디스크가 3번 터져서 3번수술했어요
그 이후 한쪽 다리 종아리 근육이 다 없어져서 각목처럼 변했고 그 발목에도 힘이 안들어 가는것 같아요. 혹시 비슷한 상황을 겪으셨던분은 어떤 치료를 받아야 하는지 알려주심 감사해요ㅜㅜ
디스크가 3번 터져서 3번수술했어요
그 이후 한쪽 다리 종아리 근육이 다 없어져서 각목처럼 변했고 그 발목에도 힘이 안들어 가는것 같아요. 혹시 비슷한 상황을 겪으셨던분은 어떤 치료를 받아야 하는지 알려주심 감사해요ㅜㅜ
요즘 수술안하는 분위기인데 3번이나 수술하셨다니 걱정이 크시겠어요.
보행은 가능하세요?
너무 심하신 상태라면 병원에서 재활 치료를 받으셔야할 것 같아요.
이후 일상 생활 가능해지시면
재활 경험 많은 트레이너에게서 재활 PT를 꾸준히 받으시는 게 좋을 것 같구요.
전 한번 터졌었는데도 방사통이 있는 쪽에 힘이 들어가지않는데
제 트레이너는 약한 쪽 운동을 더 많이 해야한다고해서 신경써서 운동 중이에요.
힘이 안들어가다보니 반대편 다리를 과하게 써서 그쪽 무릎 힘줄에 염증이 생기기도해요.
재활 열심히 하시길요.
재활후 운동해야죠
피티 붙여서 르쪽 자리 위주로 운동 하세요
아파도 근육없어진 다리 사용을 늘려야 합니다. 양쪽 지팡이 짚고 보행해야 균형있게 힘이 둘어가서 다리가 짝짝이되지 않아요
꾸준히 걷기.
걷기만이 답이에요.
저도 허리 디스크 수술했는데
병원에서 일정기간 지난 후 운동법부터 알려 줬어요.
계단오르기 살살부터 시작해서 걷기.
저 1년에 365일 무조건 걷기 달리기 등산하러 나갑니다.
생존운동.
무조건 운동만이 살 길이에요.
유툽에 정선근 교수님 영상 찾아보세요
수술없이 척추위생을 통해 멀쩡해진 사람들 후기가 말도
못해요
서울대 재활의학과 교수님이예요
이제부터라도 그분이 알려주는 운동 따라하시면
좋아지실거예요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1635690 | 윤석열 정부 신혼부부 주택사업 무더기 취소…새 사업은 최장 92.. 4 | 아이고 | 2024/10/15 | 2,852 |
1635689 | 하니 국정감사 너무 오바 아닌가요? 31 | 하니 | 2024/10/15 | 3,944 |
1635688 | 일드 추천요~~ 9 | ㅇㅇ | 2024/10/15 | 1,381 |
1635687 | 여성이 택시 하면 어떤가요? 8 | ... | 2024/10/15 | 1,563 |
1635686 | 투표소에서 pass. 신분증 되나요 1 | 현소 | 2024/10/15 | 743 |
1635685 | 예산시장 이건 먹어봐라 해주세요 7 | ㅁㅁ | 2024/10/15 | 1,143 |
1635684 | 매일 자기전 쓰는데 갠찮나요 3 | 구강세정제 .. | 2024/10/15 | 1,753 |
1635683 | 스킨보톡스 주사 너무 아프네요 8 | ᆢ | 2024/10/15 | 3,397 |
1635682 | 상가건물에 세입자가 식당 오픈 했는데요 10 | 건물 | 2024/10/15 | 3,498 |
1635681 | 쓰리랑 부부 기억나세요? 7 | 쓰리랑 | 2024/10/15 | 2,537 |
1635680 | 어쩌다 윤가가 '지'가 되고 희화화되었는가? 10 | ******.. | 2024/10/15 | 2,609 |
1635679 | 소설 흰 초판 1쇄 당근 올리면? 7 | .... | 2024/10/15 | 1,502 |
1635678 | 넛츠인지 과자인지 모르겠는데 이거 아시는 분 3 | ㅇㅇ | 2024/10/15 | 1,017 |
1635677 | 세월이 유수와 같네요 나이를 생각하니 눈물이 앞서네요 12 | .... | 2024/10/15 | 3,550 |
1635676 | 급성장기 제외하고 1년에 8센티 이상 크면 3 | 음 | 2024/10/15 | 1,586 |
1635675 | 집안물건 정리하는법 조언부탁드려요 21 | 기운내자 | 2024/10/15 | 5,064 |
1635674 | 저 오늘 커피를 너무 많이 마셨어요 4 | ㅇㅇ | 2024/10/15 | 2,091 |
1635673 | 양평여행 13 | 부탁 | 2024/10/15 | 1,987 |
1635672 | 컨버스나 반스 같은 스니커즈 운동화 발 편한가요? 22 | 음.. | 2024/10/15 | 2,354 |
1635671 | 영화 전란 1 | 현소 | 2024/10/15 | 1,318 |
1635670 | 옛날엔 백지연 별로였는데 요즘엔 좋아보이네요 7 | Dd | 2024/10/15 | 3,126 |
1635669 | 키움증권 잔고조회가 안되요. 2 | 미국 | 2024/10/15 | 815 |
1635668 | 정년이 언니 정자는 어디서 왔을까요? 7 | 루비 | 2024/10/15 | 4,360 |
1635667 | 축구해요 | ㅐ09 | 2024/10/15 | 487 |
1635666 | 딸이 엄마를 때렸다는글 이해하세요? 16 | ..... | 2024/10/15 | 5,286 |