아님 둘다인가요?
요즘 살이좀 쪘는데 물론 다 쪘겠지만 유난히 그부분에 살이 붙어서 영 보기싫어요. 효과본거 추천 부탁드려요!!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
골반옆살 빼는거 식이or 운동
pz 조회수 : 1,640
작성일 : 2024-10-10 20:51:45
IP : 58.120.xxx.23
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 식이요
'24.10.10 8:53 PM (113.210.xxx.200)러브핸들은 운동으로 빼기 힘들어요
2. ㅇㅇ
'24.10.10 9:00 PM (112.154.xxx.18)실내자전거요. 허리에서 골반으로 이어지는 라인 오래전에 무너졌었는데 자전거 열심히 타고 되찾았어요.(뉴진스 하니 허리라인 비슷할락 말락..소근소근 ) 단, 앞에서 볼 때만요. 처진 엉덩살은 완전히 해결못했어요. 많이 빠지긴 했지만요.
3. ㅇㅇ
'24.10.10 9:08 PM (125.132.xxx.175) - 삭제된댓글그거 식후에 매일 땅끄부부 옆구리 운동 하시면 바로 티나게 빠져요
전 그거 운동도 쉬워서 자주 하니 옆선은 예뻐졌어요
앞뒤로 나온 뱃살과 엉덩이살이 과제로 남았지만 ㅋ4. 침대에서
'24.10.10 9:20 PM (220.78.xxx.213)잠자리 들기전과 기상하자마자
5분씩만 엉덩이 걷기 매일 해보세요
저 오십대 후반이지만 허리라인 살아있어요 ㅋ5. ...
'24.10.10 9:21 PM (39.125.xxx.154)수영 특히 접영 하고 나면 옆구리와 배가 탄탄해진게 느껴져요.
6. 체형
'24.10.10 10:14 PM (211.234.xxx.7)체형교정!
골반 교정하고 평생 안고살던 러브핸들 빠졌어요
너무 신기합니다 ㅎ7. pz
'24.10.10 10:15 PM (58.120.xxx.23)감사합니다! 운동과 식이 결국은… 오늘부터 바로 시작합니다.
8. ᆢ
'24.10.10 10:49 PM (118.32.xxx.104) - 삭제된댓글승마살은 운동필수죠
9. 바람소리2
'24.10.10 10:57 PM (114.204.xxx.203)마지막에.빠지대요
식이 운동 다 해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1633094 | 518과 43 을 피하는 자들 6 | 아정말 | 2024/10/10 | 1,251 |
| 1633093 | 에센뽀득, 로스팜은 왜케 비싼가요? 10 | ㅇㅇㅇ | 2024/10/10 | 1,908 |
| 1633092 | 이문열 정말 별로네요.(수정) 313 | 허참...... | 2024/10/10 | 21,023 |
| 1633091 | 10만원이하 무선청소기 추천 부탁드려요 5 | 추천 | 2024/10/10 | 971 |
| 1633090 | 개봉 안 한 오래된 발사믹 식초인데 버려야 할까요? 5 | ㅇㅇ | 2024/10/10 | 1,268 |
| 1633089 | 제주도민들이 더 기뻐할듯 3 | ㅇㅇㅇ | 2024/10/10 | 2,572 |
| 1633088 | 국격이 올라가는듯 4 | 와 | 2024/10/10 | 1,049 |
| 1633087 | 모공이 고민인데 촉촉한 메이크업 하고싶어요 5 | ㅇㅇ | 2024/10/10 | 1,071 |
| 1633086 | 노벨문학상 심사위원이 한강 '소년이 온다'부터 읽으라고 추천했네.. 6 | 포로리 | 2024/10/10 | 3,378 |
| 1633085 | 조세희 작가 난쏘공이 멋지게 번역되면 14 | 전 | 2024/10/10 | 3,145 |
| 1633084 | 주가조작 빼박 증거 김건희 새 녹취록 터지다 3 | 김건희너이X.. | 2024/10/10 | 1,480 |
| 1633083 | 노벨상 작가 책 뭐 읽을까요? 5 | 꺄^^ | 2024/10/10 | 1,706 |
| 1633082 | 차례 제사. 8 | ... | 2024/10/10 | 1,294 |
| 1633081 | 강수연 주연 '아제아제 바라아제' 원작이 3 | ... | 2024/10/10 | 3,429 |
| 1633080 | 우희진 보면 장기 연애가 독맞죠 7 | .. | 2024/10/10 | 5,311 |
| 1633079 | 서울, 정근식 투표 부탁드립니다. 28 | 교육감 | 2024/10/10 | 1,678 |
| 1633078 | 한강작가 노래 같이 들어요 4 | 가만가만 | 2024/10/10 | 2,209 |
| 1633077 | 내일 서울 교육감 선거에요 16 | 그냥3333.. | 2024/10/10 | 1,970 |
| 1633076 | 조립식 가족 사투리 질문해 봐요 2 | 이가인지명 | 2024/10/10 | 2,098 |
| 1633075 | 한강의 채식주의자 번역 데보라 스미스요 (7년만에 한국어 독학).. 10 | 데보라 스미.. | 2024/10/10 | 4,616 |
| 1633074 | 진심으로 1 | 한강 | 2024/10/10 | 561 |
| 1633073 | 경기도 교육청, 한강 소설은 유해도서 14 | ... | 2024/10/10 | 3,634 |
| 1633072 | 아이 성적이 60~70점대라면.. 8 | 성적 | 2024/10/10 | 1,467 |
| 1633071 | 아시아 최초 여성작가라네요 9 | 노벨문학상 | 2024/10/10 | 4,144 |
| 1633070 | 한강은 시인이기도 해요. 4 | 나를부르는숲.. | 2024/10/10 | 2,551 |