저도 한동안 동네 엄마들이 피부과를 가길래 덩달아 다녔는데요.
그 돈으로 그냥 주얼리나 살 걸 싶구요.
제 생각엔 자차 잘 바르고,
얼굴 너무 벅벅 문지르지 않고,
마사지라면 림프절 순환(?) 시키는 거 살포시 셀프로 해주는 정도.
밤에 레티놀, 나이아신 아마이드 성분 들어간거 번갈아 발라줘요.
유명한 재생 크림 듬뿍 발라주고요.
그리고 적절한 러닝, 그리고 광대 봉긋하게 웃는게 이 가장 피부에 좋은 것 같아요.
이미 어릴 때 부터 팔자가 깊어서 동안은 아니지만
피부결 자체가 나쁘진 않아요.
겉만 생각하면 안 되고
속을 생각해야 되더군요.
그걸 알기까지 너무 오랜 시간이 걸렸지만
지금이라도 아니까 다행이죠.
피부가 좋으려면 면역력이 최우선이에요.
면역력이 떨어지면 피부부터 표가 나요.
아무리 볼에 붉은 걸 발라도
생기 있는 자연스런 피부와는 다르죠.
사실 제일 영향을 주는건 잠 같아요.
예전에 사진도 많이 돌았지만요
여튼 제가 의외였던건. 각질제거 너무 하거나, 마사지 강하기 하지 않는 거였어요.
피부가 계속 나빠졌어요.
노화라 어쩔 수 없나보다.했는데
일이 생겨서 맘고생 좀 했어요.
식욕도 없고 입맛이 뚝 떨어져서
첫날은 14시간 정도 굶었고
그 뒤로도 하루에 한 끼 간신히 먹었는데
한번씩 얼굴에 올라오면 잘 없어지지도 않던
뾰루지가 싹 가라앉고 진짜 심했던 기미도
옅어졌어요.
살면서 처음으로 안티에이징 느낌 받았는데
유튜브 찾아보니 14시간 이상 공복상태 유지하면
자가포식효과로 노화된 세포를 스스로 먹어치워서
안티에이징 효과까지 나타난다고 하더라구요.
저는 기미 옅어진 게 너무 신기했어요.
요즘 괄사로 문지르는 거에 맛들이는 중이었는데ㅠ
괄사하면 얼굴 근육 뭉친거, 눈썹 근육, 턱근육 시원해지는데
정말 안 좋은 걸까요
제가 해봤어요.
저는 괄사 전문 마사지실을 다니가가
누르는 점을 집에서 누르기도 했는데
마사지실에선 엄청나게 아팠고
집에서 혼자하는 건 시원한 정도였는데
제가 느끼기에 피부가 붉어지면 그게 자극이 되어 좋을 게 없는 것 같아서 괄사 잔뜩 있는데 안 하게 됐어요.
스트레스 최소화
운동(혈액순환)
수분섭취
건강한 식단(야채 많이, 염증최소화를 위해 밀가루 당분 최소화)
피부겉은 세안+자외선차단+수분크림 / 물리적 자극 최소화
또 뭐가 있을까요?
적당한 수면(넘 많이 자도 부어요)
스트레스 최소화
운동(혈액순환)
수분섭취
건강한 식단(야채 많이, 염증최소화를 위해 밀가루 당분 최소화)
피부겉은 세안+자외선차단+수분크림 / 물리적 자극 최소화
또 뭐가 있을까요?
그냥 로션바를때 림프절 순환 마사지였나.. 좀 슥쓱 해서 목아래로 쓸어낼려주는 정도만 살짝해도 혈액순환이 잘 되는 느낌이에요.
유툽에도 나오잖아요. 폼클렌징 할 때도 거품 많이 내서 그 거품으로 아기 피부다루듯이 살살 문지르라고
괄사로 두피 와뒷목 맛사지 해보니 혈색도 맑아지고
얼굴라인이 정리되는게 느껴져요
얼굴은 맛사지 할수가 없어서 두피를 해보니 좋은거
같아요
괄사가 안좋다고 여기 얼마전 올라온글 봤어요 ㅠ
명의였나
피부과 방송 찾아보세요
괄사랑 맨날 피부에 엄청 공들이는분
절대금지명령
세수도 살살 로션도 살살
아기피부처럼 하라고 ...
200만원 아깝.........
림프 마사지 조차 세게라는거 아니라고 들었어요.
유명 재생크림이 뭔가요?
니아마이신 전 the ordinary 쓰는데 밀려서
못쓰고있어요.
어차피 흔한 제품이니 광고는 아니겠죠?
라로슈포제 b5 어쩌고 하는거요..^^; 아마 이것도 많이 밀리는 제형일텐데.. 전 밤에 바르는건 그런거 신경안쓰고 바르고자요.
이것만 쓰는건 아닌데, 레티놀과 나이아신아마이드 와 재생크림류를 저녁에 씁니다. 낮엔 지성이라 수분크림류만 써요. 자차바르고요.