디스크가 3번 터져서 3번수술했어요
그 이후 한쪽 다리 종아리 근육이 다 없어져서 각목처럼 변했고 그 발목에도 힘이 안들어 가는것 같아요. 혹시 비슷한 상황을 겪으셨던분은 어떤 치료를 받아야 하는지 알려주심 감사해요ㅜㅜ
디스크가 3번 터져서 3번수술했어요
그 이후 한쪽 다리 종아리 근육이 다 없어져서 각목처럼 변했고 그 발목에도 힘이 안들어 가는것 같아요. 혹시 비슷한 상황을 겪으셨던분은 어떤 치료를 받아야 하는지 알려주심 감사해요ㅜㅜ
요즘 수술안하는 분위기인데 3번이나 수술하셨다니 걱정이 크시겠어요.
보행은 가능하세요?
너무 심하신 상태라면 병원에서 재활 치료를 받으셔야할 것 같아요.
이후 일상 생활 가능해지시면
재활 경험 많은 트레이너에게서 재활 PT를 꾸준히 받으시는 게 좋을 것 같구요.
전 한번 터졌었는데도 방사통이 있는 쪽에 힘이 들어가지않는데
제 트레이너는 약한 쪽 운동을 더 많이 해야한다고해서 신경써서 운동 중이에요.
힘이 안들어가다보니 반대편 다리를 과하게 써서 그쪽 무릎 힘줄에 염증이 생기기도해요.
재활 열심히 하시길요.
재활후 운동해야죠
피티 붙여서 르쪽 자리 위주로 운동 하세요
아파도 근육없어진 다리 사용을 늘려야 합니다. 양쪽 지팡이 짚고 보행해야 균형있게 힘이 둘어가서 다리가 짝짝이되지 않아요
꾸준히 걷기.
걷기만이 답이에요.
저도 허리 디스크 수술했는데
병원에서 일정기간 지난 후 운동법부터 알려 줬어요.
계단오르기 살살부터 시작해서 걷기.
저 1년에 365일 무조건 걷기 달리기 등산하러 나갑니다.
생존운동.
무조건 운동만이 살 길이에요.
유툽에 정선근 교수님 영상 찾아보세요
수술없이 척추위생을 통해 멀쩡해진 사람들 후기가 말도
못해요
서울대 재활의학과 교수님이예요
이제부터라도 그분이 알려주는 운동 따라하시면
좋아지실거예요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1637840 | 79년생인데 초원의집 전 기억이 나거든요 22 | .. | 2024/10/21 | 3,378 |
1637839 | 천안 길고양이 학대범 영상인데.. 9 | 사람도학대할.. | 2024/10/21 | 1,572 |
1637838 | 건강을 위해 챙겨먹는거 소개해주세요! 9 | olivia.. | 2024/10/21 | 2,491 |
1637837 | 옷정리 해주는 사이트 있을까요 2 | 가을이 오네.. | 2024/10/21 | 1,828 |
1637836 | 폐에 양성결절 2 | 궁금 | 2024/10/21 | 2,112 |
1637835 | 청주 근처 당일치기 여행 9 | 추천 부탁 .. | 2024/10/21 | 1,588 |
1637834 | 끝이 있긴 한가 2 | … | 2024/10/21 | 1,522 |
1637833 | 사업해요.. 7 | 애아빠가 | 2024/10/21 | 1,773 |
1637832 | 저 밑에 중국인 요양보험보니 노령수당도 6 | ㅇㅇ | 2024/10/21 | 1,463 |
1637831 | 생생정보통 지금 보는데 장아찌 ㅠ ㅠ 5 | 둥글게 | 2024/10/21 | 4,193 |
1637830 | 이 기온에 저희 애는 반팔입고 다녀요. 초딩 14 | ... | 2024/10/21 | 2,412 |
1637829 | 한국시리즈 부럽습니다 16 | ㅇㅇ | 2024/10/21 | 4,052 |
1637828 | 위고비 아니라 삭센다만 써도 살 잘 빠지던데요 13 | 다이어트 | 2024/10/21 | 3,764 |
1637827 | 식사 도중에도 혈당스파이크가 오나요? 2 | 혈당 | 2024/10/21 | 2,212 |
1637826 | 조국 “8년 전처럼 두터운 옷 준비를”…윤 탄핵 장외투쟁 11 | 윤건희탄핵 | 2024/10/21 | 4,032 |
1637825 | 배추김치 양념만들어두면, 몇일까지 김치를 담그면 될까요 6 | 김장김치 | 2024/10/21 | 1,390 |
1637824 | 신경치료 비용 4 | 이부실 | 2024/10/21 | 1,074 |
1637823 | 러닝한다고 남의 동네가서 뛰는 거 진짜 없어보여요. 84 | ,,, | 2024/10/21 | 16,411 |
1637822 | 토마토 비싸서 샌드위치 못드시는분들 6 | ㅇㅇㅇ | 2024/10/21 | 3,719 |
1637821 | 요양병원 한달 의무입원 12 | ㅇㅇ | 2024/10/21 | 2,816 |
1637820 | 급) 두부 조림에 감자 넣어도 될까요? 호박? 11 | ... | 2024/10/21 | 1,194 |
1637819 | 파스타 만들 때 토마토 소스요 9 | ,, | 2024/10/21 | 1,406 |
1637818 | 4겹 롤휴지. 키친타월 대용 될까요? 11 | 휴지 | 2024/10/21 | 1,409 |
1637817 | 쿠팡에서 파는 코치가방 정품인가요? 3 | 가방 | 2024/10/21 | 2,372 |
1637816 | 7시 정준희의 해시티비 미디어기상대 ㅡ 여사를 어찌 할 수 .. 1 | 같이봅시다 .. | 2024/10/21 | 603 |