런데이 하는데요.
지난번에 초보 8주 프로그램 하다가 한 주 남기고 시간 때문에 그만 뒀었거든요.
다시 시작했는데 오늘은 4분 뛰고 2분 걷기로 5회씩 하고 집에 가는 중이에요.
그래도 지난번에 해봤다고 처음 해봤을 때보다는 덜 힘들어요.
몸이 하는 건 시간이 지나도 약간은 남아 있나봐요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아침 달리기 마치고 걸어 가는 중이에요.
... 조회수 : 1,996
작성일 : 2024-10-06 09:19:24
IP : 110.15.xxx.47
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 오운완
'24.10.6 9:23 AM (112.169.xxx.238)짝짝짝짝짝
2. 맞아요
'24.10.6 9:37 AM (14.40.xxx.165) - 삭제된댓글몸의 적응력 생각보다 커요.
자전거 수십년만에 타도 몸은
다 기억하고 있더라구요3. ...
'24.10.6 9:38 AM (211.234.xxx.186)오 부지런하세요. 대단하세요. 저는 요즘 불면증이라 오전이 너무 무기력하네요. 저도 잠시간 되돌리고 아침 운동 나가봐야겠어요. :)
4. ...
'24.10.6 10:08 AM (115.40.xxx.251)런데이 30분 달리기 7주차부터 갑자기 힘들어지는데
똑같은걸 두번째 뛰면 처음보다 영 수월하더군요.
몸은 아나봐요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1631724 | 오늘 혼자 있어요. 1 | 오늘 | 2024/10/12 | 511 |
| 1631723 | 전기요금 잘 못 나오기도 하나요? 70만원대에 충격 17 | ㅇㅇ | 2024/10/12 | 3,317 |
| 1631722 | 60대 일자리 8 | 고비 | 2024/10/12 | 1,747 |
| 1631721 | 생존신고 1 | ㅎㅎ | 2024/10/12 | 303 |
| 1631720 | 갱년기가 되니 지나온 감정들이 불쑥 5 | .. | 2024/10/12 | 1,648 |
| 1631719 | 저는 한강 작품 두 편을 읽었네요 1 | 그래도 | 2024/10/12 | 880 |
| 1631718 | 유럽여행 가면 미술관 관람 즐기시나요? 23 | ... | 2024/10/12 | 1,753 |
| 1631717 | 고등남아가 계속 피곤하다는데 14 | 올리버 | 2024/10/12 | 1,189 |
| 1631716 | 나혼자 생일 보내기 5 | 유칼리 | 2024/10/12 | 777 |
| 1631715 | 지금 수액맞고있어요 9 | ... | 2024/10/12 | 1,335 |
| 1631714 | 울엄마의 한글공부 4 | 스테파네트 | 2024/10/12 | 622 |
| 1631713 | 쉬는 날 한가한게 싫어요 4 | 맘 | 2024/10/12 | 1,042 |
| 1631712 | 걷기를 (유료로 자세교정) 제대로 배우고 싶어요. 4 | 잘걷자. | 2024/10/12 | 801 |
| 1631711 | 집주인 3 | ㅅㅇ | 2024/10/12 | 654 |
| 1631710 | 82 가입한지.. 6 | 저도 | 2024/10/12 | 475 |
| 1631709 | 장인수기자가 보도한 김형숙교수의 실체 7 | .. | 2024/10/12 | 2,166 |
| 1631708 | 인사 1 | ᆢ | 2024/10/12 | 268 |
| 1631707 | 갑자기 구미를 가는데요 5 | 구미여행 | 2024/10/12 | 572 |
| 1631706 | 스웨덴 노벨상 그리고 닐스 5 | 한별 | 2024/10/12 | 908 |
| 1631705 | 듣기 싫은 사람 옆에서 음악 듣기 5 | .. | 2024/10/12 | 635 |
| 1631704 | 안과 검진 매해 하나요? 5 | ㅇㅇ | 2024/10/12 | 789 |
| 1631703 | 악몽(흉몽) 을 너무 많이 꿨어요.... 4 | 악몽 | 2024/10/12 | 809 |
| 1631702 | 또다른 눈팅회원 1 | 엔지 | 2024/10/12 | 457 |
| 1631701 | 저도 어린이집에서 일해요 2 | ........ | 2024/10/12 | 1,709 |
| 1631700 | 아들이 결혼합니다 30 | 아들 결혼 | 2024/10/12 | 5,555 |