둘 다 유산소 운동인데 괜찮을까요? 나이 60인데 근육 빠질까봐 걱정이네요. 무산소 운동은 재미가 없어서 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
수영과 러닝
... 조회수 : 1,048
작성일 : 2024-10-12 14:38:42
IP : 118.235.xxx.50
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡㅡ
'24.10.12 2:44 PM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글완전 유산소, 무산소 운동은 없다고
집중도 다를뿐 둘다 같이된대요
그렇지않겠어요
좋아하는거하시죠2. bb
'24.10.12 3:08 PM (121.156.xxx.193)난 그래도 저도 궁금한 부분이었어요.
필라테스 하다가 필라테스 + 러닝 하는 중인데
근력운동 + 유산소 밸런스가 좋다 해서요.
어디서 필라테스 해서 만든 근육이 수영으로 다 빠졌다는데
수영 러닝 하면 근육이 빠지는 건가요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1653837 | '탄핵 표결 불참' 박정하 고교 스승, '자네, 돌아오게' 7 | 박정하 국힘.. | 2024/12/11 | 4,335 |
| 1653836 | 대기업과 민주당의 콜라보.jpg 5 | ... | 2024/12/11 | 3,350 |
| 1653835 | 윤석열이 나라 망치려 한다는거 첨부터 알았는데 18 | ㄴㄴ | 2024/12/11 | 3,985 |
| 1653834 | 아직도 윤.명신 지지율이 안떨어지는 이유 14 | 탄핵 | 2024/12/11 | 5,285 |
| 1653833 | 아스퍼거 아동 전문 병원이 있을까요? 4 | 아스 | 2024/12/11 | 1,641 |
| 1653832 | 윤수괴의 가상현실이 어디인지 지금도 보이는데요 1 | ㅇㅇ | 2024/12/11 | 848 |
| 1653831 | 미국 전문가들, 미한일 공조 외교 정책은 탄핵 사유 안돼. 4 | … | 2024/12/11 | 2,318 |
| 1653830 | 축탄핵) 리즈시절 난 이런 공주대접 받아봤다 6 | 모카모카 | 2024/12/11 | 3,014 |
| 1653829 | 이번 토욜엔 탄핵 되겠죠? 4 | ㄱㄴㄷ | 2024/12/11 | 2,132 |
| 1653828 | 일이 힘들지도 많지도 않은 직장 뭘까요? 29 | 꿀직장 | 2024/12/11 | 3,980 |
| 1653827 | 맞말 6 | ... | 2024/12/11 | 1,076 |
| 1653826 | 김부겸 이런자인가요?? 50 | ㄱㄴ | 2024/12/11 | 13,765 |
| 1653825 | 그의 마지막이 어떨지 4 | ㅓㅗ홀 | 2024/12/11 | 1,905 |
| 1653824 | 지디랑 형도니 짤모음 5 | 일상글 | 2024/12/11 | 2,329 |
| 1653823 | 서울지역 입영신청 성공하셨나요? 3 | ... | 2024/12/11 | 1,404 |
| 1653822 | (이와중에) 남녀사이 어떤 이유로 헤어지셨나요? 10 | 궁금 | 2024/12/11 | 2,756 |
| 1653821 | 한동훈 복권을 주었는데 그대로 날렸네요 34 | 한동훈 | 2024/12/11 | 9,369 |
| 1653820 | 송파갑 박정훈장인 5.16 12.12 참여 차규헌 9 | .... | 2024/12/11 | 3,007 |
| 1653819 | 내일 조국 대표 대법에서 18 | … | 2024/12/11 | 4,347 |
| 1653818 | 의료대란 실감 못하시죠? 11 | ... | 2024/12/11 | 5,722 |
| 1653817 | 이재명.김민석 OK 17 | 이뻐 | 2024/12/11 | 3,806 |
| 1653816 | "계엄 증거 사라진다" 뿔난 현직 기록전문요원.. 2 | ... | 2024/12/11 | 5,298 |
| 1653815 | 의원들 끌어내라 말고 또 다른 지시 4 | 이놈이 | 2024/12/11 | 2,490 |
| 1653814 | 드라마 환혼에 나왔듼 대사 생각나네요 3 | 응징 | 2024/12/11 | 2,539 |
| 1653813 | 다음대통령 정해졌나요? 14 | 말이야방구야.. | 2024/12/11 | 2,737 |