갑자기 시작된 불면증 때문에 너무 힘들어요
밤에 잠 안올까봐 두려워서
억지로 자꾸 잠을 청하려고 하니 더 잠이 안오는것 같아요
아직 병원가서 수면제 처방은 안받았는데
우선
마그네슘, 테아닌도 먹고 이것저것 해보고 있어요
병원 가기전 더 해볼거 없을까요?
그리고 억지로 자려고 하면 더 잠이 안오는거 맞나요?
갑자기 시작된 불면증 때문에 너무 힘들어요
밤에 잠 안올까봐 두려워서
억지로 자꾸 잠을 청하려고 하니 더 잠이 안오는것 같아요
아직 병원가서 수면제 처방은 안받았는데
우선
마그네슘, 테아닌도 먹고 이것저것 해보고 있어요
병원 가기전 더 해볼거 없을까요?
그리고 억지로 자려고 하면 더 잠이 안오는거 맞나요?
그렇더라고요
잠이 안오거나 자다 깨면 자야되는데 하지 말고
속으로 안 잘란다 안 잘란다 몇번 되뇌면 어느새 잠이 들어요
멜라토닌 추천합니다. 미국 슈퍼에서 파는건데 한번 알아보세요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1638061 | 전쟁 안나요 걱정마시길 19 | .... | 2024/10/22 | 2,965 |
1638060 | 동상이몽에 백성현 아들 너무 귀엽네요 10 | 많이 보여주.. | 2024/10/22 | 2,479 |
1638059 | 국감인데 사법부는 안건드네요 4 | ... | 2024/10/22 | 1,011 |
1638058 | 중2병과 싸워서 이겼어요 27 | 중2병 | 2024/10/22 | 5,383 |
1638057 | 사람들은 가격이 싸면 후기를 과하게 좋게 쓰는 경향이 9 | 구름이이뻐서.. | 2024/10/22 | 1,449 |
1638056 | 카레에 딱 세 가지... 20 | 옐로우 | 2024/10/22 | 5,269 |
1638055 | 혹시 대장내시경 해서 용종 떼어내면 그 자리에 영양제 쓸거냐는데.. 12 | 건강검진 | 2024/10/22 | 2,736 |
1638054 | 간식이 마구마구 땡겨요 | 비때문에 | 2024/10/22 | 925 |
1638053 | 창덕궁 창경궁 중에 10 | bb | 2024/10/22 | 1,615 |
1638052 | 5세 남아 유치원 참관수업갔는데.. 23 | 흠 | 2024/10/22 | 3,849 |
1638051 | 국회의원 고위관료 주식 보유종목 순위 | ㅇㅇ | 2024/10/22 | 744 |
1638050 | 흡연장 살인 최성우 "구치소서 성폭행 당했다, 양형 참.. 16 | 진짜 | 2024/10/22 | 6,218 |
1638049 | 다들 운전할 때 이래요? 11 | ... | 2024/10/22 | 3,056 |
1638048 | 코트 개시했어요 18 | 희희 | 2024/10/22 | 2,977 |
1638047 | 품위, 교양이 거창한 게 아니고 7 | 카라 | 2024/10/22 | 3,022 |
1638046 | 중고등 데리고 2월 홍콩여행 3박 4일 아니면 4박 5일? 24 | ... | 2024/10/22 | 1,650 |
1638045 | 미국 집 좀 봐주세요.(사진있어여) 17 | .. | 2024/10/22 | 5,019 |
1638044 | 정년이 보시나요? 7 | -- | 2024/10/22 | 3,445 |
1638043 | 뷔페도 젊을때 가야지 나이드니 버겁네요. 13 | ... | 2024/10/22 | 4,517 |
1638042 | 알바몬에 내이력서를 공개로 올렸는데... 8 | .. | 2024/10/22 | 2,854 |
1638041 | 아들이랑 둘이 사는데 식단 22 | .... | 2024/10/22 | 5,034 |
1638040 | 더현대서울 처음 왔어요 12 | ... | 2024/10/22 | 3,804 |
1638039 | 군대도 안 다녀온 대통령과 고위관료들 8 | 진짜 | 2024/10/22 | 1,192 |
1638038 | 민주당 금투세 빨리 17 | .. | 2024/10/22 | 1,602 |
1638037 | 베스트 오퍼 감동 깊게 보신 분 14 | 감동 | 2024/10/22 | 1,714 |