82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

골반옆살 빼는거 식이or 운동

pz 조회수 : 1,619
작성일 : 2024-10-10 20:51:45

아님 둘다인가요? 

요즘 살이좀 쪘는데 물론 다 쪘겠지만 유난히 그부분에 살이 붙어서 영 보기싫어요. 효과본거 추천 부탁드려요!!

IP : 58.120.xxx.23
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 식이요
    '24.10.10 8:53 PM (113.210.xxx.200)

    러브핸들은 운동으로 빼기 힘들어요

  • 2. ㅇㅇ
    '24.10.10 9:00 PM (112.154.xxx.18)

    실내자전거요. 허리에서 골반으로 이어지는 라인 오래전에 무너졌었는데 자전거 열심히 타고 되찾았어요.(뉴진스 하니 허리라인 비슷할락 말락..소근소근 ) 단, 앞에서 볼 때만요. 처진 엉덩살은 완전히 해결못했어요. 많이 빠지긴 했지만요.

  • 3. ㅇㅇ
    '24.10.10 9:08 PM (125.132.xxx.175) - 삭제된댓글

    그거 식후에 매일 땅끄부부 옆구리 운동 하시면 바로 티나게 빠져요
    전 그거 운동도 쉬워서 자주 하니 옆선은 예뻐졌어요
    앞뒤로 나온 뱃살과 엉덩이살이 과제로 남았지만 ㅋ

  • 4. 침대에서
    '24.10.10 9:20 PM (220.78.xxx.213)

    잠자리 들기전과 기상하자마자
    5분씩만 엉덩이 걷기 매일 해보세요
    저 오십대 후반이지만 허리라인 살아있어요 ㅋ

  • 5. ...
    '24.10.10 9:21 PM (39.125.xxx.154)

    수영 특히 접영 하고 나면 옆구리와 배가 탄탄해진게 느껴져요.

  • 6. 체형
    '24.10.10 10:14 PM (211.234.xxx.7)

    체형교정!
    골반 교정하고 평생 안고살던 러브핸들 빠졌어요
    너무 신기합니다 ㅎ

  • 7. pz
    '24.10.10 10:15 PM (58.120.xxx.23)

    감사합니다! 운동과 식이 결국은… 오늘부터 바로 시작합니다.

  • 8.
    '24.10.10 10:49 PM (118.32.xxx.104) - 삭제된댓글

    승마살은 운동필수죠

  • 9. 바람소리2
    '24.10.10 10:57 PM (114.204.xxx.203)

    마지막에.빠지대요
    식이 운동 다 해요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1634132 BTS 진 슈퍼참치(방탄팬분만) 6 1111 2024/10/12 754
1634131 죽기전 자녀에게 증여 가능할까요? 4 ㅇㅇ 2024/10/12 1,227
1634130 저도 생존신고요,, 예전글 다시보기하다가... 1 2024/10/12 352
1634129 2006년도에 적극 동참 2024/10/12 181
1634128 피타브레드로 젤 간단하게 먹으려면???? 12 .. 2024/10/12 1,109
1634127 저 오늘 약간 사납습니다 38 사자인가 2024/10/12 4,967
1634126 고마운 82 4 그레이프 2024/10/12 471
1634125 펌) 인간 관계의 명언 2 ..... 2024/10/12 2,335
1634124 멀리있는 친구가..한강작가님 덕분에 원서. 책맘꿈맘 2024/10/12 862
1634123 미국갈때 궁금해요 31 나유타 2024/10/12 1,767
1634122 지방에서 서울 이문동으로 이사 예정인데요. 1 이사 2024/10/12 873
1634121 피부좋고 외형이 건강해보이면 대체로 건강한가요? 4 ㅇㅇ 2024/10/12 1,339
1634120 2010년 여름 가입자의 82활용법 9 나를부르는숲.. 2024/10/12 506
1634119 살찌는 아들 살 안(못)찌는아들 5 가을 2024/10/12 835
1634118 여왕벌과 시녀들 사이에서 5 강한사람이 2024/10/12 1,374
1634117 간호학과 취업도 힘드네요 7 제발 2024/10/12 2,954
1634116 오페라덕후님 감사합니다 2 감사 2024/10/12 479
1634115 보수종편 뉴스,한강작가 수상관련비교 1 방송국 2024/10/12 818
1634114 외국인 친구 1 서울사람아님.. 2024/10/12 437
1634113 중국인이 한국명의 도용해서 임영웅 티켓 싹쓸이 후 암표장사 했다.. 3 ... 2024/10/12 1,254
1634112 가을여행 2024/10/12 285
1634111 일전에 아이 독일가는 거 문의했던 엄마예요 11 독일 2024/10/12 1,234
1634110 토요일 지하철 풍경 2 눈부신오늘 2024/10/12 949
1634109 아침 부페 먹는 중인데..ㅋㅋ 16 하하하 2024/10/12 3,303
1634108 전 제가 꽤 이상적으로 다이어트 성공한거 같아요 8 다이어트 성.. 2024/10/12 1,655