82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

골반옆살 빼는거 식이or 운동

pz 조회수 : 1,619
작성일 : 2024-10-10 20:51:45

아님 둘다인가요? 

요즘 살이좀 쪘는데 물론 다 쪘겠지만 유난히 그부분에 살이 붙어서 영 보기싫어요. 효과본거 추천 부탁드려요!!

IP : 58.120.xxx.23
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 식이요
    '24.10.10 8:53 PM (113.210.xxx.200)

    러브핸들은 운동으로 빼기 힘들어요

  • 2. ㅇㅇ
    '24.10.10 9:00 PM (112.154.xxx.18)

    실내자전거요. 허리에서 골반으로 이어지는 라인 오래전에 무너졌었는데 자전거 열심히 타고 되찾았어요.(뉴진스 하니 허리라인 비슷할락 말락..소근소근 ) 단, 앞에서 볼 때만요. 처진 엉덩살은 완전히 해결못했어요. 많이 빠지긴 했지만요.

  • 3. ㅇㅇ
    '24.10.10 9:08 PM (125.132.xxx.175) - 삭제된댓글

    그거 식후에 매일 땅끄부부 옆구리 운동 하시면 바로 티나게 빠져요
    전 그거 운동도 쉬워서 자주 하니 옆선은 예뻐졌어요
    앞뒤로 나온 뱃살과 엉덩이살이 과제로 남았지만 ㅋ

  • 4. 침대에서
    '24.10.10 9:20 PM (220.78.xxx.213)

    잠자리 들기전과 기상하자마자
    5분씩만 엉덩이 걷기 매일 해보세요
    저 오십대 후반이지만 허리라인 살아있어요 ㅋ

  • 5. ...
    '24.10.10 9:21 PM (39.125.xxx.154)

    수영 특히 접영 하고 나면 옆구리와 배가 탄탄해진게 느껴져요.

  • 6. 체형
    '24.10.10 10:14 PM (211.234.xxx.7)

    체형교정!
    골반 교정하고 평생 안고살던 러브핸들 빠졌어요
    너무 신기합니다 ㅎ

  • 7. pz
    '24.10.10 10:15 PM (58.120.xxx.23)

    감사합니다! 운동과 식이 결국은… 오늘부터 바로 시작합니다.

  • 8.
    '24.10.10 10:49 PM (118.32.xxx.104) - 삭제된댓글

    승마살은 운동필수죠

  • 9. 바람소리2
    '24.10.10 10:57 PM (114.204.xxx.203)

    마지막에.빠지대요
    식이 운동 다 해요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1634546 경제력이 없으니 부부사이에도 갑을 관계네요... 33 하.. 2024/10/12 6,962
1634545 2004년에 가입했네요. 3 피그말리온 2024/10/12 466
1634544 한강작가님의 "소년이 온다 " 에서 8 하늘 2024/10/12 3,892
1634543 모닝 vs 캐스퍼 어떤 차가 나을까요? 16 경차 2024/10/12 2,602
1634542 가습기 . . 2024/10/12 290
1634541 애플티비 파친코 시즌2 끝(스포 없음) 5 파키라 2024/10/12 1,522
1634540 내일 생일이에요. 뭐할까요?(혼자) 6 ... 2024/10/12 980
1634539 실비보험이 없어요. 어떻게 해야하나요 7 보험 2024/10/12 3,210
1634538 무제 나도회원유지.. 2024/10/12 305
1634537 행복한거같아요 7 제가 2024/10/12 1,794
1634536 일상이 뜨개질 19 뜨개인 2024/10/12 3,239
1634535 2005년 1 어머나.. 2024/10/12 432
1634534 집안 곰팡이냄새.. 해결법 없을까요? 9 초보임대인 2024/10/12 2,175
1634533 술집 마담들 1 휴대폰 2024/10/12 1,920
1634532 막내 고양이 입원시켜놓고 속상한 마음 (제목수정) 13 활동 중 2024/10/12 1,576
1634531 삐져있는 남편 때문에 4 스트레스 2024/10/12 1,621
1634530 쿠팡 배송때 포장은 이해를 할 수가 없네요 20 ㅇㅇ 2024/10/12 3,492
1634529 요즘은 남아 포경수술 안시키는 추세인가요? 19 ... 2024/10/12 5,002
1634528 러닝머신 러닝할때 3 숙제하기 2024/10/12 947
1634527 오랜만에 강화도 여행왔어요 7 좋아 2024/10/12 1,896
1634526 선행 못한 애들은 고등 학년 올라가면서 성적 떨어지겠죠 5 s 2024/10/12 1,633
1634525 강아지 약 먹일때 6 ... 2024/10/12 545
1634524 이게 요실금이예요? 어떻게 해야하나요? 2 .... 2024/10/12 1,609
1634523 요즘 채소값 너무 비싸지 않나요? 23 ㅜㅜ 2024/10/12 4,266
1634522 사랑후에 오는것들.... 6 드라마 2024/10/12 3,367