82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

계속 심장이 뛰고 불안한데요

00 조회수 : 1,807
작성일 : 2024-10-08 12:11:12

열흘 전 쯤 큰 결정을 혼자 해야할 상황이 있었는데 엄청난 스트레스를 받다가 그 일은 해결이 되었는데

 

이후 1주일 넘게 계속 심장이 하루종일, 잘때도 두근거리고 너무 불안하고 답답함. 우울감도 심하고요. 

불안한 이유는 그냥 막연한 미래에 대한 불안함이고요. 살고 싶지 않다는 생각도 계속 들고요. 

 

밤에 잠도 안오고 자다가도 깨고 심장은 계속 뛰어요. 

 

날씨가 갑자기 서늘해져서 그 영향도 있는것 같고 1년도 더 전에 처방받았다가 안먹은 신경안정제가 집에 남아있어서 어젠 그거 먹고 잤는데도 효과가 없어요 

 

계속 머릿속은 복잡하고 심장은 뛰고 막연하게 두렵고 우울한 감정이 올라오네요 

특히 심장이 손을 가슴에 대면 느껴질 정도로 며칠째  뛰는게 가라앉지 않는데 어떻게 해야 할까요 

 

 

IP : 106.243.xxx.154
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '24.10.8 12:20 PM (223.62.xxx.155) - 삭제된댓글

    저도 그랬어요 극심한 스트레스로 가슴통증이 한달가까이 지속되서 정신과 가서 불안약 먹었는데 효과 없고 너무 아프고 힘드니까 입원해서 심장검사 받았는데 검사상 이상은 없었어요 ㅠ 시간 지나니 나아졌어요

  • 2. 의식적으로
    '24.10.8 12:26 PM (61.101.xxx.163)

    마음 다스리고 펀하게 먹어야해요.
    시간지나면 가라앉기는해요..
    불안감이 남아있어서 그래요..저도 심장이 두근두근잘해서..ㅠㅠ
    사는게 늘 불안해요..ㅠ

  • 3. 청심환이
    '24.10.8 12:30 PM (211.234.xxx.221)

    도움이 됐어요.
    원래 약 잘 안 먹는데
    심적으로 도움된 듯

  • 4. 약국에서
    '24.10.8 12:30 PM (112.145.xxx.70)

    안정액 많이 사다 놓고 불안하면 드세요
    효과 좋아요

  • 5. ..
    '24.10.8 12:34 PM (59.27.xxx.92)

    저도 그래서 한의원가서 침맞고 좋아졌어요

  • 6. ㅇㅇ
    '24.10.8 1:11 PM (106.102.xxx.139)

    만원짜리 액체 우황 청심원드세요 한이틀정도

  • 7. ㅇㅇ
    '24.10.8 1:12 PM (106.102.xxx.139)

    광동 우황청심원 먹으니까 진정이 됏어요

  • 8. 불안장애
    '24.10.8 5:13 PM (175.223.xxx.11)

    그 일 때문에 불안장애로 번진거 아닌가싶네요.
    제가 아이 학업과 직장일로 너무 스트레스받다가 그 끝에 불안장애 생겨서 지금 약 먹고 있거든요.
    증상이 같아요.
    우선 부정맥이나 심장 질환은 아닌지 내과에서 검사 받아보시고 이상없으면 정신과 예약부터 하시고(대기가 보통 한달 이상) 약국에서 안정환 같은거 드셔보신뒤 괜찮아지면 다행인데 지속적이면 정신과 치료받으세요.
    불안이나 우울이나 뭐든 첨 발현됐을때 빨리 받아야 치료도 잘되요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1632956 차량 과태료로 압류되어 본 적 있으신가요? 8 .... 2024/10/09 1,142
1632955 공부하다 지친아이를 보면 불안해요. 4 ..... 2024/10/09 1,629
1632954 10시 45분에 나가야하는데 3 ... 2024/10/09 905
1632953 넷플릭스 무도실무관 봤어요 4 ddd 2024/10/09 2,259
1632952 한글날 행사 구리네요 2 .. 2024/10/09 1,411
1632951 민사소송 중인데 피고가 증거조작 2 11 2024/10/09 786
1632950 무료강연 공연 등 찾아볼 수 있는 사이트 찾아요. 강연 2024/10/09 258
1632949 심쿵 했어요 3 2024/10/09 1,384
1632948 생강청 만들때 건데기도 넣나요? 4 모모 2024/10/09 1,039
1632947 보세쟈켓 17만원에 구입하면 괜찮나요? 10 .. 2024/10/09 1,951
1632946 맛없는배 어찌할까요ㅜㅜ 20 .. 2024/10/09 1,813
1632945 야채값 겨울까지 비쌀지 몰라요 18 2024/10/09 2,775
1632944 삼성 취업글 삭제했나요? 5 ... 2024/10/09 1,977
1632943 피부미용개방의 현실? 13 피부미용 2024/10/09 2,041
1632942 윤석열 퇴진 온라인 국민투표 5 투표해요 2024/10/09 1,120
1632941 밥지옥 빨래지옥 7 이것이삶 2024/10/09 2,888
1632940 고속도로로 서울 가는 중인데요. 12 ... 2024/10/09 2,652
1632939 배추 쪽파 아끼지 않고 막 사먹어요 38 행복 2024/10/09 6,583
1632938 사과 홍옥이 어릴때 먹던 맛이네요 15 사과초보 2024/10/09 2,957
1632937 급히 영어회화를 배워야하는데요 13 ㄱㅎ 2024/10/09 2,506
1632936 좋은 생활습관 뭐 갖고 계세요? 44 2024/10/09 5,934
1632935 세종대왕님 감사합니다 10 ㅇㅇ 2024/10/09 868
1632934 저도 월세계산좀요 4 2024/10/09 898
1632933 흑백요리사 ㅜ 13 서운 2024/10/09 4,286
1632932 트리플스타 넘 멋있어요 11 2024/10/09 3,442