인스턴트 가리지않고 막 먹여야 할까요?

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6세 남자아이 키우는데요. 선배님들께 조언 구합니다.

 

아이가 좋아하는 음식이 

 

몸에 덜 나쁜거는 한우, 등갈비,미역국, 오이, 몇가지 과일정도이지 나머지는 탕수육, 감자튀김, 빵, 각종 과자, 젤리, 아이스크림 등 몸에 나쁜거만 좋아해요.

 

근데 저는 건강한 식습관을 위해 되도록 안먹이고 싶은게 많아요.

 

지금 키와 몸무게가 30프로밖에 안되어서 평균이하에요.

 

어제도 아이는 제 눈치보느라 밥이랑 고기 채소는 백김치정도 찔끔먹고 냉장고이랑 펜트리 들락거리면서 계속 간식타령이에요. 저는 집에 과자, 젤리등 일체 안두고 외출할때나 사주는데 아이가 너무 칭얼대서 화가 나서 소리질렀네요 ㅠ

간식만 좋아하니 키가 안크는거라며 상처되는 말을 했는데 너무 미안하네요.

 

한우도 저는 사태찜이나 안심구이, 갈비찜, 불고기정도 주는데 뭔가 너무 자주 주니 질려하는것 같고

 

시판 떡갈비, 용가리치킨, 소시지 이런거 막 주어야 할까요? 아이가 패스트푸드점 광고에 감튀, 치킨, 햄버거 나오니 맛있겠다며 넋놓고 보는데

애가 식탐이 없는 애는 아닌데 제가 너무 건강식만 주려하니 입이 짧아진게 아닌가싶어요 ㅠ

근데 냉동식품 성분표 보면 주기싫고 그러네요...

 

뭐든 막 먹여야 키가 크나요?

[ㅁㄴㅇ]

어릴때 의사가 뭐든 불량식품이라도 먹이라고...일단 배고래부터 늘리라고...하던데

[ᆢ]

몸에 좋은것만 먹이려는 것도 강박이에요
저도 그런적 있었는데
현실과 어느정도 타협하세요
다 그러며 키우고
어느 하나에 집착은 안 좋아요

[어쩔수 없을때]

먹어야죠
당장 배고픈데 라면이 싫다고 굶을순 없잖아요
그래도 전적으로 인스턴트 정크푸드에 의지하면 안돼요
우리가 먹는게 바로 세포가 되고 피가되고 뼈가되고 살이되고 내 몸을 형성하는건데요

[아]

전 이삼일에 한번은 줘요
안그럼 애가 밖에서 이상한? 짓을 할 수 있어서요

예전 고딩때
어떤 친구가 엄마가 라면 못먹게한다고
밖에서 열심히 쑤셔넣던 장면이,

어떤 초등학생들도 친구 먹는거 넋놓고 보는거

뭐 이런거때문에 줍니다

어차피 좀 크면 제가 100% 관리 못하거든요
햄버거도 한달에 1번은 먹고요
햄이나 소세지도 일주일에 2번은 먹는듯요

[...]

초등 들어가면 하교후
온갖 것들을 다 먹게되고
간식거리들을 알아서 사먹고 사가지고 들어와요
뱃고래가 늘어요 얼마나 먹는지
먹고 싶은거 먹게는 하지만 가공식품은
살만찌니 신경은 계속 써줘야죠 엄마가 직접 요리하구
짜지않게 먹거리 힘들어요

[...]

적당히 섞어서 먹도록 해주세요.
어릴 때나 통제가 되지 조금만 커도
밖에서 다 먹어요.
고등학생 때 엄마가 건강식만 준다는
친구가 있었는데 이 친구 만나면 바로
가게 가서 과자 한 봉지 사서 먹기 시작하고
떡볶이, 라면 먹자고 했어요.
제가 그냥 집에 가서 밥 먹자고 하면
엄청 아쉬워하곤 했었어요.
같은 직장에서 잠깐 같이 근무했던 사람도
엄마가 건강식으로만 준다는데
책상 서랍 맨 아랫 칸 비우고 거기에
컵라면, 과자, 초콜렛 등 간식거리 꽉 채워두고
퇴근하기 전에 먹고 가고 그랬어요.

