갑자기 시작된 불면증 때문에 너무 힘들어요
밤에 잠 안올까봐 두려워서
억지로 자꾸 잠을 청하려고 하니 더 잠이 안오는것 같아요
아직 병원가서 수면제 처방은 안받았는데
우선
마그네슘, 테아닌도 먹고 이것저것 해보고 있어요
병원 가기전 더 해볼거 없을까요?
그리고 억지로 자려고 하면 더 잠이 안오는거 맞나요?
갑자기 시작된 불면증 때문에 너무 힘들어요
밤에 잠 안올까봐 두려워서
억지로 자꾸 잠을 청하려고 하니 더 잠이 안오는것 같아요
아직 병원가서 수면제 처방은 안받았는데
우선
마그네슘, 테아닌도 먹고 이것저것 해보고 있어요
병원 가기전 더 해볼거 없을까요?
그리고 억지로 자려고 하면 더 잠이 안오는거 맞나요?
그렇더라고요
잠이 안오거나 자다 깨면 자야되는데 하지 말고
속으로 안 잘란다 안 잘란다 몇번 되뇌면 어느새 잠이 들어요
멜라토닌 추천합니다. 미국 슈퍼에서 파는건데 한번 알아보세요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1635332 | 쥐꿈 | 쥐꿈 | 2024/10/14 | 377 |
1635331 | 여행사진 어디에 저장하세요? 4 | 여행 기록 .. | 2024/10/14 | 1,342 |
1635330 | 가락동주변 아파트 여쭙니다. 7 | 감자빵 | 2024/10/14 | 2,071 |
1635329 | 목디스크 치료하면 붓나요? | 탱탱 | 2024/10/14 | 389 |
1635328 | 내용지웁니다 83 | 조언 | 2024/10/14 | 16,556 |
1635327 | 청약통장 필요할까요? 2 | 고민녀 | 2024/10/14 | 2,089 |
1635326 | 옷 정리하시는 분들 4 | ... | 2024/10/14 | 3,613 |
1635325 | 멋부리기에 대한 욕구가 딱 사라졌어요 10 | ㅁㅁㅁ | 2024/10/14 | 5,020 |
1635324 | MBC 라디오 4시엔 잘 들으시나요? 5 | 라디오 좋아.. | 2024/10/14 | 1,390 |
1635323 | 좋거나 나쁜 동재 11 | jin | 2024/10/14 | 3,274 |
1635322 | 마일드 하이브리드 차 비상등 안끄고 다음 날 시동 켜려니 4 | .. | 2024/10/14 | 835 |
1635321 | 두꺼운 니트도 스팀다리미 잘되나요? 2 | .. | 2024/10/14 | 862 |
1635320 | 올해 텃밭 농사는 망했네요 ㅠㅠ 21 | ㅇㅇㅇ | 2024/10/14 | 7,158 |
1635319 | 제시 일행은 미성년자팬을 왜 때린거예요? 18 | ㅁㅁㅁ | 2024/10/14 | 8,244 |
1635318 | 당근에 부모님집 16 | .. | 2024/10/14 | 6,004 |
1635317 | 아파트 복도에 개가.. 1 | ㅇㅇ | 2024/10/14 | 1,687 |
1635316 | 고아의 어릴적 기억 10 | .. | 2024/10/14 | 3,514 |
1635315 | 삶은 밤으로 차를 만들수 있을까요? 9 | 지혜를모아 | 2024/10/14 | 1,221 |
1635314 | 당근도둑 1 | ㅂㅅㄴ | 2024/10/14 | 1,839 |
1635313 | 요즘 스타킹 뭐 신어야 하나요? 3 | 순두유 | 2024/10/14 | 1,438 |
1635312 | 재방송 보고있어요 | 정숙한세일즈.. | 2024/10/14 | 1,105 |
1635311 | 흑백요리사 티라미수 7 | 당근 | 2024/10/14 | 3,810 |
1635310 | 불광역 근처 숲세권이라할 주택지 있을까요? 2 | 부동산 | 2024/10/14 | 1,206 |
1635309 | 비피하면서 난간에 앉아있던 나비 1 | 나비 | 2024/10/14 | 1,276 |
1635308 | 냉동 야채는 어떤가요? 7 | 궁금 | 2024/10/14 | 1,722 |