82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

계절변화에 민감(우울)한 분들, 어떻게 대처하고 계시나요?

... 조회수 : 1,205
작성일 : 2024-10-08 20:37:57

어렸을 때부터 계절 바뀔 때마다 적응하는 게 힘들었는데 지금도 그래요.
3일 전부터 계절 바뀌는 게 몸으로 확 느껴지면서 졸음, 무기력해지길래 음...또 올 것이 왔군. 하면서 어떻게 이 우울함을 덜어낼지 고민중입니다(우울증 약 먹은지 4개월 차)

우선 계절 변화에 적극적으로 대처해보자는 생각에 따뜻한 음식들로 바꾸고 옷들도 가을 겨울 옷으로 대청소하고...또 뭐가 있을까요?

스트레스 받으면 막 먹게 되는데 요즘 빵, 젤리 같은 탄수화물 류를 너무 먹고 싶습니다...

 

IP : 116.44.xxx.117
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 일단
    '24.10.8 8:40 PM (125.142.xxx.31)

    낮시간대에 햇빛 많이 쬐세요
    자연 광합성

  • 2. 좋아하는
    '24.10.8 9:18 PM (112.161.xxx.138)

    취미생활에 몰두해 보세요.
    틈틈히 공원도 산책하면서 햇빛 쏘이고 파란 하늘도 바라 보시고요..자연의 경이로움을 만끽하세요.
    책도 읽고 빵이나 쿠키, 아니, 뭔가 새로운 요리도 하시구요.
    전 여름내내 너무 더워서 강아지와 짧게만 산책했는데
    긴 산책을 하면서 마른 낙엽을 사각 사각 밟으며 걷는 행복한 울 강아지와 걷는게 너무 좋은데요.

  • 3. 바람소리2
    '24.10.8 9:37 PM (114.204.xxx.203)

    특히 추워질때 힘들어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1632790 오늘 동네 b급 야채가게 10,000 원으로 한가득 8 가을이 2024/10/09 3,260
1632789 3박4일 남해여행 예산 1 ... 2024/10/09 1,087
1632788 제주 내도음악상가 혼자 가보신분 1 .. 2024/10/09 448
1632787 이런 사람 뭐죠? 6 ㅇㅁ 2024/10/09 1,342
1632786 칼로리 오바섭취 기분이 나빠요ㅠ 8 ㅇㅇ 2024/10/09 1,724
1632785 기부한다고 '미술품 자선 경매' 연 문다혜 … 정작 기부는 안 .. 25 ... 2024/10/09 4,625
1632784 어째 국민의힘만 집권하면 헬조선소리가 나오나요 7 공식 2024/10/09 692
1632783 딴지펌)서영교, 질문 한방으로 이재명 선거법위반 완벽 변호! 11 서영교 2024/10/09 1,802
1632782 어제 집에서 빵 휘리릭 만들어먹은 분 나와봐유 28 빵순 2024/10/09 4,885
1632781 날씨가 너무 좋아 해방촌 놀러갔다 왔어요 5 여행자 2024/10/09 1,891
1632780 골프 손가락 통증 3 .. 2024/10/09 1,154
1632779 내년 의대예산 3804억원 증가…일반대 삭감 3279억 6 ㅇㅇ 2024/10/09 1,440
1632778 [영화]인공지능이 탑재된 A.I 로봇(하녀)을 구입해 집으로 들.. 1 wendy 2024/10/09 1,077
1632777 카레처럼 한 솥 끓여놓고 먹는 음식 또... 11 추천 좀 2024/10/09 2,926
1632776 남의편이라는 말 한심하고 듣기 싫어요. 23 말이씨가 2024/10/09 3,701
1632775 아파트 옆집 소음도 들리나요? 7 가을창 2024/10/09 1,427
1632774 저는 음식 유투버들 검은장갑 보기 싫음 28 2024/10/09 6,916
1632773 헬조선 되버렸네요. 노인들은 집 끌어안고 늙어가고 31 진짜 2024/10/09 6,963
1632772 이모의 커피염색 글 보고 궁금한것. 3 줌인 2024/10/09 1,752
1632771 뉴스공장 막내PD 문근영 닮았네요 6 ㅇㅇ 2024/10/09 1,865
1632770 배추 사고 속상했는데 나중엔 기분이 괜찮아진 일입니다 3 배추 2024/10/09 2,599
1632769 이런 남편 6 단지궁금 2024/10/09 1,670
1632768 아파트 살면서 아래층때문에 괴로웠던 경험 6 .. 2024/10/09 3,631
1632767 내소사 좋았어요 20 좋았다 2024/10/09 3,052
1632766 택배 어떻게들 보내세요? 7 ,, 2024/10/09 1,311