82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

불면증 자꾸 자려고 하면 더 잠이 안오나요?

... 조회수 : 760
작성일 : 2024-10-11 14:37:52

갑자기 시작된 불면증 때문에 너무 힘들어요

밤에 잠 안올까봐 두려워서 

억지로 자꾸 잠을 청하려고 하니 더 잠이 안오는것 같아요

아직 병원가서 수면제 처방은 안받았는데

우선

마그네슘, 테아닌도 먹고 이것저것 해보고 있어요

병원 가기전 더 해볼거 없을까요?

그리고 억지로 자려고 하면 더 잠이 안오는거 맞나요?

 

IP : 182.221.xxx.34
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.10.11 2:45 PM (211.250.xxx.132)

    그렇더라고요
    잠이 안오거나 자다 깨면 자야되는데 하지 말고
    속으로 안 잘란다 안 잘란다 몇번 되뇌면 어느새 잠이 들어요

  • 2. ㅎㅎ
    '24.10.11 11:45 PM (175.117.xxx.39)

    멜라토닌 추천합니다. 미국 슈퍼에서 파는건데 한번 알아보세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1638073 이혼하는 최-박 부부 사주풀이 봤는데 6 00 2024/10/22 6,949
1638072 부부 8 어느해 겨울.. 2024/10/22 2,120
1638071 운동 가기 전 2 2024/10/22 868
1638070 번아웃이 온 것 같아요 4 ㅇㅇ 2024/10/22 1,693
1638069 가난 혐오가 왜 이렇게 심할까요? 10 2024/10/22 4,951
1638068 아이쿠 코로나ㅜㅜ 3 아파.. 2024/10/22 1,606
1638067 인스타그램 리그램 용어에 대해서요.. .. 2024/10/22 417
1638066 로제의 아파트 떼창하는 독일 클럽 13 ,,,,,,.. 2024/10/22 6,595
1638065 공복에 사과 7 당뇨 2024/10/22 2,530
1638064 코스트코 베이커리 담당자분 계신가요?? 21 ... 2024/10/22 4,447
1638063 플랫화이트 커피 맛이 좀 나네요 4 흐흐 2024/10/22 1,684
1638062 운전 연수 몇시간이나 받아야 할까요? 4 ㅡㅡ 2024/10/22 1,054
1638061 문과는 대졸취급도 못받는다는 댓글 32 2024/10/22 3,760
1638060 서울 고궁 중에 경복궁이 제일 아름다운가요. 8 .. 2024/10/22 1,879
1638059 제주 백돼지는 맛이 어때요? 3 ㅇㅇ 2024/10/22 628
1638058 Ebs 고등영어 올림포스 교재는 매해 새로 바뀌나요? 프로방스에서.. 2024/10/22 390
1638057 전쟁 안나요 걱정마시길 19 .... 2024/10/22 2,966
1638056 동상이몽에 백성현 아들 너무 귀엽네요 10 많이 보여주.. 2024/10/22 2,480
1638055 국감인데 사법부는 안건드네요 4 ... 2024/10/22 1,011
1638054 중2병과 싸워서 이겼어요 27 중2병 2024/10/22 5,383
1638053 사람들은 가격이 싸면 후기를 과하게 좋게 쓰는 경향이 9 구름이이뻐서.. 2024/10/22 1,449
1638052 카레에 딱 세 가지... 20 옐로우 2024/10/22 5,269
1638051 혹시 대장내시경 해서 용종 떼어내면 그 자리에 영양제 쓸거냐는데.. 12 건강검진 2024/10/22 2,736
1638050 간식이 마구마구 땡겨요 비때문에 2024/10/22 925
1638049 창덕궁 창경궁 중에 10 bb 2024/10/22 1,615