아님 둘다인가요?
요즘 살이좀 쪘는데 물론 다 쪘겠지만 유난히 그부분에 살이 붙어서 영 보기싫어요. 효과본거 추천 부탁드려요!!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
골반옆살 빼는거 식이or 운동
pz 조회수 : 1,642
작성일 : 2024-10-10 20:51:45
IP : 58.120.xxx.23
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 식이요
'24.10.10 8:53 PM (113.210.xxx.200)러브핸들은 운동으로 빼기 힘들어요
2. ㅇㅇ
'24.10.10 9:00 PM (112.154.xxx.18)실내자전거요. 허리에서 골반으로 이어지는 라인 오래전에 무너졌었는데 자전거 열심히 타고 되찾았어요.(뉴진스 하니 허리라인 비슷할락 말락..소근소근 ) 단, 앞에서 볼 때만요. 처진 엉덩살은 완전히 해결못했어요. 많이 빠지긴 했지만요.
3. ㅇㅇ
'24.10.10 9:08 PM (125.132.xxx.175) - 삭제된댓글그거 식후에 매일 땅끄부부 옆구리 운동 하시면 바로 티나게 빠져요
전 그거 운동도 쉬워서 자주 하니 옆선은 예뻐졌어요
앞뒤로 나온 뱃살과 엉덩이살이 과제로 남았지만 ㅋ4. 침대에서
'24.10.10 9:20 PM (220.78.xxx.213)잠자리 들기전과 기상하자마자
5분씩만 엉덩이 걷기 매일 해보세요
저 오십대 후반이지만 허리라인 살아있어요 ㅋ5. ...
'24.10.10 9:21 PM (39.125.xxx.154)수영 특히 접영 하고 나면 옆구리와 배가 탄탄해진게 느껴져요.
6. 체형
'24.10.10 10:14 PM (211.234.xxx.7)체형교정!
골반 교정하고 평생 안고살던 러브핸들 빠졌어요
너무 신기합니다 ㅎ7. pz
'24.10.10 10:15 PM (58.120.xxx.23)감사합니다! 운동과 식이 결국은… 오늘부터 바로 시작합니다.
8. ᆢ
'24.10.10 10:49 PM (118.32.xxx.104) - 삭제된댓글승마살은 운동필수죠
9. 바람소리2
'24.10.10 10:57 PM (114.204.xxx.203)마지막에.빠지대요
식이 운동 다 해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1633142 | 오늘 택배를 4 | 하 | 2024/10/11 | 1,023 |
| 1633141 | 채식주의자, 소년이 운다 재미는 있나요?? 24 | ㅇㅇㅇ | 2024/10/11 | 12,890 |
| 1633140 | 야생너구리에게 밥주다 100마리 몰려 위협느껴 신고 3 | 야생동물 | 2024/10/11 | 3,844 |
| 1633139 | 이코노미스트 연봉? 1 | 연봉 | 2024/10/11 | 1,050 |
| 1633138 | 홍범도 장군 묘비, 40여 년 만에 찾았다 6 | 기쁜소식 | 2024/10/11 | 1,510 |
| 1633137 | 목디스크로 고생하신분들 안계신가요?? 20 | 살아보자 | 2024/10/11 | 2,474 |
| 1633136 | 수상 축전을... 2 | 야... | 2024/10/11 | 2,639 |
| 1633135 | 이재명, 내가 찍을 일 있을지 몰랐습니다. 16 | 절대 | 2024/10/11 | 3,180 |
| 1633134 | 한강의 수상 소식을 듣고, 이런 저런 생각 4 | safari.. | 2024/10/11 | 3,214 |
| 1633133 | 마산에 어르신들 모시기에 괜찮은 식당 6 | 대접 | 2024/10/11 | 679 |
| 1633132 | 새로 신입사원들 5 | ... | 2024/10/11 | 1,324 |
| 1633131 | 2017년 브이라이브에서 소년이 온다 추천한 알엠 (김남준) 3 | ㅇㅇ | 2024/10/11 | 1,874 |
| 1633130 | 저 노벨문학상 수상 작가의 작품을 원서로도 읽은 여자 5 | 카하 | 2024/10/11 | 2,428 |
| 1633129 | 북한산 족두리봉을 꼭 가고 싶은데 많이 무서울까요? 5 | d | 2024/10/11 | 999 |
| 1633128 | 한 줄기 빛 1 | 한강 | 2024/10/11 | 703 |
| 1633127 | 골프프로가 맨날 칭찬만 하는데요 5 | ........ | 2024/10/11 | 1,545 |
| 1633126 | 좋거나 나쁜 동재 2 | ㅇㅇ | 2024/10/11 | 1,609 |
| 1633125 | 방탄 뷔 "작가님 소년이 온다 군대서 읽어습니다&quo.. 26 | ... | 2024/10/11 | 6,665 |
| 1633124 | 피부표현 밀착 시키는 방법 2 | 화장 | 2024/10/11 | 2,018 |
| 1633123 | 한강 작가 책 샀어요 2 | 노벨상 | 2024/10/10 | 1,780 |
| 1633122 | 전업이면 남편이 집안일 전혀 안해도 57 | ?? | 2024/10/10 | 7,550 |
| 1633121 | 오늘 밤에 잠을 못 잘 거 같아요 6 | ... | 2024/10/10 | 3,671 |
| 1633120 | 이 야밤에 믹스커피를 마시고 있네요 3 | ㅇㅇ | 2024/10/10 | 1,760 |
| 1633119 | 전대갈 생전에 받았어야 하는데 3 | 짜증 | 2024/10/10 | 1,310 |
| 1633118 | 하고 싶은 일을 하며 살기 2 | ........ | 2024/10/10 | 1,284 |