디스크가 3번 터져서 3번수술했어요
그 이후 한쪽 다리 종아리 근육이 다 없어져서 각목처럼 변했고 그 발목에도 힘이 안들어 가는것 같아요. 혹시 비슷한 상황을 겪으셨던분은 어떤 치료를 받아야 하는지 알려주심 감사해요ㅜㅜ
디스크가 3번 터져서 3번수술했어요
그 이후 한쪽 다리 종아리 근육이 다 없어져서 각목처럼 변했고 그 발목에도 힘이 안들어 가는것 같아요. 혹시 비슷한 상황을 겪으셨던분은 어떤 치료를 받아야 하는지 알려주심 감사해요ㅜㅜ
요즘 수술안하는 분위기인데 3번이나 수술하셨다니 걱정이 크시겠어요.
보행은 가능하세요?
너무 심하신 상태라면 병원에서 재활 치료를 받으셔야할 것 같아요.
이후 일상 생활 가능해지시면
재활 경험 많은 트레이너에게서 재활 PT를 꾸준히 받으시는 게 좋을 것 같구요.
전 한번 터졌었는데도 방사통이 있는 쪽에 힘이 들어가지않는데
제 트레이너는 약한 쪽 운동을 더 많이 해야한다고해서 신경써서 운동 중이에요.
힘이 안들어가다보니 반대편 다리를 과하게 써서 그쪽 무릎 힘줄에 염증이 생기기도해요.
재활 열심히 하시길요.
재활후 운동해야죠
피티 붙여서 르쪽 자리 위주로 운동 하세요
아파도 근육없어진 다리 사용을 늘려야 합니다. 양쪽 지팡이 짚고 보행해야 균형있게 힘이 둘어가서 다리가 짝짝이되지 않아요
꾸준히 걷기.
걷기만이 답이에요.
저도 허리 디스크 수술했는데
병원에서 일정기간 지난 후 운동법부터 알려 줬어요.
계단오르기 살살부터 시작해서 걷기.
저 1년에 365일 무조건 걷기 달리기 등산하러 나갑니다.
생존운동.
무조건 운동만이 살 길이에요.
유툽에 정선근 교수님 영상 찾아보세요
수술없이 척추위생을 통해 멀쩡해진 사람들 후기가 말도
못해요
서울대 재활의학과 교수님이예요
이제부터라도 그분이 알려주는 운동 따라하시면
좋아지실거예요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1647509 | 여의도서 일하는 남편 걱정되 전화했더니 4 | 하 | 2024/12/04 | 6,568 |
1647508 | 비상계엄 선포 시 대통령 권한/ 이거 사실인가요? 1 | 0000 | 2024/12/04 | 1,674 |
1647507 | 모든 언론과 출판을 통제한다니 이분은 유튭 sns를 모르시는지 3 | 궁금이 | 2024/12/04 | 2,336 |
1647506 | 진짜 짜증나네요 1 | 어휴 | 2024/12/04 | 945 |
1647505 | 국힘당 안티인가봐. 2 | 윤통은 | 2024/12/04 | 1,509 |
1647504 | 野 이재명 "국민 여러분들 국회 와달라" 5 | ㅇㅇㅇ | 2024/12/04 | 1,805 |
1647503 | 윤 탄핵되면 이재명이 대통령되나요? 44 | 흠 | 2024/12/04 | 5,350 |
1647502 | 인터넷은 중국을 벤치마킹하지 않을까요? | ㅇㅇ | 2024/12/04 | 345 |
1647501 | 국힘의원들 왜 당사에 있나요? 7 | 국힘 | 2024/12/04 | 2,597 |
1647500 | 윤석열은 국민들을 배신했다 | ㅇㅇㅇ | 2024/12/04 | 829 |
1647499 | 윤석열이 기어코 국민들을 이기겠다 그거죠? 3 | .... | 2024/12/04 | 1,303 |
1647498 | 바이든은 뭐하나요? 1 | ... | 2024/12/04 | 956 |
1647497 | 회사에서 단체공지 내려왔는데!! 1 | ㅎㅎㅎㅎ | 2024/12/04 | 5,776 |
1647496 | 특전사가 국회 들어가네요 1 | .. | 2024/12/04 | 2,305 |
1647495 | 군대 전역 연기 1 | ... | 2024/12/04 | 1,258 |
1647494 | 텔레그램 82 피난처 입니다 2 | 나거티브 | 2024/12/04 | 1,585 |
1647493 | 무장하고 국회에? 7 | 개새끼 | 2024/12/04 | 2,607 |
1647492 | 우리나라 도와주세요 | 기도 | 2024/12/04 | 670 |
1647491 | 국회의 의사진행을 방해하겠군요 | 아마 | 2024/12/04 | 933 |
1647490 | 준비했을까요? 2 | 언제부터 | 2024/12/04 | 1,666 |
1647489 | 하나님 우리를 지켜주세요. 20 | ... | 2024/12/04 | 2,527 |
1647488 | 82서버가 제일 튼튼한가봐요 8 | ㅁㅁ | 2024/12/04 | 3,883 |
1647487 | 국회의사당역에 도착 24 | 쌀국수n라임.. | 2024/12/04 | 6,100 |
1647486 | 국회에 헬기로 군인들 진입 3 | .. | 2024/12/04 | 3,347 |
1647485 | 나라꼬라지 5 | ... | 2024/12/04 | 835 |