디스크가 3번 터져서 3번수술했어요
그 이후 한쪽 다리 종아리 근육이 다 없어져서 각목처럼 변했고 그 발목에도 힘이 안들어 가는것 같아요. 혹시 비슷한 상황을 겪으셨던분은 어떤 치료를 받아야 하는지 알려주심 감사해요ㅜㅜ
디스크가 3번 터져서 3번수술했어요
그 이후 한쪽 다리 종아리 근육이 다 없어져서 각목처럼 변했고 그 발목에도 힘이 안들어 가는것 같아요. 혹시 비슷한 상황을 겪으셨던분은 어떤 치료를 받아야 하는지 알려주심 감사해요ㅜㅜ
요즘 수술안하는 분위기인데 3번이나 수술하셨다니 걱정이 크시겠어요.
보행은 가능하세요?
너무 심하신 상태라면 병원에서 재활 치료를 받으셔야할 것 같아요.
이후 일상 생활 가능해지시면
재활 경험 많은 트레이너에게서 재활 PT를 꾸준히 받으시는 게 좋을 것 같구요.
전 한번 터졌었는데도 방사통이 있는 쪽에 힘이 들어가지않는데
제 트레이너는 약한 쪽 운동을 더 많이 해야한다고해서 신경써서 운동 중이에요.
힘이 안들어가다보니 반대편 다리를 과하게 써서 그쪽 무릎 힘줄에 염증이 생기기도해요.
재활 열심히 하시길요.
재활후 운동해야죠
피티 붙여서 르쪽 자리 위주로 운동 하세요
아파도 근육없어진 다리 사용을 늘려야 합니다. 양쪽 지팡이 짚고 보행해야 균형있게 힘이 둘어가서 다리가 짝짝이되지 않아요
꾸준히 걷기.
걷기만이 답이에요.
저도 허리 디스크 수술했는데
병원에서 일정기간 지난 후 운동법부터 알려 줬어요.
계단오르기 살살부터 시작해서 걷기.
저 1년에 365일 무조건 걷기 달리기 등산하러 나갑니다.
생존운동.
무조건 운동만이 살 길이에요.
유툽에 정선근 교수님 영상 찾아보세요
수술없이 척추위생을 통해 멀쩡해진 사람들 후기가 말도
못해요
서울대 재활의학과 교수님이예요
이제부터라도 그분이 알려주는 운동 따라하시면
좋아지실거예요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1634843 | 애매한 남아 강남 일원동 초등학교 가면 5 | ㅇㅇ.. | 2024/10/13 | 1,373 |
1634842 | 연대 논술 재시험 가능할까요 28 | ㄴ | 2024/10/13 | 3,208 |
1634841 | 2030세대들이 데이트를 하지 않는 이유가 24 | ........ | 2024/10/13 | 6,034 |
1634840 | 오늘 저녁식사 뭐드실 거예요? 12 | @@ | 2024/10/13 | 2,317 |
1634839 | 2%가 다르긴 다르구나 싶네요. 6 | … | 2024/10/13 | 3,617 |
1634838 | 부모님 모시고 부산(혹은 남해) 여행 가려는데. 5인 가족 좋은.. 5 | ㄴㅅ | 2024/10/13 | 950 |
1634837 | 날씨가 선선해지고 햇살도 은은한데 1 | 가을 | 2024/10/13 | 818 |
1634836 | 3월에 방한하면 할 수 있는 일? 4 | 포도 | 2024/10/13 | 651 |
1634835 | 사춘기애가 저한테 23 | 오늘 | 2024/10/13 | 5,870 |
1634834 | 물고기는 존재하지 않는다. 3 | 아람드리 | 2024/10/13 | 1,726 |
1634833 | 아들 휴가 1 | 미소야 | 2024/10/13 | 885 |
1634832 | 친밀한 배신자 추측. 스포있음 6 | ㅇㅇ | 2024/10/13 | 2,867 |
1634831 | 한강 작가 연세대 교수 추천예정 숟가락 얹는걸로 보여집니다 29 | ........ | 2024/10/13 | 6,214 |
1634830 | 멸치 볶음 잘하시는 분 비법 좀 풀어주세요 7 | ... | 2024/10/13 | 2,224 |
1634829 | 일요일인데 차가 엄청 막혀요 | 길막 | 2024/10/13 | 922 |
1634828 | 나는 괜찮습니다 ^^ 2 | 메롱사태 | 2024/10/13 | 1,165 |
1634827 | 남편과 냉전 2주 6 | .. | 2024/10/13 | 2,438 |
1634826 | 운영자에게 쪽지는 어떻게 보내나요? 7 | 달무리 | 2024/10/13 | 938 |
1634825 | 만약 연대 논술 유출되었다면 15 | 샤 | 2024/10/13 | 2,973 |
1634824 | 엄마 왜 우리집은 이런데 안가 왜 이런거 없어? 17 | 음 | 2024/10/13 | 4,944 |
1634823 | 정년이 앞부분을 못봐서 질문이요(스포) 3 | 솔잎향 | 2024/10/13 | 2,058 |
1634822 | 넷플 전란 너무하네요 5 | 강동원 | 2024/10/13 | 5,422 |
1634821 | 이마트 청계천점 주차장 잘 아시는 분 계실까요? 6 | .. | 2024/10/13 | 586 |
1634820 | 헐리웃배우들 집은 스케일이 넘사네요 5 | 제니퍼가너 | 2024/10/13 | 2,274 |
1634819 | 초6 아이가 그러는데요. ㅋㅋ 7 | 초 | 2024/10/13 | 2,527 |