82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

기운없는 분들 고기드세요

깻잎최고 조회수 : 4,836
작성일 : 2024-10-07 19:54:57

저혈압에 철분수치가 항상 낮은데 고기를 별로 안 좋아해서 잘 안 먹어요. 그런데 지난 주에 며칠에 걸쳐 족발 대사이즈에 쇠고기 구워서 꾸준히 먹었더니 오늘 그냥 몸이 느끼는 피로도가 다르네요.

체력 떨어지는 분들 꾸준히 고기드실 것을 추천합니다.

그나저나 오랜만에 족발 먹었는데 왜 이렇게 짜나요.

IP : 112.214.xxx.177
13 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄴㅇㅅ
    '24.10.7 8:04 PM (124.80.xxx.38)

    저도 저혈압에 저질 체력이라 입맛 없으면 거의 안먹고 그러는데 오히려 더 잘챙겨먹어야한다는거 알면서도 힘드네요. 소고기 철분...이걸 생각을 못했네요.
    억지로라도 쑤셔넣고 체력좀 길러서 운동하고 해야겠어요^^

  • 2. 깻잎최고
    '24.10.7 8:07 PM (112.214.xxx.177)

    ㄴㅇㅅ님 잘 먹어야 운동도 잘 할 수 있나봐요. 오늘 pt받고도 힘이 남아서 동네헬스장 가서 가볍게 운동하고도 몸이 괜찮길래 기분 좋아서 글 써 봤어요.
    귀찮아도 꼭 챙겨드세요!

  • 3. 바람소리2
    '24.10.7 8:11 PM (114.204.xxx.203)

    소고기.오리고기. 돼지고기 사서 매일 조금씩 먹고있어요
    매일 100그램면 충분 하다대요

  • 4. ㅡㅡ
    '24.10.7 8:11 PM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글

    기운이 없고 기분까지 쳐지면
    고기가 더 안들어가요 ㅠ
    일단 운동 좀 하고 몸을 써야
    고기도 당기더라구요
    운동하고 잘먹고 잘자기

  • 5. 호호
    '24.10.7 8:20 PM (119.194.xxx.162) - 삭제된댓글

    원글님땜에 족발이 급 땡기잖아요.
    숯불향 가득한 매운 족발... 츄릅~~

  • 6. ㅎㅎㅎ
    '24.10.7 8:24 PM (1.236.xxx.93)

    소고기 먹었더니 눈이 번쩍—온세상이 밝아보였어요

  • 7.
    '24.10.7 8:26 PM (1.236.xxx.93)

    진짜 힘없는분들은 매끼 고기좀 드셔보세요 힘도 나고 뭔가하려는 괴력도 생깁니다

  • 8. 저두요
    '24.10.7 8:27 PM (112.186.xxx.252)

    한약보다 쇠고기가 더 효과가 좋더라구요

  • 9. 깻잎최고
    '24.10.7 8:53 PM (112.214.xxx.177)

    그쵸 안 땡긴다고 고기 안 먹었더니 산만한 몸땡이가 비실거리던걸 고기로 단방에 치유했어요.

  • 10. ...
    '24.10.7 10:37 PM (125.248.xxx.251)

    저는 평생 입술이 허옇고 핏기가 없었어요.
    엄마가 고기 안좋아 하시고 돈도 없어서 고기 거의 못먹고 살았는데
    저도 결혼해서도 고기 잘 안사먹고 살다가
    단백질 중요하대서
    몇년간 고기를 이틀에 한번꼴로 먹는데
    제 입술이 이리 빨갛고 예쁠수도 있는 거였구나 합니다...
    체력도 좋아 지고 추위도 안타요 이제...

  • 11. 깻잎최고
    '24.10.7 10:46 PM (112.214.xxx.177)

    ...님 먹거리가 미치는 영향이 참 크다는 게 놀랍죠. 잘 드시고 건강하세요!

  • 12. nora
    '24.10.8 8:51 AM (211.46.xxx.165)

    전 돼지고기보다.. 소고기가 더 포만감이 드는 것 같아요. 양고기나 소고기가 기운차리는데에는 더 좋아요.

  • 13. ᆢ고기를
    '24.10.8 12:31 PM (122.36.xxx.160)

    고기를 꾸준히 먹으면ㅣ운이나고 체력도 정신도 활력이 생기는군요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1633860 50대후반 연구직 여성의 삶 63 직장맘 2024/10/12 27,013
1633859 쿠팡플레이에서 하는 프로를 보는 방법 3 까막눈 2024/10/12 1,129
1633858 이렇게 마음을 또 달래 살아가고.. 7 좋다좋다 2024/10/12 1,599
1633857 제주 한달살이 왔습니다 14 제주 2024/10/12 3,680
1633856 샤론스톤 아이큐가 154래요 2 ... 2024/10/12 3,031
1633855 지방에서 살아요 27 중년부부 2024/10/12 4,194
1633854 당뇨식 12 줌마 2024/10/12 1,782
1633853 어느새벽 시인을 찾습니다 무명씨 2024/10/12 656
1633852 자궁적출 4 롸잇나우 2024/10/12 2,024
1633851 새 비번 등록이 안돼요 2024/10/12 339
1633850 어린이집에서 일해요 2 얼집 2024/10/12 1,976
1633849 신입여직원 밥사주는 남편 14 2024/10/12 5,148
1633848 갱년기 증상 10 2024/10/12 2,495
1633847 계시글 꼭 써야하나요 ? 12 Nn 2024/10/12 1,996
1633846 이탈리아 3주여행 거의 막바지입니다. 20 ... 2024/10/12 3,204
1633845 중학생 딸 괴롭힘 당하고 있습니다 46 두아이맘 2024/10/12 5,558
1633844 북한산 초보코스 4 재영맘 2024/10/12 773
1633843 얼굴 베개자국 없애는 방법 6 미스티 2024/10/12 2,306
1633842 저 지금 고양이한테 물렸어요 10 하.. 2024/10/12 2,728
1633841 아침밥 물어보다가 욱했어요 6 짜증 2024/10/12 2,856
1633840 태항산 2 2024/10/12 533
1633839 그냥 행복해질거라고 23 그냥 2024/10/12 3,515
1633838 안세영 선수도 그렇고 한강 작가도 그렇고 5 흠... 2024/10/12 4,026
1633837 고등아이 패드 마음대로하게 내비 두시나요? 7 부모는 힘들.. 2024/10/12 652
1633836 우왕왕왕 에어프라이어 정말 튀김처럼 나오네요! 10 냠냠이 2024/10/12 2,710