82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

골반옆살 빼는거 식이or 운동

pz 조회수 : 1,627
작성일 : 2024-10-10 20:51:45

아님 둘다인가요? 

요즘 살이좀 쪘는데 물론 다 쪘겠지만 유난히 그부분에 살이 붙어서 영 보기싫어요. 효과본거 추천 부탁드려요!!

IP : 58.120.xxx.23
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 식이요
    '24.10.10 8:53 PM (113.210.xxx.200)

    러브핸들은 운동으로 빼기 힘들어요

  • 2. ㅇㅇ
    '24.10.10 9:00 PM (112.154.xxx.18)

    실내자전거요. 허리에서 골반으로 이어지는 라인 오래전에 무너졌었는데 자전거 열심히 타고 되찾았어요.(뉴진스 하니 허리라인 비슷할락 말락..소근소근 ) 단, 앞에서 볼 때만요. 처진 엉덩살은 완전히 해결못했어요. 많이 빠지긴 했지만요.

  • 3. ㅇㅇ
    '24.10.10 9:08 PM (125.132.xxx.175) - 삭제된댓글

    그거 식후에 매일 땅끄부부 옆구리 운동 하시면 바로 티나게 빠져요
    전 그거 운동도 쉬워서 자주 하니 옆선은 예뻐졌어요
    앞뒤로 나온 뱃살과 엉덩이살이 과제로 남았지만 ㅋ

  • 4. 침대에서
    '24.10.10 9:20 PM (220.78.xxx.213)

    잠자리 들기전과 기상하자마자
    5분씩만 엉덩이 걷기 매일 해보세요
    저 오십대 후반이지만 허리라인 살아있어요 ㅋ

  • 5. ...
    '24.10.10 9:21 PM (39.125.xxx.154)

    수영 특히 접영 하고 나면 옆구리와 배가 탄탄해진게 느껴져요.

  • 6. 체형
    '24.10.10 10:14 PM (211.234.xxx.7)

    체형교정!
    골반 교정하고 평생 안고살던 러브핸들 빠졌어요
    너무 신기합니다 ㅎ

  • 7. pz
    '24.10.10 10:15 PM (58.120.xxx.23)

    감사합니다! 운동과 식이 결국은… 오늘부터 바로 시작합니다.

  • 8.
    '24.10.10 10:49 PM (118.32.xxx.104) - 삭제된댓글

    승마살은 운동필수죠

  • 9. 바람소리2
    '24.10.10 10:57 PM (114.204.xxx.203)

    마지막에.빠지대요
    식이 운동 다 해요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1637815 쿠팡에서 간식거리 뭐 사시나요? 11 .. 2024/10/21 3,814
1637814 아파트 갈아타기 조언 부탁드려요 6 ... 2024/10/21 2,163
1637813 트럼프 당선 확률이 올라감 15 2024/10/21 5,586
1637812 하루종일 있던 신경과민 두통이 금목걸이 탁 빼니 사라지네요 1 ㄴㅅ 2024/10/21 2,733
1637811 강혜경, 명태균 거래 25명 정치인 명단 제출 17 ㄷㄷㄷ 2024/10/21 4,006
1637810 전북 무주 가볼만한 데 있나요? 12 어디가지 2024/10/21 1,321
1637809 때때로 눈앞이 노래지면서 어지러워요. 3 ㅇㅇ 2024/10/21 1,496
1637808 경동시장 혼밥 10 ㅇㅇ 2024/10/21 2,448
1637807 내년2월 발리 여행가시고 싶으신분 계세요? 1 여행 2024/10/21 1,873
1637806 연애세포 돋는 그런 찌릿찌릿한 영화나 드라마 추천 해주세요  5 ... 2024/10/21 1,277
1637805 김소연은 정말 안늙는것같아요 14 lll 2024/10/21 6,966
1637804 세수 모자란데 반려견 목줄 5 Skskms.. 2024/10/21 2,241
1637803 공복혈당 110 위험한가요? 12 …. 2024/10/21 4,013
1637802 수능도시락으로 김밥 괜찮을까요? 22 수능도시락 2024/10/21 4,947
1637801 스칸팬 어때요? 3 .. 2024/10/21 909
1637800 think of me 4 2024/10/21 1,805
1637799 강씨봉 휴양림 7 나리 2024/10/21 1,469
1637798 가끔씩 꽤나 얄미운 남편 4 gma 2024/10/21 2,011
1637797 물려받은 아이옷을 당근에 팔았다면? 31 당근 2024/10/21 6,552
1637796 지지 않는다 14 지지 2024/10/21 2,044
1637795 이걸 기억하는 사람 없죠? 74년생 35 ㄱㄷㅈㅈㄷㄱ.. 2024/10/21 7,530
1637794 중국에서 온 메일은 보이스피싱 인가요? 1 .. 2024/10/21 457
1637793 금니 지금 팔면 돈 좀 받을까요? 4 ㅇㅇ 2024/10/21 2,695
1637792 전세 어떤지 좀 봐주세요 21 궁금해서 2024/10/21 2,192
1637791 위고비 미국 주식 노보디스크 어떤가요? 1 .. 2024/10/21 1,240