디스크가 3번 터져서 3번수술했어요
그 이후 한쪽 다리 종아리 근육이 다 없어져서 각목처럼 변했고 그 발목에도 힘이 안들어 가는것 같아요. 혹시 비슷한 상황을 겪으셨던분은 어떤 치료를 받아야 하는지 알려주심 감사해요ㅜㅜ
디스크가 3번 터져서 3번수술했어요
그 이후 한쪽 다리 종아리 근육이 다 없어져서 각목처럼 변했고 그 발목에도 힘이 안들어 가는것 같아요. 혹시 비슷한 상황을 겪으셨던분은 어떤 치료를 받아야 하는지 알려주심 감사해요ㅜㅜ
요즘 수술안하는 분위기인데 3번이나 수술하셨다니 걱정이 크시겠어요.
보행은 가능하세요?
너무 심하신 상태라면 병원에서 재활 치료를 받으셔야할 것 같아요.
이후 일상 생활 가능해지시면
재활 경험 많은 트레이너에게서 재활 PT를 꾸준히 받으시는 게 좋을 것 같구요.
전 한번 터졌었는데도 방사통이 있는 쪽에 힘이 들어가지않는데
제 트레이너는 약한 쪽 운동을 더 많이 해야한다고해서 신경써서 운동 중이에요.
힘이 안들어가다보니 반대편 다리를 과하게 써서 그쪽 무릎 힘줄에 염증이 생기기도해요.
재활 열심히 하시길요.
재활후 운동해야죠
피티 붙여서 르쪽 자리 위주로 운동 하세요
아파도 근육없어진 다리 사용을 늘려야 합니다. 양쪽 지팡이 짚고 보행해야 균형있게 힘이 둘어가서 다리가 짝짝이되지 않아요
꾸준히 걷기.
걷기만이 답이에요.
저도 허리 디스크 수술했는데
병원에서 일정기간 지난 후 운동법부터 알려 줬어요.
계단오르기 살살부터 시작해서 걷기.
저 1년에 365일 무조건 걷기 달리기 등산하러 나갑니다.
생존운동.
무조건 운동만이 살 길이에요.
유툽에 정선근 교수님 영상 찾아보세요
수술없이 척추위생을 통해 멀쩡해진 사람들 후기가 말도
못해요
서울대 재활의학과 교수님이예요
이제부터라도 그분이 알려주는 운동 따라하시면
좋아지실거예요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1638002 | 급)꽃게 손질할때 뚜껑 안쪽에 붙어 나오는 갈색도 먹나요? 4 | ... | 2024/10/22 | 1,088 |
1638001 | 나의 해리에게 보면서 저의 힐링 포인트는 15 | 음 | 2024/10/22 | 2,634 |
1638000 | 귤박스사서 썩은거 교환하는것 11 | 박스 | 2024/10/22 | 1,697 |
1637999 | 후배 이야기 13 | 친절과호구 | 2024/10/22 | 2,825 |
1637998 | 아들 키우시는 어머님들만 봐주세요 8 | dd | 2024/10/22 | 2,889 |
1637997 | 임장은 왜 다니는 건가요? 30 | … | 2024/10/22 | 7,652 |
1637996 | 트럼프 당선되면 19 | .. | 2024/10/22 | 2,844 |
1637995 | 베트남 호치민 가는데 완전 한여름옷 챙겨야되죠? 4 | ,,,, | 2024/10/22 | 1,104 |
1637994 | 삼전도 삼전이지만 5 | 에휴 | 2024/10/22 | 2,684 |
1637993 | 집 근처가 커피스트리트인가 봅니다 ㅎㅎ 14 | 카페카페 | 2024/10/22 | 3,620 |
1637992 | 코스트코 상품권 구입 문의 3 | ... | 2024/10/22 | 787 |
1637991 | 검은땅콩 살수있는곳 아시나요? | 조아조아 | 2024/10/22 | 361 |
1637990 | 최근에 중국 자유여행 가보신 분.. 8 | 궁금 | 2024/10/22 | 1,423 |
1637989 | 82에 전쟁 불안 부치기는 44 | .. | 2024/10/22 | 2,139 |
1637988 | 자신이 호구였다고 3 | 호구 | 2024/10/22 | 1,646 |
1637987 | '윤 퇴진' 시민단체 명단 확보 "비판 재갈 물리나&q.. 4 | !!!!! | 2024/10/22 | 1,193 |
1637986 | 주변에 거짓말하는 사람들이 많아요 5 | 흐림 | 2024/10/22 | 2,088 |
1637985 | 잠에서 깨면 쎄게 우는 아이 (긴 하소연) 12 | .. | 2024/10/22 | 1,518 |
1637984 | 세입자에게 계속 살으라고 했다가 나가달라고 번복했더니 44 | 부동산 | 2024/10/22 | 5,345 |
1637983 | 중국친구들이 말해주는 한국뉴스 30 | 걱정 | 2024/10/22 | 6,041 |
1637982 | 드럼세탁기 80% 채워서 돌려도 세탁 잘 되나요 9 | 세탁 | 2024/10/22 | 1,716 |
1637981 | LG에서 방송이며 기사통제하나 봅니다. 10 | … | 2024/10/22 | 3,155 |
1637980 | 넷플릭스... 그거 아시나요? 13 | 넷플릭스 | 2024/10/22 | 7,271 |
1637979 | 한동훈과 '면담' 후, 추경호와 '만찬' 5 | 만찬 애호가.. | 2024/10/22 | 1,658 |
1637978 | 구스이불 세탁할려고 하는데요 2 | 00 | 2024/10/22 | 1,001 |