기운없는 분들 고기드세요

[깻잎최고]

저혈압에 철분수치가 항상 낮은데 고기를 별로 안 좋아해서 잘 안 먹어요. 그런데 지난 주에 며칠에 걸쳐 족발 대사이즈에 쇠고기 구워서 꾸준히 먹었더니 오늘 그냥 몸이 느끼는 피로도가 다르네요.

체력 떨어지는 분들 꾸준히 고기드실 것을 추천합니다.

그나저나 오랜만에 족발 먹었는데 왜 이렇게 짜나요.

[ㄴㅇㅅ]

저도 저혈압에 저질 체력이라 입맛 없으면 거의 안먹고 그러는데 오히려 더 잘챙겨먹어야한다는거 알면서도 힘드네요. 소고기 철분...이걸 생각을 못했네요.
억지로라도 쑤셔넣고 체력좀 길러서 운동하고 해야겠어요^^

[깻잎최고]

ㄴㅇㅅ님 잘 먹어야 운동도 잘 할 수 있나봐요. 오늘 pt받고도 힘이 남아서 동네헬스장 가서 가볍게 운동하고도 몸이 괜찮길래 기분 좋아서 글 써 봤어요.
귀찮아도 꼭 챙겨드세요!

[바람소리2]

소고기.오리고기. 돼지고기 사서 매일 조금씩 먹고있어요
매일 100그램면 충분 하다대요

[ㅎㅎㅎ]

소고기 먹었더니 눈이 번쩍—온세상이 밝아보였어요

[음]

진짜 힘없는분들은 매끼 고기좀 드셔보세요 힘도 나고 뭔가하려는 괴력도 생깁니다

[저두요]

한약보다 쇠고기가 더 효과가 좋더라구요

[깻잎최고]

그쵸 안 땡긴다고 고기 안 먹었더니 산만한 몸땡이가 비실거리던걸 고기로 단방에 치유했어요.

[...]

저는 평생 입술이 허옇고 핏기가 없었어요.
엄마가 고기 안좋아 하시고 돈도 없어서 고기 거의 못먹고 살았는데
저도 결혼해서도 고기 잘 안사먹고 살다가
단백질 중요하대서
몇년간 고기를 이틀에 한번꼴로 먹는데
제 입술이 이리 빨갛고 예쁠수도 있는 거였구나 합니다...
체력도 좋아 지고 추위도 안타요 이제...

[깻잎최고]

...님 먹거리가 미치는 영향이 참 크다는 게 놀랍죠. 잘 드시고 건강하세요!

[nora]

전 돼지고기보다.. 소고기가 더 포만감이 드는 것 같아요. 양고기나 소고기가 기운차리는데에는 더 좋아요.

[ᆢ고기를]

고기를 꾸준히 먹으면ㅣ운이나고 체력도 정신도 활력이 생기는군요.