디스크가 3번 터져서 3번수술했어요
그 이후 한쪽 다리 종아리 근육이 다 없어져서 각목처럼 변했고 그 발목에도 힘이 안들어 가는것 같아요. 혹시 비슷한 상황을 겪으셨던분은 어떤 치료를 받아야 하는지 알려주심 감사해요ㅜㅜ
디스크가 3번 터져서 3번수술했어요
그 이후 한쪽 다리 종아리 근육이 다 없어져서 각목처럼 변했고 그 발목에도 힘이 안들어 가는것 같아요. 혹시 비슷한 상황을 겪으셨던분은 어떤 치료를 받아야 하는지 알려주심 감사해요ㅜㅜ
요즘 수술안하는 분위기인데 3번이나 수술하셨다니 걱정이 크시겠어요.
보행은 가능하세요?
너무 심하신 상태라면 병원에서 재활 치료를 받으셔야할 것 같아요.
이후 일상 생활 가능해지시면
재활 경험 많은 트레이너에게서 재활 PT를 꾸준히 받으시는 게 좋을 것 같구요.
전 한번 터졌었는데도 방사통이 있는 쪽에 힘이 들어가지않는데
제 트레이너는 약한 쪽 운동을 더 많이 해야한다고해서 신경써서 운동 중이에요.
힘이 안들어가다보니 반대편 다리를 과하게 써서 그쪽 무릎 힘줄에 염증이 생기기도해요.
재활 열심히 하시길요.
재활후 운동해야죠
피티 붙여서 르쪽 자리 위주로 운동 하세요
아파도 근육없어진 다리 사용을 늘려야 합니다. 양쪽 지팡이 짚고 보행해야 균형있게 힘이 둘어가서 다리가 짝짝이되지 않아요
꾸준히 걷기.
걷기만이 답이에요.
저도 허리 디스크 수술했는데
병원에서 일정기간 지난 후 운동법부터 알려 줬어요.
계단오르기 살살부터 시작해서 걷기.
저 1년에 365일 무조건 걷기 달리기 등산하러 나갑니다.
생존운동.
무조건 운동만이 살 길이에요.
유툽에 정선근 교수님 영상 찾아보세요
수술없이 척추위생을 통해 멀쩡해진 사람들 후기가 말도
못해요
서울대 재활의학과 교수님이예요
이제부터라도 그분이 알려주는 운동 따라하시면
좋아지실거예요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1634120 | 듣기 싫은 사람 옆에서 음악 듣기 5 | .. | 2024/10/12 | 614 |
1634119 | 안과 검진 매해 하나요? 5 | ㅇㅇ | 2024/10/12 | 753 |
1634118 | 악몽(흉몽) 을 너무 많이 꿨어요.... 4 | 악몽 | 2024/10/12 | 759 |
1634117 | 또다른 눈팅회원 1 | 엔지 | 2024/10/12 | 437 |
1634116 | 저도 어린이집에서 일해요 2 | ........ | 2024/10/12 | 1,652 |
1634115 | 아들이 결혼합니다 30 | 아들 결혼 | 2024/10/12 | 5,494 |
1634114 | 82 오랫만입니다 2 | 메이 | 2024/10/12 | 325 |
1634113 | 대학생딸이 남친을 집에 데려온거같아요 19 | 궁금이 | 2024/10/12 | 5,810 |
1634112 | 도와주세요. 좌욕기가 꼭 필요해요.. ㅠ.ㅠ 7 | ㅠ.ㅠ | 2024/10/12 | 816 |
1634111 | 지난주 월요일부터 37.5도 열이 오락가락해요 중1 1 | 곰배령 | 2024/10/12 | 437 |
1634110 | 여행 떠납니다 3 | 강퇴방지 | 2024/10/12 | 735 |
1634109 | 제가 너무 무심했나봐요 2 | 회원유지 | 2024/10/12 | 1,012 |
1634108 | 최근에 읽은 책들 9 | 6월부터 | 2024/10/12 | 1,114 |
1634107 | 저도 가입이 2008년 1 | 신세기 | 2024/10/12 | 406 |
1634106 | 짜게 먹고 하룻밤 사이에 늘은 체중 대처법 알려주세요 15 | 다이어터 | 2024/10/12 | 1,995 |
1634105 | 나르시시스트? 6 | .... | 2024/10/12 | 987 |
1634104 | 여자도 돈 벌어야하네요 5 | Ahgfgf.. | 2024/10/12 | 3,029 |
1634103 | 백하수오 먹고 이럴수 있나요? 1 | ㅇㅇ | 2024/10/12 | 783 |
1634102 | 친구가 지난 일을 너무 곱씹어요 8 | ㅇㅇ | 2024/10/12 | 1,890 |
1634101 | 생존신고 1 | 준 | 2024/10/12 | 319 |
1634100 | 휠체어 탄 사람 택시 6 | .. | 2024/10/12 | 747 |
1634099 | 주문취소됐어요 4 | .. | 2024/10/12 | 1,881 |
1634098 | 강퇴방지용 자작시 1 3 | 월욜 | 2024/10/12 | 629 |
1634097 | LAX vs JFK 공항환승 1 | dd | 2024/10/12 | 269 |
1634096 | 82쿡 가입 날짜가 2008년... 8 | 에버 | 2024/10/12 | 573 |