저탄고지 하면 너무 쉬워요
저탄고지 하면 살 쭉쭉 빠지는데
맛있는거 다시 챙겨먹으면 요요 오고
요요 오면 또 저탄고지 하고
^^
저탄고지 하면 너무 쉬워요
저탄고지 하면 살 쭉쭉 빠지는데
맛있는거 다시 챙겨먹으면 요요 오고
요요 오면 또 저탄고지 하고
^^
저탄고지 음식은 어떤거 드세요?
어떻게 하는지? 자세히 부탁 드려요.
그 저탄 때문에 무지 어렵다요----
국수 빵 지금도 와사샥 에이스크래커 한상자 순삭--
너무 맛있고 요리법도 다양한 탄수화물, 요물!
고지는 몸에; 좋은가요?
안좋지싶은데...
다이어트 성공해도 기름 잔뜩 낄것같아요 혈관에...더 무서운거
우울해져서 힘들텐데 대단하세용
조심하세요.. 그러다 콜레스테롤 팍팍 올라요
그냥 평상시 저탄에 채소 많이 단백질 적당히 양질의 지방도 곁들이는 정도가
좋아요
젊은 사람들이야 괜찮겠지만 나이 든 사람들은
심혈관 조심해야 될 것 같아요
기름 묻은 그릇 퐁퐁으로 씻어도 미끌미끌 안지워 지는디..
그걸 계속 먹으면..
간헐적단식으로 살빼는게 쉬웠어요.
별로 배 안고프고 16시간 보내는데
살도 잘 빠지고요.
그러다가 인바디 재보고 기절하는줄요.
잘 빠진다 좋아했던게 살이 아니라
근육이었더군요ㅜㅜ 소중한 근육들
그 이후로 수치에는 신경 안쓰고
그냥 근육운동 합니다
머리 근육 빠져요..
골고루 소식하고 운동이 답인듯
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1632879 | 피부미용개방의 현실? 13 | 피부미용 | 2024/10/09 | 2,041 |
1632878 | 윤석열 퇴진 온라인 국민투표 5 | 투표해요 | 2024/10/09 | 1,120 |
1632877 | 밥지옥 빨래지옥 7 | 이것이삶 | 2024/10/09 | 2,889 |
1632876 | 고속도로로 서울 가는 중인데요. 12 | ... | 2024/10/09 | 2,653 |
1632875 | 배추 쪽파 아끼지 않고 막 사먹어요 38 | 행복 | 2024/10/09 | 6,584 |
1632874 | 사과 홍옥이 어릴때 먹던 맛이네요 15 | 사과초보 | 2024/10/09 | 2,958 |
1632873 | 급히 영어회화를 배워야하는데요 13 | ㄱㅎ | 2024/10/09 | 2,508 |
1632872 | 좋은 생활습관 뭐 갖고 계세요? 44 | ㅡ | 2024/10/09 | 5,934 |
1632871 | 세종대왕님 감사합니다 10 | ㅇㅇ | 2024/10/09 | 868 |
1632870 | 저도 월세계산좀요 4 | ᆢ | 2024/10/09 | 900 |
1632869 | 흑백요리사 ㅜ 13 | 서운 | 2024/10/09 | 4,287 |
1632868 | 트리플스타 넘 멋있어요 11 | ㅇ | 2024/10/09 | 3,443 |
1632867 | 한국, 세계국채지수 ‘WGBI’ 편입…글로벌 자금 유입 촉진 5 | 굿 뉴스 | 2024/10/09 | 1,118 |
1632866 | 비린내 나는 요리에 식초 두루두루 넣어도 괜찮겠죠? 7 | ..... | 2024/10/09 | 1,629 |
1632865 | 아파트 입차등록앱 1 | 블루커피 | 2024/10/09 | 1,294 |
1632864 | 전 남편이 싫습니다 35 | 바보 | 2024/10/09 | 13,880 |
1632863 | 나무상자는 일반쓰레기 봉투죠? 11 | 덩치 큰 | 2024/10/09 | 2,160 |
1632862 | 광운대 공대 취업 18 | ... | 2024/10/09 | 3,580 |
1632861 | 오늘 부산 금정구 이재명 대표 오시나봐요 2 | !!!!! | 2024/10/09 | 542 |
1632860 | 짬뽕 맛있게 먹는 나만의 팁 17 | CU | 2024/10/09 | 9,836 |
1632859 | 하지정맥 수술이 위험한 수술인가요? 15 | 하지정맥 | 2024/10/09 | 3,134 |
1632858 | 삼성 오븐 1 | 블루커피 | 2024/10/09 | 593 |
1632857 | 전 영숙이 나르 괜찮던데요 35 | ㅇㅇ | 2024/10/09 | 6,025 |
1632856 | 11번가+kb페이) 이마트 3만원권 대박딜입니다 3 | ㅇㅇ | 2024/10/09 | 3,118 |
1632855 | (스포유) 흑백요리사 준결승전 무한요리지옥에 대한 저의 생각 18 | 흑백요리사 | 2024/10/09 | 5,461 |