런데이 하는데요.
지난번에 초보 8주 프로그램 하다가 한 주 남기고 시간 때문에 그만 뒀었거든요.
다시 시작했는데 오늘은 4분 뛰고 2분 걷기로 5회씩 하고 집에 가는 중이에요.
그래도 지난번에 해봤다고 처음 해봤을 때보다는 덜 힘들어요.
몸이 하는 건 시간이 지나도 약간은 남아 있나봐요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아침 달리기 마치고 걸어 가는 중이에요.
... 조회수 : 1,986
작성일 : 2024-10-06 09:19:24
IP : 110.15.xxx.47
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 오운완
'24.10.6 9:23 AM (112.169.xxx.238)짝짝짝짝짝
2. 맞아요
'24.10.6 9:37 AM (14.40.xxx.165) - 삭제된댓글몸의 적응력 생각보다 커요.
자전거 수십년만에 타도 몸은
다 기억하고 있더라구요3. ...
'24.10.6 9:38 AM (211.234.xxx.186)오 부지런하세요. 대단하세요. 저는 요즘 불면증이라 오전이 너무 무기력하네요. 저도 잠시간 되돌리고 아침 운동 나가봐야겠어요. :)
4. ...
'24.10.6 10:08 AM (115.40.xxx.251)런데이 30분 달리기 7주차부터 갑자기 힘들어지는데
똑같은걸 두번째 뛰면 처음보다 영 수월하더군요.
몸은 아나봐요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1637047 | 재택 잘 하시는 분들 비결이 있나요? 5 | ... | 2024/10/24 | 1,567 |
| 1637046 | 진주 가서 뭐 먹고 올까요 12 | …. | 2024/10/24 | 1,415 |
| 1637045 | 나눔중인데 손목골절쿠션 | 집정리 | 2024/10/24 | 370 |
| 1637044 | 오늘 금 몰빵했네요 4 | .. | 2024/10/24 | 4,735 |
| 1637043 | 아효 삼전 두달만에 35% 하락... 8 | ㅇㅇ | 2024/10/24 | 3,714 |
| 1637042 | 열무김치를 열무물김치로 먹고 싶어요 3 | .. | 2024/10/24 | 987 |
| 1637041 | 99프로 은수저 한벌 4 | ㅁㅁㅁㅁㅁㅁ.. | 2024/10/24 | 2,261 |
| 1637040 | 사람들 앞에서 무시하는 말투 툭툭 던지는 사람들 보면 한심해요... 3 | ddd | 2024/10/24 | 1,832 |
| 1637039 | 배가 너무 나와서 청바지가 안맞는데 7 | 흑흑 | 2024/10/24 | 1,877 |
| 1637038 | 가족중 콜레스테롤 수치가 높은 사람 6 | 참... | 2024/10/24 | 2,209 |
| 1637037 | 일요일에 홍합탕할려고 홍합샀다가 깜빡했네요 2 | .. | 2024/10/24 | 1,227 |
| 1637036 | 사람트집은 뭘해도 잡을수가있네요 10 | ᆢ | 2024/10/24 | 2,519 |
| 1637035 | 전기세 관리비 세상에 13 | 어머나 | 2024/10/24 | 4,051 |
| 1637034 | 산후조리사 직업으로어떨까요 5 | 앞으로 | 2024/10/24 | 1,814 |
| 1637033 | 중1 아들에게 아파트 증여-부모둘다 시한부 36 | Sssfd | 2024/10/24 | 6,008 |
| 1637032 | 실수 나의 오점 풀어놔요 | 해우소 | 2024/10/24 | 679 |
| 1637031 | 면접봤는데 너무 준비를 안해갔네요ㅠ 5 | .. | 2024/10/24 | 2,600 |
| 1637030 | 밖에 안나가고 거의 집에만 있는분 계세요? 9 | 집순이 | 2024/10/24 | 3,326 |
| 1637029 | 대학생 코트 | 딸 | 2024/10/24 | 834 |
| 1637028 | 주말부부 하고 계시는 분 어떠세요? 14 | ㅇㅇ | 2024/10/24 | 2,350 |
| 1637027 | 메가커피, 컴포즈, 스타벅스 라떼 중에서요. 12 | .. | 2024/10/24 | 3,231 |
| 1637026 | 직장인 20년차 11 | ... | 2024/10/24 | 2,093 |
| 1637025 | 소금 먹으면 속이 미슥거려요 5 | 노랑 | 2024/10/24 | 823 |
| 1637024 | 태양의 후예 레드벨벳 8 | ㅋㅋ | 2024/10/24 | 1,509 |
| 1637023 | 사람용 귓속 청결제는 없는걸까요? 7 | 청결 | 2024/10/24 | 1,393 |