82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

골반옆살 빼는거 식이or 운동

pz 조회수 : 1,622
작성일 : 2024-10-10 20:51:45

아님 둘다인가요? 

요즘 살이좀 쪘는데 물론 다 쪘겠지만 유난히 그부분에 살이 붙어서 영 보기싫어요. 효과본거 추천 부탁드려요!!

IP : 58.120.xxx.23
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 식이요
    '24.10.10 8:53 PM (113.210.xxx.200)

    러브핸들은 운동으로 빼기 힘들어요

  • 2. ㅇㅇ
    '24.10.10 9:00 PM (112.154.xxx.18)

    실내자전거요. 허리에서 골반으로 이어지는 라인 오래전에 무너졌었는데 자전거 열심히 타고 되찾았어요.(뉴진스 하니 허리라인 비슷할락 말락..소근소근 ) 단, 앞에서 볼 때만요. 처진 엉덩살은 완전히 해결못했어요. 많이 빠지긴 했지만요.

  • 3. ㅇㅇ
    '24.10.10 9:08 PM (125.132.xxx.175) - 삭제된댓글

    그거 식후에 매일 땅끄부부 옆구리 운동 하시면 바로 티나게 빠져요
    전 그거 운동도 쉬워서 자주 하니 옆선은 예뻐졌어요
    앞뒤로 나온 뱃살과 엉덩이살이 과제로 남았지만 ㅋ

  • 4. 침대에서
    '24.10.10 9:20 PM (220.78.xxx.213)

    잠자리 들기전과 기상하자마자
    5분씩만 엉덩이 걷기 매일 해보세요
    저 오십대 후반이지만 허리라인 살아있어요 ㅋ

  • 5. ...
    '24.10.10 9:21 PM (39.125.xxx.154)

    수영 특히 접영 하고 나면 옆구리와 배가 탄탄해진게 느껴져요.

  • 6. 체형
    '24.10.10 10:14 PM (211.234.xxx.7)

    체형교정!
    골반 교정하고 평생 안고살던 러브핸들 빠졌어요
    너무 신기합니다 ㅎ

  • 7. pz
    '24.10.10 10:15 PM (58.120.xxx.23)

    감사합니다! 운동과 식이 결국은… 오늘부터 바로 시작합니다.

  • 8.
    '24.10.10 10:49 PM (118.32.xxx.104) - 삭제된댓글

    승마살은 운동필수죠

  • 9. 바람소리2
    '24.10.10 10:57 PM (114.204.xxx.203)

    마지막에.빠지대요
    식이 운동 다 해요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1635553 어지럽고 토하는 증상..이석증은 아니라는데 20 ... 2024/10/15 2,059
1635552 당근에 한강책 10만원 7 ........ 2024/10/15 1,934
1635551 제주도 50대 혼여 숙소 추천해주세요. 19 .. 2024/10/15 2,285
1635550 목이 고장난 선풍기 7 ... 2024/10/15 1,032
1635549 이십대 후반 아들 비지니스 캐쥬얼 추천 부탁드려요~ 4 까밀라 2024/10/15 842
1635548 서촌에 오시면 공짜 공공한옥 구경가세요 (한강작가님 책방보시고).. 10 노벨상추카 2024/10/15 2,373
1635547 합참 “北 경의·동해선 도로 폭파에 대응사격 실시 8 ㅇㅇ 2024/10/15 1,358
1635546 다른 나라도 휴대폰 이렇게 비싼가요? 12 ^^^ 2024/10/15 2,635
1635545 붕괴된 시스템이 문제인거죠 9 한국은 2024/10/15 1,648
1635544 직화 숯불 치킨 2 예전 2024/10/15 919
1635543 비폭력대화 수업 들어보신 분 후기가 궁금해요 4 .... 2024/10/15 563
1635542 한강 맨부커상 재작년에 받은 거 같은 착각 7 나이 2024/10/15 1,814
1635541 한강 작가 오래전 이혼했네요 84 @@ 2024/10/15 39,311
1635540 화 안내는 조용한 인간들이 더 무서운 인간들임 27 ㅁㅇㅁㅇ 2024/10/15 5,779
1635539 생선구이팬 어떤 걸 쓰세요? 5 생선구이팬 2024/10/15 1,214
1635538 노벨문학상 의 영향력이란...(한강작가님만세~!) 6 점만전지현 2024/10/15 2,272
1635537 타이베이 첫 여행. 숙소위치 추천 부탁드려요 7 ..... 2024/10/15 825
1635536 늦었지만... 3 ... 2024/10/15 681
1635535 유통기한지난 유산균 4 아기사자 2024/10/15 962
1635534 근데 유툽무당들 정치예언 10 ㄱㄴ 2024/10/15 2,278
1635533 대통령실 7간신, 김건희를 작은엄마로 불러 14 하이고야 2024/10/15 3,729
1635532 대학생 자녀들 돈 얼마나 주시나요 28 ㅓㅏ 2024/10/15 3,680
1635531 경주 혼자 여행 하려고 숙소 예약했어요 14 ... 2024/10/15 1,939
1635530 명태균 윤석열 여론조작 녹취 음성.tube 5 당선무효다 2024/10/15 1,565
1635529 금반지 줄이면 남는금은? 6 ... 2024/10/15 1,673