디스크가 3번 터져서 3번수술했어요
그 이후 한쪽 다리 종아리 근육이 다 없어져서 각목처럼 변했고 그 발목에도 힘이 안들어 가는것 같아요. 혹시 비슷한 상황을 겪으셨던분은 어떤 치료를 받아야 하는지 알려주심 감사해요ㅜㅜ
디스크가 3번 터져서 3번수술했어요
그 이후 한쪽 다리 종아리 근육이 다 없어져서 각목처럼 변했고 그 발목에도 힘이 안들어 가는것 같아요. 혹시 비슷한 상황을 겪으셨던분은 어떤 치료를 받아야 하는지 알려주심 감사해요ㅜㅜ
요즘 수술안하는 분위기인데 3번이나 수술하셨다니 걱정이 크시겠어요.
보행은 가능하세요?
너무 심하신 상태라면 병원에서 재활 치료를 받으셔야할 것 같아요.
이후 일상 생활 가능해지시면
재활 경험 많은 트레이너에게서 재활 PT를 꾸준히 받으시는 게 좋을 것 같구요.
전 한번 터졌었는데도 방사통이 있는 쪽에 힘이 들어가지않는데
제 트레이너는 약한 쪽 운동을 더 많이 해야한다고해서 신경써서 운동 중이에요.
힘이 안들어가다보니 반대편 다리를 과하게 써서 그쪽 무릎 힘줄에 염증이 생기기도해요.
재활 열심히 하시길요.
재활후 운동해야죠
피티 붙여서 르쪽 자리 위주로 운동 하세요
아파도 근육없어진 다리 사용을 늘려야 합니다. 양쪽 지팡이 짚고 보행해야 균형있게 힘이 둘어가서 다리가 짝짝이되지 않아요
꾸준히 걷기.
걷기만이 답이에요.
저도 허리 디스크 수술했는데
병원에서 일정기간 지난 후 운동법부터 알려 줬어요.
계단오르기 살살부터 시작해서 걷기.
저 1년에 365일 무조건 걷기 달리기 등산하러 나갑니다.
생존운동.
무조건 운동만이 살 길이에요.
유툽에 정선근 교수님 영상 찾아보세요
수술없이 척추위생을 통해 멀쩡해진 사람들 후기가 말도
못해요
서울대 재활의학과 교수님이예요
이제부터라도 그분이 알려주는 운동 따라하시면
좋아지실거예요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1643284 | 시판 어리굴젓 맛있게 먹는 방법? 4 | 질문 | 2024/11/19 | 1,282 |
1643283 | 휘슬러 식세기 돌려도 될까요? 5 | 111 | 2024/11/19 | 863 |
1643282 | 대통령실 관계자 '김건희는 경국지색의 미모' 25 | ... | 2024/11/19 | 5,283 |
1643281 | 친정엄마 팔순 22 | 속상 | 2024/11/19 | 3,976 |
1643280 | 마른오징어 온라인 어디서 사야 맛있나요? 5 | .. | 2024/11/19 | 946 |
1643279 | 군산, 변산 여행가는데 조언 좀 주세요 14 | 다음주 | 2024/11/19 | 1,648 |
1643278 | 중앙난방, 지역난방 뭐가 나은 건가요 15 | ... | 2024/11/19 | 1,979 |
1643277 | 성신 간호는 어떤가요 15 | ㄴㅇㄹㄹ | 2024/11/19 | 2,520 |
1643276 | 쌀 씻어놓고 취사 안 눌렀는데요ㅠㅠ 5 | 켕켕 | 2024/11/19 | 2,195 |
1643275 | 경북대 교수들 '윤석열 끌어내릴것이다' 2 | 203 | 2024/11/19 | 1,235 |
1643274 | 니트 수선해 보셨나요? 2 | Aa | 2024/11/19 | 911 |
1643273 | 혼자 있다가 가슴 정가운데가 답답해서... 5 | 어휴 | 2024/11/19 | 1,490 |
1643272 | 향수 오드코롱 조차도 진하고 힘들다는 사람은 5 | ,,,,, | 2024/11/19 | 1,084 |
1643271 | 식빵 끊기에 도전하려구요 7 | 이런식빵 | 2024/11/19 | 2,255 |
1643270 | 공돈 오만원이 생겼는데 13 | .. | 2024/11/19 | 3,203 |
1643269 | 노인분들은 김장의 의미가 큰가봐요. 18 | .... | 2024/11/19 | 4,357 |
1643268 | TV 고르기( 올레드, QNED, 일반TV) 6 | 따뜻한 겨울.. | 2024/11/19 | 1,034 |
1643267 | 세탁전문가의 말 패딩 제발 2 | *** | 2024/11/19 | 3,222 |
1643266 | 자궁내막증식과 선근종으로 루프시술 2 | 시술 | 2024/11/19 | 957 |
1643265 | 쳇GPT이용해서 영어공부 어떻게 하시나요? 2 | ... | 2024/11/19 | 1,489 |
1643264 | 윤대텅이 킬러문항 내지 말랬던거 기억나세요? 3 | . . | 2024/11/19 | 1,541 |
1643263 | 대통령이 그래프를 모른다 5 | 무식 | 2024/11/19 | 1,687 |
1643262 | 사골살면 과일나무 한그루씩 24 | .... | 2024/11/19 | 3,114 |
1643261 | 솜패딩 물세탁요.. 6 | 세탁 | 2024/11/19 | 1,940 |
1643260 | 82 자녀분들 이제 입시는 많이 지나갔나보네요 23 | 이제 | 2024/11/19 | 3,057 |