디스크가 3번 터져서 3번수술했어요
그 이후 한쪽 다리 종아리 근육이 다 없어져서 각목처럼 변했고 그 발목에도 힘이 안들어 가는것 같아요. 혹시 비슷한 상황을 겪으셨던분은 어떤 치료를 받아야 하는지 알려주심 감사해요ㅜㅜ
디스크가 3번 터져서 3번수술했어요
그 이후 한쪽 다리 종아리 근육이 다 없어져서 각목처럼 변했고 그 발목에도 힘이 안들어 가는것 같아요. 혹시 비슷한 상황을 겪으셨던분은 어떤 치료를 받아야 하는지 알려주심 감사해요ㅜㅜ
요즘 수술안하는 분위기인데 3번이나 수술하셨다니 걱정이 크시겠어요.
보행은 가능하세요?
너무 심하신 상태라면 병원에서 재활 치료를 받으셔야할 것 같아요.
이후 일상 생활 가능해지시면
재활 경험 많은 트레이너에게서 재활 PT를 꾸준히 받으시는 게 좋을 것 같구요.
전 한번 터졌었는데도 방사통이 있는 쪽에 힘이 들어가지않는데
제 트레이너는 약한 쪽 운동을 더 많이 해야한다고해서 신경써서 운동 중이에요.
힘이 안들어가다보니 반대편 다리를 과하게 써서 그쪽 무릎 힘줄에 염증이 생기기도해요.
재활 열심히 하시길요.
재활후 운동해야죠
피티 붙여서 르쪽 자리 위주로 운동 하세요
아파도 근육없어진 다리 사용을 늘려야 합니다. 양쪽 지팡이 짚고 보행해야 균형있게 힘이 둘어가서 다리가 짝짝이되지 않아요
꾸준히 걷기.
걷기만이 답이에요.
저도 허리 디스크 수술했는데
병원에서 일정기간 지난 후 운동법부터 알려 줬어요.
계단오르기 살살부터 시작해서 걷기.
저 1년에 365일 무조건 걷기 달리기 등산하러 나갑니다.
생존운동.
무조건 운동만이 살 길이에요.
유툽에 정선근 교수님 영상 찾아보세요
수술없이 척추위생을 통해 멀쩡해진 사람들 후기가 말도
못해요
서울대 재활의학과 교수님이예요
이제부터라도 그분이 알려주는 운동 따라하시면
좋아지실거예요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1642465 | 위증교사 혐의 박주원 전 안산시장 징역 10월 법정구속 16 | .. | 2024/11/17 | 1,336 |
1642464 | 나이 60 넘어 첨 수면제 먹습니다 11 | 수면욕구 | 2024/11/17 | 3,133 |
1642463 | 대답 안 하면 거절아닌가요? 18 | ㅇㅇ | 2024/11/17 | 3,581 |
1642462 | 버클리가 서울대보다 25 | ㅠㅠㅍㅍ | 2024/11/17 | 3,351 |
1642461 | 김장에 매실청 대신 자두청 넣어도 될까요? 12 | 자두청 | 2024/11/17 | 1,491 |
1642460 | 다발무 무청 그냥 삶으면 되나요? 11 | 다발무 | 2024/11/17 | 1,362 |
1642459 | 동물키우는집이 몇프로쯤될까요 9 | ........ | 2024/11/17 | 1,515 |
1642458 | 햄버집 순서 순서기다리는데 4 | 단풍 | 2024/11/17 | 2,395 |
1642457 | 집회 잘 다녀왔어요 14 | 어제 | 2024/11/17 | 1,821 |
1642456 | 외식메뉴 뭐가 좋을까요 10 | ㅇㅇ | 2024/11/17 | 1,758 |
1642455 | 남자는 학자금대출 안받으면 바보네요 77 | ㅇㅇ | 2024/11/17 | 19,155 |
1642454 | 시판 떡갈비 와…….. 8 | 허ㅎ | 2024/11/17 | 3,804 |
1642453 | 베란다 청소 글) 징징대는 모쏠임 읽지 마셈 3 | 짜증 | 2024/11/17 | 824 |
1642452 | 수시는 교수들이 평가하잖아요 정시는 4 | 와따 | 2024/11/17 | 1,713 |
1642451 | 베란다 청소하고 있는데 만감이 교차하네요. ㅠㅠ 4 | ㅓㅏ | 2024/11/17 | 3,098 |
1642450 | 깔끔한김치 11 | .. | 2024/11/17 | 1,876 |
1642449 | 김승수 어머니 보니 진짜 아닌가요 12 | 미우새 | 2024/11/17 | 26,623 |
1642448 | 자랑은 하지마세요. 속으로만 좋아하세요 28 | --- | 2024/11/17 | 8,009 |
1642447 | 기타연주곡 하나 듣고 가세요 6 | ... | 2024/11/17 | 808 |
1642446 | 결혼식 코트 1 | /// | 2024/11/17 | 1,270 |
1642445 | 전 연인과 성관계 영상 지인에게 보낸 60대 9 | 음.. | 2024/11/17 | 7,346 |
1642444 | 몇살까지 살면 만족하실꺼예요? 40 | ㅇㅇ | 2024/11/17 | 3,914 |
1642443 | 어제 받아온 무청이랑 홍갓이랑 3 | 고마운 | 2024/11/17 | 848 |
1642442 | 김치 맛은 육수도 한 몫 하는거 같아요 14 | 김치애 | 2024/11/17 | 3,005 |
1642441 | 일요일에 택배가 출발하기도 하나요? 7 | dd | 2024/11/17 | 844 |