디스크가 3번 터져서 3번수술했어요
그 이후 한쪽 다리 종아리 근육이 다 없어져서 각목처럼 변했고 그 발목에도 힘이 안들어 가는것 같아요. 혹시 비슷한 상황을 겪으셨던분은 어떤 치료를 받아야 하는지 알려주심 감사해요ㅜㅜ
디스크가 3번 터져서 3번수술했어요
그 이후 한쪽 다리 종아리 근육이 다 없어져서 각목처럼 변했고 그 발목에도 힘이 안들어 가는것 같아요. 혹시 비슷한 상황을 겪으셨던분은 어떤 치료를 받아야 하는지 알려주심 감사해요ㅜㅜ
요즘 수술안하는 분위기인데 3번이나 수술하셨다니 걱정이 크시겠어요.
보행은 가능하세요?
너무 심하신 상태라면 병원에서 재활 치료를 받으셔야할 것 같아요.
이후 일상 생활 가능해지시면
재활 경험 많은 트레이너에게서 재활 PT를 꾸준히 받으시는 게 좋을 것 같구요.
전 한번 터졌었는데도 방사통이 있는 쪽에 힘이 들어가지않는데
제 트레이너는 약한 쪽 운동을 더 많이 해야한다고해서 신경써서 운동 중이에요.
힘이 안들어가다보니 반대편 다리를 과하게 써서 그쪽 무릎 힘줄에 염증이 생기기도해요.
재활 열심히 하시길요.
재활후 운동해야죠
피티 붙여서 르쪽 자리 위주로 운동 하세요
아파도 근육없어진 다리 사용을 늘려야 합니다. 양쪽 지팡이 짚고 보행해야 균형있게 힘이 둘어가서 다리가 짝짝이되지 않아요
꾸준히 걷기.
걷기만이 답이에요.
저도 허리 디스크 수술했는데
병원에서 일정기간 지난 후 운동법부터 알려 줬어요.
계단오르기 살살부터 시작해서 걷기.
저 1년에 365일 무조건 걷기 달리기 등산하러 나갑니다.
생존운동.
무조건 운동만이 살 길이에요.
유툽에 정선근 교수님 영상 찾아보세요
수술없이 척추위생을 통해 멀쩡해진 사람들 후기가 말도
못해요
서울대 재활의학과 교수님이예요
이제부터라도 그분이 알려주는 운동 따라하시면
좋아지실거예요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1644792 | 성신여대가 제일 어이없네요 14 | ㅇㅇ | 2024/11/26 | 4,916 |
1644791 | 대학교 폐교하면 그 학생들 어디로 보내나요? 8 | ..... | 2024/11/26 | 1,471 |
1644790 | 필사하기 좋은 사이트 추천해주세요. 6 | 한줄기빛 | 2024/11/26 | 1,048 |
1644789 | 상하이 여행 3박 4일 19 | 상하이 여행.. | 2024/11/26 | 2,085 |
1644788 | 문가비 내려치기 하지마세요 27 | .... | 2024/11/26 | 5,351 |
1644787 | 성격이 나쁘면 개명하는거 도움되나요? 7 | .. | 2024/11/26 | 890 |
1644786 | Kt 엠모바일 쓰시는 분들 아무나결합 아세요? 1 | 아무나결합 | 2024/11/26 | 847 |
1644785 | 서울에 신부님이 운영하시는 3천원 김치찌개집이요. 18 | ..... | 2024/11/26 | 3,498 |
1644784 | 서울의 봄 제작사 차기작 발표 6 | ㅋㅋㅋ | 2024/11/26 | 2,427 |
1644783 | 네이버 멤버쉽 무료 넷플은 폰만 되나요? 9 | 신민아 | 2024/11/26 | 1,959 |
1644782 | 사주에 도화살 5 | 사주 | 2024/11/26 | 2,694 |
1644781 | 칭다오 3박4일 다녀온 후기(feat.무비자) 14 | 현소 | 2024/11/26 | 4,313 |
1644780 | 그래요. 저 경리에요 34 | 50대 | 2024/11/26 | 14,458 |
1644779 | 코스트코 냉동 블루베리왜이래요 3 | 블루베리 | 2024/11/26 | 2,704 |
1644778 | 지금 베스트 글이 전부 정우성 관련 글이네요 15 | ... | 2024/11/26 | 1,345 |
1644777 | 근데 정우성 얼굴은 왜케 울퉁불퉁해요? 14 | 그런데 | 2024/11/26 | 6,483 |
1644776 | 어제 이재명 무죄 판결 나고 7 | ㄱㄴㄷ | 2024/11/26 | 2,169 |
1644775 | 김용건 5 | 아기 | 2024/11/26 | 3,228 |
1644774 | 인감증명 2 | ..0 | 2024/11/26 | 738 |
1644773 | 신한생명 보험 중에 2 | ㄴㄴ | 2024/11/26 | 880 |
1644772 | 헐 발 각질이..무좀이었네요 17 | ㅇㅇ | 2024/11/26 | 7,339 |
1644771 | 깔끔한 복장 3 | ㅡㅡ | 2024/11/26 | 1,764 |
1644770 | 프랑스 영화 9month strech 2 | 혼외자 | 2024/11/26 | 1,708 |
1644769 | 아파트 전세 가계약도 가계약서 쓰셨나요? 4 | .. | 2024/11/26 | 739 |
1644768 | OECD 혼외자 비율 ㄷㄷㄷ 4 | 한국도 전환.. | 2024/11/26 | 3,941 |