항상 집에서 밥먹으면 졸음에 못이겨서 잤는데
오늘는 집안에서라도 움직이고 있어요
계속 이러다보면 피로함도 가실까요?
항상 집에서 밥먹으면 졸음에 못이겨서 잤는데
오늘는 집안에서라도 움직이고 있어요
계속 이러다보면 피로함도 가실까요?
식후 졸음이 혈당 스파이크 때문일 수도 있다네요
몸을 움직이면 졸음도 쫒고 당 스파이크도 막고
일석이조같아요
유튜브 보면 쉬운 제자리 체조 많아요~~
실내자전거도 좋대요
일부러 움직이죠
잠 오는거 피하려고
산책하듯 걸으면 머리가 맑아집니다.
피가 소화기관으로 급히 몰려서 그래요.
밥 먹고 운동하면 혈액이 다른 곳까지
가느라 소화가 둔해지게 된대요.
왜 배 아프잖아요 식후운동
노곤한대로 좀 컨디션 오를 때까지 잠쉬 쉬어야죠.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1638809 | 장님 무사에 올라 탄 앉은뱅이 김건희 출타요~~ 9 | 건희 특검하.. | 2024/10/24 | 2,684 |
1638808 | 수능 선물 2만원은 그럴까요? 24 | ... | 2024/10/24 | 3,208 |
1638807 | 아들 얼마전 전학했는데 카프가 김삿갓이에요 3 | 아들연구 | 2024/10/24 | 2,060 |
1638806 | 위메프.티몬 직원들 어찌되었나요?? 4 | ㅁㄴㅇ | 2024/10/24 | 1,846 |
1638805 | 원주 오크밸리근처 숙소 어디가세요? 1 | ..... | 2024/10/24 | 656 |
1638804 | 혹시 침윤성유관암 겪으신 분 계실까요 3 | ... | 2024/10/24 | 924 |
1638803 | 김건희도 탁현민 능력은 알아보네요 7 | ... | 2024/10/24 | 3,957 |
1638802 | 저는 괜찮습니다 5 | 괜찮다 | 2024/10/24 | 1,559 |
1638801 | 엄마에게 농담 한마디 15 | 엄마생각 | 2024/10/24 | 4,288 |
1638800 | 시댁 단톡방 9 | .. | 2024/10/24 | 2,940 |
1638799 | 해킹계정도용 5 | 계정도용 | 2024/10/24 | 454 |
1638798 | 채소과일을 열심히 먹었더니.. 6 | 아니 | 2024/10/24 | 5,745 |
1638797 | 보험금도 상속세 내나요 7 | 궁금 | 2024/10/24 | 2,529 |
1638796 | 아파서 누워만 있다더니... 다시 나타난 김건희여사 15 | ... | 2024/10/24 | 5,069 |
1638795 | 오로지 평화 2 | 진실만 추구.. | 2024/10/24 | 511 |
1638794 | 살쪘다고 수영 망설이시는 분덜~~ 13 | 수친자 | 2024/10/24 | 3,959 |
1638793 | 전기세가 똑같지가 않나봐요. 4 | 몰랐네요 | 2024/10/24 | 1,770 |
1638792 | 너무싸워서 5 | ㅡㅡ | 2024/10/24 | 1,907 |
1638791 | 또 사면 별로일까요? | 음 | 2024/10/24 | 914 |
1638790 | 사람들이 어려워하는 사람이 좋은거죠? 8 | ㅇㅇ | 2024/10/24 | 2,249 |
1638789 | 여러분, 내일 독도의 날이래요. 3 | ㅇㅇ | 2024/10/24 | 470 |
1638788 | 1층 사시는분들 관리비요 13 | ㅇㅇ | 2024/10/24 | 2,395 |
1638787 | 22기 영수 노래할때요 13 | 귀엽 | 2024/10/24 | 3,332 |
1638786 | 원글은 지웁니다. 17 | 속풀이 | 2024/10/24 | 2,742 |
1638785 | 조지루시 가습기 일본판에 한일테크 변압기 연결해서 쓰려면 변압조.. 2 | 윤수 | 2024/10/24 | 701 |