저탄고지 하면 너무 쉬워요
저탄고지 하면 살 쭉쭉 빠지는데
맛있는거 다시 챙겨먹으면 요요 오고
요요 오면 또 저탄고지 하고
^^
저탄고지 하면 너무 쉬워요
저탄고지 하면 살 쭉쭉 빠지는데
맛있는거 다시 챙겨먹으면 요요 오고
요요 오면 또 저탄고지 하고
^^
저탄고지 음식은 어떤거 드세요?
어떻게 하는지? 자세히 부탁 드려요.
그 저탄 때문에 무지 어렵다요----
국수 빵 지금도 와사샥 에이스크래커 한상자 순삭--
너무 맛있고 요리법도 다양한 탄수화물, 요물!
고지는 몸에; 좋은가요?
안좋지싶은데...
다이어트 성공해도 기름 잔뜩 낄것같아요 혈관에...더 무서운거
우울해져서 힘들텐데 대단하세용
조심하세요.. 그러다 콜레스테롤 팍팍 올라요
그냥 평상시 저탄에 채소 많이 단백질 적당히 양질의 지방도 곁들이는 정도가
좋아요
젊은 사람들이야 괜찮겠지만 나이 든 사람들은
심혈관 조심해야 될 것 같아요
기름 묻은 그릇 퐁퐁으로 씻어도 미끌미끌 안지워 지는디..
그걸 계속 먹으면..
간헐적단식으로 살빼는게 쉬웠어요.
별로 배 안고프고 16시간 보내는데
살도 잘 빠지고요.
그러다가 인바디 재보고 기절하는줄요.
잘 빠진다 좋아했던게 살이 아니라
근육이었더군요ㅜㅜ 소중한 근육들
그 이후로 수치에는 신경 안쓰고
그냥 근육운동 합니다
머리 근육 빠져요..
골고루 소식하고 운동이 답인듯
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1632517 | 읽씹하는 이유 2 | .... | 2024/10/07 | 1,600 |
1632516 | 대학생 자녀 자취방 전입신고 6 | ... | 2024/10/07 | 1,520 |
1632515 | 친정엄마 지능이 떨어져요. 5 | 친정엄마 | 2024/10/07 | 5,121 |
1632514 | 가열식 가습기 추천 부탁드립니다. 3 | 건조 | 2024/10/07 | 853 |
1632513 | 명태균 “김건희 여사가 전화로 인수위 참여 제안” 2 | ... | 2024/10/07 | 1,453 |
1632512 | 컴맹이 컴활 2급 도전해보려고 하는데요. 2 | 컴컴 | 2024/10/07 | 1,126 |
1632511 | 다크초콜릿이 더 카페인 많은가요? 1 | ㅇㅇ | 2024/10/07 | 428 |
1632510 | 기운없는 분들 고기드세요 11 | 깻잎최고 | 2024/10/07 | 4,832 |
1632509 | 어깨가 아프오...가벼운24웍 추천바라오 13 | ㄱㄱㄱ | 2024/10/07 | 1,626 |
1632508 | 전현무,21살 연하 女아이돌과 콘서트 데이트? 9 | 와우 | 2024/10/07 | 7,229 |
1632507 | 손담비 임신 뉴스 보고 20 | ... | 2024/10/07 | 22,173 |
1632506 | 집순이들이여!!! 춥다고 동면하면 안된다!!!! 55 | 큰일이구나 | 2024/10/07 | 12,616 |
1632505 | 외이도염으로 무서운 경험했네요 7 | ... | 2024/10/07 | 5,038 |
1632504 | 연어 5 | 포도나무 | 2024/10/07 | 1,094 |
1632503 | 이참에 대학축제나 지자체행사 4 | ㅇㅁㅁ | 2024/10/07 | 1,239 |
1632502 | 전에 본 글 찾아주세요 | bb | 2024/10/07 | 524 |
1632501 | 7시 정준희의 해시티비 미디어기상대 ㅡ그들을 사법심판대 위에 세.. 1 | 같이봅시다 .. | 2024/10/07 | 416 |
1632500 | 고혈압일까요? 9 | 스 | 2024/10/07 | 1,973 |
1632499 | 안좋은 일은 한꺼번에 다 모아서 오네요 19 | ㅇㅇㅇ | 2024/10/07 | 6,612 |
1632498 | 민주당 ‘김건희 상설특검’ 후보추천위에 여당 배제 ‘규칙’ 발의.. 6 | ... | 2024/10/07 | 1,068 |
1632497 | 뉴진스 부모들 언플이요. 23 | ........ | 2024/10/07 | 3,606 |
1632496 | 연대 고대생 자취방 구하기 40 | 질문이요 | 2024/10/07 | 4,030 |
1632495 | 캡컷 음악, 서체 저작권 한번 봐 주시겠어요? 3 | 인스타잘아시.. | 2024/10/07 | 433 |
1632494 | 프린트기 추천 바랍니다 14 | 점점 | 2024/10/07 | 1,084 |
1632493 | 자식은 40이 넘어도 부모의 무한 책임인지..무섭습니다. 68 | ... | 2024/10/07 | 21,579 |