82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

계절변화에 민감(우울)한 분들, 어떻게 대처하고 계시나요?

... 조회수 : 1,205
작성일 : 2024-10-08 20:37:57

어렸을 때부터 계절 바뀔 때마다 적응하는 게 힘들었는데 지금도 그래요.
3일 전부터 계절 바뀌는 게 몸으로 확 느껴지면서 졸음, 무기력해지길래 음...또 올 것이 왔군. 하면서 어떻게 이 우울함을 덜어낼지 고민중입니다(우울증 약 먹은지 4개월 차)

우선 계절 변화에 적극적으로 대처해보자는 생각에 따뜻한 음식들로 바꾸고 옷들도 가을 겨울 옷으로 대청소하고...또 뭐가 있을까요?

스트레스 받으면 막 먹게 되는데 요즘 빵, 젤리 같은 탄수화물 류를 너무 먹고 싶습니다...

 

IP : 116.44.xxx.117
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 일단
    '24.10.8 8:40 PM (125.142.xxx.31)

    낮시간대에 햇빛 많이 쬐세요
    자연 광합성

  • 2. 좋아하는
    '24.10.8 9:18 PM (112.161.xxx.138)

    취미생활에 몰두해 보세요.
    틈틈히 공원도 산책하면서 햇빛 쏘이고 파란 하늘도 바라 보시고요..자연의 경이로움을 만끽하세요.
    책도 읽고 빵이나 쿠키, 아니, 뭔가 새로운 요리도 하시구요.
    전 여름내내 너무 더워서 강아지와 짧게만 산책했는데
    긴 산책을 하면서 마른 낙엽을 사각 사각 밟으며 걷는 행복한 울 강아지와 걷는게 너무 좋은데요.

  • 3. 바람소리2
    '24.10.8 9:37 PM (114.204.xxx.203)

    특히 추워질때 힘들어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1632629 저 자랑하나 해도 될까요? 6 발표울렁공포.. 2024/10/08 3,512
1632628 자기 입장만 칭얼거리려는 스타일 6 ㅇㅇ 2024/10/08 1,496
1632627 짐 한블리 보는데.. 1 티비시청 2024/10/08 1,436
1632626 곽튜브 그 사건이후 모습 처음공개됐네요 31 ㅁㅁ 2024/10/08 14,754
1632625 샴푸 추천 감사해요 7 두피 2024/10/08 3,375
1632624 스포o) 흑백요리사 최종회 방금 다봤어요 37 흑백 2024/10/08 6,385
1632623 대장내시경 받아보셨나요? 18 ㄴㄴ 2024/10/08 2,896
1632622 울릉도 통신원 계신지요? 2 우리독도 2024/10/08 579
1632621 무신사가 22 무신사 2024/10/08 3,713
1632620 민주당 '마약외압·삼부토건' 상설특검 추진..거부권 못씀 19 ... 2024/10/08 1,886
1632619 직장생활힘드네요 4 .. 2024/10/08 2,330
1632618 왜 자꾸 사람 건드리면서 쓰다듬고 터치하며 대화하려는걸까요 6 난감 2024/10/08 2,595
1632617 (스포없음) mbc 빅마우스 다 보고 작가 한대 치러갑니다 4 역대급 결말.. 2024/10/08 1,918
1632616 지금 tvn 드라마 2 짧은 가을 2024/10/08 3,108
1632615 여름엔 슬리퍼로 철떡철떡, 요즘은 고무 그거로 찍쩍찍쩍 버라이어.. 1 으휴 2024/10/08 1,499
1632614 브램블리 헷지 티세트요 1 oo 2024/10/08 763
1632613 남편이 바람났는데 집을 안주겠다는데요 39 2024/10/08 20,527
1632612 여자상사가 남직원 대하는거랑 저희한테 말하는 투가 너무 달라.. 7 2024/10/08 1,766
1632611 바른소리하면 정맞는데 3 2024/10/08 1,270
1632610 콜레스테롤 약 복용중 소화기능이 안좋아지신분 계신가요.. 5 가을하늘 2024/10/08 1,352
1632609 원래 나이 먹으면 입매가 두드러지나요? 1 .. 2024/10/08 2,312
1632608 눈썰미있는 82 언니들 도움 좀 주세요 feat 대도시사랑법 6 플리주 2024/10/08 1,245
1632607 자기새끼 똥은 자기가 좀 치웁시다!!! 13 제발 2024/10/08 4,682
1632606 한달만에 마이너스가 4000 줄었어요. 3 주식 2024/10/08 7,683
1632605 어르신 보양식 추천 부탁드려요(배송) 5 ㅇㅇ 2024/10/08 1,112