디스크가 3번 터져서 3번수술했어요
그 이후 한쪽 다리 종아리 근육이 다 없어져서 각목처럼 변했고 그 발목에도 힘이 안들어 가는것 같아요. 혹시 비슷한 상황을 겪으셨던분은 어떤 치료를 받아야 하는지 알려주심 감사해요ㅜㅜ
디스크가 3번 터져서 3번수술했어요
그 이후 한쪽 다리 종아리 근육이 다 없어져서 각목처럼 변했고 그 발목에도 힘이 안들어 가는것 같아요. 혹시 비슷한 상황을 겪으셨던분은 어떤 치료를 받아야 하는지 알려주심 감사해요ㅜㅜ
요즘 수술안하는 분위기인데 3번이나 수술하셨다니 걱정이 크시겠어요.
보행은 가능하세요?
너무 심하신 상태라면 병원에서 재활 치료를 받으셔야할 것 같아요.
이후 일상 생활 가능해지시면
재활 경험 많은 트레이너에게서 재활 PT를 꾸준히 받으시는 게 좋을 것 같구요.
전 한번 터졌었는데도 방사통이 있는 쪽에 힘이 들어가지않는데
제 트레이너는 약한 쪽 운동을 더 많이 해야한다고해서 신경써서 운동 중이에요.
힘이 안들어가다보니 반대편 다리를 과하게 써서 그쪽 무릎 힘줄에 염증이 생기기도해요.
재활 열심히 하시길요.
재활후 운동해야죠
피티 붙여서 르쪽 자리 위주로 운동 하세요
아파도 근육없어진 다리 사용을 늘려야 합니다. 양쪽 지팡이 짚고 보행해야 균형있게 힘이 둘어가서 다리가 짝짝이되지 않아요
꾸준히 걷기.
걷기만이 답이에요.
저도 허리 디스크 수술했는데
병원에서 일정기간 지난 후 운동법부터 알려 줬어요.
계단오르기 살살부터 시작해서 걷기.
저 1년에 365일 무조건 걷기 달리기 등산하러 나갑니다.
생존운동.
무조건 운동만이 살 길이에요.
유툽에 정선근 교수님 영상 찾아보세요
수술없이 척추위생을 통해 멀쩡해진 사람들 후기가 말도
못해요
서울대 재활의학과 교수님이예요
이제부터라도 그분이 알려주는 운동 따라하시면
좋아지실거예요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1633207 | 에드워드리 두부치킨 1 | ㅡㅡ | 2024/10/10 | 2,843 |
1633206 | 해외 사시는 분들 코비드랑 플루 백신 맞으시나요?? 8 | 해외 | 2024/10/10 | 1,108 |
1633205 | 제습기 추천좀 해주세요~~ 7 | koko | 2024/10/10 | 791 |
1633204 | 신라호텔 팔순잔치 케이크 어떤게 좋을까요? 10 | 추천 | 2024/10/10 | 2,318 |
1633203 | 학교엄마에게 전화 했는데 안 받고 안 오면 ᆢ 32 | ᆢ | 2024/10/10 | 6,327 |
1633202 | 중고나라까페 사기당할뻔요 8 | ㅇㅇ | 2024/10/10 | 2,664 |
1633201 | 한겨레가 메이저 언론으로 갈 수도 있었는데 1 | ㅇㅇ | 2024/10/10 | 1,518 |
1633200 | 에드워드리.물코기 고른거 3 | ㅇㅇ | 2024/10/10 | 2,787 |
1633199 | 강아지가 킁킁 대는데 그냥 둬요 1 | 아웅이 | 2024/10/10 | 960 |
1633198 | 올 해 상의는 너무 짧아서 옷을 못사고 있어요 10 | .... | 2024/10/10 | 3,679 |
1633197 | 간헐적 단식만 해도 살이 빠지나요? 15 | 궁금하다 | 2024/10/10 | 3,168 |
1633196 | 트리플 스타 맛소금 10 | ㅜㅜ | 2024/10/10 | 3,705 |
1633195 | 나는 솔로 결혼커플이 밝혀졌어요. 29 | .. | 2024/10/10 | 15,858 |
1633194 | 갑자기 댓글쓰는 곳에 19 | ... | 2024/10/09 | 2,714 |
1633193 | 올해 후쿠시마산 명란젓 16톤 수입 13 | ... | 2024/10/09 | 2,956 |
1633192 | 통분 약분.... 원래 어려워들 하나요..? 9 | 엄마 | 2024/10/09 | 1,804 |
1633191 | 감사합니다 10 | 너무 기뻐요.. | 2024/10/09 | 1,361 |
1633190 | 퀴어 영화가 와닿지 않아요 20 | ㅁㅁㅁ | 2024/10/09 | 3,805 |
1633189 | 얄개 이승현은 세상에...... 23 | ㅡㅡㅡ | 2024/10/09 | 22,008 |
1633188 | 이젠 2002월드컵 멤버들도 홍명보 다 까는 듯요 4 | ..... | 2024/10/09 | 2,331 |
1633187 | 불꽃쇼 유튜브로 봐도 감동이네요~강추 3 | 감동 | 2024/10/09 | 865 |
1633186 | 인덕션전용이라해서 샀는데.. 1 | 뚝배기 | 2024/10/09 | 1,128 |
1633185 | 냄비 좋은거 뭐있나요? 18 | 알려주세요 | 2024/10/09 | 2,673 |
1633184 | 악 옥순 13 | ㅁㅁ | 2024/10/09 | 6,631 |
1633183 | 웃고 싶은 분들 보세요. 1 | ... | 2024/10/09 | 1,632 |