런데이 하는데요.
지난번에 초보 8주 프로그램 하다가 한 주 남기고 시간 때문에 그만 뒀었거든요.
다시 시작했는데 오늘은 4분 뛰고 2분 걷기로 5회씩 하고 집에 가는 중이에요.
그래도 지난번에 해봤다고 처음 해봤을 때보다는 덜 힘들어요.
몸이 하는 건 시간이 지나도 약간은 남아 있나봐요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아침 달리기 마치고 걸어 가는 중이에요.
... 조회수 : 1,987
작성일 : 2024-10-06 09:19:24
IP : 110.15.xxx.47
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 오운완
'24.10.6 9:23 AM (112.169.xxx.238)짝짝짝짝짝
2. 맞아요
'24.10.6 9:37 AM (14.40.xxx.165) - 삭제된댓글몸의 적응력 생각보다 커요.
자전거 수십년만에 타도 몸은
다 기억하고 있더라구요3. ...
'24.10.6 9:38 AM (211.234.xxx.186)오 부지런하세요. 대단하세요. 저는 요즘 불면증이라 오전이 너무 무기력하네요. 저도 잠시간 되돌리고 아침 운동 나가봐야겠어요. :)
4. ...
'24.10.6 10:08 AM (115.40.xxx.251)런데이 30분 달리기 7주차부터 갑자기 힘들어지는데
똑같은걸 두번째 뛰면 처음보다 영 수월하더군요.
몸은 아나봐요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1636901 | 뉴스토마토 ㅡ 윤 20.6% 민주50.4% 국힘22.4% 8 | 하늘에 | 2024/10/24 | 1,530 |
| 1636900 | 귀가 멍멍해요 8 | 동원 | 2024/10/24 | 844 |
| 1636899 | 요양원에서 입으실 얇은 패딩 추천해 주세요 15 | 선물 | 2024/10/24 | 2,161 |
| 1636898 | 브르노마스 그 분이랑 닮았어요 5 | 오잉 | 2024/10/24 | 3,066 |
| 1636897 | 첫생리 2 | ㅠㅠ | 2024/10/24 | 791 |
| 1636896 | 연애 결혼은 사치스러운거 맞는것 같아요. 9 | .... | 2024/10/24 | 3,375 |
| 1636895 | 영화는 청소년관람가 있는데 8 | 영화 | 2024/10/24 | 682 |
| 1636894 | 내장산 단풍 현재 어떤가요? 2 | ... | 2024/10/24 | 1,776 |
| 1636893 | 쌀 주문 5 | 쿠팡 | 2024/10/24 | 1,083 |
| 1636892 | 학교 간판 좀 올리려고 재수 하지 마세요. 55 | ㅇㅇ | 2024/10/24 | 15,604 |
| 1636891 | 어제 실수했나봐주세요. 19 | 어제 | 2024/10/24 | 6,242 |
| 1636890 | 일반고 1.5로 서울권 치대 가능한가요? 6 | ㅇㅇ | 2024/10/24 | 2,781 |
| 1636889 | 밤에 좀 버텨야 중간에 안깨는데 10 | ㅁㅁ | 2024/10/24 | 2,783 |
| 1636888 | 해운대서 2일, 투어 추천 부탁드려요 13 | 부산 조아 | 2024/10/24 | 1,277 |
| 1636887 | 조 말론이랑 자라 콜라보한 향초 | 향초 | 2024/10/24 | 1,374 |
| 1636886 | 요즘 옷 뭐입고 다니시나요 5 | ㅇㅇ | 2024/10/24 | 4,463 |
| 1636885 | 더러운 내시경이 내 몸에? 국가검진기관 593곳서 ‘소독 부적정.. 21 | ㅇㅇ | 2024/10/24 | 9,684 |
| 1636884 | 곱창구이 먹고 싶어요... 2 | ..... | 2024/10/24 | 900 |
| 1636883 | 서울유스호스텔 어떤가요? 1 | 식사 | 2024/10/24 | 988 |
| 1636882 | 나솔 현커 말했나요? 15 | 나솔 | 2024/10/24 | 6,143 |
| 1636881 | 민주당 지지자님들 남경필 정도면 어떤가요? 29 | ㅇㅇ | 2024/10/24 | 2,308 |
| 1636880 | 비@고 만두에서 고기 냄새 나지 않나요 20 | 만두 | 2024/10/24 | 3,304 |
| 1636879 | 들깨미역국버전인데… 5 | ㅎㅈ | 2024/10/24 | 1,932 |
| 1636878 | 드러나게 보이는 명품들이 참 볼품없어보여요 6 | .. | 2024/10/24 | 4,962 |
| 1636877 | 불편한 사람을 본줄 알고 엄청 뛰다가 무릎을 삐끗햇네요 2 | ㅇㅇ | 2024/10/24 | 1,579 |