저혈압에 철분수치가 항상 낮은데 고기를 별로 안 좋아해서 잘 안 먹어요. 그런데 지난 주에 며칠에 걸쳐 족발 대사이즈에 쇠고기 구워서 꾸준히 먹었더니 오늘 그냥 몸이 느끼는 피로도가 다르네요.
체력 떨어지는 분들 꾸준히 고기드실 것을 추천합니다.
그나저나 오랜만에 족발 먹었는데 왜 이렇게 짜나요.
저혈압에 철분수치가 항상 낮은데 고기를 별로 안 좋아해서 잘 안 먹어요. 그런데 지난 주에 며칠에 걸쳐 족발 대사이즈에 쇠고기 구워서 꾸준히 먹었더니 오늘 그냥 몸이 느끼는 피로도가 다르네요.
체력 떨어지는 분들 꾸준히 고기드실 것을 추천합니다.
그나저나 오랜만에 족발 먹었는데 왜 이렇게 짜나요.
저도 저혈압에 저질 체력이라 입맛 없으면 거의 안먹고 그러는데 오히려 더 잘챙겨먹어야한다는거 알면서도 힘드네요. 소고기 철분...이걸 생각을 못했네요.
억지로라도 쑤셔넣고 체력좀 길러서 운동하고 해야겠어요^^
ㄴㅇㅅ님 잘 먹어야 운동도 잘 할 수 있나봐요. 오늘 pt받고도 힘이 남아서 동네헬스장 가서 가볍게 운동하고도 몸이 괜찮길래 기분 좋아서 글 써 봤어요.
귀찮아도 꼭 챙겨드세요!
소고기.오리고기. 돼지고기 사서 매일 조금씩 먹고있어요
매일 100그램면 충분 하다대요
기운이 없고 기분까지 쳐지면
고기가 더 안들어가요 ㅠ
일단 운동 좀 하고 몸을 써야
고기도 당기더라구요
운동하고 잘먹고 잘자기
원글님땜에 족발이 급 땡기잖아요.
숯불향 가득한 매운 족발... 츄릅~~
소고기 먹었더니 눈이 번쩍—온세상이 밝아보였어요
진짜 힘없는분들은 매끼 고기좀 드셔보세요 힘도 나고 뭔가하려는 괴력도 생깁니다
한약보다 쇠고기가 더 효과가 좋더라구요
그쵸 안 땡긴다고 고기 안 먹었더니 산만한 몸땡이가 비실거리던걸 고기로 단방에 치유했어요.
저는 평생 입술이 허옇고 핏기가 없었어요.
엄마가 고기 안좋아 하시고 돈도 없어서 고기 거의 못먹고 살았는데
저도 결혼해서도 고기 잘 안사먹고 살다가
단백질 중요하대서
몇년간 고기를 이틀에 한번꼴로 먹는데
제 입술이 이리 빨갛고 예쁠수도 있는 거였구나 합니다...
체력도 좋아 지고 추위도 안타요 이제...
...님 먹거리가 미치는 영향이 참 크다는 게 놀랍죠. 잘 드시고 건강하세요!
전 돼지고기보다.. 소고기가 더 포만감이 드는 것 같아요. 양고기나 소고기가 기운차리는데에는 더 좋아요.
고기를 꾸준히 먹으면ㅣ운이나고 체력도 정신도 활력이 생기는군요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1633523 | 정장바지 입을 때 어떤 스타킹 신으세요? 3 | ....... | 2024/10/11 | 1,565 |
1633522 | 예상되는 다음 한국 노벨상 수상자라네요 6 | unt | 2024/10/11 | 22,643 |
1633521 | 하 참! 인테리어비용 1 | 인테리어 | 2024/10/11 | 1,560 |
1633520 | 오늘 택배를 4 | 하 | 2024/10/11 | 1,018 |
1633519 | 채식주의자, 소년이 운다 재미는 있나요?? 24 | ㅇㅇㅇ | 2024/10/11 | 12,846 |
1633518 | 야생너구리에게 밥주다 100마리 몰려 위협느껴 신고 3 | 야생동물 | 2024/10/11 | 3,820 |
1633517 | 싼티나는 그녀 (남편의 전여친) 5 | 원글이 | 2024/10/11 | 4,548 |
1633516 | 이코노미스트 연봉? 1 | 연봉 | 2024/10/11 | 1,040 |
1633515 | 홍범도 장군 묘비, 40여 년 만에 찾았다 6 | 기쁜소식 | 2024/10/11 | 1,499 |
1633514 | 목디스크로 고생하신분들 안계신가요?? 20 | 살아보자 | 2024/10/11 | 2,443 |
1633513 | 수상 축전을... 2 | 야... | 2024/10/11 | 2,630 |
1633512 | 이재명, 내가 찍을 일 있을지 몰랐습니다. 17 | 절대 | 2024/10/11 | 3,169 |
1633511 | 한강의 수상 소식을 듣고, 이런 저런 생각 4 | safari.. | 2024/10/11 | 3,200 |
1633510 | 마산에 어르신들 모시기에 괜찮은 식당 6 | 대접 | 2024/10/11 | 672 |
1633509 | 새로 신입사원들 5 | ... | 2024/10/11 | 1,315 |
1633508 | 2017년 브이라이브에서 소년이 온다 추천한 알엠 (김남준) 3 | ㅇㅇ | 2024/10/11 | 1,849 |
1633507 | 저 노벨문학상 수상 작가의 작품을 원서로도 읽은 여자 5 | 카하 | 2024/10/11 | 2,423 |
1633506 | 북한산 족두리봉을 꼭 가고 싶은데 많이 무서울까요? 5 | d | 2024/10/11 | 995 |
1633505 | 한 줄기 빛 1 | 한강 | 2024/10/11 | 700 |
1633504 | 골프프로가 맨날 칭찬만 하는데요 5 | ........ | 2024/10/11 | 1,529 |
1633503 | 좋거나 나쁜 동재 2 | ㅇㅇ | 2024/10/11 | 1,602 |
1633502 | 방탄 뷔 "작가님 소년이 온다 군대서 읽어습니다&quo.. 26 | ... | 2024/10/11 | 6,644 |
1633501 | 피부표현 밀착 시키는 방법 2 | 화장 | 2024/10/11 | 1,996 |
1633500 | 한강 작가 책 샀어요 2 | 노벨상 | 2024/10/10 | 1,773 |
1633499 | 전업이면 남편이 집안일 전혀 안해도 57 | ?? | 2024/10/10 | 7,516 |