항상 집에서 밥먹으면 졸음에 못이겨서 잤는데
오늘는 집안에서라도 움직이고 있어요
계속 이러다보면 피로함도 가실까요?
항상 집에서 밥먹으면 졸음에 못이겨서 잤는데
오늘는 집안에서라도 움직이고 있어요
계속 이러다보면 피로함도 가실까요?
식후 졸음이 혈당 스파이크 때문일 수도 있다네요
몸을 움직이면 졸음도 쫒고 당 스파이크도 막고
일석이조같아요
유튜브 보면 쉬운 제자리 체조 많아요~~
실내자전거도 좋대요
일부러 움직이죠
잠 오는거 피하려고
산책하듯 걸으면 머리가 맑아집니다.
피가 소화기관으로 급히 몰려서 그래요.
밥 먹고 운동하면 혈액이 다른 곳까지
가느라 소화가 둔해지게 된대요.
왜 배 아프잖아요 식후운동
노곤한대로 좀 컨디션 오를 때까지 잠쉬 쉬어야죠.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1635702 | 이런 장애는 무슨 장애일까요? 8 | 허허허 | 2024/10/15 | 1,892 |
1635701 | 하니 국감장에 부른 국회의원 누구예요? 23 | .... | 2024/10/15 | 2,771 |
1635700 | 홍준표 억울하겠다 17 | ㄱㄴ | 2024/10/15 | 3,372 |
1635699 | 군입대하면 처음에 뭐가 필요한가요? 19 | 실크 | 2024/10/15 | 1,351 |
1635698 | 티셔츠 2 | 네 | 2024/10/15 | 490 |
1635697 | 인테리어 바꾸고 싶어요 9 | ..... | 2024/10/15 | 1,639 |
1635696 | 윤석열 정부 신혼부부 주택사업 무더기 취소…새 사업은 최장 92.. 4 | 아이고 | 2024/10/15 | 2,851 |
1635695 | 하니 국정감사 너무 오바 아닌가요? 31 | 하니 | 2024/10/15 | 3,944 |
1635694 | 일드 추천요~~ 9 | ㅇㅇ | 2024/10/15 | 1,380 |
1635693 | 여성이 택시 하면 어떤가요? 8 | ... | 2024/10/15 | 1,563 |
1635692 | 투표소에서 pass. 신분증 되나요 1 | 현소 | 2024/10/15 | 743 |
1635691 | 예산시장 이건 먹어봐라 해주세요 7 | ㅁㅁ | 2024/10/15 | 1,143 |
1635690 | 매일 자기전 쓰는데 갠찮나요 3 | 구강세정제 .. | 2024/10/15 | 1,752 |
1635689 | 스킨보톡스 주사 너무 아프네요 8 | ᆢ | 2024/10/15 | 3,394 |
1635688 | 상가건물에 세입자가 식당 오픈 했는데요 10 | 건물 | 2024/10/15 | 3,498 |
1635687 | 쓰리랑 부부 기억나세요? 7 | 쓰리랑 | 2024/10/15 | 2,537 |
1635686 | 어쩌다 윤가가 '지'가 되고 희화화되었는가? 10 | ******.. | 2024/10/15 | 2,609 |
1635685 | 소설 흰 초판 1쇄 당근 올리면? 7 | .... | 2024/10/15 | 1,502 |
1635684 | 넛츠인지 과자인지 모르겠는데 이거 아시는 분 3 | ㅇㅇ | 2024/10/15 | 1,016 |
1635683 | 세월이 유수와 같네요 나이를 생각하니 눈물이 앞서네요 12 | .... | 2024/10/15 | 3,550 |
1635682 | 급성장기 제외하고 1년에 8센티 이상 크면 3 | 음 | 2024/10/15 | 1,586 |
1635681 | 집안물건 정리하는법 조언부탁드려요 21 | 기운내자 | 2024/10/15 | 5,062 |
1635680 | 저 오늘 커피를 너무 많이 마셨어요 4 | ㅇㅇ | 2024/10/15 | 2,091 |
1635679 | 양평여행 13 | 부탁 | 2024/10/15 | 1,987 |
1635678 | 컨버스나 반스 같은 스니커즈 운동화 발 편한가요? 22 | 음.. | 2024/10/15 | 2,354 |