82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

기운없는 분들 고기드세요

깻잎최고 조회수 : 4,837
작성일 : 2024-10-07 19:54:57

저혈압에 철분수치가 항상 낮은데 고기를 별로 안 좋아해서 잘 안 먹어요. 그런데 지난 주에 며칠에 걸쳐 족발 대사이즈에 쇠고기 구워서 꾸준히 먹었더니 오늘 그냥 몸이 느끼는 피로도가 다르네요.

체력 떨어지는 분들 꾸준히 고기드실 것을 추천합니다.

그나저나 오랜만에 족발 먹었는데 왜 이렇게 짜나요.

IP : 112.214.xxx.177
13 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄴㅇㅅ
    '24.10.7 8:04 PM (124.80.xxx.38)

    저도 저혈압에 저질 체력이라 입맛 없으면 거의 안먹고 그러는데 오히려 더 잘챙겨먹어야한다는거 알면서도 힘드네요. 소고기 철분...이걸 생각을 못했네요.
    억지로라도 쑤셔넣고 체력좀 길러서 운동하고 해야겠어요^^

  • 2. 깻잎최고
    '24.10.7 8:07 PM (112.214.xxx.177)

    ㄴㅇㅅ님 잘 먹어야 운동도 잘 할 수 있나봐요. 오늘 pt받고도 힘이 남아서 동네헬스장 가서 가볍게 운동하고도 몸이 괜찮길래 기분 좋아서 글 써 봤어요.
    귀찮아도 꼭 챙겨드세요!

  • 3. 바람소리2
    '24.10.7 8:11 PM (114.204.xxx.203)

    소고기.오리고기. 돼지고기 사서 매일 조금씩 먹고있어요
    매일 100그램면 충분 하다대요

  • 4. ㅡㅡ
    '24.10.7 8:11 PM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글

    기운이 없고 기분까지 쳐지면
    고기가 더 안들어가요 ㅠ
    일단 운동 좀 하고 몸을 써야
    고기도 당기더라구요
    운동하고 잘먹고 잘자기

  • 5. 호호
    '24.10.7 8:20 PM (119.194.xxx.162) - 삭제된댓글

    원글님땜에 족발이 급 땡기잖아요.
    숯불향 가득한 매운 족발... 츄릅~~

  • 6. ㅎㅎㅎ
    '24.10.7 8:24 PM (1.236.xxx.93)

    소고기 먹었더니 눈이 번쩍—온세상이 밝아보였어요

  • 7.
    '24.10.7 8:26 PM (1.236.xxx.93)

    진짜 힘없는분들은 매끼 고기좀 드셔보세요 힘도 나고 뭔가하려는 괴력도 생깁니다

  • 8. 저두요
    '24.10.7 8:27 PM (112.186.xxx.252)

    한약보다 쇠고기가 더 효과가 좋더라구요

  • 9. 깻잎최고
    '24.10.7 8:53 PM (112.214.xxx.177)

    그쵸 안 땡긴다고 고기 안 먹었더니 산만한 몸땡이가 비실거리던걸 고기로 단방에 치유했어요.

  • 10. ...
    '24.10.7 10:37 PM (125.248.xxx.251)

    저는 평생 입술이 허옇고 핏기가 없었어요.
    엄마가 고기 안좋아 하시고 돈도 없어서 고기 거의 못먹고 살았는데
    저도 결혼해서도 고기 잘 안사먹고 살다가
    단백질 중요하대서
    몇년간 고기를 이틀에 한번꼴로 먹는데
    제 입술이 이리 빨갛고 예쁠수도 있는 거였구나 합니다...
    체력도 좋아 지고 추위도 안타요 이제...

  • 11. 깻잎최고
    '24.10.7 10:46 PM (112.214.xxx.177)

    ...님 먹거리가 미치는 영향이 참 크다는 게 놀랍죠. 잘 드시고 건강하세요!

  • 12. nora
    '24.10.8 8:51 AM (211.46.xxx.165)

    전 돼지고기보다.. 소고기가 더 포만감이 드는 것 같아요. 양고기나 소고기가 기운차리는데에는 더 좋아요.

  • 13. ᆢ고기를
    '24.10.8 12:31 PM (122.36.xxx.160)

    고기를 꾸준히 먹으면ㅣ운이나고 체력도 정신도 활력이 생기는군요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1636169 백신 맞은 후에 확실히 체력저하가 있는것같아요 13 2024/10/17 1,878
1636168 음쓰처리기 린클 쓰는데요 흙이 항상 진흙 상태에요 6 llll 2024/10/17 1,046
1636167 결심했어요. 올해가기전에 꼭 혼자여행을 도전하겠어요 5 후우 2024/10/17 1,280
1636166 최태원 차녀 결혼식 하객 옷.. 41 ㅇㅇ 2024/10/17 33,735
1636165 나솔 영숙 달변가인가요? 24 2024/10/17 3,799
1636164 걸그룹 시크릿 모르세요? 33 .... 2024/10/17 2,986
1636163 서울->속초 토요일 몇시 출발해야 안막혀요? 4 ........ 2024/10/17 783
1636162 무조건 이과인가요? 6 ㅇㅇ 2024/10/17 1,283
1636161 진짜 궁금한게 경상도 70대 노인층 37 궁금 2024/10/17 3,077
1636160 수면무호흡증 이비인후과, 신경과 중에서 어디로 가시나요? 3 질문 2024/10/17 453
1636159 삼성이 망해야 나라가 잘된다고 47 .... 2024/10/17 4,523
1636158 세탁기로 안 빠지는 기름 자국 뭘로 없애나요 8 세탁 2024/10/17 1,301
1636157 10/17(목) 오늘의 종목 나미옹 2024/10/17 323
1636156 요즘 과일과 옛날 과일맛이 다르네요 8 .... 2024/10/17 2,034
1636155 도이치 모터스 주가조작 불기소 오늘 발표할 예정..진짜 대단하.. 12 그냥3333.. 2024/10/17 1,026
1636154 식혜 가지고 30년넘게 줄다리기중 15 감주전쟁 2024/10/17 2,750
1636153 시나노골드 실망ㅠㅠ 9 실망 2024/10/17 4,038
1636152 정년이 한국판 유리가면 같어요 4 hh 2024/10/17 2,611
1636151 한분이라도 답변주시면 정말 감사하겠습니다 12 미니미니 2024/10/17 2,347
1636150 관절에 초록홍합 효과좋은가요? 5 ,,,, 2024/10/17 1,001
1636149 초1 ADHD같다는 학교의 연락으로 상담을 다녀왔는데 더 답답합.. 72 토마토 2024/10/17 5,705
1636148 관리자님 이런 회원 그냥 두실건가요? 61 이런사람 2024/10/17 5,737
1636147 10년 10억이 후원이라고 쉴드 ㅋㅋ 9 00 2024/10/17 3,489
1636146 저도 국산 핸드폰 쓰는 이유 9 ..... 2024/10/17 1,490
1636145 남편 ing 노블종신보험 4200만원 받고 지금 해약하면 어떨까.. 7 .. 2024/10/17 1,573