둘 다 유산소 운동인데 괜찮을까요? 나이 60인데 근육 빠질까봐 걱정이네요. 무산소 운동은 재미가 없어서 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
수영과 러닝
... 조회수 : 1,011
작성일 : 2024-10-12 14:38:42
IP : 118.235.xxx.50
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡㅡ
'24.10.12 2:44 PM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글완전 유산소, 무산소 운동은 없다고
집중도 다를뿐 둘다 같이된대요
그렇지않겠어요
좋아하는거하시죠2. bb
'24.10.12 3:08 PM (121.156.xxx.193)난 그래도 저도 궁금한 부분이었어요.
필라테스 하다가 필라테스 + 러닝 하는 중인데
근력운동 + 유산소 밸런스가 좋다 해서요.
어디서 필라테스 해서 만든 근육이 수영으로 다 빠졌다는데
수영 러닝 하면 근육이 빠지는 건가요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1633550 | 알바 골라주세요 13 | 자유부인 | 2024/10/16 | 2,037 |
| 1633549 | 투표 결대로 가네요. 강화. 금정은 국짐텃밭이었고 7 | ㅇㅇㅇ | 2024/10/16 | 3,068 |
| 1633548 | 옛날돈 가치 | 헬프미 | 2024/10/16 | 839 |
| 1633547 | 강화 민주 45.6 국힘 48.9 9 | 하늘에 | 2024/10/16 | 3,817 |
| 1633546 | 개구리들도 나란히 네다섯마리 같이있나요? 7 | 우리 | 2024/10/16 | 1,336 |
| 1633545 | 변리사2차 1 | 합격 | 2024/10/16 | 2,142 |
| 1633544 | 정근식 유력 떴네요 25 | 다행이다 | 2024/10/16 | 5,413 |
| 1633543 | 5060부동산 설거지론 떠도는데 14 | 음 | 2024/10/16 | 7,428 |
| 1633542 | 조금전 살림남 박영규 님 아들얘기… 4 | 현미밥 | 2024/10/16 | 4,705 |
| 1633541 | 폐상엽 섬유화, 혈관음영 소견 9 | 건강검진 | 2024/10/16 | 1,855 |
| 1633540 | KT? 5750여명 해고계획 2 | 헐! | 2024/10/16 | 1,994 |
| 1633539 | 부산 국짐이 앞서고 있네요 ㅎㅎ 35 | ㅇㅇ | 2024/10/16 | 4,125 |
| 1633538 | 병원간병침대에 뭘깔까요? 3 | ㅇㅇ | 2024/10/16 | 1,434 |
| 1633537 | 전쟁 안나겠죠??? 1 | ㄱㄴㄷ | 2024/10/16 | 2,107 |
| 1633536 | 교육감 선거 70대가 결정이 맞나 ㅎ 11 | 보궐 | 2024/10/16 | 3,299 |
| 1633535 | 서울 교육감은 무난히 이기겠네요 14 | ... | 2024/10/16 | 3,583 |
| 1633534 | 금정구보니 18 | 그냥3333.. | 2024/10/16 | 4,011 |
| 1633533 | 유퀴즈 에드워드리 6 | 세상에 | 2024/10/16 | 6,465 |
| 1633532 | 싱글이불 혼자 덮기 괜찮나요? 24 | .. | 2024/10/16 | 3,107 |
| 1633531 | 남편에 대한 미련... 빨리 버리고 싶어요. 7 | ㅇㅇ | 2024/10/16 | 4,800 |
| 1633530 | 시래기~ 1 | ^^ | 2024/10/16 | 1,175 |
| 1633529 | 카톡 들어가보면 주인이 아나요? 6 | 몰래녀 | 2024/10/16 | 3,967 |
| 1633528 | 평생 검소할 필요는 없어요 9 | 소비습관 | 2024/10/16 | 5,917 |
| 1633527 | 기도 부탁드릴게요 39 | .. | 2024/10/16 | 4,449 |
| 1633526 | 저녁을 놓쳤다면 지금이라도 드시겠어요? 8 | 먹을까말까 | 2024/10/16 | 1,561 |