82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

기운없는 분들 고기드세요

깻잎최고 조회수 : 4,834
작성일 : 2024-10-07 19:54:57

저혈압에 철분수치가 항상 낮은데 고기를 별로 안 좋아해서 잘 안 먹어요. 그런데 지난 주에 며칠에 걸쳐 족발 대사이즈에 쇠고기 구워서 꾸준히 먹었더니 오늘 그냥 몸이 느끼는 피로도가 다르네요.

체력 떨어지는 분들 꾸준히 고기드실 것을 추천합니다.

그나저나 오랜만에 족발 먹었는데 왜 이렇게 짜나요.

IP : 112.214.xxx.177
13 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄴㅇㅅ
    '24.10.7 8:04 PM (124.80.xxx.38)

    저도 저혈압에 저질 체력이라 입맛 없으면 거의 안먹고 그러는데 오히려 더 잘챙겨먹어야한다는거 알면서도 힘드네요. 소고기 철분...이걸 생각을 못했네요.
    억지로라도 쑤셔넣고 체력좀 길러서 운동하고 해야겠어요^^

  • 2. 깻잎최고
    '24.10.7 8:07 PM (112.214.xxx.177)

    ㄴㅇㅅ님 잘 먹어야 운동도 잘 할 수 있나봐요. 오늘 pt받고도 힘이 남아서 동네헬스장 가서 가볍게 운동하고도 몸이 괜찮길래 기분 좋아서 글 써 봤어요.
    귀찮아도 꼭 챙겨드세요!

  • 3. 바람소리2
    '24.10.7 8:11 PM (114.204.xxx.203)

    소고기.오리고기. 돼지고기 사서 매일 조금씩 먹고있어요
    매일 100그램면 충분 하다대요

  • 4. ㅡㅡ
    '24.10.7 8:11 PM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글

    기운이 없고 기분까지 쳐지면
    고기가 더 안들어가요 ㅠ
    일단 운동 좀 하고 몸을 써야
    고기도 당기더라구요
    운동하고 잘먹고 잘자기

  • 5. 호호
    '24.10.7 8:20 PM (119.194.xxx.162) - 삭제된댓글

    원글님땜에 족발이 급 땡기잖아요.
    숯불향 가득한 매운 족발... 츄릅~~

  • 6. ㅎㅎㅎ
    '24.10.7 8:24 PM (1.236.xxx.93)

    소고기 먹었더니 눈이 번쩍—온세상이 밝아보였어요

  • 7.
    '24.10.7 8:26 PM (1.236.xxx.93)

    진짜 힘없는분들은 매끼 고기좀 드셔보세요 힘도 나고 뭔가하려는 괴력도 생깁니다

  • 8. 저두요
    '24.10.7 8:27 PM (112.186.xxx.252)

    한약보다 쇠고기가 더 효과가 좋더라구요

  • 9. 깻잎최고
    '24.10.7 8:53 PM (112.214.xxx.177)

    그쵸 안 땡긴다고 고기 안 먹었더니 산만한 몸땡이가 비실거리던걸 고기로 단방에 치유했어요.

  • 10. ...
    '24.10.7 10:37 PM (125.248.xxx.251)

    저는 평생 입술이 허옇고 핏기가 없었어요.
    엄마가 고기 안좋아 하시고 돈도 없어서 고기 거의 못먹고 살았는데
    저도 결혼해서도 고기 잘 안사먹고 살다가
    단백질 중요하대서
    몇년간 고기를 이틀에 한번꼴로 먹는데
    제 입술이 이리 빨갛고 예쁠수도 있는 거였구나 합니다...
    체력도 좋아 지고 추위도 안타요 이제...

  • 11. 깻잎최고
    '24.10.7 10:46 PM (112.214.xxx.177)

    ...님 먹거리가 미치는 영향이 참 크다는 게 놀랍죠. 잘 드시고 건강하세요!

  • 12. nora
    '24.10.8 8:51 AM (211.46.xxx.165)

    전 돼지고기보다.. 소고기가 더 포만감이 드는 것 같아요. 양고기나 소고기가 기운차리는데에는 더 좋아요.

  • 13. ᆢ고기를
    '24.10.8 12:31 PM (122.36.xxx.160)

    고기를 꾸준히 먹으면ㅣ운이나고 체력도 정신도 활력이 생기는군요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1633146 160에 54키로 통통느낌이겠죠 21 마르고 2024/10/10 6,385
1633145 냉동실 떡국떡 오래된거 4 냉동실떡국떡.. 2024/10/10 1,874
1633144 분명 깍두기 김치 레시피를 따라했는데 빨간 물김치가 됐네요 7 깍두기 2024/10/10 2,065
1633143 삼성전자 2 신용 2024/10/10 3,045
1633142 미국은 또 허리케인 때문에 난리인가봐요 8 .. 2024/10/10 5,155
1633141 얇고 바싹한 돈까스 1 베이글 2024/10/10 1,844
1633140 한달도 안되서 5키로증가 겁나네요 9 갱년기 2024/10/10 5,050
1633139 한번 상처 준사람 대하기가 힘든경우 14 인간관계 2024/10/10 4,370
1633138 국수가 소화가 엄청 잘 되나봐요 6 ㅇㅇ 2024/10/10 2,837
1633137 눈이 너무 침침한데 무슨 이유가 있을까요? 8 .. 2024/10/10 3,243
1633136 증명사진 화장 안하고 찍어보셨어요? 33 ㅡㅡ 2024/10/10 4,888
1633135 펌프형 화장품 며칠 더 쓰는 방법 알아냄 8 에디슨 2024/10/10 3,816
1633134 어떤 삶을 살고 계신가요? 7 커피 2024/10/10 3,876
1633133 주식러분들. 저 내일 삼전 살까봐요... 10 ... 2024/10/10 6,343
1633132 고지혈증(크바젯) 관절이 너무 아프네요. 10 궁금 2024/10/10 2,169
1633131 에드워드리 두부치킨 1 ㅡㅡ 2024/10/10 2,845
1633130 해외 사시는 분들 코비드랑 플루 백신 맞으시나요?? 8 해외 2024/10/10 1,110
1633129 제습기 추천좀 해주세요~~ 7 koko 2024/10/10 793
1633128 신라호텔 팔순잔치 케이크 어떤게 좋을까요? 10 추천 2024/10/10 2,322
1633127 학교엄마에게 전화 했는데 안 받고 안 오면 ᆢ 32 2024/10/10 6,329
1633126 중고나라까페 사기당할뻔요 8 ㅇㅇ 2024/10/10 2,669
1633125 한겨레가 메이저 언론으로 갈 수도 있었는데 1 ㅇㅇ 2024/10/10 1,518
1633124 에드워드리.물코기 고른거 3 ㅇㅇ 2024/10/10 2,790
1633123 강아지가 킁킁 대는데 그냥 둬요 1 아웅이 2024/10/10 961
1633122 올 해 상의는 너무 짧아서 옷을 못사고 있어요 10 .... 2024/10/10 3,679