디스크가 3번 터져서 3번수술했어요
그 이후 한쪽 다리 종아리 근육이 다 없어져서 각목처럼 변했고 그 발목에도 힘이 안들어 가는것 같아요. 혹시 비슷한 상황을 겪으셨던분은 어떤 치료를 받아야 하는지 알려주심 감사해요ㅜㅜ
디스크가 3번 터져서 3번수술했어요
그 이후 한쪽 다리 종아리 근육이 다 없어져서 각목처럼 변했고 그 발목에도 힘이 안들어 가는것 같아요. 혹시 비슷한 상황을 겪으셨던분은 어떤 치료를 받아야 하는지 알려주심 감사해요ㅜㅜ
요즘 수술안하는 분위기인데 3번이나 수술하셨다니 걱정이 크시겠어요.
보행은 가능하세요?
너무 심하신 상태라면 병원에서 재활 치료를 받으셔야할 것 같아요.
이후 일상 생활 가능해지시면
재활 경험 많은 트레이너에게서 재활 PT를 꾸준히 받으시는 게 좋을 것 같구요.
전 한번 터졌었는데도 방사통이 있는 쪽에 힘이 들어가지않는데
제 트레이너는 약한 쪽 운동을 더 많이 해야한다고해서 신경써서 운동 중이에요.
힘이 안들어가다보니 반대편 다리를 과하게 써서 그쪽 무릎 힘줄에 염증이 생기기도해요.
재활 열심히 하시길요.
재활후 운동해야죠
피티 붙여서 르쪽 자리 위주로 운동 하세요
아파도 근육없어진 다리 사용을 늘려야 합니다. 양쪽 지팡이 짚고 보행해야 균형있게 힘이 둘어가서 다리가 짝짝이되지 않아요
꾸준히 걷기.
걷기만이 답이에요.
저도 허리 디스크 수술했는데
병원에서 일정기간 지난 후 운동법부터 알려 줬어요.
계단오르기 살살부터 시작해서 걷기.
저 1년에 365일 무조건 걷기 달리기 등산하러 나갑니다.
생존운동.
무조건 운동만이 살 길이에요.
유툽에 정선근 교수님 영상 찾아보세요
수술없이 척추위생을 통해 멀쩡해진 사람들 후기가 말도
못해요
서울대 재활의학과 교수님이예요
이제부터라도 그분이 알려주는 운동 따라하시면
좋아지실거예요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1640750 | 들기름 2리터에 8만원 정도 맞나요? 27 | ... | 2024/11/01 | 2,681 |
1640749 | 삼성 계속 이렇게 안좋으면.... 평택은 16 | ㅇㅇ | 2024/11/01 | 4,985 |
1640748 | 노점스타일 떡볶이 장사해보고싶어요.... 10 | -- | 2024/11/01 | 2,074 |
1640747 | 트위드 자켓 오늘 입어도 될까요 3 | Dd | 2024/11/01 | 1,772 |
1640746 | 고법, MBC 대주주 방문진 새 이사진 임명 집행정지 유지 2 | … | 2024/11/01 | 1,126 |
1640745 | 지금 설악산입니다 14 | 맛집 부탁드.. | 2024/11/01 | 3,674 |
1640744 | 리스인 남자들요.. 13 | ... | 2024/11/01 | 4,274 |
1640743 | 애가 공부를 많이 안했어요. 10 | 심란해요 | 2024/11/01 | 2,785 |
1640742 | 임신냥이(?)가 주차장에 자리를 잡았어요 6 | 길냥이무식자.. | 2024/11/01 | 1,004 |
1640741 | 테#플루 가격 올랐나요? 10 | ..... | 2024/11/01 | 1,275 |
1640740 | 앞니가 깨졌어요 2 | :: | 2024/11/01 | 1,271 |
1640739 | 국정감사 운영위 보니 나라 꼬라지가 참... 13 | .. | 2024/11/01 | 1,776 |
1640738 | 창원집값이 비싼가요?ㅜㅜ 소방공부중인 아들 10 | 성인아들 자.. | 2024/11/01 | 2,424 |
1640737 | 곧 퇴직해요. 입지도 못 할 옷을 자꾸 봐요. 옷 살까요 말.. 17 | 퇴직예정자 | 2024/11/01 | 4,265 |
1640736 | 난방텐트 사용해보신분 15 | 월동준비 | 2024/11/01 | 1,652 |
1640735 | 네이버, 다음에 뉴스 음성지원 기능 짱짱 추천해요 1 | .. | 2024/11/01 | 407 |
1640734 | 글 내용 지울게요 24 | .. | 2024/11/01 | 2,899 |
1640733 | 80년대 마론인형, 바비인형보다 조금 큰거 인테리어로 썼나요? 7 | .. | 2024/11/01 | 1,366 |
1640732 | 이건 무슨 병일까요? 5 | 증상 | 2024/11/01 | 1,934 |
1640731 | 저는 왜 이럴까요.. 8 | ** | 2024/11/01 | 2,146 |
1640730 | 일상영어 질문이에요.. 2 | 영어 | 2024/11/01 | 554 |
1640729 | 애증의 삼성 3 | 금요일 | 2024/11/01 | 1,821 |
1640728 | 가스점검 왔다 갔어요. 11 | 긴장 | 2024/11/01 | 3,948 |
1640727 | 빈 꽃병 3 | 블루커피 | 2024/11/01 | 1,064 |
1640726 | 명태균이 국회의원에게 그렇게 소리를 지를 수 있는 이유가 뭔가요.. 10 | ㅋㅋㅋ | 2024/11/01 | 3,775 |