82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

기운없는 분들 고기드세요

깻잎최고 조회수 : 4,836
작성일 : 2024-10-07 19:54:57

저혈압에 철분수치가 항상 낮은데 고기를 별로 안 좋아해서 잘 안 먹어요. 그런데 지난 주에 며칠에 걸쳐 족발 대사이즈에 쇠고기 구워서 꾸준히 먹었더니 오늘 그냥 몸이 느끼는 피로도가 다르네요.

체력 떨어지는 분들 꾸준히 고기드실 것을 추천합니다.

그나저나 오랜만에 족발 먹었는데 왜 이렇게 짜나요.

IP : 112.214.xxx.177
13 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄴㅇㅅ
    '24.10.7 8:04 PM (124.80.xxx.38)

    저도 저혈압에 저질 체력이라 입맛 없으면 거의 안먹고 그러는데 오히려 더 잘챙겨먹어야한다는거 알면서도 힘드네요. 소고기 철분...이걸 생각을 못했네요.
    억지로라도 쑤셔넣고 체력좀 길러서 운동하고 해야겠어요^^

  • 2. 깻잎최고
    '24.10.7 8:07 PM (112.214.xxx.177)

    ㄴㅇㅅ님 잘 먹어야 운동도 잘 할 수 있나봐요. 오늘 pt받고도 힘이 남아서 동네헬스장 가서 가볍게 운동하고도 몸이 괜찮길래 기분 좋아서 글 써 봤어요.
    귀찮아도 꼭 챙겨드세요!

  • 3. 바람소리2
    '24.10.7 8:11 PM (114.204.xxx.203)

    소고기.오리고기. 돼지고기 사서 매일 조금씩 먹고있어요
    매일 100그램면 충분 하다대요

  • 4. ㅡㅡ
    '24.10.7 8:11 PM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글

    기운이 없고 기분까지 쳐지면
    고기가 더 안들어가요 ㅠ
    일단 운동 좀 하고 몸을 써야
    고기도 당기더라구요
    운동하고 잘먹고 잘자기

  • 5. 호호
    '24.10.7 8:20 PM (119.194.xxx.162) - 삭제된댓글

    원글님땜에 족발이 급 땡기잖아요.
    숯불향 가득한 매운 족발... 츄릅~~

  • 6. ㅎㅎㅎ
    '24.10.7 8:24 PM (1.236.xxx.93)

    소고기 먹었더니 눈이 번쩍—온세상이 밝아보였어요

  • 7.
    '24.10.7 8:26 PM (1.236.xxx.93)

    진짜 힘없는분들은 매끼 고기좀 드셔보세요 힘도 나고 뭔가하려는 괴력도 생깁니다

  • 8. 저두요
    '24.10.7 8:27 PM (112.186.xxx.252)

    한약보다 쇠고기가 더 효과가 좋더라구요

  • 9. 깻잎최고
    '24.10.7 8:53 PM (112.214.xxx.177)

    그쵸 안 땡긴다고 고기 안 먹었더니 산만한 몸땡이가 비실거리던걸 고기로 단방에 치유했어요.

  • 10. ...
    '24.10.7 10:37 PM (125.248.xxx.251)

    저는 평생 입술이 허옇고 핏기가 없었어요.
    엄마가 고기 안좋아 하시고 돈도 없어서 고기 거의 못먹고 살았는데
    저도 결혼해서도 고기 잘 안사먹고 살다가
    단백질 중요하대서
    몇년간 고기를 이틀에 한번꼴로 먹는데
    제 입술이 이리 빨갛고 예쁠수도 있는 거였구나 합니다...
    체력도 좋아 지고 추위도 안타요 이제...

  • 11. 깻잎최고
    '24.10.7 10:46 PM (112.214.xxx.177)

    ...님 먹거리가 미치는 영향이 참 크다는 게 놀랍죠. 잘 드시고 건강하세요!

  • 12. nora
    '24.10.8 8:51 AM (211.46.xxx.165)

    전 돼지고기보다.. 소고기가 더 포만감이 드는 것 같아요. 양고기나 소고기가 기운차리는데에는 더 좋아요.

  • 13. ᆢ고기를
    '24.10.8 12:31 PM (122.36.xxx.160)

    고기를 꾸준히 먹으면ㅣ운이나고 체력도 정신도 활력이 생기는군요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1635314 지금 게임 관련 아들과 논쟁이 있어서.. 한번 봐주세요 6 원글 2024/10/14 911
1635313 쥐색 쟈켓에 블랙팬츠 어울릴까요? 3 .. 2024/10/14 1,356
1635312 정년이 김태리 누구닮았게요~~~ 7 놀라실준비 2024/10/14 6,018
1635311 사춘기 아들이 발로 차네요. 레테에 있네요. 5 .. 2024/10/14 4,348
1635310 문다혜 음주운전' 피해자 "병원 가겠다"…통증.. 26 .... 2024/10/14 6,589
1635309 디퓨저 향 7 블루커피 2024/10/14 1,034
1635308 칡냉면 면 어디게맛있나요? 4 퐁22 2024/10/14 580
1635307 전란 재미있어요 13 asdf 2024/10/14 2,608
1635306 앞으로 공항갈때 올때 콜 불러서 다녀야겠어요. 7 ........ 2024/10/14 4,231
1635305 지민뿐만 아니라 이수근 영탁도 도박돈 빌려줬나보네요 5 ........ 2024/10/14 3,985
1635304 한강의 채식주의자를 다 읽었는데요 저는 멍청이인걸까요 49 ,... 2024/10/14 15,575
1635303 노벨상 축하 현수막.jpg 6 소년이 온다.. 2024/10/14 4,756
1635302 연예인 덕질하는 마음은 27 ㅇㅇ 2024/10/14 3,358
1635301 '김 여사 논문 대필 의혹' 교수‥"유학생 등록금 배임.. 6 ㅇㅇ 2024/10/14 2,661
1635300 후불 하이패스 카드를 체크로 만들면요 1 후불 2024/10/14 1,021
1635299 돈까스 어느 식당에서 맛있게 드신 기억 있나요. 35 .. 2024/10/14 3,948
1635298 나의 해리에게 4 해리 혜리.. 2024/10/14 2,615
1635297 bts 팬만) 지민아 아무나 돈 빌려 주는 거 아니야!!! 18 ........ 2024/10/14 6,145
1635296 저번에봤을땐 괜찮았었는데 오늘은.. 2 ㄹㄹ 2024/10/14 1,521
1635295 쥐꿈 쥐꿈 2024/10/14 377
1635294 여행사진 어디에 저장하세요? 4 여행 기록 .. 2024/10/14 1,343
1635293 가락동주변 아파트 여쭙니다. 7 감자빵 2024/10/14 2,073
1635292 목디스크 치료하면 붓나요? 탱탱 2024/10/14 389
1635291 내용지웁니다 83 조언 2024/10/14 16,556
1635290 청약통장 필요할까요? 2 고민녀 2024/10/14 2,090