82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

골반옆살 빼는거 식이or 운동

pz 조회수 : 1,621
작성일 : 2024-10-10 20:51:45

아님 둘다인가요? 

요즘 살이좀 쪘는데 물론 다 쪘겠지만 유난히 그부분에 살이 붙어서 영 보기싫어요. 효과본거 추천 부탁드려요!!

IP : 58.120.xxx.23
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 식이요
    '24.10.10 8:53 PM (113.210.xxx.200)

    러브핸들은 운동으로 빼기 힘들어요

  • 2. ㅇㅇ
    '24.10.10 9:00 PM (112.154.xxx.18)

    실내자전거요. 허리에서 골반으로 이어지는 라인 오래전에 무너졌었는데 자전거 열심히 타고 되찾았어요.(뉴진스 하니 허리라인 비슷할락 말락..소근소근 ) 단, 앞에서 볼 때만요. 처진 엉덩살은 완전히 해결못했어요. 많이 빠지긴 했지만요.

  • 3. ㅇㅇ
    '24.10.10 9:08 PM (125.132.xxx.175) - 삭제된댓글

    그거 식후에 매일 땅끄부부 옆구리 운동 하시면 바로 티나게 빠져요
    전 그거 운동도 쉬워서 자주 하니 옆선은 예뻐졌어요
    앞뒤로 나온 뱃살과 엉덩이살이 과제로 남았지만 ㅋ

  • 4. 침대에서
    '24.10.10 9:20 PM (220.78.xxx.213)

    잠자리 들기전과 기상하자마자
    5분씩만 엉덩이 걷기 매일 해보세요
    저 오십대 후반이지만 허리라인 살아있어요 ㅋ

  • 5. ...
    '24.10.10 9:21 PM (39.125.xxx.154)

    수영 특히 접영 하고 나면 옆구리와 배가 탄탄해진게 느껴져요.

  • 6. 체형
    '24.10.10 10:14 PM (211.234.xxx.7)

    체형교정!
    골반 교정하고 평생 안고살던 러브핸들 빠졌어요
    너무 신기합니다 ㅎ

  • 7. pz
    '24.10.10 10:15 PM (58.120.xxx.23)

    감사합니다! 운동과 식이 결국은… 오늘부터 바로 시작합니다.

  • 8.
    '24.10.10 10:49 PM (118.32.xxx.104) - 삭제된댓글

    승마살은 운동필수죠

  • 9. 바람소리2
    '24.10.10 10:57 PM (114.204.xxx.203)

    마지막에.빠지대요
    식이 운동 다 해요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1634888 왜 그럴까요? ..... 2024/10/13 270
1634887 허리 신경차단주사도 안들으면 이제 어떡하나요?ㅠ 10 ........ 2024/10/13 1,640
1634886 오일 발라 머리 헹구기~ 3 후~ 2024/10/13 1,621
1634885 최태원 둘째딸은 정치하려고 하나요? 4 ... 2024/10/13 4,462
1634884 한강 다큐를 보면서 엄마의 말씀 12 ... 2024/10/13 4,810
1634883 드론쇼 분당탄천 2 궁금 2024/10/13 1,251
1634882 우연은 아니였네요 19 .. 2024/10/13 6,397
1634881 옷이 주는 행복 9 행복 2024/10/13 3,289
1634880 무리지어 다니는 남자애들 5 남자아이 2024/10/13 1,218
1634879 요즘 재미있는 드라마가 너무 많네요ㅎ 8 chloe0.. 2024/10/13 2,295
1634878 한동훈이 김건희와 선 긋기 한다면 8 1111 2024/10/13 1,973
1634877 분당 1기신도기 청솔중학교 폐교 16 천당아래분당.. 2024/10/13 4,243
1634876 암일지도 모르는데 왜이리 덤덤할까요 12 이클립스 2024/10/13 3,891
1634875 지저분한질문)큰일보고 나서요 7 향기 2024/10/13 1,075
1634874 배드민턴 안세영 혼자만 남았다가 출국했네요 2 .. 2024/10/13 4,901
1634873 고릴라 표정 좀 보세요. 7 고릴라 2024/10/13 1,720
1634872 남편이 추억의 팝송을 계속 듣고 봅니다 9 힘드네요 2024/10/13 1,758
1634871 오늘 낮에 광화문 교보문고 갔어요 레이디 2024/10/13 2,039
1634870 강동원 잘 생겼네요.스포 4 2024/10/13 2,281
1634869 아이 돌봄 알바 중입니다 8 아이돌보는.. 2024/10/13 3,244
1634868 73년 친구들 운동 얘기공유해봅시다 7 소띠당 2024/10/13 2,250
1634867 지금 kbs1에서 노벨상 수상 다큐하네요 3 matin 2024/10/13 1,659
1634866 토마토가 너무 비싸서... 7 @@ 2024/10/13 2,977
1634865 엄마랑 만보 2 .. 2024/10/13 1,133
1634864 세계적으로 인정받고,수상하려면 블랙리스트가 되야하나봅니다 5 앞으로 2024/10/13 1,270