디스크가 3번 터져서 3번수술했어요
그 이후 한쪽 다리 종아리 근육이 다 없어져서 각목처럼 변했고 그 발목에도 힘이 안들어 가는것 같아요. 혹시 비슷한 상황을 겪으셨던분은 어떤 치료를 받아야 하는지 알려주심 감사해요ㅜㅜ
디스크가 3번 터져서 3번수술했어요
그 이후 한쪽 다리 종아리 근육이 다 없어져서 각목처럼 변했고 그 발목에도 힘이 안들어 가는것 같아요. 혹시 비슷한 상황을 겪으셨던분은 어떤 치료를 받아야 하는지 알려주심 감사해요ㅜㅜ
요즘 수술안하는 분위기인데 3번이나 수술하셨다니 걱정이 크시겠어요.
보행은 가능하세요?
너무 심하신 상태라면 병원에서 재활 치료를 받으셔야할 것 같아요.
이후 일상 생활 가능해지시면
재활 경험 많은 트레이너에게서 재활 PT를 꾸준히 받으시는 게 좋을 것 같구요.
전 한번 터졌었는데도 방사통이 있는 쪽에 힘이 들어가지않는데
제 트레이너는 약한 쪽 운동을 더 많이 해야한다고해서 신경써서 운동 중이에요.
힘이 안들어가다보니 반대편 다리를 과하게 써서 그쪽 무릎 힘줄에 염증이 생기기도해요.
재활 열심히 하시길요.
재활후 운동해야죠
피티 붙여서 르쪽 자리 위주로 운동 하세요
아파도 근육없어진 다리 사용을 늘려야 합니다. 양쪽 지팡이 짚고 보행해야 균형있게 힘이 둘어가서 다리가 짝짝이되지 않아요
꾸준히 걷기.
걷기만이 답이에요.
저도 허리 디스크 수술했는데
병원에서 일정기간 지난 후 운동법부터 알려 줬어요.
계단오르기 살살부터 시작해서 걷기.
저 1년에 365일 무조건 걷기 달리기 등산하러 나갑니다.
생존운동.
무조건 운동만이 살 길이에요.
유툽에 정선근 교수님 영상 찾아보세요
수술없이 척추위생을 통해 멀쩡해진 사람들 후기가 말도
못해요
서울대 재활의학과 교수님이예요
이제부터라도 그분이 알려주는 운동 따라하시면
좋아지실거예요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1644168 | 동덕여대 통해 우리사회가 얼마나 비이성인가를 봤네요. 63 | 흠 | 2024/11/22 | 5,240 |
1644167 | 저축은행 자동차담보대출 3 | ... | 2024/11/22 | 522 |
1644166 | 우렁 3일째인데 3 | ㄷㅈ | 2024/11/22 | 1,163 |
1644165 | 우리나라 경제상황 쉽게 쓴 김원장 기자글 7 | 참고하세요 | 2024/11/22 | 1,968 |
1644164 | 국짐의 댓글부대 여론전 시작은 13 | ㄱㅂㄴ | 2024/11/22 | 817 |
1644163 | 짜장 분말 추천해주세요. 7 | 시판 | 2024/11/22 | 837 |
1644162 | 발라드가수 콘서트 가는데 2 | ㅇㅇ | 2024/11/22 | 930 |
1644161 | 친정에서 부터 평등 찾으세요. 17 | .. | 2024/11/22 | 3,229 |
1644160 | 큰딸은 큰딸. 9 | 아이들 | 2024/11/22 | 2,820 |
1644159 | 개인번호까지 드러났는데‥'격노' 앞에 멈춘 수사 1 | ........ | 2024/11/22 | 1,290 |
1644158 | 중혼죄 도입 2 | .... | 2024/11/22 | 1,590 |
1644157 | 예체능하는 아이 현실적인 고민 11 | 예체능 | 2024/11/22 | 2,602 |
1644156 | 웰론솜패딩은 세탁후에도 괜찮나요? 4 | 모모 | 2024/11/22 | 1,152 |
1644155 | 죽어서 완전히 없어질 뻔한 단어 7 | 도시락 | 2024/11/22 | 2,496 |
1644154 | 좋아하지도 잘해주지도 않으면서 7 | .. | 2024/11/22 | 1,410 |
1644153 | 세입자한테 주인이 들어가 산다했더니 잠적해버렸어요 ㅜㅜ 14 | 이게무슨일 | 2024/11/22 | 4,601 |
1644152 | 인사동 아지오 5 | 정숙한 | 2024/11/22 | 1,198 |
1644151 | 자동차 세차를 할까요 말까요~ 7 | 고민 | 2024/11/22 | 690 |
1644150 | 넷플 그것만이 내세상 추천해요 8 | ㄱㄴㄷ | 2024/11/22 | 1,799 |
1644149 | 논현동 아파트랑 잠원동 아파트 어디가 나을까요 5 | 찹찹 | 2024/11/22 | 1,527 |
1644148 | 새벽에 잠이 깼는데, 아이생각에 3 | 123 | 2024/11/22 | 1,345 |
1644147 | 비트 조정장 올까요 2 | jhgf | 2024/11/22 | 1,464 |
1644146 | "대통령 물러나라"...대학생들도 시국선언 5 | ........ | 2024/11/22 | 1,532 |
1644145 | 요양원을 택할건지 안락사를 택할건지 미리 결정할 수 있는 국가 .. 13 | ㅇㅇ | 2024/11/22 | 2,587 |
1644144 | 미국 오면서 김 한장 안사오는 지인이 얄미워요 73 | 욕심 | 2024/11/22 | 18,011 |