82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

계절변화에 민감(우울)한 분들, 어떻게 대처하고 계시나요?

... 조회수 : 1,197
작성일 : 2024-10-08 20:37:57

어렸을 때부터 계절 바뀔 때마다 적응하는 게 힘들었는데 지금도 그래요.
3일 전부터 계절 바뀌는 게 몸으로 확 느껴지면서 졸음, 무기력해지길래 음...또 올 것이 왔군. 하면서 어떻게 이 우울함을 덜어낼지 고민중입니다(우울증 약 먹은지 4개월 차)

우선 계절 변화에 적극적으로 대처해보자는 생각에 따뜻한 음식들로 바꾸고 옷들도 가을 겨울 옷으로 대청소하고...또 뭐가 있을까요?

스트레스 받으면 막 먹게 되는데 요즘 빵, 젤리 같은 탄수화물 류를 너무 먹고 싶습니다...

 

IP : 116.44.xxx.117
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 일단
    '24.10.8 8:40 PM (125.142.xxx.31)

    낮시간대에 햇빛 많이 쬐세요
    자연 광합성

  • 2. 좋아하는
    '24.10.8 9:18 PM (112.161.xxx.138)

    취미생활에 몰두해 보세요.
    틈틈히 공원도 산책하면서 햇빛 쏘이고 파란 하늘도 바라 보시고요..자연의 경이로움을 만끽하세요.
    책도 읽고 빵이나 쿠키, 아니, 뭔가 새로운 요리도 하시구요.
    전 여름내내 너무 더워서 강아지와 짧게만 산책했는데
    긴 산책을 하면서 마른 낙엽을 사각 사각 밟으며 걷는 행복한 울 강아지와 걷는게 너무 좋은데요.

  • 3. 바람소리2
    '24.10.8 9:37 PM (114.204.xxx.203)

    특히 추워질때 힘들어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1634182 기분좋은 토요일 1 오늘 2024/10/12 359
1634181 진유천? 진유희? 이사람 사망했네요. 36 ... 2024/10/12 16,510
1634180 저도 알바중입니다. 2 스위피 2024/10/12 1,277
1634179 고양이 배변판 뚜껑 있는 거 쓰면 모래 덜 튀나요? 8 .. 2024/10/12 451
1634178 요 며칠 기분이 좋아요 1 ㅡㅡㅡ 2024/10/12 580
1634177 사골 코인육수 3 라면스프 2024/10/12 855
1634176 돋보기 2 눈팅족 2024/10/12 310
1634175 드라마 '나의 해리에게' - 은호에게 궁금한 것들 9 ... 2024/10/12 1,708
1634174 80대 어울리는 핑크 립스틱 추천해 주세요 4 .... 2024/10/12 746
1634173 한 강/편지 7 2024/10/12 1,089
1634172 분꽃씨 받는 아이 7 분꽃 2024/10/12 1,140
1634171 그동안 이렇게 살았어요. 2 붕어빵 2024/10/12 1,546
1634170 댓글로 완장질도 트집잡는거죠? 27 ㄴㅅ 2024/10/12 1,889
1634169 가을 1 오랜회원 2024/10/12 379
1634168 저는 이런 생각이 2 저는 이런.. 2024/10/12 538
1634167 평창 휘닉스 파크 가요 7 평창 2024/10/12 655
1634166 폴로남방셔츠 겨드랑이 부분이 누렇게 되었어요 6 세탁 2024/10/12 1,287
1634165 월 60만원씩 받는다고 하는데... 6 일요일 2024/10/12 3,871
1634164 상해보험에 대해 여쭤요 8 이런경우예요.. 2024/10/12 499
1634163 신촌에 퇴진 촉구 서명운동 3 하늘에 2024/10/12 757
1634162 이쁜 롱치마 사신분!자랑해주세요. 8 롱치마 2024/10/12 1,581
1634161 카누 더블샷 커피 대체 커피사랑 2024/10/12 531
1634160 공지째문인지 3 좋으다 2024/10/12 686
1634159 세무사 상담만 해도 상담비를 지불해야 하나요? 18 ... 2024/10/12 1,985
1634158 악플 사라지니까 너무 좋네요 11 악플 2024/10/12 1,702