82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

불면증 자꾸 자려고 하면 더 잠이 안오나요?

... 조회수 : 755
작성일 : 2024-10-11 14:37:52

갑자기 시작된 불면증 때문에 너무 힘들어요

밤에 잠 안올까봐 두려워서 

억지로 자꾸 잠을 청하려고 하니 더 잠이 안오는것 같아요

아직 병원가서 수면제 처방은 안받았는데

우선

마그네슘, 테아닌도 먹고 이것저것 해보고 있어요

병원 가기전 더 해볼거 없을까요?

그리고 억지로 자려고 하면 더 잠이 안오는거 맞나요?

 

IP : 182.221.xxx.34
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.10.11 2:45 PM (211.250.xxx.132)

    그렇더라고요
    잠이 안오거나 자다 깨면 자야되는데 하지 말고
    속으로 안 잘란다 안 잘란다 몇번 되뇌면 어느새 잠이 들어요

  • 2. ㅎㅎ
    '24.10.11 11:45 PM (175.117.xxx.39)

    멜라토닌 추천합니다. 미국 슈퍼에서 파는건데 한번 알아보세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1635077 버스 놓치는 꿈 1 123 2024/10/14 636
1635076 자동차 다이렉트보험 갱신 전월에 해야 상품권 같은 혜택이 있네요.. 3 놓침 2024/10/14 424
1635075 5분 진료 받으려고 20 아파요 2024/10/14 2,848
1635074 염색삼푸 쓰시는분들 머리결 어떤가요? 3 ... 2024/10/14 877
1635073 페이스북과 시절인연 1 nn 2024/10/14 442
1635072 벅차고 설레고 계시지요? 19 여전히 2024/10/14 3,265
1635071 혼주한복 브로치가 10 영이네 2024/10/14 1,345
1635070 4. 대부분의 사람들은 욕망을 꿈으로 착각하는 경우가 많습니다... 1 davido.. 2024/10/14 771
1635069 마음 급한 한동훈... 글쎄 너 거기에 발목 잡힐걸? 11 ******.. 2024/10/14 1,978
1635068 컵라면 뭐가 낫나요? 13 ㄱㄴ 2024/10/14 1,701
1635067 정형외과선 목디스크, 한의원서 회전근개 부분 파열이라고 하고 어.. 11 팔뚝 아파요.. 2024/10/14 1,178
1635066 새로 산 몬스테라 작은 잎이 노랗게 변해요 2 가로수 2024/10/14 548
1635065 말린 나물에 흰곰팡이 펴 있어요. 버릴까요? 3 이제 보니 2024/10/14 927
1635064 내 외모에 관심을 갖는 인간 심리ㅎㅎ 5 ... 2024/10/14 1,651
1635063 너무 불행한 사람 보면 어떤생각이 드시나요 10 ㄱㄴㅅ 2024/10/14 2,068
1635062 육칠십대 아줌마 헤어스타일 8 베제 2024/10/14 2,317
1635061 딸 결혼 후 맞이하는 사돈 첫 생일 25 행복만들기 2024/10/14 4,286
1635060 에브리봇 쓰리스핀 문의드려요! 7 물걸레 2024/10/14 938
1635059 카톡에 있는 받은 선물 캡쳐 후 선물 가능 한가요? 4 카톡 2024/10/14 926
1635058 한달 외국에 있다가 오늘 한국 돌아가는데 4 ........ 2024/10/14 1,728
1635057 인생이 지루하게 느껴지면 도전이 필요할까요 8 2024/10/14 1,677
1635056 좀전에 맥모닝 사러 갔다왔는데요. 11 .. 2024/10/14 3,921
1635055 월급 500이면 적금이 얼마나 들어가나요? 11 2024/10/14 3,202
1635054 회사에서 화장실 갈때마다 세수하는 여자 8 2024/10/14 2,600
1635053 데프콘 넘 웃겨요 ㅋㅋ “사귈까?, 19영숙씨 나랑 사귈래요?”.. 6 ㅋㅋㅋ 2024/10/14 3,923