디스크가 3번 터져서 3번수술했어요
그 이후 한쪽 다리 종아리 근육이 다 없어져서 각목처럼 변했고 그 발목에도 힘이 안들어 가는것 같아요. 혹시 비슷한 상황을 겪으셨던분은 어떤 치료를 받아야 하는지 알려주심 감사해요ㅜㅜ
디스크가 3번 터져서 3번수술했어요
그 이후 한쪽 다리 종아리 근육이 다 없어져서 각목처럼 변했고 그 발목에도 힘이 안들어 가는것 같아요. 혹시 비슷한 상황을 겪으셨던분은 어떤 치료를 받아야 하는지 알려주심 감사해요ㅜㅜ
요즘 수술안하는 분위기인데 3번이나 수술하셨다니 걱정이 크시겠어요.
보행은 가능하세요?
너무 심하신 상태라면 병원에서 재활 치료를 받으셔야할 것 같아요.
이후 일상 생활 가능해지시면
재활 경험 많은 트레이너에게서 재활 PT를 꾸준히 받으시는 게 좋을 것 같구요.
전 한번 터졌었는데도 방사통이 있는 쪽에 힘이 들어가지않는데
제 트레이너는 약한 쪽 운동을 더 많이 해야한다고해서 신경써서 운동 중이에요.
힘이 안들어가다보니 반대편 다리를 과하게 써서 그쪽 무릎 힘줄에 염증이 생기기도해요.
재활 열심히 하시길요.
재활후 운동해야죠
피티 붙여서 르쪽 자리 위주로 운동 하세요
아파도 근육없어진 다리 사용을 늘려야 합니다. 양쪽 지팡이 짚고 보행해야 균형있게 힘이 둘어가서 다리가 짝짝이되지 않아요
꾸준히 걷기.
걷기만이 답이에요.
저도 허리 디스크 수술했는데
병원에서 일정기간 지난 후 운동법부터 알려 줬어요.
계단오르기 살살부터 시작해서 걷기.
저 1년에 365일 무조건 걷기 달리기 등산하러 나갑니다.
생존운동.
무조건 운동만이 살 길이에요.
유툽에 정선근 교수님 영상 찾아보세요
수술없이 척추위생을 통해 멀쩡해진 사람들 후기가 말도
못해요
서울대 재활의학과 교수님이예요
이제부터라도 그분이 알려주는 운동 따라하시면
좋아지실거예요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1633943 | 샤론스톤 아이큐가 154래요 2 | ... | 2024/10/12 | 3,026 |
1633942 | 지방에서 살아요 27 | 중년부부 | 2024/10/12 | 4,193 |
1633941 | 당뇨식 12 | 줌마 | 2024/10/12 | 1,782 |
1633940 | 어느새벽 시인을 찾습니다 | 무명씨 | 2024/10/12 | 656 |
1633939 | 자궁적출 4 | 롸잇나우 | 2024/10/12 | 2,019 |
1633938 | 새 비번 등록이 안돼요 | 흠 | 2024/10/12 | 338 |
1633937 | 어린이집에서 일해요 2 | 얼집 | 2024/10/12 | 1,976 |
1633936 | 신입여직원 밥사주는 남편 14 | 흠 | 2024/10/12 | 5,145 |
1633935 | 갱년기 증상 10 | 오 | 2024/10/12 | 2,493 |
1633934 | 계시글 꼭 써야하나요 ? 12 | Nn | 2024/10/12 | 1,996 |
1633933 | 이탈리아 3주여행 거의 막바지입니다. 20 | ... | 2024/10/12 | 3,204 |
1633932 | 중학생 딸 괴롭힘 당하고 있습니다 46 | 두아이맘 | 2024/10/12 | 5,558 |
1633931 | 북한산 초보코스 4 | 재영맘 | 2024/10/12 | 772 |
1633930 | 얼굴 베개자국 없애는 방법 6 | 미스티 | 2024/10/12 | 2,299 |
1633929 | 저 지금 고양이한테 물렸어요 10 | 하.. | 2024/10/12 | 2,727 |
1633928 | 아침밥 물어보다가 욱했어요 6 | 짜증 | 2024/10/12 | 2,856 |
1633927 | 태항산 2 | ᆢ | 2024/10/12 | 533 |
1633926 | 그냥 행복해질거라고 23 | 그냥 | 2024/10/12 | 3,515 |
1633925 | 안세영 선수도 그렇고 한강 작가도 그렇고 5 | 흠... | 2024/10/12 | 4,025 |
1633924 | 고등아이 패드 마음대로하게 내비 두시나요? 7 | 부모는 힘들.. | 2024/10/12 | 652 |
1633923 | 우왕왕왕 에어프라이어 정말 튀김처럼 나오네요! 10 | 냠냠이 | 2024/10/12 | 2,705 |
1633922 | 내가 요즘 좋아하는 것 14 | 요즘 | 2024/10/12 | 3,159 |
1633921 | 전자렌지에 돌려서 먹을 수 있는 생선구이 알려주세요 1 | 고등어 | 2024/10/12 | 752 |
1633920 | 82가 좋은 이유 6 | 음 | 2024/10/12 | 1,048 |
1633919 | 어젯밤에 오로라 봤어요. 35 | ... | 2024/10/12 | 4,869 |