82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

불면증 자꾸 자려고 하면 더 잠이 안오나요?

... 조회수 : 757
작성일 : 2024-10-11 14:37:52

갑자기 시작된 불면증 때문에 너무 힘들어요

밤에 잠 안올까봐 두려워서 

억지로 자꾸 잠을 청하려고 하니 더 잠이 안오는것 같아요

아직 병원가서 수면제 처방은 안받았는데

우선

마그네슘, 테아닌도 먹고 이것저것 해보고 있어요

병원 가기전 더 해볼거 없을까요?

그리고 억지로 자려고 하면 더 잠이 안오는거 맞나요?

 

IP : 182.221.xxx.34
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.10.11 2:45 PM (211.250.xxx.132)

    그렇더라고요
    잠이 안오거나 자다 깨면 자야되는데 하지 말고
    속으로 안 잘란다 안 잘란다 몇번 되뇌면 어느새 잠이 들어요

  • 2. ㅎㅎ
    '24.10.11 11:45 PM (175.117.xxx.39)

    멜라토닌 추천합니다. 미국 슈퍼에서 파는건데 한번 알아보세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1636548 전업주부 금융소득 6 질문 2024/10/18 3,330
1636547 신차 구매시 혜택 5 ........ 2024/10/18 1,016
1636546 쌀쌀해지니까 순두부찌개 1 쌀쌀이 2024/10/18 1,264
1636545 “金여사, 녹취 제시에 ‘내가 이런 얘기를 했어요?’ 물어” 25 김건희만좋은.. 2024/10/18 3,422
1636544 장례식장 옷이 언제부터... 17 000 2024/10/18 7,437
1636543 신장을 망가뜨리는 보충제 40 ..... 2024/10/18 18,573
1636542 토익 생초보입니다. 어떻게 공부하는 건가요? 2 ... 2024/10/18 901
1636541 사주보고 왔는데 그때부터 기분이 더럽... 17 푸들이 2024/10/18 5,764
1636540 서지영 여전히 이쁘네요 93 ㅇㅇ 2024/10/18 21,100
1636539 북한군인 10000명이 러시아를 도우러 우크라이나에 도착했다고 .. 6 2024/10/18 2,358
1636538 크림 사이트 믿을 수 있나요? 1 둘둘 2024/10/18 1,175
1636537 확실히 대치에서 공부한애들이 7 ㅜㅜ 2024/10/18 3,557
1636536 오일 스프레이 어때요? 7 ... 2024/10/18 1,646
1636535 어쩜 전 애들에게 이모도 고모도 못만들어준 ,,, 35 ㅁㅁ 2024/10/18 8,414
1636534 cu에서 파는군고구마.. ,,, 2024/10/18 2,235
1636533 저도 최와박 부부관련 글까지 쓰고 있었는데 2 디스패치의 .. 2024/10/18 3,349
1636532 당근비트사과 갈아마시니, 혈관이 정화되는느낌 3 ㅇㅇ 2024/10/18 3,156
1636531 시차적응 망이네요ㅠㅠ 5 ㅠㅠ 2024/10/18 2,227
1636530 박지윤 저 생활이면 소득이 얼마나 될까?? 27 ... 2024/10/18 20,105
1636529 요즘 장사 잘 안된다고 푸념하고 다녔더니 2 ㅎㅎ 2024/10/18 4,505
1636528 일본 후쿠시마 원전 오염수 10차 방류 개시 5 원전오염수 2024/10/18 1,133
1636527 사진전공 여러면으로 힘들겠지요? 7 2024/10/18 1,067
1636526 이밤에 안입는옷 버리고왔어요 1 안입는옷 2024/10/18 2,384
1636525 우지원 선수 얘기 좀 해도 될까요 20 글쓰기 2024/10/18 17,738
1636524 하니 '두시예요'를 '무시해요'로 ? 33 국감 코미디.. 2024/10/18 5,305