82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

골반옆살 빼는거 식이or 운동

pz 조회수 : 1,735
작성일 : 2024-10-10 20:51:45

아님 둘다인가요? 

요즘 살이좀 쪘는데 물론 다 쪘겠지만 유난히 그부분에 살이 붙어서 영 보기싫어요. 효과본거 추천 부탁드려요!!

IP : 58.120.xxx.23
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 식이요
    '24.10.10 8:53 PM (113.210.xxx.200)

    러브핸들은 운동으로 빼기 힘들어요

  • 2. ㅇㅇ
    '24.10.10 9:00 PM (112.154.xxx.18)

    실내자전거요. 허리에서 골반으로 이어지는 라인 오래전에 무너졌었는데 자전거 열심히 타고 되찾았어요.(뉴진스 하니 허리라인 비슷할락 말락..소근소근 ) 단, 앞에서 볼 때만요. 처진 엉덩살은 완전히 해결못했어요. 많이 빠지긴 했지만요.

  • 3. ㅇㅇ
    '24.10.10 9:08 PM (125.132.xxx.175) - 삭제된댓글

    그거 식후에 매일 땅끄부부 옆구리 운동 하시면 바로 티나게 빠져요
    전 그거 운동도 쉬워서 자주 하니 옆선은 예뻐졌어요
    앞뒤로 나온 뱃살과 엉덩이살이 과제로 남았지만 ㅋ

  • 4. 침대에서
    '24.10.10 9:20 PM (220.78.xxx.213)

    잠자리 들기전과 기상하자마자
    5분씩만 엉덩이 걷기 매일 해보세요
    저 오십대 후반이지만 허리라인 살아있어요 ㅋ

  • 5. 체형
    '24.10.10 10:14 PM (211.234.xxx.7)

    체형교정!
    골반 교정하고 평생 안고살던 러브핸들 빠졌어요
    너무 신기합니다 ㅎ

  • 6. pz
    '24.10.10 10:15 PM (58.120.xxx.23)

    감사합니다! 운동과 식이 결국은… 오늘부터 바로 시작합니다.

  • 7. ᆢ
    '24.10.10 10:49 PM (118.32.xxx.104) - 삭제된댓글

    승마살은 운동필수죠

  • 8. 바람소리2
    '24.10.10 10:57 PM (114.204.xxx.203)

    마지막에.빠지대요
    식이 운동 다 해요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1712306 정명훈지휘자 2027라스칼라 음악감독 취임 17 오페라덕후 .. 2025/05/12 4,297
1712305 피티 받을때 강사가 터치하는 거 18 ... 2025/05/12 3,710
1712304 연봉을 물어봤어요. 1 ㆍ 2025/05/12 2,096
1712303 매불쇼 - 정규재 먹이는 오윤혜 5 오늘의쇼츠 2025/05/12 3,197
1712302 이재명 해남 방문 이야기 나와서요 7 서점 살리기.. 2025/05/12 1,292
1712301 모두 지구별 여행자라 생각하면 4 음 2025/05/12 1,455
1712300 연봉 5억이라서 그런가.. 21 음 2025/05/12 9,333
1712299 홈트하다 사람잡아요 6 아포 2025/05/12 3,543
1712298 사미헌갈비탕 핫딜 링크좀 걸어주세요 4 제발 2025/05/12 1,152
1712297 정부 아이돌봄 하시는 분 계세요? 9 ㅇㅇ 2025/05/12 1,235
1712296 너무 외로운 회사... 감사해야겠죠? 24 아이스 2025/05/12 5,633
1712295 TV토론 언제 하나요?? 빨리 보고싶네요 10 .... 2025/05/12 990
1712294 서초동 대법원 앞 집회 내일도 합니까? 1 ㅡㆍㅡ 2025/05/12 462
1712293 (22년기사)“원희룡, 오마카세 식당서 쓴 업무비 1600만원….. 4 ... 2025/05/12 1,885
1712292 조국혁신당, 이해민, 공동선대위가 구성되었습니다 5 ../.. 2025/05/12 1,180
1712291 기안84의 자유로움이 부럽네요 4 .. 2025/05/12 3,635
1712290 손가락 다쳐 봉합하신 분 몇 년 지나면 따끔한게 사라질까요? 10 .... 2025/05/12 1,074
1712289 보수 정규재의 김문수 평가 5 오늘 2025/05/12 2,300
1712288 김혜경 여사 법카 사용내역 34 .. 2025/05/12 5,655
1712287 법카 10만 4천원' 김혜경, 항소심도 벌금 150만원(종합) 7 ㅇㅇ 2025/05/12 1,364
1712286 엘베 타면 귓속말 하는 초등 여자애 13 질문 2025/05/12 3,654
1712285 저녁에 식구들과 밥 같이 드세요? 5 시간 2025/05/12 1,432
1712284 반말 천지인 세상 16 꼽냐 2025/05/12 3,650
1712283 강아지 용품 처리 문의드려요 3 ㅇㅇㅇㅇㅇ 2025/05/12 642
1712282 혹시 비트가 생리랑 관련있을까요? 6 ㅇㅇ 2025/05/12 1,598
< 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 >> 이전 자유게시판
게시판 검색