디스크가 3번 터져서 3번수술했어요
그 이후 한쪽 다리 종아리 근육이 다 없어져서 각목처럼 변했고 그 발목에도 힘이 안들어 가는것 같아요. 혹시 비슷한 상황을 겪으셨던분은 어떤 치료를 받아야 하는지 알려주심 감사해요ㅜㅜ
디스크가 3번 터져서 3번수술했어요
그 이후 한쪽 다리 종아리 근육이 다 없어져서 각목처럼 변했고 그 발목에도 힘이 안들어 가는것 같아요. 혹시 비슷한 상황을 겪으셨던분은 어떤 치료를 받아야 하는지 알려주심 감사해요ㅜㅜ
요즘 수술안하는 분위기인데 3번이나 수술하셨다니 걱정이 크시겠어요.
보행은 가능하세요?
너무 심하신 상태라면 병원에서 재활 치료를 받으셔야할 것 같아요.
이후 일상 생활 가능해지시면
재활 경험 많은 트레이너에게서 재활 PT를 꾸준히 받으시는 게 좋을 것 같구요.
전 한번 터졌었는데도 방사통이 있는 쪽에 힘이 들어가지않는데
제 트레이너는 약한 쪽 운동을 더 많이 해야한다고해서 신경써서 운동 중이에요.
힘이 안들어가다보니 반대편 다리를 과하게 써서 그쪽 무릎 힘줄에 염증이 생기기도해요.
재활 열심히 하시길요.
재활후 운동해야죠
피티 붙여서 르쪽 자리 위주로 운동 하세요
아파도 근육없어진 다리 사용을 늘려야 합니다. 양쪽 지팡이 짚고 보행해야 균형있게 힘이 둘어가서 다리가 짝짝이되지 않아요
꾸준히 걷기.
걷기만이 답이에요.
저도 허리 디스크 수술했는데
병원에서 일정기간 지난 후 운동법부터 알려 줬어요.
계단오르기 살살부터 시작해서 걷기.
저 1년에 365일 무조건 걷기 달리기 등산하러 나갑니다.
생존운동.
무조건 운동만이 살 길이에요.
유툽에 정선근 교수님 영상 찾아보세요
수술없이 척추위생을 통해 멀쩡해진 사람들 후기가 말도
못해요
서울대 재활의학과 교수님이예요
이제부터라도 그분이 알려주는 운동 따라하시면
좋아지실거예요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1632733 | 이성윤 "윤석열 총장이 '니가 눈깔에 뵈는 게 없냐' .. 8 | ㄱㄴ | 2024/10/09 | 3,786 |
1632732 | 붓기 오이 좋네요 4 | 나 | 2024/10/09 | 1,758 |
1632731 | 사춘기는 사춘긴가? 아닌가? 긴가민가 할껏도 없이 사춘기다! 확.. 2 | 사춘기 | 2024/10/09 | 819 |
1632730 | 쿠키과자 추천할게요 4 | lllll | 2024/10/09 | 1,933 |
1632729 | 외모는 건강이란 말이 맞네요 24 | .. | 2024/10/09 | 20,299 |
1632728 | 100% 리넨 흰색 옷들 그냥 손빨래 해도 될까요 5 | 리넨 | 2024/10/09 | 1,230 |
1632727 | 남편쪽에 문제있는 형제가 있는데 6 | .. | 2024/10/09 | 3,733 |
1632726 | 식기세척기 세제 미니 사이즈가 나왔어요. 7 | 궁금이 | 2024/10/09 | 1,985 |
1632725 | 간에 미숫가루 같은 분말이 안 좋은가요? 8 | .. | 2024/10/09 | 2,088 |
1632724 | 보부상 빅백 뭐가 예쁠까요? 6 | 명품 가방 | 2024/10/09 | 1,962 |
1632723 | 골때녀 보고계세요? 2 | goal | 2024/10/09 | 1,518 |
1632722 | 흑백요리사 끝나고 몰입할 TV프로 찾았어요 17 | 흥해라 | 2024/10/09 | 5,744 |
1632721 | 소심한 성격 7 | 쫄보 | 2024/10/09 | 1,600 |
1632720 | 댓글 경고문 생겼네요 28 | 막대사탕 | 2024/10/09 | 5,149 |
1632719 | 에드워드 리 정말 대단하네요 22 | 미쿡가자 | 2024/10/09 | 10,981 |
1632718 | 남편 때문에 미치겠네요 2 | ᆢ | 2024/10/09 | 3,213 |
1632717 | 엄마표영어는 정말 자만이었던것 같아요 15 | aa | 2024/10/09 | 4,739 |
1632716 | 중학생 건강검진 학교에 내는거 언제까지하면 되나요? 2 | 건강 | 2024/10/09 | 444 |
1632715 | 40대중반에 9급 공무원 합격했는데 잘할수 있겠죠?ㅠ 17 | 걱정인형 | 2024/10/09 | 5,832 |
1632714 | 온수매트? 카본 온열매트? 어떤거 살까요? 5 | 매트 | 2024/10/09 | 2,191 |
1632713 | 70대 엄마.. 탈모가 왔어요 5 | .. | 2024/10/09 | 2,468 |
1632712 | 50살이 머리띠 하는거 30 | 궁금 | 2024/10/09 | 5,828 |
1632711 | 둘 중 뭐가 더 나은것 같나요? 3 | ㅡㅡ | 2024/10/09 | 806 |
1632710 | 차달남 이제 4명이 진행하나요? 2 | 집중 | 2024/10/09 | 1,268 |
1632709 | 최동원님 안녕히 가세요 RIP 7 | 뒷북이지만 | 2024/10/09 | 4,332 |