둘 다 유산소 운동인데 괜찮을까요? 나이 60인데 근육 빠질까봐 걱정이네요. 무산소 운동은 재미가 없어서 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
수영과 러닝
... 조회수 : 1,007
작성일 : 2024-10-12 14:38:42
IP : 118.235.xxx.50
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡㅡ
'24.10.12 2:44 PM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글완전 유산소, 무산소 운동은 없다고
집중도 다를뿐 둘다 같이된대요
그렇지않겠어요
좋아하는거하시죠2. bb
'24.10.12 3:08 PM (121.156.xxx.193)난 그래도 저도 궁금한 부분이었어요.
필라테스 하다가 필라테스 + 러닝 하는 중인데
근력운동 + 유산소 밸런스가 좋다 해서요.
어디서 필라테스 해서 만든 근육이 수영으로 다 빠졌다는데
수영 러닝 하면 근육이 빠지는 건가요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1632131 | 모임에서 고기먹는데 명이나물 다가져가는사람 9 | 고기 | 2024/10/12 | 3,204 |
| 1632130 | 미세먼지 느끼시는분? 3 | 흑 | 2024/10/12 | 1,005 |
| 1632129 | 미성년자 만16세와 성관계 32 | ... | 2024/10/12 | 17,552 |
| 1632128 | 천국의 계단 운동하시는분..... 9 | 파랑새 | 2024/10/12 | 2,767 |
| 1632127 | 제시 입장문 나왔네요 20 | 이건아닌듯 | 2024/10/12 | 7,548 |
| 1632126 | 혹시 눈밑지방재배치랑 눈썹거상 같이하신분 계셔요? 12 | ㅎㅎ | 2024/10/12 | 1,834 |
| 1632125 | 백화점 갈 때마다 진짜 궁금한거 14 | ... | 2024/10/12 | 5,996 |
| 1632124 | 겨울이불 장만 8 | @@ | 2024/10/12 | 1,512 |
| 1632123 | 발 뒤꿈치가 아픈지 18년이 넘었어요 ㅜㅜ 9 | 통증 | 2024/10/12 | 2,267 |
| 1632122 | 망막 박리 수술 5 | 안과 | 2024/10/12 | 1,828 |
| 1632121 | 전,란 보셨어요? 재밌어요 추천합니다 14 | 오늘 | 2024/10/12 | 3,051 |
| 1632120 | 역시 남의 떡이 커 보이나 봅니다 5 | … | 2024/10/12 | 2,071 |
| 1632119 | 병원동행매니저 자격증 따신분? 6 | ㅇㅇ | 2024/10/12 | 2,741 |
| 1632118 | 이제 차예요 2 | 생각해봤는데.. | 2024/10/12 | 1,556 |
| 1632117 | 아이 2인 경우 한국인 입주 가사도우미 시세가 400~350 7 | 입주가사도우.. | 2024/10/12 | 1,447 |
| 1632116 | 어린이 자전거 타는 사람 웃긴가요? 14 | .... | 2024/10/12 | 1,477 |
| 1632115 | 사전투표하고 왔어요. 1 | 투표 | 2024/10/12 | 552 |
| 1632114 | 나혼산 뭐에요 ㅜㅜ 23 | 실망 | 2024/10/12 | 26,943 |
| 1632113 | 치료 위주인 피부과 가서요. 3 | .. | 2024/10/12 | 1,655 |
| 1632112 | 문신, 염색, 화장 너무 진하게 하는 사람 10 | .... | 2024/10/12 | 2,060 |
| 1632111 | 반찬가게에서 주문한 반찬이 왔늠데요 3 | 여기 | 2024/10/12 | 2,317 |
| 1632110 | 82년도에 산 서랍장,장롱... 8 | ........ | 2024/10/12 | 1,280 |
| 1632109 | 교육감 사전투표했어요~ 8 | 보궐 | 2024/10/12 | 783 |
| 1632108 | 나쏠 재방 보는 중인데.. 4 | 스킬 최고 | 2024/10/12 | 2,424 |
| 1632107 | 종로에서 금사는거에 관한 질문에 조금 답해드려요 1 | 금은방집딸 | 2024/10/12 | 1,054 |