82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

계절변화에 민감(우울)한 분들, 어떻게 대처하고 계시나요?

... 조회수 : 1,197
작성일 : 2024-10-08 20:37:57

어렸을 때부터 계절 바뀔 때마다 적응하는 게 힘들었는데 지금도 그래요.
3일 전부터 계절 바뀌는 게 몸으로 확 느껴지면서 졸음, 무기력해지길래 음...또 올 것이 왔군. 하면서 어떻게 이 우울함을 덜어낼지 고민중입니다(우울증 약 먹은지 4개월 차)

우선 계절 변화에 적극적으로 대처해보자는 생각에 따뜻한 음식들로 바꾸고 옷들도 가을 겨울 옷으로 대청소하고...또 뭐가 있을까요?

스트레스 받으면 막 먹게 되는데 요즘 빵, 젤리 같은 탄수화물 류를 너무 먹고 싶습니다...

 

IP : 116.44.xxx.117
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 일단
    '24.10.8 8:40 PM (125.142.xxx.31)

    낮시간대에 햇빛 많이 쬐세요
    자연 광합성

  • 2. 좋아하는
    '24.10.8 9:18 PM (112.161.xxx.138)

    취미생활에 몰두해 보세요.
    틈틈히 공원도 산책하면서 햇빛 쏘이고 파란 하늘도 바라 보시고요..자연의 경이로움을 만끽하세요.
    책도 읽고 빵이나 쿠키, 아니, 뭔가 새로운 요리도 하시구요.
    전 여름내내 너무 더워서 강아지와 짧게만 산책했는데
    긴 산책을 하면서 마른 낙엽을 사각 사각 밟으며 걷는 행복한 울 강아지와 걷는게 너무 좋은데요.

  • 3. 바람소리2
    '24.10.8 9:37 PM (114.204.xxx.203)

    특히 추워질때 힘들어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1633415 샤워가 제일 싫어요. 세신기 나와라 17 시르다 2024/10/10 3,060
1633414 보육실습하는데요 7 123345.. 2024/10/10 1,236
1633413 너무 다른 자매 (한명은 경계성 지능장애, 한명은 영재) 12 ..... 2024/10/10 3,849
1633412 인간에게도 털이 있었다면...? 10 잡소리 2024/10/10 1,341
1633411 모스콧 안경 괜찮은가요? 5 안경 2024/10/10 584
1633410 노벨문학상 수상자 소개 7 ㅇㅇ 2024/10/10 3,314
1633409 노벨문학상은 특정 작품에 대해 심사하고 상주는게 아닌건가요? 7 ㅇㅇ 2024/10/10 2,515
1633408 노벨문학상 작가 작품을 원서로 읽은 자, 22 ㅠㅠ 2024/10/10 4,485
1633407 이천 하이닉스부근 아파트 11 이천 2024/10/10 1,585
1633406 췌장암의 증상 7 모모 2024/10/10 5,625
1633405 한강 문학의 정수는 채식주의자가 아니라 12 우우 2024/10/10 5,987
1633404 61년생 오빠가 하늘나라 갔어요. 42 잘가요 2024/10/10 20,969
1633403 한강작가님 독신인가요? 8 궁금 2024/10/10 5,971
1633402 한 강 작가.노벨문학상 축하.축하합니다. 33 풍악을울려라.. 2024/10/10 4,027
1633401 흑백 백종원 심사 보고 11 .. 2024/10/10 4,020
1633400 함익병 선생님 궁금한거 ㅎㅎ 27 ㅇㅇ 2024/10/10 5,304
1633399 요즘 코로나 덜 치명적인가요? 2 ㅇㅇ 2024/10/10 1,116
1633398 노벨문학상 수상 한강 45 2024/10/10 6,589
1633397 한강 노벨문학상 수상 27 와!!! 2024/10/10 4,491
1633396 노벨 문학상 10 노벨 문학상.. 2024/10/10 2,307
1633395 ‘한국인의 밥상’에 나온 분 이름이 1 방금 2024/10/10 1,745
1633394 닭다리살 샀는데요 3 굴전 2024/10/10 860
1633393 다낭 다녀오신 분들, 패키지 소감 좀 나눠주세요~ 16 하하하 2024/10/10 1,975
1633392 인스타 안하는데 인스스는 뭔가요? 3 ... 2024/10/10 2,020
1633391 비대면 진료 가능해요? 1 .... 2024/10/10 271