82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

골반옆살 빼는거 식이or 운동

pz 조회수 : 1,621
작성일 : 2024-10-10 20:51:45

아님 둘다인가요? 

요즘 살이좀 쪘는데 물론 다 쪘겠지만 유난히 그부분에 살이 붙어서 영 보기싫어요. 효과본거 추천 부탁드려요!!

IP : 58.120.xxx.23
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 식이요
    '24.10.10 8:53 PM (113.210.xxx.200)

    러브핸들은 운동으로 빼기 힘들어요

  • 2. ㅇㅇ
    '24.10.10 9:00 PM (112.154.xxx.18)

    실내자전거요. 허리에서 골반으로 이어지는 라인 오래전에 무너졌었는데 자전거 열심히 타고 되찾았어요.(뉴진스 하니 허리라인 비슷할락 말락..소근소근 ) 단, 앞에서 볼 때만요. 처진 엉덩살은 완전히 해결못했어요. 많이 빠지긴 했지만요.

  • 3. ㅇㅇ
    '24.10.10 9:08 PM (125.132.xxx.175) - 삭제된댓글

    그거 식후에 매일 땅끄부부 옆구리 운동 하시면 바로 티나게 빠져요
    전 그거 운동도 쉬워서 자주 하니 옆선은 예뻐졌어요
    앞뒤로 나온 뱃살과 엉덩이살이 과제로 남았지만 ㅋ

  • 4. 침대에서
    '24.10.10 9:20 PM (220.78.xxx.213)

    잠자리 들기전과 기상하자마자
    5분씩만 엉덩이 걷기 매일 해보세요
    저 오십대 후반이지만 허리라인 살아있어요 ㅋ

  • 5. ...
    '24.10.10 9:21 PM (39.125.xxx.154)

    수영 특히 접영 하고 나면 옆구리와 배가 탄탄해진게 느껴져요.

  • 6. 체형
    '24.10.10 10:14 PM (211.234.xxx.7)

    체형교정!
    골반 교정하고 평생 안고살던 러브핸들 빠졌어요
    너무 신기합니다 ㅎ

  • 7. pz
    '24.10.10 10:15 PM (58.120.xxx.23)

    감사합니다! 운동과 식이 결국은… 오늘부터 바로 시작합니다.

  • 8.
    '24.10.10 10:49 PM (118.32.xxx.104) - 삭제된댓글

    승마살은 운동필수죠

  • 9. 바람소리2
    '24.10.10 10:57 PM (114.204.xxx.203)

    마지막에.빠지대요
    식이 운동 다 해요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1635360 결혼지옥 보는 분들 공황장애 다 저러나요? 3 .... 2024/10/14 4,001
1635359 자극적 재미가 있는 넷플릭스 영화 추천 -왓츠인사이드- 딴딴 2024/10/14 1,470
1635358 지금 결혼지옥 남편 정말 특이하네요 3 ㅇㅇㅇ 2024/10/14 5,313
1635357 밸리댄서가 되려면 어떻게 해야하나요? 1 ㅡㅡ 2024/10/14 662
1635356 굳은 떡 살릴 수 있는 방법이 있나요? 6 ... 2024/10/14 1,518
1635355 문다혜, 숙박업용 건물 또 있다…현행법 위반 의혹도 45 ... 2024/10/14 12,637
1635354 한강 폄하하는 작가.. 25 ..... 2024/10/14 6,095
1635353 방첩사령부…전두환·노태우 사진 다시 걸었다 5 ㅇㅇ 2024/10/14 1,348
1635352 오늘 나의 해리에게 별 내용 없어서 아쉽 7 필로소피아 2024/10/14 2,282
1635351 드라마의계절 4 아름다운 2024/10/14 1,749
1635350 주일대사, 일본인도 아닌데 왜?‥공식행사마다 '일한관계'표현 .. 13 에휴 2024/10/14 2,308
1635349 지금 게임 관련 아들과 논쟁이 있어서.. 한번 봐주세요 6 원글 2024/10/14 911
1635348 쥐색 쟈켓에 블랙팬츠 어울릴까요? 3 .. 2024/10/14 1,356
1635347 정년이 김태리 누구닮았게요~~~ 7 놀라실준비 2024/10/14 6,017
1635346 사춘기 아들이 발로 차네요. 레테에 있네요. 5 .. 2024/10/14 4,347
1635345 문다혜 음주운전' 피해자 "병원 가겠다"…통증.. 26 .... 2024/10/14 6,588
1635344 디퓨저 향 7 블루커피 2024/10/14 1,033
1635343 칡냉면 면 어디게맛있나요? 4 퐁22 2024/10/14 580
1635342 전란 재미있어요 13 asdf 2024/10/14 2,607
1635341 앞으로 공항갈때 올때 콜 불러서 다녀야겠어요. 7 ........ 2024/10/14 4,230
1635340 지민뿐만 아니라 이수근 영탁도 도박돈 빌려줬나보네요 5 ........ 2024/10/14 3,985
1635339 한강의 채식주의자를 다 읽었는데요 저는 멍청이인걸까요 49 ,... 2024/10/14 15,569
1635338 노벨상 축하 현수막.jpg 6 소년이 온다.. 2024/10/14 4,756
1635337 연예인 덕질하는 마음은 27 ㅇㅇ 2024/10/14 3,354
1635336 '김 여사 논문 대필 의혹' 교수‥"유학생 등록금 배임.. 6 ㅇㅇ 2024/10/14 2,660