런데이 하는데요.
지난번에 초보 8주 프로그램 하다가 한 주 남기고 시간 때문에 그만 뒀었거든요.
다시 시작했는데 오늘은 4분 뛰고 2분 걷기로 5회씩 하고 집에 가는 중이에요.
그래도 지난번에 해봤다고 처음 해봤을 때보다는 덜 힘들어요.
몸이 하는 건 시간이 지나도 약간은 남아 있나봐요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아침 달리기 마치고 걸어 가는 중이에요.
... 조회수 : 1,949
작성일 : 2024-10-06 09:19:24
IP : 110.15.xxx.47
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 오운완
'24.10.6 9:23 AM (112.169.xxx.238)짝짝짝짝짝
2. 맞아요
'24.10.6 9:37 AM (14.40.xxx.165) - 삭제된댓글몸의 적응력 생각보다 커요.
자전거 수십년만에 타도 몸은
다 기억하고 있더라구요3. ...
'24.10.6 9:38 AM (211.234.xxx.186)오 부지런하세요. 대단하세요. 저는 요즘 불면증이라 오전이 너무 무기력하네요. 저도 잠시간 되돌리고 아침 운동 나가봐야겠어요. :)
4. ...
'24.10.6 10:08 AM (115.40.xxx.251)런데이 30분 달리기 7주차부터 갑자기 힘들어지는데
똑같은걸 두번째 뛰면 처음보다 영 수월하더군요.
몸은 아나봐요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1639214 | 다발무로 뭐해먹어요? 9 | 김치고수님 | 2024/10/25 | 1,486 |
| 1639213 | 테라리움(비바리움) 어떨까요? 4 | .. | 2024/10/25 | 1,214 |
| 1639212 | 머리를 쳐들고 다니십시오 17 | 목욕탕 | 2024/10/25 | 11,114 |
| 1639211 | 택배 회수해갈때 공동현관 1층에 가져다 두시나요? 13 | oo | 2024/10/25 | 2,012 |
| 1639210 | 더플코트 어떤 분위기의 사람이 어울리나요? 6 | .. | 2024/10/25 | 1,721 |
| 1639209 | 연속 혈당 측정기 사용해 보신분 어떠셨나요? 8 | 모두 건강하.. | 2024/10/25 | 1,803 |
| 1639208 | 엘리베이터 안에서 발로 차던 아이 22 | 00 | 2024/10/25 | 5,661 |
| 1639207 | 알릴레오 북스에 이대표님 나오셨습니다 5 | ........ | 2024/10/25 | 1,093 |
| 1639206 | 운동하러 갑니다 7 | oo | 2024/10/25 | 1,536 |
| 1639205 | 오늘 임플란트에 얹었는데 씹을때 아파요 3 | 아하 | 2024/10/25 | 1,786 |
| 1639204 | 언제까지 우리신랑? 46 | 가을아침 | 2024/10/25 | 6,151 |
| 1639203 | 문재인 책 '운명'은 왜 3권일까? ... 딸 문다혜와 연결고리.. 35 | 가족사업 | 2024/10/25 | 4,257 |
| 1639202 | 지인이 절 여기저기 데리고 다니고 싶어하는데요 16 | 음 | 2024/10/25 | 5,727 |
| 1639201 | 편도제거수술 관련 경험있으신 분이요. 9 | 이비인후과 | 2024/10/25 | 1,142 |
| 1639200 | 로제 아파트 노래 표절인가요? 50 | 음 | 2024/10/25 | 27,183 |
| 1639199 | 남편이 경미한 교통사고를 당했다는데요 9 | .. | 2024/10/25 | 2,569 |
| 1639198 | 6시30분 정준희의 해시티비 마로니에 10월2부 ㅡ 나는 빠리의.. 1 | 같이봅시다 .. | 2024/10/25 | 447 |
| 1639197 | 카페라떼랑 카푸치노의 맛 9 | .. | 2024/10/25 | 2,809 |
| 1639196 | "의대 교육 논의, 우리와 해야"…의대생 학부.. 5 | 뭐지? | 2024/10/25 | 2,056 |
| 1639195 | 짜파게티 2개가 1인분이죠? 16 | 다들 두개씩.. | 2024/10/25 | 3,339 |
| 1639194 | 탄핵을 시켜야 전쟁이 안 날 듯..... 16 | ******.. | 2024/10/25 | 3,533 |
| 1639193 | 박은정 검사님 11 | 국정감사 자.. | 2024/10/25 | 3,174 |
| 1639192 | 반찬 가지고가라는 모친 7 | ㅇㅇ | 2024/10/25 | 3,801 |
| 1639191 | 집 사는데 요즘 대출 나오나요 6 | 질문 | 2024/10/25 | 3,321 |
| 1639190 | 컵라면큰거랑 비빔냉면이랑 칼로리요 2 | 어느것 | 2024/10/25 | 582 |