디스크가 3번 터져서 3번수술했어요
그 이후 한쪽 다리 종아리 근육이 다 없어져서 각목처럼 변했고 그 발목에도 힘이 안들어 가는것 같아요. 혹시 비슷한 상황을 겪으셨던분은 어떤 치료를 받아야 하는지 알려주심 감사해요ㅜㅜ
디스크가 3번 터져서 3번수술했어요
그 이후 한쪽 다리 종아리 근육이 다 없어져서 각목처럼 변했고 그 발목에도 힘이 안들어 가는것 같아요. 혹시 비슷한 상황을 겪으셨던분은 어떤 치료를 받아야 하는지 알려주심 감사해요ㅜㅜ
요즘 수술안하는 분위기인데 3번이나 수술하셨다니 걱정이 크시겠어요.
보행은 가능하세요?
너무 심하신 상태라면 병원에서 재활 치료를 받으셔야할 것 같아요.
이후 일상 생활 가능해지시면
재활 경험 많은 트레이너에게서 재활 PT를 꾸준히 받으시는 게 좋을 것 같구요.
전 한번 터졌었는데도 방사통이 있는 쪽에 힘이 들어가지않는데
제 트레이너는 약한 쪽 운동을 더 많이 해야한다고해서 신경써서 운동 중이에요.
힘이 안들어가다보니 반대편 다리를 과하게 써서 그쪽 무릎 힘줄에 염증이 생기기도해요.
재활 열심히 하시길요.
재활후 운동해야죠
피티 붙여서 르쪽 자리 위주로 운동 하세요
아파도 근육없어진 다리 사용을 늘려야 합니다. 양쪽 지팡이 짚고 보행해야 균형있게 힘이 둘어가서 다리가 짝짝이되지 않아요
꾸준히 걷기.
걷기만이 답이에요.
저도 허리 디스크 수술했는데
병원에서 일정기간 지난 후 운동법부터 알려 줬어요.
계단오르기 살살부터 시작해서 걷기.
저 1년에 365일 무조건 걷기 달리기 등산하러 나갑니다.
생존운동.
무조건 운동만이 살 길이에요.
유툽에 정선근 교수님 영상 찾아보세요
수술없이 척추위생을 통해 멀쩡해진 사람들 후기가 말도
못해요
서울대 재활의학과 교수님이예요
이제부터라도 그분이 알려주는 운동 따라하시면
좋아지실거예요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1641812 | 큰귤 매력있네요~ 5 | ㄷㅅ | 2024/11/15 | 1,731 |
1641811 | 유시민... 유죄 나와도 달라질 것 없다 72 | 하늘에 | 2024/11/15 | 16,900 |
1641810 | 이름 뭐가 더 괜찮나요? 12 | .. | 2024/11/15 | 1,375 |
1641809 | "40대 이후 매일 160분이상 걸으면 기대수명 5년이.. 23 | .. | 2024/11/15 | 6,434 |
1641808 | 논술 안보러 가겠다는 아들 8 | .... | 2024/11/15 | 2,706 |
1641807 | 테슬라 모델Y 화재시 수동으로 문 여는 방법 | 개슬라 | 2024/11/15 | 762 |
1641806 | 성균관대 근처 여학생 자취.. 5 | ddd | 2024/11/15 | 1,551 |
1641805 | 수시 넣은 대학 두곳 중에서요. 9 | 애가 고민해.. | 2024/11/15 | 2,561 |
1641804 | 대딩 아이, 자가용으로 주행시험 연습 괜찮을까요 17 | ㅁㅁㅁ | 2024/11/15 | 1,096 |
1641803 | 넷플 추천ㅡMr. 플랑크톤 3 | 블루마린2 | 2024/11/15 | 2,474 |
1641802 | 요즘애들 성형, 당연한거 아니예요? 18 | ... | 2024/11/15 | 3,655 |
1641801 | 촛불집회 함께 가요~ 23 | ... | 2024/11/15 | 1,568 |
1641800 | 산후조리원에서 7 | 조리 | 2024/11/15 | 1,122 |
1641799 | 중학교 시험기간이 12월초부터 시작인가요? 5 | ㅇㅇ | 2024/11/15 | 562 |
1641798 | 남대문 잡채호떡 2,500 7 | 깜짝 | 2024/11/15 | 3,289 |
1641797 | 민주당에 새로운 인물?? 22 | ㅇㅇㅇㅇ | 2024/11/15 | 3,227 |
1641796 | 십자가에 JHS라고 써 있는 건 뭐예요? 2 | ........ | 2024/11/15 | 3,083 |
1641795 | 통신사 상품권 38만원 날렸어요 ㅜㅜ 3 | qp | 2024/11/15 | 3,430 |
1641794 | 겨울만되면 손가락 지문쪽이 갈라지는데 7 | ... | 2024/11/15 | 1,084 |
1641793 | 당뇨 좀 여쭤봐요. 고위험군 13 | 당뇨검사 | 2024/11/15 | 2,639 |
1641792 | 주요 2차전지 관련주 하락률 6 | ㅇㅇ | 2024/11/15 | 1,718 |
1641791 | 사법부의 판단을 존중합니다. 14 | ㅇㅇ | 2024/11/15 | 1,872 |
1641790 | 서울로 대학보내는거 감당되세요? 23 | ..... | 2024/11/15 | 5,406 |
1641789 | 살면서 처음으로 타임 미샤 매장에서 코트 입어봤어요 6 | ㅇㅇㅇ | 2024/11/15 | 3,123 |
1641788 | 이래서 혁명이 일어 나나 보다. 8 | 지능의탐욕... | 2024/11/15 | 2,099 |