아들이 혈관이 얇고 좁다는데요

[ㅇㅇ]

아들이 헌혈을 다녀왔는데 혈관이 얇고 좁다고 하네요. 이 말을 헌혈갈때마다 듣는데요. 혈관이 얇고 좁은게 좋지 않을 것 같은데 이런걸 좋게할 생활습관이 있을까요?

[...]

제가 혈관 찾기 힘든 가늘고 약한 타입인데 운동 해야 한다고 내과의사가 그랬어요. 나중에 입원할 만큼 아프면 혈관 찾느라 환자도 간호사도 피차 고생한다고...
안그래도 저 입원했을때 링겔 놔주려고 들어왔던 간호사가 울먹이면서 나갔어요. 혈관 찾는다고 한 서너번 다시 찔렀나 ㅋㅋ 좀 있다가 나이든 분이 들어와서 다시 해주시면서 울며 나간 분의 변명을 해주시길래 저 원래 그래요... 하고 웃어줬어요.

[..]

젊을 때부터 병원 갈 때마다 그 소리 들었는데
나이들기 전 건강관리 하는 게 좋아요
나이들면서 어어 하다 혈관질환이 잘 생기는 듯요
나이들면 다 생긴다하는데 좀 더 잘생기는 체질같아요
혈관벽 손상시켜 그 사이로 염증 들어가 전신 돌게 하거나 혈관벽에 딱지
덩어리 생기게 하는혈당 스파이크 조심해야 해요
혈압 혈당 정상 범위여도 약간 높은 당뇨전단계 전이나 혈압 전단계에도 약한
말초혈관염 생길 수 있어요 병원에서는 원인불명으로 나오고
그러니 젊을 때부터 혈관건강 신경 쓰고
담배 끊고 술도 절제

[모모]

혈관건강을위해
뭘해야 하나요?
저도 채혈할때마다
혈관을 못찾아
간호사가 애먹어요ㅠ

[ㅠ]

제가 핏줄이 어마어마하게 얇고 피부도 얇아요. 갱년기 오면서 말초 혈관이 터지기도 해요. 무엇보다 중요한 건 당뇨 고지혈증 안 오도록 하는게 중요한 거 같아요.
저는 고지혈증에 있어서 무척 걱정돼요. 따로 할 수 있는 건 없고 기름진 거 탄수화물 식습관 젊을 때부터 바로 잡아야 하는게 중요하지 않을까요

[..]

밀가루 끊기는 어렵지만
집에선 주지 마세요
파스타는 줘도
면 빵 떡 과자는 집에서 주지 마세요
어차피 밖에선 친구들과 먹을테니
집에서라도 주지 말거나 한달에 한번 정도로 해주세요
그리고
하루에 한번 잠깐이라도 땀나는 운동이 좋은데