갑자기 시작된 불면증 때문에 너무 힘들어요
밤에 잠 안올까봐 두려워서
억지로 자꾸 잠을 청하려고 하니 더 잠이 안오는것 같아요
아직 병원가서 수면제 처방은 안받았는데
우선
마그네슘, 테아닌도 먹고 이것저것 해보고 있어요
병원 가기전 더 해볼거 없을까요?
그리고 억지로 자려고 하면 더 잠이 안오는거 맞나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
불면증 자꾸 자려고 하면 더 잠이 안오나요?
... 조회수 : 761
작성일 : 2024-10-11 14:37:52
IP : 182.221.xxx.34
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 네
'24.10.11 2:45 PM (211.250.xxx.132)그렇더라고요
잠이 안오거나 자다 깨면 자야되는데 하지 말고
속으로 안 잘란다 안 잘란다 몇번 되뇌면 어느새 잠이 들어요2. ㅎㅎ
'24.10.11 11:45 PM (175.117.xxx.39)멜라토닌 추천합니다. 미국 슈퍼에서 파는건데 한번 알아보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1640978 | 브리타 수도꼭지 부분에 물때가 끼었는데 어떻게 닦나요? 5 | .. | 2024/10/31 | 890 |
| 1640977 | pt받고 있어요 질문드려요 8 | ㅎㅎ | 2024/10/31 | 1,092 |
| 1640976 | 선지국먹으러 한시간 걸어서가요 8 | ... | 2024/10/31 | 1,808 |
| 1640975 | 연애시대 다시 보는데 | 재밌다 | 2024/10/31 | 684 |
| 1640974 | 민주 "추가 공개할 녹취도 있다" 6 | ... | 2024/10/31 | 1,742 |
| 1640973 | 윤건희 예상 행보 17 | ㅇㅇ | 2024/10/31 | 4,013 |
| 1640972 | 국짐당은 해체해라 3 | .. | 2024/10/31 | 466 |
| 1640971 | 미샤화장품 7 | 에이스 | 2024/10/31 | 1,429 |
| 1640970 | 취임전이라 탄핵사유가 아니라는 분들 8 | 하늘에 | 2024/10/31 | 1,958 |
| 1640969 | 당근에 홍게 주문실수로 엄청많이 생겼다고 싸게 판단거 사길까요?.. 8 | 사기 | 2024/10/31 | 1,893 |
| 1640968 | 교통사고 합의금.. 3 | 엄마 | 2024/10/31 | 941 |
| 1640967 | 부모님 건강보험료 어떻게 내세요? 13 | 건강보험 | 2024/10/31 | 2,178 |
| 1640966 | 워싱소다를 쓰니 베이킹소다는 안쓰게 되네요. 2 | 워싱소다 | 2024/10/31 | 1,084 |
| 1640965 | 민주, 尹-명태균 통화 내용 공개 "충격적…당선 무효 .. 8 | ........ | 2024/10/31 | 1,922 |
| 1640964 | 강릉에 가면 뭘 먹어야 하나요? 20 | ㅇㅇ | 2024/10/31 | 2,095 |
| 1640963 | 윤은 이제 끝났네요 68 | 화이팅 | 2024/10/31 | 26,596 |
| 1640962 | 공부 못하는 고1, 입시설명회 가지말까요? 19 | ㅇㅇ | 2024/10/31 | 1,231 |
| 1640961 | 민주당 헛짓거리 하지말고 금투세나 26 | .. | 2024/10/31 | 1,715 |
| 1640960 | 운동 레슨 선생님 부모상 조의금이요 8 | c네네 | 2024/10/31 | 1,109 |
| 1640959 | 트리플 스타 관상이 어때요? 16 | ㅇㅇㅇ | 2024/10/31 | 4,133 |
| 1640958 | 알뜰폰요금제 추천해주세요 3 | 000 | 2024/10/31 | 870 |
| 1640957 | 집안에 있으니 덥네요 3 | 와 | 2024/10/31 | 782 |
| 1640956 | 임대인에게 당한 것 때문에 잠도 못 자요ㅜㅠ 24 | 억울 | 2024/10/31 | 4,129 |
| 1640955 | 민주당 긴급기자회견 8 | ... | 2024/10/31 | 2,052 |
| 1640954 | 밤새 주차가능하고 주변에 사람/차 없는곳 추천해주세요. 4 | Aaa | 2024/10/31 | 669 |