82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

골반옆살 빼는거 식이or 운동

pz 조회수 : 1,619
작성일 : 2024-10-10 20:51:45

아님 둘다인가요? 

요즘 살이좀 쪘는데 물론 다 쪘겠지만 유난히 그부분에 살이 붙어서 영 보기싫어요. 효과본거 추천 부탁드려요!!

IP : 58.120.xxx.23
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 식이요
    '24.10.10 8:53 PM (113.210.xxx.200)

    러브핸들은 운동으로 빼기 힘들어요

  • 2. ㅇㅇ
    '24.10.10 9:00 PM (112.154.xxx.18)

    실내자전거요. 허리에서 골반으로 이어지는 라인 오래전에 무너졌었는데 자전거 열심히 타고 되찾았어요.(뉴진스 하니 허리라인 비슷할락 말락..소근소근 ) 단, 앞에서 볼 때만요. 처진 엉덩살은 완전히 해결못했어요. 많이 빠지긴 했지만요.

  • 3. ㅇㅇ
    '24.10.10 9:08 PM (125.132.xxx.175) - 삭제된댓글

    그거 식후에 매일 땅끄부부 옆구리 운동 하시면 바로 티나게 빠져요
    전 그거 운동도 쉬워서 자주 하니 옆선은 예뻐졌어요
    앞뒤로 나온 뱃살과 엉덩이살이 과제로 남았지만 ㅋ

  • 4. 침대에서
    '24.10.10 9:20 PM (220.78.xxx.213)

    잠자리 들기전과 기상하자마자
    5분씩만 엉덩이 걷기 매일 해보세요
    저 오십대 후반이지만 허리라인 살아있어요 ㅋ

  • 5. ...
    '24.10.10 9:21 PM (39.125.xxx.154)

    수영 특히 접영 하고 나면 옆구리와 배가 탄탄해진게 느껴져요.

  • 6. 체형
    '24.10.10 10:14 PM (211.234.xxx.7)

    체형교정!
    골반 교정하고 평생 안고살던 러브핸들 빠졌어요
    너무 신기합니다 ㅎ

  • 7. pz
    '24.10.10 10:15 PM (58.120.xxx.23)

    감사합니다! 운동과 식이 결국은… 오늘부터 바로 시작합니다.

  • 8.
    '24.10.10 10:49 PM (118.32.xxx.104) - 삭제된댓글

    승마살은 운동필수죠

  • 9. 바람소리2
    '24.10.10 10:57 PM (114.204.xxx.203)

    마지막에.빠지대요
    식이 운동 다 해요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1634466 스테이지파이터 4 굿와이프 2024/10/12 846
1634465 조립식가족 아역배우 넘나 귀여운것 1 구야워라 2024/10/12 855
1634464 한강 작가님 저희 동네사시네요!! 26 추카추카 2024/10/12 17,460
1634463 이혼가정 자녀와 결혼하면 힘들까요? 27 .. 2024/10/12 4,629
1634462 서울,대전과 부산 물가비교. 11 ... 2024/10/12 2,257
1634461 지방에서 서울로 대학 면접갈때 몇박 몇일로 잡으시나요? 9 고3맘 2024/10/12 1,113
1634460 infp 망상. 노벨상 8 ㅡㅡ 2024/10/12 2,191
1634459 남편 진짜 싫어요. 빨리 이혼해야지.. 7 허허허 2024/10/12 5,210
1634458 2NE1 콘서트 한거 아셨어요? 15 .... 2024/10/12 2,428
1634457 괜찮은 세입자 재계약하고 싶은데요 16 세입자 2024/10/12 3,250
1634456 외모에 심하게 집착하는 사람 대부분 정신적으로 문제 있어요 9 제 생각인데.. 2024/10/12 2,823
1634455 '내 몸이 예전같지 않구나'를 무엇으로 느끼시나요? 7 '' 2024/10/12 2,190
1634454 모임에서 고기먹는데 명이나물 다가져가는사람 9 고기 2024/10/12 3,162
1634453 미세먼지 느끼시는분? 3 2024/10/12 963
1634452 미성년자 만16세와 성관계 32 ... 2024/10/12 17,327
1634451 천국의 계단 운동하시는분..... 9 파랑새 2024/10/12 2,569
1634450 제시 입장문 나왔네요 20 이건아닌듯 2024/10/12 7,504
1634449 노벨상? 26 투덜이 2024/10/12 2,219
1634448 혹시 눈밑지방재배치랑 눈썹거상 같이하신분 계셔요? 12 ㅎㅎ 2024/10/12 1,705
1634447 백화점 갈 때마다 진짜 궁금한거 14 ... 2024/10/12 5,936
1634446 겨울이불 장만 8 @@ 2024/10/12 1,446
1634445 발 뒤꿈치가 아픈지 18년이 넘었어요 ㅜㅜ 9 통증 2024/10/12 2,187
1634444 망막 박리 수술 5 안과 2024/10/12 1,699
1634443 전,란 보셨어요? 재밌어요 추천합니다 14 오늘 2024/10/12 3,023
1634442 역시 남의 떡이 커 보이나 봅니다 5 2024/10/12 2,023