82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

계절변화에 민감(우울)한 분들, 어떻게 대처하고 계시나요?

... 조회수 : 1,197
작성일 : 2024-10-08 20:37:57

어렸을 때부터 계절 바뀔 때마다 적응하는 게 힘들었는데 지금도 그래요.
3일 전부터 계절 바뀌는 게 몸으로 확 느껴지면서 졸음, 무기력해지길래 음...또 올 것이 왔군. 하면서 어떻게 이 우울함을 덜어낼지 고민중입니다(우울증 약 먹은지 4개월 차)

우선 계절 변화에 적극적으로 대처해보자는 생각에 따뜻한 음식들로 바꾸고 옷들도 가을 겨울 옷으로 대청소하고...또 뭐가 있을까요?

스트레스 받으면 막 먹게 되는데 요즘 빵, 젤리 같은 탄수화물 류를 너무 먹고 싶습니다...

 

IP : 116.44.xxx.117
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 일단
    '24.10.8 8:40 PM (125.142.xxx.31)

    낮시간대에 햇빛 많이 쬐세요
    자연 광합성

  • 2. 좋아하는
    '24.10.8 9:18 PM (112.161.xxx.138)

    취미생활에 몰두해 보세요.
    틈틈히 공원도 산책하면서 햇빛 쏘이고 파란 하늘도 바라 보시고요..자연의 경이로움을 만끽하세요.
    책도 읽고 빵이나 쿠키, 아니, 뭔가 새로운 요리도 하시구요.
    전 여름내내 너무 더워서 강아지와 짧게만 산책했는데
    긴 산책을 하면서 마른 낙엽을 사각 사각 밟으며 걷는 행복한 울 강아지와 걷는게 너무 좋은데요.

  • 3. 바람소리2
    '24.10.8 9:37 PM (114.204.xxx.203)

    특히 추워질때 힘들어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1634112 BTS 진 슈퍼참치(방탄팬분만) 6 1111 2024/10/12 755
1634111 죽기전 자녀에게 증여 가능할까요? 4 ㅇㅇ 2024/10/12 1,228
1634110 저도 생존신고요,, 예전글 다시보기하다가... 1 2024/10/12 352
1634109 2006년도에 적극 동참 2024/10/12 182
1634108 피타브레드로 젤 간단하게 먹으려면???? 12 .. 2024/10/12 1,109
1634107 저 오늘 약간 사납습니다 38 사자인가 2024/10/12 4,968
1634106 고마운 82 4 그레이프 2024/10/12 471
1634105 펌) 인간 관계의 명언 2 ..... 2024/10/12 2,336
1634104 멀리있는 친구가..한강작가님 덕분에 원서. 책맘꿈맘 2024/10/12 862
1634103 미국갈때 궁금해요 31 나유타 2024/10/12 1,767
1634102 지방에서 서울 이문동으로 이사 예정인데요. 1 이사 2024/10/12 874
1634101 피부좋고 외형이 건강해보이면 대체로 건강한가요? 4 ㅇㅇ 2024/10/12 1,340
1634100 2010년 여름 가입자의 82활용법 9 나를부르는숲.. 2024/10/12 506
1634099 살찌는 아들 살 안(못)찌는아들 5 가을 2024/10/12 836
1634098 여왕벌과 시녀들 사이에서 5 강한사람이 2024/10/12 1,374
1634097 간호학과 취업도 힘드네요 7 제발 2024/10/12 2,958
1634096 오페라덕후님 감사합니다 2 감사 2024/10/12 480
1634095 보수종편 뉴스,한강작가 수상관련비교 1 방송국 2024/10/12 818
1634094 외국인 친구 1 서울사람아님.. 2024/10/12 437
1634093 중국인이 한국명의 도용해서 임영웅 티켓 싹쓸이 후 암표장사 했다.. 3 ... 2024/10/12 1,254
1634092 가을여행 2024/10/12 285
1634091 일전에 아이 독일가는 거 문의했던 엄마예요 11 독일 2024/10/12 1,234
1634090 토요일 지하철 풍경 2 눈부신오늘 2024/10/12 949
1634089 아침 부페 먹는 중인데..ㅋㅋ 16 하하하 2024/10/12 3,303
1634088 전 제가 꽤 이상적으로 다이어트 성공한거 같아요 8 다이어트 성.. 2024/10/12 1,660