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떡갈비 돈까스 이런거 같이 주세요
그래서 밥양을 늘리고 간식은 말그대로 간식으로

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30키로 아니고 영유아검진 퍼센타일이 30이요. 제가 아예 가공식 군것질을 못하게 하는거 아니고 7:3 정도는 되는것 같은데 아이는 가공식만 먹으려하네요. 소세지나 냉동가공육류는 오아시스 걸로 줘요. 외식할때 다 먹이구요.

[고기도]

스테이크류 즉 등심 부채 채끝 살치 및 삼겹살 등 맛있는걸로 주세요 성장기 특히나 체중미달 아이는 콜레스테롤도 모자라요. 콜레스테롤은 모든피부 및 모든근육 즉 인간의 살을 만들고 있는 근간입니다. 모자라면 성장에 방해가 됩니다. 그리고 감자튀김 탕수육 돈가스 먹는다고 애 몸상태가 나빠지지않습니다.
성장기에 성장을 못하면 면역질환에 시달릴수도 있고요.
모든걸 다 큰 어른기준에서 생각하지마시길...맛난거 많이 주세요.

[밥 간식 구분만]

밥 될만한 거면 먼저 먹이시고, 그 다음에 잘 먹고 나서 간식 먹이는 루틴만 먼저 잡아주시면 괜찮을 듯 해요.
대신 젤리 등 달콤한 간식 먼저 먹어서 배채우는 것만 안하면 일단 뱃고래 늘리는 게 먼저더라구요. 안먹어도 굶겨봐라~ 다 먹는다 하는 것도 모든 아이들에게 적용되지는 않더군요. 물론 2끼 정도 굶으면 힘들어서 뭐라도 먹기는 합니다만 그거 반복되면서 애는 더 말라요 -_-;;;
식사 교육도 충분히 하시되 너무 제한두지 마시고 적당히 줘보세요...

[늦봄]

첫째 정말유기농으로...입짧은애여서 더욱소식함. 분유도 마지막한입은 밀어내던애.
요새 키165에43키로 걸그룹이냐고 좀먹으라고 .
하루두끼 한끼는죽먹어요 굶는거 자신있대요 먹기싫다면 안먹이고 놔뒀더니그러니 정말안먹어요.

둘째 맞벌이하느라 인스턴트 막먹였어요 중딩인데 언니보다 더 나가요 키가 더이상 안크고 옆으로 퍼지는중.아침부터 만두에 콜라, 파스타는기본,고기 연어회 단거좋아하고 여드름장난 아니죠 정답은없어요 자기식성을존중해주세요 아이가 행복하게요.

[경험담]

초딩입맛이란 말이 왜 있겠어요
대부분 어릴때 그런거 좋아한다는 거지요
집에 일단 불량식품 안사다 두는건 계속 하시구요
화만 내지말자. 꾸준히 백번천번 가르쳐야 한다 요것만 지키셔도 좋을듯.
가끔 라면. 간식도 주며 너무 강박적이지 않게 하세요 . 뱃고리 늘리는거 진짜 필요해요
친환경 매장의 만들어진 식품들
성분 괜찮습니다(오아시스도 자체 브랜드 먹을거 많고 성분도 나쁘지않음)

애가 좋아하는걸 조금씩 늘려간다고 편하게 생각하시고 ...
식탁위에 차려진건 한번씩은 조금이라도 다 먹기하고, 칭찬해주시구요
다양한 건강음식 자꾸 접하고 좋은경험 하다보면
먹을 수 있는게 늘어요

해산물은 입에도 안대고 고기 밥 정도 먹던 아이 고3인데 180이에요
지금은 어릴때 안먹던거 즐기지는 않아도 다 골고루 잘먹어요 ~

[스팸]

저희 아이는 3살이 밥을 너~~~ 무 안 먹어서, 스팸 구워서 흰쌀밥에 줬더니 2그릇 먹었어요 ;;;;
아.. 내 반찬이 맛이 없었구나..... 생각함..
그냥 다 먹여요..키 크고 살 찌라고

들은 이야기인데, 남편이 대기업 차장인데..그 남편이 아이와 놀이터에서 노는데...한눈 판 새, 아이가 쓰레기통에 버려진 과자 봉지를 털어 먹는 모습을 보고 충격 받으심....
평소 안 줘서.. 그렇게 주어먹고 다녔던 것....
아무리 돈 잘 벌고, 건강식 챙겨줘봤자 라고 하셨어요 ;

[맛있는]

맛있는것 먹여요
엄마가 한것이 맛없으니 안먹죠ㅜㅜㅜ
애들입이 귀신인데요