아님 둘다인가요?
요즘 살이좀 쪘는데 물론 다 쪘겠지만 유난히 그부분에 살이 붙어서 영 보기싫어요. 효과본거 추천 부탁드려요!!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
골반옆살 빼는거 식이or 운동
pz 조회수 : 1,654
작성일 : 2024-10-10 20:51:45
IP : 58.120.xxx.23
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 식이요
'24.10.10 8:53 PM (113.210.xxx.200)러브핸들은 운동으로 빼기 힘들어요
2. ㅇㅇ
'24.10.10 9:00 PM (112.154.xxx.18)실내자전거요. 허리에서 골반으로 이어지는 라인 오래전에 무너졌었는데 자전거 열심히 타고 되찾았어요.(뉴진스 하니 허리라인 비슷할락 말락..소근소근 ) 단, 앞에서 볼 때만요. 처진 엉덩살은 완전히 해결못했어요. 많이 빠지긴 했지만요.
3. ㅇㅇ
'24.10.10 9:08 PM (125.132.xxx.175) - 삭제된댓글그거 식후에 매일 땅끄부부 옆구리 운동 하시면 바로 티나게 빠져요
전 그거 운동도 쉬워서 자주 하니 옆선은 예뻐졌어요
앞뒤로 나온 뱃살과 엉덩이살이 과제로 남았지만 ㅋ4. 침대에서
'24.10.10 9:20 PM (220.78.xxx.213)잠자리 들기전과 기상하자마자
5분씩만 엉덩이 걷기 매일 해보세요
저 오십대 후반이지만 허리라인 살아있어요 ㅋ5. ...
'24.10.10 9:21 PM (39.125.xxx.154)수영 특히 접영 하고 나면 옆구리와 배가 탄탄해진게 느껴져요.
6. 체형
'24.10.10 10:14 PM (211.234.xxx.7)체형교정!
골반 교정하고 평생 안고살던 러브핸들 빠졌어요
너무 신기합니다 ㅎ7. pz
'24.10.10 10:15 PM (58.120.xxx.23)감사합니다! 운동과 식이 결국은… 오늘부터 바로 시작합니다.
8. ᆢ
'24.10.10 10:49 PM (118.32.xxx.104) - 삭제된댓글승마살은 운동필수죠
9. 바람소리2
'24.10.10 10:57 PM (114.204.xxx.203)마지막에.빠지대요
식이 운동 다 해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1632822 | 좋거나 나쁜 동재 2 | ㅇㅇ | 2024/10/11 | 1,621 |
| 1632821 | 방탄 뷔 "작가님 소년이 온다 군대서 읽어습니다&quo.. 26 | ... | 2024/10/11 | 6,686 |
| 1632820 | 피부표현 밀착 시키는 방법 2 | 화장 | 2024/10/11 | 2,039 |
| 1632819 | 한강 작가 책 샀어요 2 | 노벨상 | 2024/10/10 | 1,792 |
| 1632818 | 전업이면 남편이 집안일 전혀 안해도 57 | ?? | 2024/10/10 | 7,591 |
| 1632817 | 오늘 밤에 잠을 못 잘 거 같아요 6 | ... | 2024/10/10 | 3,680 |
| 1632816 | 이 야밤에 믹스커피를 마시고 있네요 3 | ㅇㅇ | 2024/10/10 | 1,770 |
| 1632815 | 전대갈 생전에 받았어야 하는데 3 | 짜증 | 2024/10/10 | 1,313 |
| 1632814 | 하고 싶은 일을 하며 살기 2 | ........ | 2024/10/10 | 1,290 |
| 1632813 | 부동산카페글)윤석열 덕분에 노벨상 받은거다.ㅋㅋㅋ 24 | 도랐.. | 2024/10/10 | 5,301 |
| 1632812 | 드라마 [개소리] 개 연기 신기해요 4 | 수목드라마 | 2024/10/10 | 2,072 |
| 1632811 | 김건희 공주병일까요?? 10 | ㅁㅁ | 2024/10/10 | 4,217 |
| 1632810 | 새옷 빨아 입으시나요 18 | 다수결 | 2024/10/10 | 3,240 |
| 1632809 | 한강 책 폐기한 경기도 '재조명'…노벨문학상 수상 책이 '유해 .. 2 | ㅇㅁ | 2024/10/10 | 2,590 |
| 1632808 | 여론조사 '꽃' 교육감 여론조사 나왔네요 16 | ... | 2024/10/10 | 4,087 |
| 1632807 | 밀리의서재에 한강작가님 책이 없네요 13 | gma | 2024/10/10 | 2,588 |
| 1632806 | 황희찬 다쳤어요! 12 | 으악 | 2024/10/10 | 4,510 |
| 1632805 | 왜 좋은 사람뒤에 악인이 올까요 1 | asde | 2024/10/10 | 1,558 |
| 1632804 | 민주당 후보가 싫어 윤 찍었다고요? 23 | 기막혀 | 2024/10/10 | 1,330 |
| 1632803 | 노벨상 트위터의 한강 작가 소개 2 | .. | 2024/10/10 | 2,392 |
| 1632802 | 모기가 도대체 어디로 들어오는 걸까요 8 | … | 2024/10/10 | 1,335 |
| 1632801 | 신부로 어떤 여자가 인기일까요? 10 | 음 | 2024/10/10 | 2,372 |
| 1632800 | 벽에 시계달고 싶은데 1 | 세입자 | 2024/10/10 | 494 |
| 1632799 | tvn 좋거나 나쁜 동재 엄청 재미있어요 17 | 재미나다 | 2024/10/10 | 4,671 |
| 1632798 | 문과 사람 가족의 노벨상 축하파티! 7 | 좋아요 | 2024/10/10 | 2,732 |