갑자기 시작된 불면증 때문에 너무 힘들어요
밤에 잠 안올까봐 두려워서
억지로 자꾸 잠을 청하려고 하니 더 잠이 안오는것 같아요
아직 병원가서 수면제 처방은 안받았는데
우선
마그네슘, 테아닌도 먹고 이것저것 해보고 있어요
병원 가기전 더 해볼거 없을까요?
그리고 억지로 자려고 하면 더 잠이 안오는거 맞나요?
갑자기 시작된 불면증 때문에 너무 힘들어요
밤에 잠 안올까봐 두려워서
억지로 자꾸 잠을 청하려고 하니 더 잠이 안오는것 같아요
아직 병원가서 수면제 처방은 안받았는데
우선
마그네슘, 테아닌도 먹고 이것저것 해보고 있어요
병원 가기전 더 해볼거 없을까요?
그리고 억지로 자려고 하면 더 잠이 안오는거 맞나요?
그렇더라고요
잠이 안오거나 자다 깨면 자야되는데 하지 말고
속으로 안 잘란다 안 잘란다 몇번 되뇌면 어느새 잠이 들어요
멜라토닌 추천합니다. 미국 슈퍼에서 파는건데 한번 알아보세요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1638234 | 도브핸드워시 통에 설거지 세제 넣어도될까요 6 | ........ | 2024/10/22 | 1,404 |
1638233 | 김연아 2년 전 웨딩사진 새거 보셨나요? 19 | Zzzoo | 2024/10/22 | 17,785 |
1638232 | 위장전입신고 3 | 고민 | 2024/10/22 | 1,416 |
1638231 | pd수첩 보시는 분, 지금 나오는 교회 9 | .... | 2024/10/22 | 4,790 |
1638230 | 로또1등 하시면 뭐하실거에요?? 21 | ㅇㅇㅇ | 2024/10/22 | 2,886 |
1638229 | 윤석열,김건희가 계속 4 | ,,, | 2024/10/22 | 2,697 |
1638228 | 그래야 하나 어떻게 해야 하나 하는 생각을 합니다. 77 | 그래야 | 2024/10/22 | 6,259 |
1638227 | 윤대통 지지자님들께 궁금한게 있는데요 11 | 수집가 | 2024/10/22 | 1,580 |
1638226 | 부모님 단백질 섭취,, 캡슐도 괜찮을까요 3 | ,,, | 2024/10/22 | 972 |
1638225 | 나이들수록 멋진 여자분이 드물어요 37 | 이상하게 | 2024/10/22 | 15,390 |
1638224 | 영숙 영철 차안 미방분 떴네요 5 | ᆢ | 2024/10/22 | 4,382 |
1638223 | 싫다는 내색했는데도 계속 연락하는 사람 왜그럴까 6 | 난감 | 2024/10/22 | 2,157 |
1638222 | 재래시장에서 산 단감이 꼭 쥐가 파먹은 듯한데요 12 | dd | 2024/10/22 | 2,592 |
1638221 | 아까 먹으면서 속 진짜 편하다 느낀 음식들 7 | .. | 2024/10/22 | 6,224 |
1638220 | 백설공주에게 죽음을~ 고준 최고 8 | 와 | 2024/10/22 | 2,704 |
1638219 | 햇생강 나왔나요? 4 | 생강청 | 2024/10/22 | 1,704 |
1638218 | 와 부산 국힘의원 질문 수준 좀 보소 9 | 정근식교육감.. | 2024/10/22 | 1,793 |
1638217 | 윤 대통령,업보로 생각하고 돌 던져도 맞고 가겠다 38 | 윤업보 | 2024/10/22 | 4,610 |
1638216 | 당근라페 만들면 냉장실 몇일후까지 먹어도 될까요 7 | ㄱㄱ | 2024/10/22 | 1,554 |
1638215 | 협회장이란 사람이 5 | 아이구 | 2024/10/22 | 1,211 |
1638214 | 이준혁배우 진짜 잘생겼네요 20 | 냠냠 | 2024/10/22 | 6,881 |
1638213 | 책육아관련 카페가 있나요? 4 | 고민 | 2024/10/22 | 511 |
1638212 | 고등아이 지능검사 어디서하나요? 1 | ㅇㅇㅇ | 2024/10/22 | 1,307 |
1638211 | 제일 싫은 말 29 | ㅜㅜ | 2024/10/22 | 7,156 |
1638210 | 채중 70킬로대인 아이 단백질 하루섭취량채우기 힘드네요 3 | ㅁㅁ | 2024/10/22 | 1,378 |