다이어트 너무 쉬워요

[ㅇㅇ]

저탄고지 하면 너무 쉬워요

 

저탄고지 하면 살 쭉쭉 빠지는데

 

맛있는거 다시 챙겨먹으면 요요 오고

 

요요 오면 또 저탄고지 하고

 

^^

[say7856]

저탄고지 음식은 어떤거 드세요?
어떻게 하는지? 자세히 부탁 드려요.

[..]

그 저탄 때문에 무지 어렵다요----
국수 빵 지금도 와사샥 에이스크래커 한상자 순삭--
너무 맛있고 요리법도 다양한 탄수화물, 요물!

[저탄하면]

우울해져서 힘들텐데 대단하세용

[ㅇㅂㅇ]

조심하세요.. 그러다 콜레스테롤 팍팍 올라요
그냥 평상시 저탄에 채소 많이 단백질 적당히 양질의 지방도 곁들이는 정도가
좋아요

[ㅅㄷ]

젊은 사람들이야 괜찮겠지만 나이 든 사람들은
심혈관 조심해야 될 것 같아요
기름 묻은 그릇 퐁퐁으로 씻어도 미끌미끌 안지워 지는디..
그걸 계속 먹으면..

[저는]

간헐적단식으로 살빼는게 쉬웠어요.
별로 배 안고프고 16시간 보내는데
살도 잘 빠지고요.
그러다가 인바디 재보고 기절하는줄요.
잘 빠진다 좋아했던게 살이 아니라
근육이었더군요ㅜㅜ 소중한 근육들
그 이후로 수치에는 신경 안쓰고
그냥 근육운동 합니다

[첨엔 쉽지만]

머리 근육 빠져요..

골고루 소식하고 운동이 답인듯