82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

기운없는 분들 고기드세요

깻잎최고 조회수 : 4,836
작성일 : 2024-10-07 19:54:57

저혈압에 철분수치가 항상 낮은데 고기를 별로 안 좋아해서 잘 안 먹어요. 그런데 지난 주에 며칠에 걸쳐 족발 대사이즈에 쇠고기 구워서 꾸준히 먹었더니 오늘 그냥 몸이 느끼는 피로도가 다르네요.

체력 떨어지는 분들 꾸준히 고기드실 것을 추천합니다.

그나저나 오랜만에 족발 먹었는데 왜 이렇게 짜나요.

IP : 112.214.xxx.177
13 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄴㅇㅅ
    '24.10.7 8:04 PM (124.80.xxx.38)

    저도 저혈압에 저질 체력이라 입맛 없으면 거의 안먹고 그러는데 오히려 더 잘챙겨먹어야한다는거 알면서도 힘드네요. 소고기 철분...이걸 생각을 못했네요.
    억지로라도 쑤셔넣고 체력좀 길러서 운동하고 해야겠어요^^

  • 2. 깻잎최고
    '24.10.7 8:07 PM (112.214.xxx.177)

    ㄴㅇㅅ님 잘 먹어야 운동도 잘 할 수 있나봐요. 오늘 pt받고도 힘이 남아서 동네헬스장 가서 가볍게 운동하고도 몸이 괜찮길래 기분 좋아서 글 써 봤어요.
    귀찮아도 꼭 챙겨드세요!

  • 3. 바람소리2
    '24.10.7 8:11 PM (114.204.xxx.203)

    소고기.오리고기. 돼지고기 사서 매일 조금씩 먹고있어요
    매일 100그램면 충분 하다대요

  • 4. ㅡㅡ
    '24.10.7 8:11 PM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글

    기운이 없고 기분까지 쳐지면
    고기가 더 안들어가요 ㅠ
    일단 운동 좀 하고 몸을 써야
    고기도 당기더라구요
    운동하고 잘먹고 잘자기

  • 5. 호호
    '24.10.7 8:20 PM (119.194.xxx.162) - 삭제된댓글

    원글님땜에 족발이 급 땡기잖아요.
    숯불향 가득한 매운 족발... 츄릅~~

  • 6. ㅎㅎㅎ
    '24.10.7 8:24 PM (1.236.xxx.93)

    소고기 먹었더니 눈이 번쩍—온세상이 밝아보였어요

  • 7.
    '24.10.7 8:26 PM (1.236.xxx.93)

    진짜 힘없는분들은 매끼 고기좀 드셔보세요 힘도 나고 뭔가하려는 괴력도 생깁니다

  • 8. 저두요
    '24.10.7 8:27 PM (112.186.xxx.252)

    한약보다 쇠고기가 더 효과가 좋더라구요

  • 9. 깻잎최고
    '24.10.7 8:53 PM (112.214.xxx.177)

    그쵸 안 땡긴다고 고기 안 먹었더니 산만한 몸땡이가 비실거리던걸 고기로 단방에 치유했어요.

  • 10. ...
    '24.10.7 10:37 PM (125.248.xxx.251)

    저는 평생 입술이 허옇고 핏기가 없었어요.
    엄마가 고기 안좋아 하시고 돈도 없어서 고기 거의 못먹고 살았는데
    저도 결혼해서도 고기 잘 안사먹고 살다가
    단백질 중요하대서
    몇년간 고기를 이틀에 한번꼴로 먹는데
    제 입술이 이리 빨갛고 예쁠수도 있는 거였구나 합니다...
    체력도 좋아 지고 추위도 안타요 이제...

  • 11. 깻잎최고
    '24.10.7 10:46 PM (112.214.xxx.177)

    ...님 먹거리가 미치는 영향이 참 크다는 게 놀랍죠. 잘 드시고 건강하세요!

  • 12. nora
    '24.10.8 8:51 AM (211.46.xxx.165)

    전 돼지고기보다.. 소고기가 더 포만감이 드는 것 같아요. 양고기나 소고기가 기운차리는데에는 더 좋아요.

  • 13. ᆢ고기를
    '24.10.8 12:31 PM (122.36.xxx.160)

    고기를 꾸준히 먹으면ㅣ운이나고 체력도 정신도 활력이 생기는군요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1635932 스테이지 파이터 보시는 분 누구 응원해요? 28 Sf 2024/10/16 1,665
1635931 한경국립대 총장 여학생들 노래방에 불러 접대 강요 8 어휴 2024/10/16 2,934
1635930 쳇 지피티 너무 좋지만 느낌이 쎄해요... 17 ... 2024/10/16 5,248
1635929 눈밑지방 개선한다는 미용 기기가 있던데 효과가 있을까요? 10 무섭 2024/10/16 1,949
1635928 요즘 대형 쇼핑몰에 레몬즙이 많이 보이는데 효과있나요? 8 레몬레몬 2024/10/16 2,028
1635927 올림픽공원 꽃 지금 가도 될까요? 2 가을 2024/10/16 946
1635926 은행예금 만기가 16일이면 16일에 돈이 자동입금인가요?17일 2 급질요~ 2024/10/16 1,712
1635925 금시세가 5일만에 2.2%가 올랐어요. 오늘 498,000인데.. 8 금값 2024/10/16 2,699
1635924 네 돌 된 아이 식사 예절 12 ** 2024/10/16 1,897
1635923 신라명과 롤케이크 맛있나요. 5 . 2024/10/16 1,204
1635922 어떤 댓글에 제주도 한달살이 13 ........ 2024/10/16 4,057
1635921 어제 밥솥바나나케잌 알려주신분 감사해요 8 맛있네요 2024/10/16 2,461
1635920 울스웨터 세탁 6 망함 2024/10/16 787
1635919 의류쪽 자영업 하시는 분들 2 ........ 2024/10/16 1,592
1635918 8시까지 교육감 투표 해주세요. 4 우리애들위해.. 2024/10/16 697
1635917 김건희는 하수... 17 ㄱㄴ 2024/10/16 4,667
1635916 집수리가 고민입니다. 16 ... 2024/10/16 2,453
1635915 외국나가면 아이들 정말 영어 금방 배우나요? 18 aa 2024/10/16 2,439
1635914 제주도가 좀 지겹다 싶을 때 이용하는 제주여행 팁 1 알차게 2024/10/16 2,157
1635913 뉴욕6박,보스턴3박 뭐하면 좋을까요? 17 자유를찾아서.. 2024/10/16 944
1635912 연대생 커뮤에서 바라보는 이번 수리논술 3 고3맘 2024/10/16 2,651
1635911 서울, 군인들이 뒤가 뚫린 트럭 타고 다녀요 39 ... 2024/10/16 20,626
1635910 봉준호감독은 26살에 결혼, 부인이 4살연상이네요 7 ..... 2024/10/16 5,599
1635909 시아버지께서 메세지 답장을 요구하시는데, 입바른 소리 해도 될까.. 35 성인 2024/10/16 5,682
1635908 종합병원에서 건강검진하면 오래걸리나요? 1 검진 2024/10/16 519