82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

골반옆살 빼는거 식이or 운동

pz 조회수 : 1,624
작성일 : 2024-10-10 20:51:45

아님 둘다인가요? 

요즘 살이좀 쪘는데 물론 다 쪘겠지만 유난히 그부분에 살이 붙어서 영 보기싫어요. 효과본거 추천 부탁드려요!!

IP : 58.120.xxx.23
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 식이요
    '24.10.10 8:53 PM (113.210.xxx.200)

    러브핸들은 운동으로 빼기 힘들어요

  • 2. ㅇㅇ
    '24.10.10 9:00 PM (112.154.xxx.18)

    실내자전거요. 허리에서 골반으로 이어지는 라인 오래전에 무너졌었는데 자전거 열심히 타고 되찾았어요.(뉴진스 하니 허리라인 비슷할락 말락..소근소근 ) 단, 앞에서 볼 때만요. 처진 엉덩살은 완전히 해결못했어요. 많이 빠지긴 했지만요.

  • 3. ㅇㅇ
    '24.10.10 9:08 PM (125.132.xxx.175) - 삭제된댓글

    그거 식후에 매일 땅끄부부 옆구리 운동 하시면 바로 티나게 빠져요
    전 그거 운동도 쉬워서 자주 하니 옆선은 예뻐졌어요
    앞뒤로 나온 뱃살과 엉덩이살이 과제로 남았지만 ㅋ

  • 4. 침대에서
    '24.10.10 9:20 PM (220.78.xxx.213)

    잠자리 들기전과 기상하자마자
    5분씩만 엉덩이 걷기 매일 해보세요
    저 오십대 후반이지만 허리라인 살아있어요 ㅋ

  • 5. ...
    '24.10.10 9:21 PM (39.125.xxx.154)

    수영 특히 접영 하고 나면 옆구리와 배가 탄탄해진게 느껴져요.

  • 6. 체형
    '24.10.10 10:14 PM (211.234.xxx.7)

    체형교정!
    골반 교정하고 평생 안고살던 러브핸들 빠졌어요
    너무 신기합니다 ㅎ

  • 7. pz
    '24.10.10 10:15 PM (58.120.xxx.23)

    감사합니다! 운동과 식이 결국은… 오늘부터 바로 시작합니다.

  • 8.
    '24.10.10 10:49 PM (118.32.xxx.104) - 삭제된댓글

    승마살은 운동필수죠

  • 9. 바람소리2
    '24.10.10 10:57 PM (114.204.xxx.203)

    마지막에.빠지대요
    식이 운동 다 해요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1637002 버스타고 내릴때 카드안찍으면 3 버스캬드 2024/10/19 2,416
1637001 헬스 신발 추천해 주세요 7 .. 2024/10/19 868
1637000 기미에 특효약은 왜없을까요? 8 기미 2024/10/19 2,511
1636999 가을에 친구하고 버스 여행 가고싶은데요 7 친절한82님.. 2024/10/19 1,529
1636998 암기가 뇌를 늙지 않게하는 최고의 비법이라는데 8 암기암송 2024/10/19 5,415
1636997 이토록에 나오는 프로파일러 의심?되는건 이상하거죠? 2 . . . 2024/10/19 1,710
1636996 20년된 현미녹차 티백 250개 17 .... 2024/10/19 5,847
1636995 육사 "내부 여론 수렴 결과 홍범도 장군 흉상 존치 의.. 2 !!!!! 2024/10/19 2,343
1636994 아이 인성보디 공부가 중요할까요? 11 네네 2024/10/19 2,317
1636993 대문에 걸린 무속얘기 보니까... 8 자린 2024/10/19 3,186
1636992 운전자보험 가입시 자전거 사용여부를 묻는데 .... 2 운전자보험 2024/10/19 528
1636991 차량문제관련 고견 부탁드립니다. 8 영도댁 2024/10/19 677
1636990 간헐적단식 아메리카노도 되나요? 5 2024/10/19 1,758
1636989 선물받은 몽클 패딩 교환 가능할까요?(내용 무) 27 ... 2024/10/19 3,468
1636988 개인적으로 우등상보다 8 ㅓㅗㅎㄹ 2024/10/19 1,004
1636987 최나 박이나 아이들 생각은 하나도 안하는듯 애들이 불쌍하다 32 ... 2024/10/19 4,362
1636986 남편하고 이혼하려고요 12 2024/10/19 7,048
1636985 진주목걸이 하고 샤워해도 될까요? 9 질문있어요 2024/10/19 2,463
1636984 이런 친정부모 정상인가요? 6 2024/10/19 2,374
1636983 오전에 안면마비왔다고 했는데 대학병원 응급실 왔어요 18 밤호박 2024/10/19 5,294
1636982 인기많은 레슨샘들이 결과가 좋긴하겠죠? 6 ㅅㄴ 2024/10/19 1,142
1636981 이토록 친밀한 배신자 또 추측이요 16 ㅇㅇ 2024/10/19 3,509
1636980 부인암 진단금 좋은곳은 어디일까요 1 2024/10/19 868
1636979 여의도 재건축아파트 4 2024/10/19 1,840
1636978 세탁조 청소하려다 망가진 듯 7 ㅁㅁㅁ 2024/10/19 2,893