갑자기 시작된 불면증 때문에 너무 힘들어요
밤에 잠 안올까봐 두려워서
억지로 자꾸 잠을 청하려고 하니 더 잠이 안오는것 같아요
아직 병원가서 수면제 처방은 안받았는데
우선
마그네슘, 테아닌도 먹고 이것저것 해보고 있어요
병원 가기전 더 해볼거 없을까요?
그리고 억지로 자려고 하면 더 잠이 안오는거 맞나요?
갑자기 시작된 불면증 때문에 너무 힘들어요
밤에 잠 안올까봐 두려워서
억지로 자꾸 잠을 청하려고 하니 더 잠이 안오는것 같아요
아직 병원가서 수면제 처방은 안받았는데
우선
마그네슘, 테아닌도 먹고 이것저것 해보고 있어요
병원 가기전 더 해볼거 없을까요?
그리고 억지로 자려고 하면 더 잠이 안오는거 맞나요?
그렇더라고요
잠이 안오거나 자다 깨면 자야되는데 하지 말고
속으로 안 잘란다 안 잘란다 몇번 되뇌면 어느새 잠이 들어요
멜라토닌 추천합니다. 미국 슈퍼에서 파는건데 한번 알아보세요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1634915 | 날씨가 선선해지고 햇살도 은은한데 1 | 가을 | 2024/10/13 | 815 |
1634914 | 3월에 방한하면 할 수 있는 일? 4 | 포도 | 2024/10/13 | 651 |
1634913 | 사춘기애가 저한테 24 | 오늘 | 2024/10/13 | 5,869 |
1634912 | 물고기는 존재하지 않는다. 3 | 아람드리 | 2024/10/13 | 1,724 |
1634911 | 아들 휴가 1 | 미소야 | 2024/10/13 | 884 |
1634910 | 친밀한 배신자 추측. 스포있음 6 | ㅇㅇ | 2024/10/13 | 2,867 |
1634909 | 한강 작가 연세대 교수 추천예정 숟가락 얹는걸로 보여집니다 29 | ........ | 2024/10/13 | 6,213 |
1634908 | 멸치 볶음 잘하시는 분 비법 좀 풀어주세요 7 | ... | 2024/10/13 | 2,224 |
1634907 | 일요일인데 차가 엄청 막혀요 | 길막 | 2024/10/13 | 922 |
1634906 | 나는 괜찮습니다 ^^ 2 | 메롱사태 | 2024/10/13 | 1,164 |
1634905 | 남편과 냉전 2주 6 | .. | 2024/10/13 | 2,437 |
1634904 | 운영자에게 쪽지는 어떻게 보내나요? 7 | 달무리 | 2024/10/13 | 937 |
1634903 | 만약 연대 논술 유출되었다면 15 | 샤 | 2024/10/13 | 2,971 |
1634902 | 엄마 왜 우리집은 이런데 안가 왜 이런거 없어? 17 | 음 | 2024/10/13 | 4,944 |
1634901 | 정년이 앞부분을 못봐서 질문이요(스포) 3 | 솔잎향 | 2024/10/13 | 2,057 |
1634900 | 넷플 전란 너무하네요 5 | 강동원 | 2024/10/13 | 5,421 |
1634899 | 이마트 청계천점 주차장 잘 아시는 분 계실까요? 6 | .. | 2024/10/13 | 582 |
1634898 | 헐리웃배우들 집은 스케일이 넘사네요 5 | 제니퍼가너 | 2024/10/13 | 2,273 |
1634897 | 초6 아이가 그러는데요. ㅋㅋ 7 | 초 | 2024/10/13 | 2,526 |
1634896 | 누락되지않기 위해 출석합니다. 1 | 해피송 | 2024/10/13 | 498 |
1634895 | 순해보이면 함부로 한대요 18 | .. | 2024/10/13 | 6,517 |
1634894 | 이런 바보도 있습니다. 31 | 바보 | 2024/10/13 | 5,254 |
1634893 | 카드 만기되서 재갱신되면 비번도 그대로인건가요 1 | .. | 2024/10/13 | 679 |
1634892 | 위고비 신장과 체중에 따른 처방 기준 3 | ㅇㅇㅇ | 2024/10/13 | 1,765 |
1634891 | 저는 위라클 위가 참 대단하다 생각해요 17 | ᆢ | 2024/10/13 | 4,274 |