82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

골반옆살 빼는거 식이or 운동

pz 조회수 : 1,622
작성일 : 2024-10-10 20:51:45

아님 둘다인가요? 

요즘 살이좀 쪘는데 물론 다 쪘겠지만 유난히 그부분에 살이 붙어서 영 보기싫어요. 효과본거 추천 부탁드려요!!

IP : 58.120.xxx.23
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 식이요
    '24.10.10 8:53 PM (113.210.xxx.200)

    러브핸들은 운동으로 빼기 힘들어요

  • 2. ㅇㅇ
    '24.10.10 9:00 PM (112.154.xxx.18)

    실내자전거요. 허리에서 골반으로 이어지는 라인 오래전에 무너졌었는데 자전거 열심히 타고 되찾았어요.(뉴진스 하니 허리라인 비슷할락 말락..소근소근 ) 단, 앞에서 볼 때만요. 처진 엉덩살은 완전히 해결못했어요. 많이 빠지긴 했지만요.

  • 3. ㅇㅇ
    '24.10.10 9:08 PM (125.132.xxx.175) - 삭제된댓글

    그거 식후에 매일 땅끄부부 옆구리 운동 하시면 바로 티나게 빠져요
    전 그거 운동도 쉬워서 자주 하니 옆선은 예뻐졌어요
    앞뒤로 나온 뱃살과 엉덩이살이 과제로 남았지만 ㅋ

  • 4. 침대에서
    '24.10.10 9:20 PM (220.78.xxx.213)

    잠자리 들기전과 기상하자마자
    5분씩만 엉덩이 걷기 매일 해보세요
    저 오십대 후반이지만 허리라인 살아있어요 ㅋ

  • 5. ...
    '24.10.10 9:21 PM (39.125.xxx.154)

    수영 특히 접영 하고 나면 옆구리와 배가 탄탄해진게 느껴져요.

  • 6. 체형
    '24.10.10 10:14 PM (211.234.xxx.7)

    체형교정!
    골반 교정하고 평생 안고살던 러브핸들 빠졌어요
    너무 신기합니다 ㅎ

  • 7. pz
    '24.10.10 10:15 PM (58.120.xxx.23)

    감사합니다! 운동과 식이 결국은… 오늘부터 바로 시작합니다.

  • 8.
    '24.10.10 10:49 PM (118.32.xxx.104) - 삭제된댓글

    승마살은 운동필수죠

  • 9. 바람소리2
    '24.10.10 10:57 PM (114.204.xxx.203)

    마지막에.빠지대요
    식이 운동 다 해요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1635997 정부, ‘대왕고래 프로젝트’ 실패로 이미 1000억원 혈세 지출.. 12 혈세 100.. 2024/10/16 3,100
1635996 흑백요리사 시즌2에 백종원 안나온다던데 14 ㅇㅇ 2024/10/16 5,454
1635995 한강 자작곡 좋네요 계속 듣게되는 씽어-쏭라이.. 2024/10/16 645
1635994 구연산 굳은 것 어떻게 해야 부드러워지나요? 5 .. 2024/10/16 804
1635993 면접시 등본 지참? 3 1111 2024/10/16 825
1635992 한강 작가가 소년이 온다를 쓰게 된 배경 7 슬픈인연 2024/10/16 3,220
1635991 혹시 원피스 잘못 샀단 글 기억하시나요? 오늘 입을까 하는데 13 오늘 2024/10/16 3,141
1635990 작년 3월중순에 더웠네요 1 ... 2024/10/16 688
1635989 '연수입 40억' 전현무 "세금 대비 못했다..적금깨서.. 9 ... 2024/10/16 17,597
1635988 급)서울시 진보교육감 알려주세요 19 .... 2024/10/16 2,318
1635987 하루종일 침대에서 나오질 않아요. 4 .... 2024/10/16 2,291
1635986 쑥떡 좀 아시는 분 5 2024/10/16 1,576
1635985 투표 하시고요, 너무 불안해하지 마셨음 합니다. 8 .... 2024/10/16 1,355
1635984 실리콘 찜기 필요할까요? 4 실리콘 2024/10/16 1,055
1635983 i와 e의 차이점 10 - 2024/10/16 2,464
1635982 정신과 가까운 곳이 좋을까요? 3 dddd 2024/10/16 746
1635981 국책은행이 주가조작범에게 대출 4 ㅇㅇㅇ 2024/10/16 780
1635980 오늘 잠실에 경찰이 많네요 5 이상타 2024/10/16 3,140
1635979 소아병동 다인실 힘들어요 16 ㅁㅁㅁ 2024/10/16 3,885
1635978 여기 사람들 중에 아는 얼굴 있나 보세요. 16 444444.. 2024/10/16 3,545
1635977 보이로 전기요 사이즈 5 전기요 2024/10/16 1,269
1635976 스테이지 파이터 보시는 분 누구 응원해요? 28 Sf 2024/10/16 1,663
1635975 한경국립대 총장 여학생들 노래방에 불러 접대 강요 8 어휴 2024/10/16 2,932
1635974 쳇 지피티 너무 좋지만 느낌이 쎄해요... 17 ... 2024/10/16 5,245
1635973 눈밑지방 개선한다는 미용 기기가 있던데 효과가 있을까요? 10 무섭 2024/10/16 1,948