갑자기 시작된 불면증 때문에 너무 힘들어요
밤에 잠 안올까봐 두려워서
억지로 자꾸 잠을 청하려고 하니 더 잠이 안오는것 같아요
아직 병원가서 수면제 처방은 안받았는데
우선
마그네슘, 테아닌도 먹고 이것저것 해보고 있어요
병원 가기전 더 해볼거 없을까요?
그리고 억지로 자려고 하면 더 잠이 안오는거 맞나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
불면증 자꾸 자려고 하면 더 잠이 안오나요?
... 조회수 : 848
작성일 : 2024-10-11 14:37:52
IP : 182.221.xxx.34
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 네
'24.10.11 2:45 PM (211.250.xxx.132)그렇더라고요
잠이 안오거나 자다 깨면 자야되는데 하지 말고
속으로 안 잘란다 안 잘란다 몇번 되뇌면 어느새 잠이 들어요2. ㅎㅎ
'24.10.11 11:45 PM (175.117.xxx.39)멜라토닌 추천합니다. 미국 슈퍼에서 파는건데 한번 알아보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1631067 | 한달에 1주일은 죽고싶고 1주일은 자신감 넘치고 6 | 00 | 2024/10/12 | 1,368 |
| 1631066 | 연로하신 아버지가 헛돈을 쓰시는데요 7 | 부질없다 | 2024/10/12 | 3,051 |
| 1631065 | 해가 갈수록 중요하다 생각하는 것 1 | ㅇㅇ | 2024/10/12 | 1,371 |
| 1631064 | 월 3000벌고 달라진 소비습관 31 | ..... | 2024/10/12 | 22,182 |
| 1631063 | 새글을 계속 써야 하나요? 댓글만으로 안될까요? 19 | 글주변 | 2024/10/12 | 1,719 |
| 1631062 | 가끔보는 브루노마스 힐링영상 6 | 보리차 | 2024/10/12 | 1,032 |
| 1631061 | 시기 질투는 나이차 많아도 적용되네요 1 | .. | 2024/10/12 | 1,704 |
| 1631060 | 죽도시장 왔어요. 2 | ㅇㅇ | 2024/10/12 | 691 |
| 1631059 | 비염 입냄새 잡힌거 같아요 10 | ㅇㅇ | 2024/10/12 | 3,350 |
| 1631058 | 김밥..밥짓기 어느정도 할까요 3 | 둘둘 | 2024/10/12 | 945 |
| 1631057 | 정말 몇 년만에 들어왔네요 6 | ... | 2024/10/12 | 862 |
| 1631056 | 82쿡 회원정보 4 | 해피송 | 2024/10/12 | 576 |
| 1631055 | 선풍기청소 2 | 희한 | 2024/10/12 | 489 |
| 1631054 | 병어와 엄마 4 | 주희맘 | 2024/10/12 | 719 |
| 1631053 | 한강 작가는 박근혜정부 문화계 블랙리스트였다 3 | 문화계 | 2024/10/12 | 778 |
| 1631052 | 오늘 미세먼지 많네요 5 | 오늘 | 2024/10/12 | 816 |
| 1631051 | 가을에 보기 좋은 영화 잇을까요? 7 | 가을 | 2024/10/12 | 810 |
| 1631050 | 고혈압약 복용 후 효과가 나타나려면 시간이 걸리나요? 3 | ... | 2024/10/12 | 1,275 |
| 1631049 | 나의 최애 3 | 요즘 | 2024/10/12 | 923 |
| 1631048 | 게시글 썼다지웠다 했었는데 4 | 이제 | 2024/10/12 | 477 |
| 1631047 | 통합포인트 몇 점이신가요 12 | 포인트 | 2024/10/12 | 663 |
| 1631046 | 사무직ㅡ학교 조리 실무사로 변경 조언구함 23 | 직업 | 2024/10/12 | 2,361 |
| 1631045 | 소년이 온다 4 | .. | 2024/10/12 | 1,523 |
| 1631044 | 고백 3 | 고마워요82.. | 2024/10/12 | 479 |
| 1631043 | 나의 검색엔진 4 | ㅇㅇ | 2024/10/12 | 474 |