디스크가 3번 터져서 3번수술했어요
그 이후 한쪽 다리 종아리 근육이 다 없어져서 각목처럼 변했고 그 발목에도 힘이 안들어 가는것 같아요. 혹시 비슷한 상황을 겪으셨던분은 어떤 치료를 받아야 하는지 알려주심 감사해요ㅜㅜ
디스크가 3번 터져서 3번수술했어요
그 이후 한쪽 다리 종아리 근육이 다 없어져서 각목처럼 변했고 그 발목에도 힘이 안들어 가는것 같아요. 혹시 비슷한 상황을 겪으셨던분은 어떤 치료를 받아야 하는지 알려주심 감사해요ㅜㅜ
요즘 수술안하는 분위기인데 3번이나 수술하셨다니 걱정이 크시겠어요.
보행은 가능하세요?
너무 심하신 상태라면 병원에서 재활 치료를 받으셔야할 것 같아요.
이후 일상 생활 가능해지시면
재활 경험 많은 트레이너에게서 재활 PT를 꾸준히 받으시는 게 좋을 것 같구요.
전 한번 터졌었는데도 방사통이 있는 쪽에 힘이 들어가지않는데
제 트레이너는 약한 쪽 운동을 더 많이 해야한다고해서 신경써서 운동 중이에요.
힘이 안들어가다보니 반대편 다리를 과하게 써서 그쪽 무릎 힘줄에 염증이 생기기도해요.
재활 열심히 하시길요.
재활후 운동해야죠
피티 붙여서 르쪽 자리 위주로 운동 하세요
아파도 근육없어진 다리 사용을 늘려야 합니다. 양쪽 지팡이 짚고 보행해야 균형있게 힘이 둘어가서 다리가 짝짝이되지 않아요
꾸준히 걷기.
걷기만이 답이에요.
저도 허리 디스크 수술했는데
병원에서 일정기간 지난 후 운동법부터 알려 줬어요.
계단오르기 살살부터 시작해서 걷기.
저 1년에 365일 무조건 걷기 달리기 등산하러 나갑니다.
생존운동.
무조건 운동만이 살 길이에요.
유툽에 정선근 교수님 영상 찾아보세요
수술없이 척추위생을 통해 멀쩡해진 사람들 후기가 말도
못해요
서울대 재활의학과 교수님이예요
이제부터라도 그분이 알려주는 운동 따라하시면
좋아지실거예요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1634298 | 발레 다시 시작했어요 6 | 크ㅡ | 2024/10/12 | 1,450 |
1634297 | 정수리 탈모로 스트레스 받으시는 분들 5 | .. | 2024/10/12 | 2,381 |
1634296 | 후측방추돌장치 | 주차 | 2024/10/12 | 258 |
1634295 | 오사카 날씨 여쭈어 볼게요. 1 | 왕초보 | 2024/10/12 | 472 |
1634294 | 열흘후쯤에 한국에가서 소년이 온다를 살수 있을까요? 10 | 질문입니다 | 2024/10/12 | 1,297 |
1634293 | 한국COS 공홈 처음 주문하는데요. 3 | 궁금 | 2024/10/12 | 960 |
1634292 | 슬쩍 묻어갑니다 3 | 오지라퍼 | 2024/10/12 | 642 |
1634291 | 얼마 정도가 적당할까요? 16 | hj | 2024/10/12 | 2,893 |
1634290 | 로마여행 선배님들 ~ 6 | 로마 | 2024/10/12 | 676 |
1634289 | 부석사 7 | ... | 2024/10/12 | 1,123 |
1634288 | 원주 뮤지엄산 9 | 꿈꾸는나방 | 2024/10/12 | 1,528 |
1634287 | 저랑 성씨 다른 이들이 다 외출했습니다 3 | ㅈㅇ | 2024/10/12 | 1,557 |
1634286 | 30, 40년 전에 보험회사 연금 가입하셨던 분들 9 | ㅇㅇ | 2024/10/12 | 1,514 |
1634285 | 어남선, 돼지목살로 갈비구이 | minahi.. | 2024/10/12 | 781 |
1634284 | 미국 마트 재료로 한국음식 문의드려요~ 24 | 가을 | 2024/10/12 | 1,280 |
1634283 | 무서운 물가.. 토마토가 먹고 싶어요ㅠㅠ 13 | 8282 | 2024/10/12 | 3,072 |
1634282 | 요즘 서울 근교 나들이하기 좋은곳 있을까요? 4 | .. | 2024/10/12 | 824 |
1634281 | 행복한 상상꿈 있으신가요? 2 | .. | 2024/10/12 | 352 |
1634280 | 전시회 다니기 좋은 날씨에요 5 | 미술 | 2024/10/12 | 1,017 |
1634279 | 전란 재밌습니다 4 | 글쓰기 | 2024/10/12 | 1,578 |
1634278 | 교육감 선거 6 | ???? | 2024/10/12 | 817 |
1634277 | 수세미 이야기 6 | 여름샘물 | 2024/10/12 | 962 |
1634276 | 인별 계정해킹당했나봐요 2 | 별별 | 2024/10/12 | 739 |
1634275 | 샴푸 후 오일 알려 주신 분.고마워요 22 | 머리 | 2024/10/12 | 4,382 |
1634274 | 강아지 거봉껍질 먹고 병원가니 15만원ㅜㅜ 12 | 거봉시러 | 2024/10/12 | 3,538 |