항상 집에서 밥먹으면 졸음에 못이겨서 잤는데
오늘는 집안에서라도 움직이고 있어요
계속 이러다보면 피로함도 가실까요?
항상 집에서 밥먹으면 졸음에 못이겨서 잤는데
오늘는 집안에서라도 움직이고 있어요
계속 이러다보면 피로함도 가실까요?
식후 졸음이 혈당 스파이크 때문일 수도 있다네요
몸을 움직이면 졸음도 쫒고 당 스파이크도 막고
일석이조같아요
유튜브 보면 쉬운 제자리 체조 많아요~~
실내자전거도 좋대요
일부러 움직이죠
잠 오는거 피하려고
산책하듯 걸으면 머리가 맑아집니다.
피가 소화기관으로 급히 몰려서 그래요.
밥 먹고 운동하면 혈액이 다른 곳까지
가느라 소화가 둔해지게 된대요.
왜 배 아프잖아요 식후운동
노곤한대로 좀 컨디션 오를 때까지 잠쉬 쉬어야죠.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1638732 | 광주광역시 새벽 카카오택시 3 | 카카오택시 | 2024/10/24 | 846 |
1638731 | 은퇴 후 각자 돈 관리 하시나요? 11 | .. | 2024/10/24 | 2,331 |
1638730 | 영어표현 부탁드립니다 2 | 궁금 | 2024/10/24 | 646 |
1638729 | 10일 지난 갈비탕 2 | ㅌㅌ | 2024/10/24 | 514 |
1638728 | 시댁 단톡방이 너무 특이한 거 같아요. 9 | ㅇㅇ | 2024/10/24 | 3,339 |
1638727 | 남친이 재벌후계자인데 여친은 7 | 엄훠 | 2024/10/24 | 4,063 |
1638726 | 이준석 “명태균 ‘비행기 추락’ 꿈에 김 여사 앙코르와트 방문 .. 4 | ㅋㅋㅋ | 2024/10/24 | 2,298 |
1638725 | 산다라박 이렇게 예뻤나요 5 | 다라다라밝은.. | 2024/10/24 | 4,012 |
1638724 | 미역국 끓일때 참기름에 볶나요? 14 | 발연점 | 2024/10/24 | 2,117 |
1638723 | 탈덕수용소 운영자, 징역 4년 구형 2 | ........ | 2024/10/24 | 1,040 |
1638722 | 견고했던 삼성이 흔들리는건가요? 46 | ..... | 2024/10/24 | 6,849 |
1638721 | 광화문에 중식이나 이탈리안 좋은곳 있을까요? 5 | 생 | 2024/10/24 | 954 |
1638720 | 북유럽 친구 놀러와도 밥 안주는 문화 15 | ㅡㅡ | 2024/10/24 | 4,519 |
1638719 | 아이 중학교 걸어서? 버스타고..? 6 | ㅇㅇ | 2024/10/24 | 671 |
1638718 | 로마 최근 날씨나 프리나우 택시호출앱 정보 3 | 로마 | 2024/10/24 | 401 |
1638717 | 임대인 연락 방법 2 | 난감 | 2024/10/24 | 983 |
1638716 | 계란 씻어서 드세요? 29 | 계란 | 2024/10/24 | 3,943 |
1638715 | 군산 7 | ... | 2024/10/24 | 1,031 |
1638714 | 1인 식사 안 되는 식당 7 | 00 | 2024/10/24 | 2,061 |
1638713 | 가까운 거리 택시 안 잡힐 때 5 | ... | 2024/10/24 | 790 |
1638712 | 소파 커버요 4 | .. | 2024/10/24 | 587 |
1638711 | 가족이 화목하면 아이들이 사이 좋은가요? 18 | ........ | 2024/10/24 | 2,993 |
1638710 | 카톡에 자주 사용하는 글귀만 보관하는 기능 있나요? 8 | 휴대폰 | 2024/10/24 | 635 |
1638709 | 발목을 다쳤는데요 3 | ** | 2024/10/24 | 582 |
1638708 | 생선요리 부드럽게 하는법좀요 7 | ㄴㄴ | 2024/10/24 | 665 |