디스크가 3번 터져서 3번수술했어요
그 이후 한쪽 다리 종아리 근육이 다 없어져서 각목처럼 변했고 그 발목에도 힘이 안들어 가는것 같아요. 혹시 비슷한 상황을 겪으셨던분은 어떤 치료를 받아야 하는지 알려주심 감사해요ㅜㅜ
디스크가 3번 터져서 3번수술했어요
그 이후 한쪽 다리 종아리 근육이 다 없어져서 각목처럼 변했고 그 발목에도 힘이 안들어 가는것 같아요. 혹시 비슷한 상황을 겪으셨던분은 어떤 치료를 받아야 하는지 알려주심 감사해요ㅜㅜ
요즘 수술안하는 분위기인데 3번이나 수술하셨다니 걱정이 크시겠어요.
보행은 가능하세요?
너무 심하신 상태라면 병원에서 재활 치료를 받으셔야할 것 같아요.
이후 일상 생활 가능해지시면
재활 경험 많은 트레이너에게서 재활 PT를 꾸준히 받으시는 게 좋을 것 같구요.
전 한번 터졌었는데도 방사통이 있는 쪽에 힘이 들어가지않는데
제 트레이너는 약한 쪽 운동을 더 많이 해야한다고해서 신경써서 운동 중이에요.
힘이 안들어가다보니 반대편 다리를 과하게 써서 그쪽 무릎 힘줄에 염증이 생기기도해요.
재활 열심히 하시길요.
재활후 운동해야죠
피티 붙여서 르쪽 자리 위주로 운동 하세요
아파도 근육없어진 다리 사용을 늘려야 합니다. 양쪽 지팡이 짚고 보행해야 균형있게 힘이 둘어가서 다리가 짝짝이되지 않아요
꾸준히 걷기.
걷기만이 답이에요.
저도 허리 디스크 수술했는데
병원에서 일정기간 지난 후 운동법부터 알려 줬어요.
계단오르기 살살부터 시작해서 걷기.
저 1년에 365일 무조건 걷기 달리기 등산하러 나갑니다.
생존운동.
무조건 운동만이 살 길이에요.
유툽에 정선근 교수님 영상 찾아보세요
수술없이 척추위생을 통해 멀쩡해진 사람들 후기가 말도
못해요
서울대 재활의학과 교수님이예요
이제부터라도 그분이 알려주는 운동 따라하시면
좋아지실거예요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1634092 | 용기 내서 글 써요. 9 | yulian.. | 2024/10/12 | 1,536 |
1634091 | 한강의 소년이 온다 내용 들어보세요 7 | 일당백 | 2024/10/12 | 2,744 |
1634090 | 금목서 향기와 소원을 들어주는 82 10 | 제주도민 | 2024/10/12 | 871 |
1634089 | 어찌 선택할까요 3 | 쟈넷 | 2024/10/12 | 471 |
1634088 | 혹시 노르딕** 카본매트 쓰시는 분 | kiraki.. | 2024/10/12 | 257 |
1634087 | 경동시장에 빠싹하신 분 나오세요. 오바~~ 12 | . | 2024/10/12 | 1,998 |
1634086 | 거래 현장 3 | 다정이 | 2024/10/12 | 358 |
1634085 | 어제 투표하고 왔어요. 여러분도 오늘 투표하고오세요. 10 | 투표 | 2024/10/12 | 687 |
1634084 | 구로디지털맛집추천좀. 3 | 푸른바다 | 2024/10/12 | 392 |
1634083 | 금리 인하와 부동산 4 | 나 | 2024/10/12 | 1,504 |
1634082 | 82쿡을 응원합니다 1 | 화이팅 | 2024/10/12 | 310 |
1634081 | 보라색가지 보관방법이에요 20 | 가지 | 2024/10/12 | 1,782 |
1634080 | 경동시장 가요 7 | 집순이 | 2024/10/12 | 845 |
1634079 | 방탄 진~ 5 | 슈퍼참치 | 2024/10/12 | 1,245 |
1634078 | 차단 기능만 있으면 정치글 거를 수 있지 않나요 3 | ㅇㅇ | 2024/10/12 | 535 |
1634077 | 고마운 나의 82쿡 4 | ... | 2024/10/12 | 596 |
1634076 | 이토록친밀한배신자 5 | 한석규 | 2024/10/12 | 2,261 |
1634075 | 정말 글올리지 않으면 아이디 잠금 맞나요? 10 | 아니 | 2024/10/12 | 1,681 |
1634074 | 챗gpt로 사주를 보면 성격을 정말 잘 보내요. 4 | 천천히 | 2024/10/12 | 2,111 |
1634073 | 정릉역 근처로 이사를 가게 되었어요 23 | 아리랑고개 | 2024/10/12 | 1,233 |
1634072 | 맞제, 아이다.이거 어디 사투리인가요. 9 | ... | 2024/10/12 | 1,022 |
1634071 | 파주 맛집 알 수 있을까요? 15 | .. | 2024/10/12 | 926 |
1634070 | 생존신고합니다. 5 | 저도 | 2024/10/12 | 559 |
1634069 | 술살 어떻게 빼나요 11 | 한강조아 | 2024/10/12 | 1,148 |
1634068 | 스페인 가요 11 | 선물 | 2024/10/12 | 1,169 |