디스크가 3번 터져서 3번수술했어요
그 이후 한쪽 다리 종아리 근육이 다 없어져서 각목처럼 변했고 그 발목에도 힘이 안들어 가는것 같아요. 혹시 비슷한 상황을 겪으셨던분은 어떤 치료를 받아야 하는지 알려주심 감사해요ㅜㅜ
디스크가 3번 터져서 3번수술했어요
그 이후 한쪽 다리 종아리 근육이 다 없어져서 각목처럼 변했고 그 발목에도 힘이 안들어 가는것 같아요. 혹시 비슷한 상황을 겪으셨던분은 어떤 치료를 받아야 하는지 알려주심 감사해요ㅜㅜ
요즘 수술안하는 분위기인데 3번이나 수술하셨다니 걱정이 크시겠어요.
보행은 가능하세요?
너무 심하신 상태라면 병원에서 재활 치료를 받으셔야할 것 같아요.
이후 일상 생활 가능해지시면
재활 경험 많은 트레이너에게서 재활 PT를 꾸준히 받으시는 게 좋을 것 같구요.
전 한번 터졌었는데도 방사통이 있는 쪽에 힘이 들어가지않는데
제 트레이너는 약한 쪽 운동을 더 많이 해야한다고해서 신경써서 운동 중이에요.
힘이 안들어가다보니 반대편 다리를 과하게 써서 그쪽 무릎 힘줄에 염증이 생기기도해요.
재활 열심히 하시길요.
재활후 운동해야죠
피티 붙여서 르쪽 자리 위주로 운동 하세요
아파도 근육없어진 다리 사용을 늘려야 합니다. 양쪽 지팡이 짚고 보행해야 균형있게 힘이 둘어가서 다리가 짝짝이되지 않아요
꾸준히 걷기.
걷기만이 답이에요.
저도 허리 디스크 수술했는데
병원에서 일정기간 지난 후 운동법부터 알려 줬어요.
계단오르기 살살부터 시작해서 걷기.
저 1년에 365일 무조건 걷기 달리기 등산하러 나갑니다.
생존운동.
무조건 운동만이 살 길이에요.
유툽에 정선근 교수님 영상 찾아보세요
수술없이 척추위생을 통해 멀쩡해진 사람들 후기가 말도
못해요
서울대 재활의학과 교수님이예요
이제부터라도 그분이 알려주는 운동 따라하시면
좋아지실거예요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1633457 | 노벨문학상 심사위원이 한강 '소년이 온다'부터 읽으라고 추천했네.. 6 | 포로리 | 2024/10/10 | 3,362 |
1633456 | 조세희 작가 난쏘공이 멋지게 번역되면 14 | 전 | 2024/10/10 | 3,128 |
1633455 | 주가조작 빼박 증거 김건희 새 녹취록 터지다 3 | 김건희너이X.. | 2024/10/10 | 1,465 |
1633454 | 노벨상 작가 책 뭐 읽을까요? 5 | 꺄^^ | 2024/10/10 | 1,698 |
1633453 | 차례 제사. 8 | ... | 2024/10/10 | 1,277 |
1633452 | 강수연 주연 '아제아제 바라아제' 원작이 3 | ... | 2024/10/10 | 3,410 |
1633451 | 우희진 보면 장기 연애가 독맞죠 7 | .. | 2024/10/10 | 5,287 |
1633450 | 서울, 정근식 투표 부탁드립니다. 28 | 교육감 | 2024/10/10 | 1,663 |
1633449 | 한강작가 노래 같이 들어요 4 | 가만가만 | 2024/10/10 | 2,198 |
1633448 | 내일 서울 교육감 선거에요 16 | 그냥3333.. | 2024/10/10 | 1,957 |
1633447 | 조립식 가족 사투리 질문해 봐요 2 | 이가인지명 | 2024/10/10 | 2,009 |
1633446 | 한강의 채식주의자 번역 데보라 스미스요 (7년만에 한국어 독학).. 10 | 데보라 스미.. | 2024/10/10 | 4,599 |
1633445 | 진심으로 1 | 한강 | 2024/10/10 | 550 |
1633444 | 경기도 교육청, 한강 소설은 유해도서 14 | ... | 2024/10/10 | 3,621 |
1633443 | 아이 성적이 60~70점대라면.. 8 | 성적 | 2024/10/10 | 1,443 |
1633442 | 아시아 최초 여성작가라네요 9 | 노벨문학상 | 2024/10/10 | 4,129 |
1633441 | 한강은 시인이기도 해요. 4 | 나를부르는숲.. | 2024/10/10 | 2,536 |
1633440 | 세탁기 통돌이가 드럼보다 덜 더러워지나요 2 | ㅏㅏ | 2024/10/10 | 1,393 |
1633439 | 소년이온다 주문했더니 17일에 배송된다고 18 | 소비요정 | 2024/10/10 | 3,094 |
1633438 | 갈무리해 둔 한강 작가 문장 공유해요 21 | 땅땅 | 2024/10/10 | 5,217 |
1633437 | 편도결석 직접 면봉으로 빼내도 괜찮나요? 7 | .. | 2024/10/10 | 2,803 |
1633436 | 골반옆살 빼는거 식이or 운동 7 | pz | 2024/10/10 | 1,619 |
1633435 | 휴그랩 발바닥매트 써보신분 계세요? | 가을 | 2024/10/10 | 305 |
1633434 | 교통사고 목격하고119에 신고를 했는데요 23 | ㅁㅁㅁ | 2024/10/10 | 4,210 |
1633433 | 한강 작가 작품들은 번역가가 한 명인가요? 10 | ㅇㅇ | 2024/10/10 | 2,976 |