갑자기 시작된 불면증 때문에 너무 힘들어요
밤에 잠 안올까봐 두려워서
억지로 자꾸 잠을 청하려고 하니 더 잠이 안오는것 같아요
아직 병원가서 수면제 처방은 안받았는데
우선
마그네슘, 테아닌도 먹고 이것저것 해보고 있어요
병원 가기전 더 해볼거 없을까요?
그리고 억지로 자려고 하면 더 잠이 안오는거 맞나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
불면증 자꾸 자려고 하면 더 잠이 안오나요?
... 조회수 : 762
작성일 : 2024-10-11 14:37:52
IP : 182.221.xxx.34
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 네
'24.10.11 2:45 PM (211.250.xxx.132)그렇더라고요
잠이 안오거나 자다 깨면 자야되는데 하지 말고
속으로 안 잘란다 안 잘란다 몇번 되뇌면 어느새 잠이 들어요2. ㅎㅎ
'24.10.11 11:45 PM (175.117.xxx.39)멜라토닌 추천합니다. 미국 슈퍼에서 파는건데 한번 알아보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1641002 | 힘들고 어려운 일은 부하에게 던지는 상사 5 | ㅇㅇ | 2024/10/31 | 893 |
| 1641001 | "명태균, 2022년 대우조선 파업 현장 시찰…윤 대통.. 12 | ........ | 2024/10/31 | 3,251 |
| 1641000 | 보수는 없다. 보수를 참칭한 잡놈들뿐 15 | 어이없음 | 2024/10/31 | 765 |
| 1640999 | 화법이 닮았어요 10 | ... | 2024/10/31 | 1,593 |
| 1640998 | 오늘은 갓 구운 파운드케잌이 먹고 싶네요 ㅎ 5 | dd | 2024/10/31 | 1,190 |
| 1640997 | 로제 쪼그려 앉기 3 | 로제 | 2024/10/31 | 4,865 |
| 1640996 | 나는솔로 23기 - 정숙 (미인대회 입상자라했던) 범죄의혹 17 | ........ | 2024/10/31 | 6,123 |
| 1640995 | 쌍화탕추천부탁드려요 25 | 몸살 | 2024/10/31 | 2,349 |
| 1640994 | 짜치는 보수의 민낯 9 | .. | 2024/10/31 | 1,295 |
| 1640993 | 오빠 대통령으로서 자격이 있는거야?? 9 | .... | 2024/10/31 | 2,854 |
| 1640992 | 러시아가 우크라이나 전쟁에서 얻고자 하는 것 14 | .. | 2024/10/31 | 1,844 |
| 1640991 | 별거 아닌거에 왜 저는 화가 올라올까요? 2 | dd | 2024/10/31 | 1,294 |
| 1640990 | 본인 구석에 몰렸다고 뭔일 저지를까 겁난다 7 | ㅇㅇ | 2024/10/31 | 1,578 |
| 1640989 | 기존 명태균 녹취와도 일치하네요 8 | 당선무효 | 2024/10/31 | 1,885 |
| 1640988 | 尹 '공천개입 녹취'에..용산 "좋게 이야기한 것뿐&q.. 41 | 통화인정한거.. | 2024/10/31 | 6,648 |
| 1640987 | 20프로들 지금 난리네요 11 | 000 | 2024/10/31 | 4,996 |
| 1640986 | 너무나도 저질스러운 대텅 6 | ******.. | 2024/10/31 | 1,426 |
| 1640985 | 강철부대 W 육군! 5 | ... | 2024/10/31 | 1,156 |
| 1640984 | 민주당은 추가 녹취 갖고 있답니다. 6 | 계속풀자 | 2024/10/31 | 1,868 |
| 1640983 | 서비스 상조 콜센타 전화 1 | ㅇ | 2024/10/31 | 404 |
| 1640982 | 관리자님 정치도배글들 정리 좀 해주세요~ 50 | .. | 2024/10/31 | 2,168 |
| 1640981 | 사당동 배나무골에서 사셨던 분 계실까요? 4 | .. | 2024/10/31 | 958 |
| 1640980 | 우리나랴도 변호사 예비시험제도 도입될까요? | ㅇㅇ | 2024/10/31 | 384 |
| 1640979 | 돼통령실 속보내니라 난리군요.. 12 | .. | 2024/10/31 | 5,110 |
| 1640978 | 이재명 감옥 직전이군요 39 | ㅎㅎ | 2024/10/31 | 6,068 |