82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

계절변화에 민감(우울)한 분들, 어떻게 대처하고 계시나요?

... 조회수 : 1,196
작성일 : 2024-10-08 20:37:57

어렸을 때부터 계절 바뀔 때마다 적응하는 게 힘들었는데 지금도 그래요.
3일 전부터 계절 바뀌는 게 몸으로 확 느껴지면서 졸음, 무기력해지길래 음...또 올 것이 왔군. 하면서 어떻게 이 우울함을 덜어낼지 고민중입니다(우울증 약 먹은지 4개월 차)

우선 계절 변화에 적극적으로 대처해보자는 생각에 따뜻한 음식들로 바꾸고 옷들도 가을 겨울 옷으로 대청소하고...또 뭐가 있을까요?

스트레스 받으면 막 먹게 되는데 요즘 빵, 젤리 같은 탄수화물 류를 너무 먹고 싶습니다...

 

IP : 116.44.xxx.117
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 일단
    '24.10.8 8:40 PM (125.142.xxx.31)

    낮시간대에 햇빛 많이 쬐세요
    자연 광합성

  • 2. 좋아하는
    '24.10.8 9:18 PM (112.161.xxx.138)

    취미생활에 몰두해 보세요.
    틈틈히 공원도 산책하면서 햇빛 쏘이고 파란 하늘도 바라 보시고요..자연의 경이로움을 만끽하세요.
    책도 읽고 빵이나 쿠키, 아니, 뭔가 새로운 요리도 하시구요.
    전 여름내내 너무 더워서 강아지와 짧게만 산책했는데
    긴 산책을 하면서 마른 낙엽을 사각 사각 밟으며 걷는 행복한 울 강아지와 걷는게 너무 좋은데요.

  • 3. 바람소리2
    '24.10.8 9:37 PM (114.204.xxx.203)

    특히 추워질때 힘들어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1633251 노인들 쓰기좋은 로청 13 로봇청소기 2024/10/10 1,871
1633250 강하훈련 中 "조종줄 놔라", 작년 국군의날 .. 6 .. 2024/10/10 1,638
1633249 치매일까요? 5 .. 2024/10/10 1,293
1633248 바람막이 아노락 자주 입으세요? 7 바람막이 2024/10/10 1,915
1633247 뱀은 천적이 없을까요? 18 산책중 2024/10/10 3,067
1633246 털 너무 빠지는 뭉뭉이 ..ㅜ 14 ㅇㅇ 2024/10/10 1,414
1633245 댓글에 달린 글귀로 좀 달라진것 같나요? 7 .. 2024/10/10 762
1633244 김재원 "명태균이 이준석 움직여 대구 중남구 보선 무공.. 7 ... 2024/10/10 1,537
1633243 1%대 물가의 함정… 2~3년 상승분은 누적 안 돼 체감 어려워.. 4 ... 2024/10/10 658
1633242 장례식장 식사 수준 20 ... 2024/10/10 4,393
1633241 尹 지지율 또 최저 경신. 서울 '10%대' 폭락 12 .... 2024/10/10 2,430
1633240 이 경우 제가 세입자에게 이사비용주는 거 맞나요? 7 매매 2024/10/10 1,299
1633239 흡인성폐렴/호흡곤란- 병원안가고 버틸수 있나요? 5 ㅇㅇㄹ 2024/10/10 800
1633238 조전혁 교육감 후보 과거 행적 16 잊지말자 2024/10/10 2,406
1633237 동네 설렁탕집 문닫을까 걱정되네요 7 ㅇㅇㅇ 2024/10/10 2,620
1633236 핸드폰 무음입니다. 3 .... 2024/10/10 906
1633235 고3 아이 왜 그런지 모르겠어요. 4 가자 2024/10/10 1,404
1633234 울쎄라 같은 리프팅 하지 마세요 85 ... 2024/10/10 25,136
1633233 창밖에 감이 익어가네요 2 가을 2024/10/10 521
1633232 명태균에 국힘 대선 경선 때 당원 57만명 연락처 유출".. 6 0000 2024/10/10 1,114
1633231 82. 명언들 적어보아요~ 14 .... 2024/10/10 1,885
1633230 형사소송으로 넣었다가 경찰서에서 기각된 사건 4 소송 2024/10/10 1,163
1633229 정약용의 노년에 관한 글 38 받아들이자 .. 2024/10/10 6,328
1633228 다낭 맛집 추천 부탁드립니다. 4 다낭 2024/10/10 671
1633227 사는게 힘들어요 2 ... 2024/10/10 2,009