둘 다 유산소 운동인데 괜찮을까요? 나이 60인데 근육 빠질까봐 걱정이네요. 무산소 운동은 재미가 없어서 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
수영과 러닝
... 조회수 : 907
작성일 : 2024-10-12 14:38:42
IP : 118.235.xxx.50
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡㅡ
'24.10.12 2:44 PM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글완전 유산소, 무산소 운동은 없다고
집중도 다를뿐 둘다 같이된대요
그렇지않겠어요
좋아하는거하시죠2. bb
'24.10.12 3:08 PM (121.156.xxx.193)난 그래도 저도 궁금한 부분이었어요.
필라테스 하다가 필라테스 + 러닝 하는 중인데
근력운동 + 유산소 밸런스가 좋다 해서요.
어디서 필라테스 해서 만든 근육이 수영으로 다 빠졌다는데
수영 러닝 하면 근육이 빠지는 건가요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1636853 | 남동생이 이런 여자 만난다면 어떻게 하시겠어요? 열불남 60 | 속상 | 2024/10/12 | 6,839 |
| 1636852 | 아...오늘부터 시작이네요. ㅠㅠ 4 | 줄줄줄..... | 2024/10/12 | 2,774 |
| 1636851 | 호텔결혼식 축의금 얼마가 적당할까요? 13 | ... | 2024/10/12 | 2,368 |
| 1636850 | 여기서 추천해준 웹툰 3 | ㄴㄷㅈ | 2024/10/12 | 826 |
| 1636849 | 드럼 독학으로 배울수 있을까요? 8 | 신세계 | 2024/10/12 | 402 |
| 1636848 | 스탠드 조명색깔 5 | ... | 2024/10/12 | 255 |
| 1636847 | 인스타에 #대치맘 이건 뭔가요 12 | 흠 | 2024/10/12 | 2,903 |
| 1636846 | 자동차 타이어 공기압 셀프로 넣으세요 8 | 꿀팁 | 2024/10/12 | 872 |
| 1636845 | 휴지통이 코앞인데 3 | 휴지통 | 2024/10/12 | 534 |
| 1636844 | 한국 국민 수준, 1940년대 영국보다 못해..이게 역사기관장 .. 3 | … | 2024/10/12 | 1,384 |
| 1636843 | 교육감 선거 사전 투표하고 왔어요 | 산마루 | 2024/10/12 | 232 |
| 1636842 | 요리 프로가 흥해서 좋은 사람 1 | 콩이맘 | 2024/10/12 | 724 |
| 1636841 | 저 여름에 라스베가스에~ 2 | 여행기 | 2024/10/12 | 710 |
| 1636840 | 알뜰폰 7 | 그들 | 2024/10/12 | 581 |
| 1636839 | 5살 아이 항공권만 따로 구매할 수 있나요? 4 | 해피엔딩1 | 2024/10/12 | 620 |
| 1636838 | 치과에 검진가면 | 의사야 뭐하.. | 2024/10/12 | 359 |
| 1636837 | 술담배하면 더 빨리늙나요? 6 | ㅇㅇ | 2024/10/12 | 1,538 |
| 1636836 | 저는2003년 1 | 2003 | 2024/10/12 | 452 |
| 1636835 | 날씨가 너무좋아 1 | 투표 | 2024/10/12 | 471 |
| 1636834 | 제가 가입한 해 3 | 2008년 | 2024/10/12 | 302 |
| 1636833 | 잔주름과 굵은주름 어떤게 더 늙어보여요? 3 | 주름 | 2024/10/12 | 1,125 |
| 1636832 | 뭐라도 써야겠기에 6 | over60.. | 2024/10/12 | 541 |
| 1636831 | 앗!!!!! 소년이 온다!!!! 책 왔어요!!!!! 14 | 아아아아 | 2024/10/12 | 2,866 |
| 1636830 | 생존 신고 1 | 안녕물고기 | 2024/10/12 | 363 |
| 1636829 | 칭다오 여행 궁금하신 분 28 | .... | 2024/10/12 | 1,485 |