항상 집에서 밥먹으면 졸음에 못이겨서 잤는데
오늘는 집안에서라도 움직이고 있어요
계속 이러다보면 피로함도 가실까요?
항상 집에서 밥먹으면 졸음에 못이겨서 잤는데
오늘는 집안에서라도 움직이고 있어요
계속 이러다보면 피로함도 가실까요?
식후 졸음이 혈당 스파이크 때문일 수도 있다네요
몸을 움직이면 졸음도 쫒고 당 스파이크도 막고
일석이조같아요
유튜브 보면 쉬운 제자리 체조 많아요~~
실내자전거도 좋대요
일부러 움직이죠
잠 오는거 피하려고
산책하듯 걸으면 머리가 맑아집니다.
피가 소화기관으로 급히 몰려서 그래요.
밥 먹고 운동하면 혈액이 다른 곳까지
가느라 소화가 둔해지게 된대요.
왜 배 아프잖아요 식후운동
노곤한대로 좀 컨디션 오를 때까지 잠쉬 쉬어야죠.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1634337 | 저도 글써보아요 (거의 2년만에 쓰는글) 6 | 그루터기 | 2024/10/12 | 785 |
1634336 | 서울에 1인고깃집있을까요? 6 | 1인고깃집 | 2024/10/12 | 640 |
1634335 | 근데 새로운 공지가 어디 있는걸까요? 4 | .. | 2024/10/12 | 751 |
1634334 | 수영과 러닝 1 | ... | 2024/10/12 | 966 |
1634333 | 장조림, 더덕구이, 우엉조림.. 좋아하세요? 6 | 최애반찬 | 2024/10/12 | 794 |
1634332 | 은따 말하면 안되나요? 4 | 쨍쨍 | 2024/10/12 | 993 |
1634331 | 신축 아파트 분양가 20억 넘는거 분양 받았다가 부동산 하락기 .. 11 | ㄴㅅ | 2024/10/12 | 4,592 |
1634330 | 안녕하세요 3 | 간만에 | 2024/10/12 | 301 |
1634329 | 역대 노벨문학생 수상자들보니 생각보다장난아니네요 18 | 음 | 2024/10/12 | 3,776 |
1634328 | 휘발류 냄새 안나는 각티슈 추천해주세요 | ㄱㄷㅈ | 2024/10/12 | 207 |
1634327 | 노벨상 효과 6 | 도서관 근무.. | 2024/10/12 | 1,902 |
1634326 | 태국 여행 문의 2 | 가족여행 | 2024/10/12 | 475 |
1634325 | 인스타에 sponsored 라고 붙은거 뭔가요? 2 | ㅁㅁㅁ | 2024/10/12 | 955 |
1634324 | 사회초년생 연금저축 1 | .. | 2024/10/12 | 393 |
1634323 | 거주중 시스템에어컨 문의드립니다 3 | 타임 | 2024/10/12 | 439 |
1634322 | 코카서스3국 패키지 여행 다녀왔어요. 11 | 곰돌이 | 2024/10/12 | 1,897 |
1634321 | 80년대 미국에서 귀여운 얘기 5 | 긔여운얘기 | 2024/10/12 | 1,692 |
1634320 | 행복하게 사는 방법을 생각하고 있습니다. 3 | 새벽2 | 2024/10/12 | 1,338 |
1634319 | 새우머리 토마토 파스타 7 | .. | 2024/10/12 | 903 |
1634318 | 발레 다시 시작했어요 6 | 크ㅡ | 2024/10/12 | 1,449 |
1634317 | 정수리 탈모로 스트레스 받으시는 분들 5 | .. | 2024/10/12 | 2,380 |
1634316 | 후측방추돌장치 | 주차 | 2024/10/12 | 257 |
1634315 | 오사카 날씨 여쭈어 볼게요. 1 | 왕초보 | 2024/10/12 | 472 |
1634314 | 열흘후쯤에 한국에가서 소년이 온다를 살수 있을까요? 10 | 질문입니다 | 2024/10/12 | 1,297 |
1634313 | 한국COS 공홈 처음 주문하는데요. 3 | 궁금 | 2024/10/12 | 959 |