런데이 하는데요.
지난번에 초보 8주 프로그램 하다가 한 주 남기고 시간 때문에 그만 뒀었거든요.
다시 시작했는데 오늘은 4분 뛰고 2분 걷기로 5회씩 하고 집에 가는 중이에요.
그래도 지난번에 해봤다고 처음 해봤을 때보다는 덜 힘들어요.
몸이 하는 건 시간이 지나도 약간은 남아 있나봐요.
런데이 하는데요.
지난번에 초보 8주 프로그램 하다가 한 주 남기고 시간 때문에 그만 뒀었거든요.
다시 시작했는데 오늘은 4분 뛰고 2분 걷기로 5회씩 하고 집에 가는 중이에요.
그래도 지난번에 해봤다고 처음 해봤을 때보다는 덜 힘들어요.
몸이 하는 건 시간이 지나도 약간은 남아 있나봐요.
짝짝짝짝짝
몸의 적응력 생각보다 커요.
자전거 수십년만에 타도 몸은
다 기억하고 있더라구요
오 부지런하세요. 대단하세요. 저는 요즘 불면증이라 오전이 너무 무기력하네요. 저도 잠시간 되돌리고 아침 운동 나가봐야겠어요. :)
런데이 30분 달리기 7주차부터 갑자기 힘들어지는데
똑같은걸 두번째 뛰면 처음보다 영 수월하더군요.
몸은 아나봐요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1636646 | 음주운전은 딱 한번만 하는경우는 없다는데.. 30 | ㅇㅇ | 2024/10/06 | 1,915 |
1636645 | 맨발걷기란 사기 아닌가요? 29 | 맨발걷기 | 2024/10/06 | 5,088 |
1636644 | 분당 용인쪽 돼지갈비집 추천부탁드려요 11 | ... | 2024/10/06 | 1,076 |
1636643 | 프랑스여행가서 향수사면 면세점보다 저렴할까요? 5 | 향수 | 2024/10/06 | 1,058 |
1636642 | 염색하려는데요 1 | ^^ | 2024/10/06 | 456 |
1636641 | 그래도 가을은 오네요 6 | ㅇㅇ | 2024/10/06 | 1,369 |
1636640 | 흑백요리사 심했던 부분 9 | ㅇㅇ | 2024/10/06 | 3,136 |
1636639 | 이화영녹취록에서 이재명 변호사비대납, 법원로비까지 다 실토한.. 38 | ... | 2024/10/06 | 1,812 |
1636638 | 카페인의 위력 7 | Sy | 2024/10/06 | 3,326 |
1636637 | 스웨덴은 스웨덴 토박이들이 떠나는 곳이 되었군요 27 | ,,,,, | 2024/10/06 | 5,651 |
1636636 | 경제적 독립 10 | 의미가 | 2024/10/06 | 1,810 |
1636635 | 돈 있으면 무이자할부 안하죠? 22 | 카드 | 2024/10/06 | 4,042 |
1636634 | 주식)현대차 팔까요? 말까요? 5 | 30만원은 .. | 2024/10/06 | 2,012 |
1636633 | 역사박물관 책인데‥독도는 없고 경제발전에 일본 중요 역할 8 | … | 2024/10/06 | 418 |
1636632 | 무이자 5개월에서 3개월로 줄었는데 신용에 문제 생긴건가요? 3 | joosh | 2024/10/06 | 1,283 |
1636631 | 정근식 이 멍게소리예요? 16 | ㅇㅇ | 2024/10/06 | 2,641 |
1636630 | 해남절임배추VS괴산즬임배추? 7 | ㅇ | 2024/10/06 | 1,628 |
1636629 | 남편분 회사와 집안에서 성격이 다른가요? 12 | 0011 | 2024/10/06 | 1,555 |
1636628 | 냥이 추르 하루 몇개가 15 | 최소한 | 2024/10/06 | 1,053 |
1636627 | 공복혈당 101 괜찮은거죠? 9 | ... | 2024/10/06 | 2,358 |
1636626 | 알파카 카페트 어떤가요? 1 | 아름다운 | 2024/10/06 | 472 |
1636625 | 우리나라에 외국 느낌 나는 곳 있을까요? 30 | ㅇ | 2024/10/06 | 3,665 |
1636624 | “‘철통방공망’뚫렸다”…이란 미사일 30여 대 이스라엘 軍기지 .. 3 | ... | 2024/10/06 | 1,545 |
1636623 | 우울증 극복법 알려주세요 16 | 외톨이 | 2024/10/06 | 2,983 |
1636622 | 서로가 상향혼이면 좋죠. 13 | 지나다 | 2024/10/06 | 2,357 |