갑자기 시작된 불면증 때문에 너무 힘들어요
밤에 잠 안올까봐 두려워서
억지로 자꾸 잠을 청하려고 하니 더 잠이 안오는것 같아요
아직 병원가서 수면제 처방은 안받았는데
우선
마그네슘, 테아닌도 먹고 이것저것 해보고 있어요
병원 가기전 더 해볼거 없을까요?
그리고 억지로 자려고 하면 더 잠이 안오는거 맞나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
불면증 자꾸 자려고 하면 더 잠이 안오나요?
... 조회수 : 752
작성일 : 2024-10-11 14:37:52
IP : 182.221.xxx.34
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 네
'24.10.11 2:45 PM (211.250.xxx.132)그렇더라고요
잠이 안오거나 자다 깨면 자야되는데 하지 말고
속으로 안 잘란다 안 잘란다 몇번 되뇌면 어느새 잠이 들어요2. ㅎㅎ
'24.10.11 11:45 PM (175.117.xxx.39)멜라토닌 추천합니다. 미국 슈퍼에서 파는건데 한번 알아보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1634356 | 저도 알바중입니다. 2 | 스위피 | 2024/10/12 | 1,275 |
| 1634355 | 고양이 배변판 뚜껑 있는 거 쓰면 모래 덜 튀나요? 8 | .. | 2024/10/12 | 446 |
| 1634354 | 요 며칠 기분이 좋아요 1 | ㅡㅡㅡ | 2024/10/12 | 575 |
| 1634353 | 사골 코인육수 3 | 라면스프 | 2024/10/12 | 847 |
| 1634352 | 돋보기 2 | 눈팅족 | 2024/10/12 | 307 |
| 1634351 | 드라마 '나의 해리에게' - 은호에게 궁금한 것들 9 | ... | 2024/10/12 | 1,706 |
| 1634350 | 80대 어울리는 핑크 립스틱 추천해 주세요 4 | .... | 2024/10/12 | 740 |
| 1634349 | 한 강/편지 7 | 시 | 2024/10/12 | 1,085 |
| 1634348 | 분꽃씨 받는 아이 7 | 분꽃 | 2024/10/12 | 1,138 |
| 1634347 | 그동안 이렇게 살았어요. 2 | 붕어빵 | 2024/10/12 | 1,545 |
| 1634346 | 댓글로 완장질도 트집잡는거죠? 27 | ㄴㅅ | 2024/10/12 | 1,889 |
| 1634345 | 가을 1 | 오랜회원 | 2024/10/12 | 376 |
| 1634344 | 저는 이런 생각이 2 | 저는 이런.. | 2024/10/12 | 536 |
| 1634343 | 평창 휘닉스 파크 가요 7 | 평창 | 2024/10/12 | 654 |
| 1634342 | 폴로남방셔츠 겨드랑이 부분이 누렇게 되었어요 6 | 세탁 | 2024/10/12 | 1,282 |
| 1634341 | 월 60만원씩 받는다고 하는데... 6 | 일요일 | 2024/10/12 | 3,869 |
| 1634340 | 상해보험에 대해 여쭤요 8 | 이런경우예요.. | 2024/10/12 | 496 |
| 1634339 | 신촌에 퇴진 촉구 서명운동 3 | 하늘에 | 2024/10/12 | 756 |
| 1634338 | 이쁜 롱치마 사신분!자랑해주세요. 8 | 롱치마 | 2024/10/12 | 1,578 |
| 1634337 | 카누 더블샷 커피 대체 | 커피사랑 | 2024/10/12 | 529 |
| 1634336 | 공지째문인지 3 | 좋으다 | 2024/10/12 | 684 |
| 1634335 | 세무사 상담만 해도 상담비를 지불해야 하나요? 18 | ... | 2024/10/12 | 1,979 |
| 1634334 | 악플 사라지니까 너무 좋네요 11 | 악플 | 2024/10/12 | 1,701 |
| 1634333 | 골프용품 매장은 보통 몇 평 정도로 들어오나요? 2 | 질문 | 2024/10/12 | 303 |
| 1634332 | 금연10일차입니다. 3 | 세렌디피티 | 2024/10/12 | 795 |