82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

불면증 자꾸 자려고 하면 더 잠이 안오나요?

... 조회수 : 758
작성일 : 2024-10-11 14:37:52

갑자기 시작된 불면증 때문에 너무 힘들어요

밤에 잠 안올까봐 두려워서 

억지로 자꾸 잠을 청하려고 하니 더 잠이 안오는것 같아요

아직 병원가서 수면제 처방은 안받았는데

우선

마그네슘, 테아닌도 먹고 이것저것 해보고 있어요

병원 가기전 더 해볼거 없을까요?

그리고 억지로 자려고 하면 더 잠이 안오는거 맞나요?

 

IP : 182.221.xxx.34
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.10.11 2:45 PM (211.250.xxx.132)

    그렇더라고요
    잠이 안오거나 자다 깨면 자야되는데 하지 말고
    속으로 안 잘란다 안 잘란다 몇번 되뇌면 어느새 잠이 들어요

  • 2. ㅎㅎ
    '24.10.11 11:45 PM (175.117.xxx.39)

    멜라토닌 추천합니다. 미국 슈퍼에서 파는건데 한번 알아보세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1637297 윤리와사상 777 2024/10/20 572
1637296 K-차녀 힘드네요. 19 .. 2024/10/20 4,985
1637295 금수저 전문직의 스타일 9 ... 2024/10/20 3,487
1637294 미국여행 3주 가는데요 6 여행무식자 2024/10/20 1,829
1637293 초등 학폭위 관련 여러 질문 5 ㅇㅇㅇ 2024/10/20 940
1637292 아킬레스건 끊어줄게"…'욕설 협박' 친윤·친한 감정 대.. 3 천박해 2024/10/20 1,356
1637291 모카포트로 라떼 만드는 법요 10 알려주세요 2024/10/20 1,026
1637290 마데카크림 영양크림대용으로 괜찮나요? 2 ... 2024/10/20 2,200
1637289 부동산은 82 반대로 28 000 2024/10/20 3,092
1637288 문다혜보니 경력단절되면 재취업 진짜 어려운 것 같아요 53 apple 2024/10/20 6,890
1637287 축의금요 1 이월생 2024/10/20 655
1637286 며늘 전화. 방문 필요없는 시모. 31 .... 2024/10/20 5,391
1637285 정년이 연기가 너무 과장된거 아닌가요 34 ... 2024/10/20 6,158
1637284 유산 얼마나 받으시나요 41 ... 2024/10/20 6,146
1637283 내일 아동복매장 알바 면접갑니다. 7 조언 2024/10/20 1,554
1637282 참치조림용 부위를 그냥 에프에 구워도 될까요? 1 참치 2024/10/20 272
1637281 미취학 자녀와 해외여행 추천해주세요 22 ㅇㅇ 2024/10/20 955
1637280 수도권에 여자 혼자 살기 좋은 아파트 있나요? 35 혹시 2024/10/20 3,631
1637279 맛있는 감홍 어디에서 사나요? 10 ㅇㅇ 2024/10/20 1,906
1637278 탕후루에 이어 요아정도 반짝일까요. 아님 자리매김할까요. 10 . . . 2024/10/20 2,583
1637277 아주 쉽지만 엄청난 효과가 있는 운동 109 건강 2024/10/20 25,918
1637276 성당 궁금증 3 ... 2024/10/20 950
1637275 서양여자들은 시부모 안모시나요? 23 ㅇㅇ 2024/10/20 5,446
1637274 led등이 깜빡거리는 건 나가려고 그러는 건가요? 1 ㅇㅇ 2024/10/20 504
1637273 트레이더스 경량패딩 추워요 2024/10/20 1,212