82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

골반옆살 빼는거 식이or 운동

pz 조회수 : 1,627
작성일 : 2024-10-10 20:51:45

아님 둘다인가요? 

요즘 살이좀 쪘는데 물론 다 쪘겠지만 유난히 그부분에 살이 붙어서 영 보기싫어요. 효과본거 추천 부탁드려요!!

IP : 58.120.xxx.23
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 식이요
    '24.10.10 8:53 PM (113.210.xxx.200)

    러브핸들은 운동으로 빼기 힘들어요

  • 2. ㅇㅇ
    '24.10.10 9:00 PM (112.154.xxx.18)

    실내자전거요. 허리에서 골반으로 이어지는 라인 오래전에 무너졌었는데 자전거 열심히 타고 되찾았어요.(뉴진스 하니 허리라인 비슷할락 말락..소근소근 ) 단, 앞에서 볼 때만요. 처진 엉덩살은 완전히 해결못했어요. 많이 빠지긴 했지만요.

  • 3. ㅇㅇ
    '24.10.10 9:08 PM (125.132.xxx.175) - 삭제된댓글

    그거 식후에 매일 땅끄부부 옆구리 운동 하시면 바로 티나게 빠져요
    전 그거 운동도 쉬워서 자주 하니 옆선은 예뻐졌어요
    앞뒤로 나온 뱃살과 엉덩이살이 과제로 남았지만 ㅋ

  • 4. 침대에서
    '24.10.10 9:20 PM (220.78.xxx.213)

    잠자리 들기전과 기상하자마자
    5분씩만 엉덩이 걷기 매일 해보세요
    저 오십대 후반이지만 허리라인 살아있어요 ㅋ

  • 5. ...
    '24.10.10 9:21 PM (39.125.xxx.154)

    수영 특히 접영 하고 나면 옆구리와 배가 탄탄해진게 느껴져요.

  • 6. 체형
    '24.10.10 10:14 PM (211.234.xxx.7)

    체형교정!
    골반 교정하고 평생 안고살던 러브핸들 빠졌어요
    너무 신기합니다 ㅎ

  • 7. pz
    '24.10.10 10:15 PM (58.120.xxx.23)

    감사합니다! 운동과 식이 결국은… 오늘부터 바로 시작합니다.

  • 8.
    '24.10.10 10:49 PM (118.32.xxx.104) - 삭제된댓글

    승마살은 운동필수죠

  • 9. 바람소리2
    '24.10.10 10:57 PM (114.204.xxx.203)

    마지막에.빠지대요
    식이 운동 다 해요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1638248 영숙 영철 차안 미방분 떴네요 5 2024/10/22 4,384
1638247 싫다는 내색했는데도 계속 연락하는 사람 왜그럴까 6 난감 2024/10/22 2,158
1638246 재래시장에서 산 단감이 꼭 쥐가 파먹은 듯한데요 12 dd 2024/10/22 2,592
1638245 아까 먹으면서 속 진짜 편하다 느낀 음식들 7 .. 2024/10/22 6,225
1638244 백설공주에게 죽음을~ 고준 최고 8 2024/10/22 2,706
1638243 햇생강 나왔나요? 4 생강청 2024/10/22 1,705
1638242 와 부산 국힘의원 질문 수준 좀 보소 9 정근식교육감.. 2024/10/22 1,793
1638241 윤 대통령,업보로 생각하고 돌 던져도 맞고 가겠다 38 윤업보 2024/10/22 4,610
1638240 당근라페 만들면 냉장실 몇일후까지 먹어도 될까요 7 ㄱㄱ 2024/10/22 1,555
1638239 협회장이란 사람이 5 아이구 2024/10/22 1,213
1638238 이준혁배우 진짜 잘생겼네요 20 냠냠 2024/10/22 6,881
1638237 책육아관련 카페가 있나요? 4 고민 2024/10/22 511
1638236 고등아이 지능검사 어디서하나요? 1 ㅇㅇㅇ 2024/10/22 1,308
1638235 제일 싫은 말 29 ㅜㅜ 2024/10/22 7,156
1638234 채중 70킬로대인 아이 단백질 하루섭취량채우기 힘드네요 3 ㅁㅁ 2024/10/22 1,380
1638233 갑자기 찬물샤워해도 어지럽고 토할 수 있나요? 4 @@ 2024/10/22 1,370
1638232 당근싫어하는분이 낸 김밥집을 지나다 9 궁금 2024/10/22 4,685
1638231 조용필 뮤비 와 8 ㅅㄷ 2024/10/22 2,755
1638230 오년 사귄 연인이 키스도 안해봤다면요 31 2024/10/22 14,371
1638229 동네 무인애견점이 폐업할것 같아요 4 ㅇㅇ 2024/10/22 3,339
1638228 네이버 입시카페에서 상담하는 비용 11 .... 2024/10/22 2,051
1638227 갱년기 호르몬검사..어디에서 할수있나요? 3 호르몬 2024/10/22 1,753
1638226 성실한 남자아이인데 고등진학 고민입니다 13 ㅇㅇ 2024/10/22 1,685
1638225 오래 일했으면 하는 직원은 어떤 직원일까요 12 eeeeee.. 2024/10/22 2,955
1638224 조세호 결혼 -하객 900명에 결혼식비용 2억 7천만원가량 이라.. 48 ........ 2024/10/22 29,447