82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

골반옆살 빼는거 식이or 운동

pz 조회수 : 1,624
작성일 : 2024-10-10 20:51:45

아님 둘다인가요? 

요즘 살이좀 쪘는데 물론 다 쪘겠지만 유난히 그부분에 살이 붙어서 영 보기싫어요. 효과본거 추천 부탁드려요!!

IP : 58.120.xxx.23
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 식이요
    '24.10.10 8:53 PM (113.210.xxx.200)

    러브핸들은 운동으로 빼기 힘들어요

  • 2. ㅇㅇ
    '24.10.10 9:00 PM (112.154.xxx.18)

    실내자전거요. 허리에서 골반으로 이어지는 라인 오래전에 무너졌었는데 자전거 열심히 타고 되찾았어요.(뉴진스 하니 허리라인 비슷할락 말락..소근소근 ) 단, 앞에서 볼 때만요. 처진 엉덩살은 완전히 해결못했어요. 많이 빠지긴 했지만요.

  • 3. ㅇㅇ
    '24.10.10 9:08 PM (125.132.xxx.175) - 삭제된댓글

    그거 식후에 매일 땅끄부부 옆구리 운동 하시면 바로 티나게 빠져요
    전 그거 운동도 쉬워서 자주 하니 옆선은 예뻐졌어요
    앞뒤로 나온 뱃살과 엉덩이살이 과제로 남았지만 ㅋ

  • 4. 침대에서
    '24.10.10 9:20 PM (220.78.xxx.213)

    잠자리 들기전과 기상하자마자
    5분씩만 엉덩이 걷기 매일 해보세요
    저 오십대 후반이지만 허리라인 살아있어요 ㅋ

  • 5. ...
    '24.10.10 9:21 PM (39.125.xxx.154)

    수영 특히 접영 하고 나면 옆구리와 배가 탄탄해진게 느껴져요.

  • 6. 체형
    '24.10.10 10:14 PM (211.234.xxx.7)

    체형교정!
    골반 교정하고 평생 안고살던 러브핸들 빠졌어요
    너무 신기합니다 ㅎ

  • 7. pz
    '24.10.10 10:15 PM (58.120.xxx.23)

    감사합니다! 운동과 식이 결국은… 오늘부터 바로 시작합니다.

  • 8.
    '24.10.10 10:49 PM (118.32.xxx.104) - 삭제된댓글

    승마살은 운동필수죠

  • 9. 바람소리2
    '24.10.10 10:57 PM (114.204.xxx.203)

    마지막에.빠지대요
    식이 운동 다 해요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1636970 직장 인간관계에 스트레스 안 받는 법 알았어요 12 ㅇㅇ 2024/10/19 4,458
1636969 효리가 진짜 승자인거 같아요 35 효리짱 2024/10/19 18,916
1636968 인연을 멀리할까하는 친구의 조사 가봐야할까요?냉무 6 2024/10/19 1,717
1636967 벽걸이 TV 철거는 어떻게 해야할까요? 인테리어 팁도...ㅠ.ㅠ.. 1 .... 2024/10/19 708
1636966 바람피면 눈돕니다 3 ㅇㅇ 2024/10/19 3,356
1636965 랄랄은 진짜 명화씨 연기 넘 잘해요 8 2024/10/19 2,228
1636964 이거 기분 나쁜거 맞죠.? 14 어우 2024/10/19 2,641
1636963 유통기한 일년지난 샴푸 사용해도 될까요 9 ㅓㅏ 2024/10/19 1,915
1636962 지구온난화로 바다 물고기 집단 폐사 1 ㅇㅇ 2024/10/19 715
1636961 초등수학공부방 준비중입니다. 20 .. 2024/10/19 1,995
1636960 제가 생각하는 요즘 며느리 특징 42 ㅇㅇㅇ 2024/10/19 17,606
1636959 김종인 “김여사, 尹 당선에 기여했다 생각…권력 누리려 해” 6 김건희구속하.. 2024/10/19 2,701
1636958 거봉 4만원은 너무 비싸죠? 2 먹고싶다 2024/10/19 1,050
1636957 어르신들 발톱깎이 어떻게 하세요? 9 질문 2024/10/19 1,325
1636956 이천에 젊은 사람들 살기 괜찮나요? 8 경기도 2024/10/19 1,437
1636955 구례 숙소 추천해주세요. 14 도움 부탁드.. 2024/10/19 1,315
1636954 방금 연합뉴스에서 강아지 번식장 4 2024/10/19 1,128
1636953 제주국제학교는 박지윤급도 부담될만한 학비인가요?? 25 ㅇㅇㅇ 2024/10/19 6,880
1636952 일 센스 있는 분들 도와주세요 3 2024/10/19 986
1636951 여자들도 남자 만나는 스킬을 배웠어야 하는데요 16 ㅇㅇ 2024/10/19 3,093
1636950 "김건희 조롱하냐?"…'문자 폭탄' 받은 與.. 6 이건또 2024/10/19 2,540
1636949 이런경우 가장 좋은 방법은 어떤걸까요? 6 1301호 2024/10/19 871
1636948 새삼 이봉원이 대단해 보이네요 37 .... 2024/10/19 21,205
1636947 간담췌외과도 소멸중 24 prisca.. 2024/10/19 3,056
1636946 김건희는 검찰에게 부적 같았다는데 3 2024/10/19 1,819