82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

계속 심장이 뛰고 불안한데요

00 조회수 : 1,819
작성일 : 2024-10-08 12:11:12

열흘 전 쯤 큰 결정을 혼자 해야할 상황이 있었는데 엄청난 스트레스를 받다가 그 일은 해결이 되었는데

 

이후 1주일 넘게 계속 심장이 하루종일, 잘때도 두근거리고 너무 불안하고 답답함. 우울감도 심하고요. 

불안한 이유는 그냥 막연한 미래에 대한 불안함이고요. 살고 싶지 않다는 생각도 계속 들고요. 

 

밤에 잠도 안오고 자다가도 깨고 심장은 계속 뛰어요. 

 

날씨가 갑자기 서늘해져서 그 영향도 있는것 같고 1년도 더 전에 처방받았다가 안먹은 신경안정제가 집에 남아있어서 어젠 그거 먹고 잤는데도 효과가 없어요 

 

계속 머릿속은 복잡하고 심장은 뛰고 막연하게 두렵고 우울한 감정이 올라오네요 

특히 심장이 손을 가슴에 대면 느껴질 정도로 며칠째  뛰는게 가라앉지 않는데 어떻게 해야 할까요 

 

 

IP : 106.243.xxx.154
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '24.10.8 12:20 PM (223.62.xxx.155) - 삭제된댓글

    저도 그랬어요 극심한 스트레스로 가슴통증이 한달가까이 지속되서 정신과 가서 불안약 먹었는데 효과 없고 너무 아프고 힘드니까 입원해서 심장검사 받았는데 검사상 이상은 없었어요 ㅠ 시간 지나니 나아졌어요

  • 2. 의식적으로
    '24.10.8 12:26 PM (61.101.xxx.163)

    마음 다스리고 펀하게 먹어야해요.
    시간지나면 가라앉기는해요..
    불안감이 남아있어서 그래요..저도 심장이 두근두근잘해서..ㅠㅠ
    사는게 늘 불안해요..ㅠ

  • 3. 청심환이
    '24.10.8 12:30 PM (211.234.xxx.221)

    도움이 됐어요.
    원래 약 잘 안 먹는데
    심적으로 도움된 듯

  • 4. 약국에서
    '24.10.8 12:30 PM (112.145.xxx.70)

    안정액 많이 사다 놓고 불안하면 드세요
    효과 좋아요

  • 5. ..
    '24.10.8 12:34 PM (59.27.xxx.92)

    저도 그래서 한의원가서 침맞고 좋아졌어요

  • 6. ㅇㅇ
    '24.10.8 1:11 PM (106.102.xxx.139)

    만원짜리 액체 우황 청심원드세요 한이틀정도

  • 7. ㅇㅇ
    '24.10.8 1:12 PM (106.102.xxx.139)

    광동 우황청심원 먹으니까 진정이 됏어요

  • 8. 불안장애
    '24.10.8 5:13 PM (175.223.xxx.11)

    그 일 때문에 불안장애로 번진거 아닌가싶네요.
    제가 아이 학업과 직장일로 너무 스트레스받다가 그 끝에 불안장애 생겨서 지금 약 먹고 있거든요.
    증상이 같아요.
    우선 부정맥이나 심장 질환은 아닌지 내과에서 검사 받아보시고 이상없으면 정신과 예약부터 하시고(대기가 보통 한달 이상) 약국에서 안정환 같은거 드셔보신뒤 괜찮아지면 다행인데 지속적이면 정신과 치료받으세요.
    불안이나 우울이나 뭐든 첨 발현됐을때 빨리 받아야 치료도 잘되요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1637050 분노에서 벗어나고 싶어요 10 이토록 2024/10/19 3,626
1637049 자동차 하루보험 얼마쯤 할까요? 11 날마다새날 2024/10/19 1,477
1637048 생밤이 무맛인데 시간지남 달아지나요? 5 ㅇㅇㅇ 2024/10/19 1,179
1637047 메이저 신문사 기자가 쓴 기사 중 문장인데 맞나요? 4 왜이러지 2024/10/19 1,181
1637046 한강 작가가 인쇄업도 살리네요. 12 2024/10/19 3,950
1637045 서울에서 한 시간 거리에 걷기 좋은 곳? 19 123 2024/10/19 2,845
1637044 일주일전 받은 생새우를 김냉에 넣고 까맣게 잊고있었어요 5 아악 2024/10/19 1,760
1637043 젊은사람들은 부자보다 정서적으로 화목한 가정을 부러워하네요 23 .. 2024/10/19 5,472
1637042 정년이에서 신예은은 실제로 방자역의 판소리를 했을까요? 13 정년이 2024/10/19 7,141
1637041 돼지고기 소비기한 3일.넘었는데 못먹나요? 3 ........ 2024/10/19 1,078
1637040 파김치 쉽네요~ 16 김치 2024/10/19 4,155
1637039 제가 당뇨가족력이 있어서 9 당뇨 2024/10/19 2,770
1637038 연예계는 여기나 저기나 성상납이 11 더럽 2024/10/19 7,459
1637037 던스트 무스탕 or 코트 하나만 고른다면요~ 4 2024/10/19 1,286
1637036 퍼프대디 강빛나판사가 해치워줬으면 4 주말최고 2024/10/19 2,734
1637035 갓김치 보관을 어떻게 해요? 5 2024/10/19 907
1637034 고양이 산책 시켜보신 분 계셔요? 19 1111 2024/10/19 2,153
1637033 안경 브랜드 알렉산더 맥퀸 좋은 건가요. 2 .. 2024/10/19 947
1637032 로제 APT 중독성 끝판왕이네요 12 ... 2024/10/19 4,976
1637031 사먹는 음식 단맛 ㅠㅠ 14 @@ 2024/10/19 3,775
1637030 제시 사건은요. 5 2024/10/19 3,957
1637029 윈터스쿨 문의드려요. 7 고1 2024/10/19 1,204
1637028 와~~~ 3 ~ㅇ~ 2024/10/19 1,698
1637027 중학생, 초 4학년 학생과 함께 호주 여행 어떤가요? 10 -- 2024/10/19 986
1637026 오늘 군산가신다는분 글읽은 기억이 있어서요 2 ... 2024/10/19 1,778