갑자기 시작된 불면증 때문에 너무 힘들어요
밤에 잠 안올까봐 두려워서
억지로 자꾸 잠을 청하려고 하니 더 잠이 안오는것 같아요
아직 병원가서 수면제 처방은 안받았는데
우선
마그네슘, 테아닌도 먹고 이것저것 해보고 있어요
병원 가기전 더 해볼거 없을까요?
그리고 억지로 자려고 하면 더 잠이 안오는거 맞나요?
갑자기 시작된 불면증 때문에 너무 힘들어요
밤에 잠 안올까봐 두려워서
억지로 자꾸 잠을 청하려고 하니 더 잠이 안오는것 같아요
아직 병원가서 수면제 처방은 안받았는데
우선
마그네슘, 테아닌도 먹고 이것저것 해보고 있어요
병원 가기전 더 해볼거 없을까요?
그리고 억지로 자려고 하면 더 잠이 안오는거 맞나요?
그렇더라고요
잠이 안오거나 자다 깨면 자야되는데 하지 말고
속으로 안 잘란다 안 잘란다 몇번 되뇌면 어느새 잠이 들어요
멜라토닌 추천합니다. 미국 슈퍼에서 파는건데 한번 알아보세요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1635773 | 여자 골프모임 이름 추천좀 22 | 꿈꾸는나방 | 2024/10/16 | 3,013 |
1635772 | 최민희는 연예인을 위해 정치하나요? 19 | ... | 2024/10/16 | 3,624 |
1635771 | 퀸건희다큐 퍼스트레이디 4 | 고고 | 2024/10/16 | 2,026 |
1635770 | 클알못인데도 임윤찬 연주를 듣고 있으면 13 | 마리아 | 2024/10/16 | 2,464 |
1635769 | 화장 안하고 살았는데요 17 | ㆍ | 2024/10/16 | 7,016 |
1635768 | 주진우 라이브 정유라취재 대단하네요 23 | 000 | 2024/10/16 | 6,341 |
1635767 | 요즘의 즐거움 슈돌 정우랑 춘봉 첨지 고양이 3 | ... | 2024/10/16 | 1,563 |
1635766 | 명언 | ♡♡♡ | 2024/10/16 | 800 |
1635765 | 한강 작가 이름이 한강인거 너무 본새나요 60 | ㅇㅇ | 2024/10/16 | 17,395 |
1635764 | 홈쇼핑에서 음파운동기 보고있는데 효과 | 방금 | 2024/10/16 | 776 |
1635763 | 자기비하 자기학대도 타고난 성격이죠? 5 | ㄴㅅ | 2024/10/16 | 1,820 |
1635762 | 지금 주기자 방송에 명태균 라이브 인터뷰하네요ㅎㅎ 8 | 명박사 | 2024/10/15 | 3,039 |
1635761 | 예전 TV문학관 같은 프로그램 생겼으면 11 | ㄷㄹ | 2024/10/15 | 1,298 |
1635760 | 루이 후이 야외에서 노는 모습을 보니 예뻐요 3 | ㅇㅇ | 2024/10/15 | 2,301 |
1635759 | 요즘 흰블라우스 검정 롱치마 유행인가요? 26 | 루비 | 2024/10/15 | 7,581 |
1635758 | 국감서 뉴진스 하니와 셀카 논란… 한화오션 "부적절한 .. 15 | 국감 | 2024/10/15 | 3,263 |
1635757 | 네이버멤버쉽 티빙이요.. 티비로 보려면 8 | ㅇㅇ | 2024/10/15 | 1,307 |
1635756 | 안호영.최민희 뻘짓한거 기억하세요 21 | 음 | 2024/10/15 | 3,019 |
1635755 | 개인사업중,, 스트레스가 넘 심해요. 5 | 자영업자 | 2024/10/15 | 4,388 |
1635754 | 식단을 어떻게 해야 살이 빠질까요 54 | ㅜㅜ | 2024/10/15 | 6,088 |
1635753 | 찌뿌둥한 기분이 저 멀리~ 1 | .... | 2024/10/15 | 738 |
1635752 | 아파트 월세 놓으면 자꾸 연락오나요? 5 | 전세?월세?.. | 2024/10/15 | 1,834 |
1635751 | 선거 투표 관해서요 1 | uio | 2024/10/15 | 348 |
1635750 | 고구마 생으로 먹을때 잘씼으면 괜찮죠? 3 | 껍질 | 2024/10/15 | 1,516 |
1635749 | 정년이 9 | 모모 | 2024/10/15 | 3,343 |