1,724 |
1634136 | 항상 떠오르는 회원님,내인생의형용사 7 | 보고싶다 | 2024/10/12 | 1,398 |
1634135 | 편평형 사마귀 레이저로 제거해보신분~ 관리하는법 12 | ... | 2024/10/12 | 1,692 |
1634134 | 이제 50 된 남편 앞으로 간병 못 할것 같아요 7 | 아오 | 2024/10/12 | 5,591 |
1634133 | 95세 흔들리는 치아 발치 6 | ... | 2024/10/12 | 2,087 |