82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

기운없는 분들 고기드세요

깻잎최고 조회수 : 4,836
작성일 : 2024-10-07 19:54:57

저혈압에 철분수치가 항상 낮은데 고기를 별로 안 좋아해서 잘 안 먹어요. 그런데 지난 주에 며칠에 걸쳐 족발 대사이즈에 쇠고기 구워서 꾸준히 먹었더니 오늘 그냥 몸이 느끼는 피로도가 다르네요.

체력 떨어지는 분들 꾸준히 고기드실 것을 추천합니다.

그나저나 오랜만에 족발 먹었는데 왜 이렇게 짜나요.

IP : 112.214.xxx.177
13 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄴㅇㅅ
    '24.10.7 8:04 PM (124.80.xxx.38)

    저도 저혈압에 저질 체력이라 입맛 없으면 거의 안먹고 그러는데 오히려 더 잘챙겨먹어야한다는거 알면서도 힘드네요. 소고기 철분...이걸 생각을 못했네요.
    억지로라도 쑤셔넣고 체력좀 길러서 운동하고 해야겠어요^^

  • 2. 깻잎최고
    '24.10.7 8:07 PM (112.214.xxx.177)

    ㄴㅇㅅ님 잘 먹어야 운동도 잘 할 수 있나봐요. 오늘 pt받고도 힘이 남아서 동네헬스장 가서 가볍게 운동하고도 몸이 괜찮길래 기분 좋아서 글 써 봤어요.
    귀찮아도 꼭 챙겨드세요!

  • 3. 바람소리2
    '24.10.7 8:11 PM (114.204.xxx.203)

    소고기.오리고기. 돼지고기 사서 매일 조금씩 먹고있어요
    매일 100그램면 충분 하다대요

  • 4. ㅡㅡ
    '24.10.7 8:11 PM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글

    기운이 없고 기분까지 쳐지면
    고기가 더 안들어가요 ㅠ
    일단 운동 좀 하고 몸을 써야
    고기도 당기더라구요
    운동하고 잘먹고 잘자기

  • 5. 호호
    '24.10.7 8:20 PM (119.194.xxx.162) - 삭제된댓글

    원글님땜에 족발이 급 땡기잖아요.
    숯불향 가득한 매운 족발... 츄릅~~

  • 6. ㅎㅎㅎ
    '24.10.7 8:24 PM (1.236.xxx.93)

    소고기 먹었더니 눈이 번쩍—온세상이 밝아보였어요

  • 7.
    '24.10.7 8:26 PM (1.236.xxx.93)

    진짜 힘없는분들은 매끼 고기좀 드셔보세요 힘도 나고 뭔가하려는 괴력도 생깁니다

  • 8. 저두요
    '24.10.7 8:27 PM (112.186.xxx.252)

    한약보다 쇠고기가 더 효과가 좋더라구요

  • 9. 깻잎최고
    '24.10.7 8:53 PM (112.214.xxx.177)

    그쵸 안 땡긴다고 고기 안 먹었더니 산만한 몸땡이가 비실거리던걸 고기로 단방에 치유했어요.

  • 10. ...
    '24.10.7 10:37 PM (125.248.xxx.251)

    저는 평생 입술이 허옇고 핏기가 없었어요.
    엄마가 고기 안좋아 하시고 돈도 없어서 고기 거의 못먹고 살았는데
    저도 결혼해서도 고기 잘 안사먹고 살다가
    단백질 중요하대서
    몇년간 고기를 이틀에 한번꼴로 먹는데
    제 입술이 이리 빨갛고 예쁠수도 있는 거였구나 합니다...
    체력도 좋아 지고 추위도 안타요 이제...

  • 11. 깻잎최고
    '24.10.7 10:46 PM (112.214.xxx.177)

    ...님 먹거리가 미치는 영향이 참 크다는 게 놀랍죠. 잘 드시고 건강하세요!

  • 12. nora
    '24.10.8 8:51 AM (211.46.xxx.165)

    전 돼지고기보다.. 소고기가 더 포만감이 드는 것 같아요. 양고기나 소고기가 기운차리는데에는 더 좋아요.

  • 13. ᆢ고기를
    '24.10.8 12:31 PM (122.36.xxx.160)

    고기를 꾸준히 먹으면ㅣ운이나고 체력도 정신도 활력이 생기는군요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1635356 샐러드 안에 든 고기 그냥 차갑게 드세요? .... 2024/10/15 857
1635355 친정 재산 문제 어떻게 해야할까요(냉무) 32 답답 2024/10/15 4,729
1635354 공동경비구역 JSA 유튜브로 풀렸어요. ㅇㅇ 2024/10/15 714
1635353 드립커피,반자동 에스프레소 다 해보신 분들 9 커피 2024/10/15 1,015
1635352 에이닷 3 블루커피 2024/10/15 1,147
1635351 시야가 1초 정도 까매지는 증상 아시는 분 계실까요 15 혹시 2024/10/15 3,032
1635350 가습기추천해주세요 2 .. 2024/10/15 641
1635349 남편 친구 등 50대 남자 싱글들 어떤가요? 5 .. 2024/10/15 3,867
1635348 조언 구합니다(펑) 10 그레이프 2024/10/15 1,991
1635347 올해 글로벌 주요국 증시 수익율에 대한민국만 1 우리는 왜 2024/10/15 587
1635346 초1 인데 핸드폰으로 게임이라는 걸.. 12 어쩌나 2024/10/15 1,137
1635345 남편이랑 싸우고 집나왔어요 27 ... 2024/10/15 14,449
1635344 청와대 사택에 살면서 부동산 투자라 문다혜 57 .... 2024/10/15 7,356
1635343 감기로 항생제 복용후 남은 기침 1 .. 2024/10/15 751
1635342 잘 먹지도 않는 아이 반찬투정 14 에구 2024/10/15 1,417
1635341 애플티비 로긴이 안되는데 왜 그런가요? ... 2024/10/15 234
1635340 김대호는 스포츠 중계를 못하는거였네요 13 .. 2024/10/15 6,123
1635339 혹시 부모님 자식들과 정끊기 뭐 그런게 잇나요? 3 한국남 2024/10/15 1,605
1635338 미우새 장신영 안타깝네요 21 2024/10/15 16,323
1635337 이 시간에 공사를 하네요 2 2024/10/15 1,381
1635336 10년차 시스템에어컨 새로 설치하는데 배관 그대로 사용? 교체?.. 에어컨 2024/10/15 983
1635335 '김건희 특검, 윤석열 탄핵’ 해외동포 시국 간담회 개최 3 light7.. 2024/10/15 1,066
1635334 차 끓인 냄비에 초파리 두 마리... 5 2024/10/15 2,146
1635333 여행가서 어떤 가방 들고 다니나요? 9 여행 2024/10/15 2,838
1635332 아이가 내일 모고보다 조퇴한다는데 제 말을 안들어요. 21 고2 2024/10/15 2,960