82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

불면증 자꾸 자려고 하면 더 잠이 안오나요?

... 조회수 : 762
작성일 : 2024-10-11 14:37:52

갑자기 시작된 불면증 때문에 너무 힘들어요

밤에 잠 안올까봐 두려워서 

억지로 자꾸 잠을 청하려고 하니 더 잠이 안오는것 같아요

아직 병원가서 수면제 처방은 안받았는데

우선

마그네슘, 테아닌도 먹고 이것저것 해보고 있어요

병원 가기전 더 해볼거 없을까요?

그리고 억지로 자려고 하면 더 잠이 안오는거 맞나요?

 

IP : 182.221.xxx.34
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.10.11 2:45 PM (211.250.xxx.132)

    그렇더라고요
    잠이 안오거나 자다 깨면 자야되는데 하지 말고
    속으로 안 잘란다 안 잘란다 몇번 되뇌면 어느새 잠이 들어요

  • 2. ㅎㅎ
    '24.10.11 11:45 PM (175.117.xxx.39)

    멜라토닌 추천합니다. 미국 슈퍼에서 파는건데 한번 알아보세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1640444 윤...나라는 엉망진창으로 해놓고 다른나라 전쟁 17 .. 2024/10/29 2,979
1640443 중딩 학원비 장난아니에요 14 거덜 2024/10/29 4,280
1640442 김남길 배우로는 최상인데 47 열혈 2024/10/29 22,741
1640441 코막힘에는 뭐하면 낫나요 12 .. 2024/10/29 1,860
1640440 선배어머니들 도와주세용! 교복셔츠 빨래하는 법 8 중딩엄마 2024/10/29 789
1640439 이수지 너무 재밌구 좋아요!!!! 13 ^^ 2024/10/29 3,887
1640438 강남역 맛있는 식당 추천해주세요 13 감사 2024/10/29 1,677
1640437 사기를 쳐먹어도 성범죄를 저질러도 지들끼리는 기소를 안하는 검판.. 2 이제야 2024/10/29 841
1640436 청약통장 개정 사전 안내 카톡 받으신 분  4 .. 2024/10/29 2,377
1640435 커피향 향수 쓰시는분 5 ㅇㅇ 2024/10/29 1,484
1640434 고등 딸아이가 너무 자신을 사랑하지 않고 지내고있거든요 7 ㄱㄱㄱㄱ 2024/10/29 2,304
1640433 그럼 사돈네 등기부등본 보는 건 괜찮나요? 21 ... 2024/10/29 4,123
1640432 호텔에서.. 43 .. 2024/10/29 7,178
1640431 장수원처럼 평온한 성격 남편 너무 좋아요 13 Sssss 2024/10/29 5,851
1640430 이사올때 아이생각하니까 9 2024/10/29 1,308
1640429 노견 말랑한 육포 추천해주세요 7 ufghjk.. 2024/10/29 476
1640428 핸드폰 뺏았더니 밥을 굶네요. 8 시위 2024/10/29 2,214
1640427 노을질 때 걷는데 너무 좋아요 3 ,, 2024/10/29 1,380
1640426 이러다 나라 망하겠네요 23 lllll 2024/10/29 5,837
1640425 윤석열, 정치‧안보 위기 외면한 채 '남의 전쟁'에 오지랖 2 시민 1 2024/10/29 1,178
1640424 가슴 부위에 통증 재채기 3 통증 2024/10/29 803
1640423 호구 노릇 멈추는데 비난을 받네요 9 멈춤 2024/10/29 3,686
1640422 댓글 감사합니다.글은 내릴게요. 26 .. 2024/10/29 4,724
1640421 예당 세일한국 가곡의 밤 5 동원 2024/10/29 632
1640420 野, '고교무상교육 지원특례 3년 연장' 교육소위 단독처리 4 굿 2024/10/29 1,032